soalan pjpk form 4

7/23/2019 Soalan Pjpk Form 4

http://slidepdf.com/reader/full/soalan-pjpk-form-4 1/9

1

SULIT

PJPKPrtnghnTahun

Mei

1 jam

Nama : ………….................................................... Tingkatan: …………....................

SMK BANDAR SUNGAI BUAYA

48010 RAWANG S LANG!R

P NILAIAN P RT NGA"AN TA"UN #01$

TINGKATAN 4

P NDIDIKAN JASMANI DAN P NDIDIKAN K SI"ATAN

Satu jam

JANGAN BUKA K RTAS S!ALAN INI S "INGGA DIB RITA"U

1. Kertas soalan ini mengandungi 40 Soalan

2. Jawab semua soalan

3. Tiap-tiap soalan diikuti oleh empat pilihan jawapan A , B , C dan D . Bagi tiap-tiap soalan pilih satu jawapan sahaja. Tandakan semua jawapan anda pada kertas jawapan objektif yang disediakan.

Kertas soalan ini mengandungi 8 halaman ber etak

PKSMPJPK

% Lihat &e'e(ah) SULIT



1. Berapakah purata denyutan jantung dalam keadaan rehat?A) 40 hingga 50 C) 60 hingga 80B) 50 hingga 60 D) 80 hingga 90

. Berikut adalah k!mp!nen ke"erga#an $i%ikal &erlanda#kan ke#ihatan ke"uali '''''''.

A) daya tahan !t!t C) k!mp!#i#i &adanB) ketangka#an D) daya tahan kardi!(a#kular

. Apakah &entuk akti(iti yang dilak#anakan #e"ara &erteru#an dengan pel&agai tahapkelajuan?A) *atihan *itar C) *atihan +ar"!ur#eB) *atihan C!!per D) *atihan ,artlek

4. *igamen menghu&ungkan tulang dengan''' '' '' '' ''.A) !t!t C) tulangB) #endi D) #ara$

5.

+ernyataan diata# merujuk kepada peru&ahan indi(idu #etelah melakukan akti(iti '''''''''''''''.A) daya tahan !t!t C) kekuatanB) daya tahan kardi!(a#kular D) kelenturan

6. Daya tahan !t!t &ermak#ud kemampuan !t!t''''''''''''''.A) melakukan akti(iti #e"ara &erulang dan &erteru#an.B) melakukan akti(iti dalam ma#a yang #ingkatC) melakukan akti(iti pergerakan yang panta# dengan daya mak#imumD) melakukan akti(iti dengan #ekali "u&aan #e"ara #tatik

-.

+ernyataan diata# merujuk kepada ke#an dan $aedah latihan'''''''''.A) kekuatan !t!t C) daya tahan !t!tB) daya tahan kardi!(a#kular D) &e&anan

8. egagalan pankrea# mengha#ilkan ''''''''''' menye&a&kan penyakit dia&ete# mellitu#.A) gluk!#a C) amila#eB) in#ulin D) pep#in

/+ertam&ahan #ai% ruang jantung./+ertam&ahan kete&alan dinding jantung./+ertam&ahan jaringan kapilari darah di !t!t.

/ em&ina p!#tur yang &aik / enam&ah ketumpatan mineral dalam tulang/ em&antu melakukan pergerakan ek#pl!#i$



9. ekurangan ''''''''''' akan menye&a&kan g!iter iaitu pem&engkakkan kelenjar tir!idyang terdapat di &ahagian leher.A) magne#ium C) %at &e#iB) i!dine D) kal#ium

10. Antara yang &erikut kemahiran menggele"ek di dalam permainan h!ki?A. ele"ek l!nggar B. ele"ek rapatC. ele"ek ter&ukaD. ele"ek "ara 2ndia3

11.+ilih hukuman yang tepat untuk $aul dalam ka a#an D untuk permainan h!ki.2 +a#ukan &ertahan mendapat pukulan per"uma jika penyerang melakukan $aul.22 +a#ukan penyerang mendapat #udut penalti jika pa#ukan &ertahan melakukan $aul222 pa#ukan &ertahan mendapat #tr!k penalti jika pa#ukan penyerang melakukan $aul

2 +a#ukan penyerang mendapat pukulan ke dalam jika pa#ukan &ertahan melakukan $aul

A. 2 dan 222B. 2 dan 22C. 222 dan 2D. emua di ata#

1 . i#tem &entuk piramid dalam permainan h!ki terdiri daripada $!rma#i &erikutA. 5 7 /

