tajuk-jenis-jenis stres dialami oleh guru

7/31/2019 Tajuk-Jenis-jenis Stres Dialami Oleh Guru

1/12


2/12


3/12

Jenis-jenis Stres

Cockburm (1996): 5 jenis stres yang dialami oleh guru

1. Stres here or now

2. Stres anticipation

3. Stres imaginatif

4. Stres reaktif5. Stres negatif


4/12

1. Stres here or now

- Sebagai situasi yang wujud padasuatu masa atau suatu ketika.

-Contoh:

* anda berada dalam situasi

peperiksaan* pertengkaran

* tergelincir semasa menurun tangga.


5/12

- Merupakan jenis di mana guru akanbertindak balas terhadap sesuatu

peristiwa yang dijangkakan.

-Contoh: setiap hujung semester,

sekolah akan menganjurkan hariterbuka untuk ibu bapa berjumpadengan guru.



6/12

-Peristiwa sedemikian akanmenyebabkan guru terutamanya

guru yang baharu serta yang tidakberpengalaman berasa panik dantertekan kerana tidak yakin untuk

menghadapi situasi tersebut.-Pemikiran tersebut akan

mengakibatkan guru rasa stres

anticipation.



7/12

- Stres yang berlaku apabila

individu berfikir danberimaginasi tentang sesuatu

yang ngeri, menakutkan dansebagainya.

3. Stres imaginatif


8/12

Contoh:

Anda berada sendirian di dalam bilikdan mendengar bunyi sesuatu di luarbilik anda.

- berfikir dan berimaginasi tentangpelbagai situasi yang menakutkanseperti didatangi pencuri/ada seseorangingin masuk ke bilik untuk menikamanda.

3. Stres imaginatif


9/12

-Iaitu stres wujud akibat

daripada peristiwa ataupengalaman lampau.

-Berlaku secara semula jadi dankadang kala sebagai satu prosesmemulihkan.

4. Stres reaktif


10/12

-Contoh: seseorang individu ituberasa sedih akibat daripada

kematian orang terdekat.-Proses mengimbas balik sesuatu

peristiwa dan pengalaman

lampau merupakan situasi dimana stres reaktif berlaku.

4. Stres reaktif


11/12

- Sebagai sesuatu yang memuncakdalam tempoh masa sama ada hari,

minggu atau tahun.- Hal ini boleh berlaku disebabkan

oleh satu punca sahaja seperti tidakcukup wang atau akibat daripadasebab-sebab yang lain.

5. Stres negatif


12/12

Kesimpulannya

- Setiap individu atau guru akanmengalami kelima-lima jenis stres.

- Apa yang berbeza ialah kekerapan dantahap keseriusan stres tersebut kepadasetiap individu.

- Memperoleh pengetahuan tentang jenisstres yang dialami merupakan langkahterpenting untuk menanganinya.

tajuk-jenis-jenis stres dialami oleh guru

Documents