B. / / /1 C. 4 /4 /

D. 4 / /

1 . e!rang penjaga g!l h!ki haru#lah memiliki kualiti/kualiti &erikut ke"ualiA. !n#entra#iB. epanta#anC. ,lek#i&ilitiD. etidak #eim&angan

14. epakan #er(i# yang digunakan dalam permainan #epak takra terdiri daripada2 epak ila22 epak Cangkuk 222 epak uda

2 epak elapak epak apak

A. 2 22 222 2B. 22 222 2 C. 2 222 2



D. emua di ata#15. Dalam #epak takra #er(i# kuda mempunyai kele&ihan &er&anding dengan jeni# #er(i# lain

yang digunakan keranaA. :alaju &!la dan ketinggian &!laB e#ukaran mem&uat jangkaan dan ketinggian &!la

B. *am&ungan &!la dan halajuC. :alaju dan ke#ekaran mem&uat jangkaan

16. +emain/pemain dalam #atu regu #epak takra terdiri daripada2 Apit kanan22 Apit kiri222 Apit tengah2 ek!ng

A. 2 22 222B. 2 22 2

C. 2 222 2D. 22 222 2

1-. eputu#an perla anan #epak takra

et penentuan pa#ukan yang menang ialah pa#ukan A. eputu#an perla anan yangdiper!leh mungkin ialah

A. 1- / 1B. 1 7 14C. 15 / 1D. 11 / 15

18. Dalam permainan #epak takra kerja#ama antara pengumpan dan perejam amat penting &agi

menjamin kejayaan pa#ukan. ;elaran yang &ia#a digunakan &agi pengumpan dan perejamialahA. ,eeder3 killer3B. ,eeder3 ek!ng3C. triker3 killer3D. ek!ng3 iller<

4

A la an B

1 / 15

18 / 1



19. ,akt!r luaran yang mempengaruhi #tre# ialahA. empat &elajar rumah dan penguru#an diriB. eluarga imej diri dan penguru#an diriC. empat &ekerja ma#yarakat dan keluarga

D. eluarga per#ekitaran dan imej diri

!alan 0 hingga &erda#arkan pernyataan di &a ah.

+ilih ja apan yang tepat &erda#arkan pernyataan &erikut.

A. +er"anggahan pendapat dalam mem&uat keputu#anB. em&uat peran"angan diri yang #i#tematik #upaya tidak menghadapi ma#alahC. Ahmad #ering menim&ulkan ma#alah dengan rakan/rakannya #eperti #elalu &ertengkar

dan menghina !rang lainD. ie *in #elalu &er&in"ang dengan guru kaun#el!r dan i&unya untuk mendapatkan

pandangan apa&ila dia ma#alah

0. alah #atu penye&a& k!n$lik''''''''''''''''''

1. alah #atu "ara menangani #tre# ''''''''''''''''''''

. alah #atu "ara menangani k!n$lik '''''''''''''''''''

. akri$ &agi k!n$lik '''''''''''''''''''''''''

4. Bilakah a"ara larian &erpagar mula dipertandingkan di ukan =limpik?A 1896 C 1996B 1906 D 004

5. Apakah ma#alah utama yang #ering dihadapi !leh #e!rang atlet a"ara l!mpat jauh?A engekalkan jarak l!mpatan pada #etiap l!mpatanB el!njak pada para# tertinggiC engekalkan larian pada tiga ke empat larian #e&elum mel!njak D e"ederaan pada pergelangan kaki #elepa# mendarat

6. Apakah tujuan latihan ply!metri" dilakukan untuk a"ara l!mpat jauh?A enguatkan a"hillie# tend!nB enguatkan &ahagian a&d!minalC eningkatkan pergerakan dan kekuatan &ahuD enguatkan kua#a ekpl!#i$ kaki #e aktu l!njakan

5



-. Antara &erikut yang manakah tidak terma#uk dalam $a#a gaya atau teknik l!mpatan jauh?2 *arian penamat 222 *ari landa#22 *ayangan 2 endaratA 2 22 dan 222 C 2 222 dan 2

B 2 22 dan 222 D 22 222 dan 2

8. Apakah $ung#i papan penanda pla#te#in dalam a"ara l!mpat jauh?A em&antu atlet mel!mpat le&ih tinggiB empat atlet melakukan l!njakanC empat permulaan a"araD enge#an l!mpatan yang &atal

9. Bagaimanakah "ara untuk memupuk #emangat patri!ti#me dalam #ukan?A. Di#emai dan dipupuk dari peingkat a alB. Dipupuk #ema#a pertandigan #ahaja

C. Dipupuk #elepa# pertandinganD. Akan datang #e"ara #emulajadi

0. Ciri/"iri yang ajar dimiliki !leh #e#e!rang atlit terma#uklah >

i. empunyai di#iplin diri yang tinggiii. entia#a mengamalkan permainan &er#ihiii. empunyai #emangat ke#ukanan yang tinggii(. Bermain mengikut em!#i

A. i ii dan iiiB. i ii dan i(C. ii iii dan i(D. i iii dan i(

/ +emain &!la #epak negara/ =lahraga an alay#ia 19-6/ +emain ter&aik A#ia a&ad ke/ 0/ eninggal dunia pada tahun 1991

1. aklumat di ata# merujuk kepada t!k!hA. ArumugamB. !khtar DahariC. =ng u iangD. Ali Bakar

6



. @ilai yang paling penting dalam menjayakan #e#uatu permainan ialah>A. ementingkan kemenanganB. Ber#!pan/#antunC. Berdikari

D. Bekerja#ama

. Diantara akti(iti yang &erikut manakah akti(iti yang kurang pr!dukti$ A. meluki#B. menyiram p!k!k &ungaC. mem&a"a &ukuD. &er#iar/#iar

4. 2n#!mnia &!leh dielakkan dengan amalan yang &erikut C A*2A. mengekalkan aktu tidur yang teratur B. elakkan mengam&il minuman yang &erka$ein

C. &er#enam #ema#a hendak tidur D. tidur dalam per#ekitaran yang #e#uai

5. +eranan 7 peranan em!#i adalah #eperti &erikut C A*2A. menjadi pendengar yang &aik B. mem&eri khidmat na#ihat yang ter&aik C. memaklumkan ma#alah pelajar kepada !rang ramaiD. mempunyai #i$at #impati dan prihatin

6. e!rang pelajar dapat menga al pera#aan #ekiranyaA. ke#ihatan $i%ikal &ukan didalam keadaan ter&aik B. meluahkan pera#aan dengan "ara yang #e ajarnyaC. menyimpan pera#aan tidak pua# hatiD. mementingkan diri #endiri #erta mudah &!#an

-. Di antara &erikut yang manakah B A@ $akt!r peru&ahan em!#i remajaA. per#ekitaranB. $akt!r peru&ahan #!#ialC. daya pemikiranD. jantina

8. m!#i yang negati$ &!leh mem&uatkan #e#e!rang ituA. mudah &erputu# a#aB. le&ih memahami diri #endiriC. mudah &ekerja#ama dengan !rang lain menjadi le&ih prihatin

-



9. Antara ma#alah/ma#alah #!#ial ialah2. p!nteng #ek!lah22. mem&uang &ayi222. mengamalkan #ek# &e&a#

A. 2 dan 22B. 2 dan 222C. 22 da& 222D. emua di ata#

40. Diantara kepentingan in#titu#i keluarga ialah2. menyemai nilai/nilai m!ral22. mem&entuk #ikap/#ikap p!#iti$ 222. mengurangkan ma#alah #!#ial

A. 2 #ahaja

B. 22 dan 222C. 222 #ahajaD. emua di ata#

KERTAS SOALAN TAMAT

Di#ediakan !leh Di#emak =leh Di#ahkan !leh

.................................. ................................ ........................................!hd ham#ul @i%a) +n. :jh @!r#ham Ahmad) +n a%iran u#tapa ama)

etua +anitia +E ;uru anan emanu#iaan ;uru +en!l!ng anan

8



!"!"#IKSAAN !"#T"NGA$AN TA$%N &'1(S)K *AN+A# S%NGAI *%A,A- #A ANG

!"N+I+IKAN /AS)ANI +AN !"N+I+IKAN K"SI$ATANTINGKATAN 4

SK")A /A A!AN

N0. S0A AN /A A!AN N0. S0A AN /A A!AN

1&(

423

85

1'111&1(14

121311815&'

6*+

6* A A**

A*

A+

A

6*6

A66

&1&&&(

&4&2&3&&8&5('(1(&(((4

(2(3((8(54'

+*

A

A6+++

A A*++6

6*+

A++

D2 D2A A@ =* :

FFFFFFFFFF.=:D :A * @2GA B. =:D 2 :A )

+engu&al #!alan +E+ ingkatan 4

9

soalan pjpk form 4

Documents