soalan pjpk thn 5

Download Soalan PJPK Thn 5

Post on 01-Mar-2016

43 views

Category:

Documents

0 download

Embed Size (px)

DESCRIPTION

koleksi soalan pj dan pk thn 5

TRANSCRIPT

FORMAT PENULISAN SOALAN

KUMPULAN 5

BILNAMASEKOLAH

1ZALIADI B. MOHAMADSK YAACOB LATIF 1

2SHAHRIN B. ABD MALIKSK JALAN PEEL

3MOHD FAIZAL B. IBRAHIMSK WANGSA MELAWATI

4REDZUAN B. AHMADSK SG PENCHALA

5ROHANI BT. MAT ZAMANSK SERI HARTAMAS

6YONG SZE WANSJKC CHONG HWA

7NORHASLINDA BT. YADZISK CONVENT 2 BKT NANAS

1.Tajuk: Daya Tahan Kardiovaskular

Aras 1 ( Pengetahuan)

Soalan 1. Yang manakah aktiviti daya tahan kardiovaskular?

A. duduk

B. makan

C. baring

D. skiping *

Aras 2 (Pengetahuan)

Soalan 2. Apakah maksud daya tahan kardiovaskular?

A. kecekapan jantung mengedarkan darah ke seluruh tubuh *

B. kemampuan otot melakukan pergerakan berulang kali

C. kecekapan jantung bagi mengawal kelancaran pernafasan

D. kebolehan otot untuk melakukan aktiviti dalam jangka masa yang lama

Aras 3 (Pengetahuan)

Soalan 3. Manakah ahli sukan di bawah memerlukan daya tahan kardiovaskular paling tinggi?

A. pemain golf

B. pemain bowling

C. pelumba basikal *

D. pelumba kereta

Aras 1 (Kefahaman)

Soalan 4. Apakah aktiviti daya tahan kardiovaskular yang memerlukan penggunaan otot tangan dan kaki ?A. skiping *B. tekan tubi

C. bangkit tubi

D. ketuk ketampi

Aras 2 (Analisis)

Soalan 5. Berikut merupakan aktiviti-aktiviti yang boleh menjadikan seseorang itu cergas

kecuali

A. bangkit tubi lutut bengkok

B. senaman daya tahan kardiovaskular

C. lari berganti-ganti bulatan

D. makan makanan berkarbohidrat *

Aras 2 (Sintesis)Soalan 6. Apakah maksud cergas?

A. sihat

B. kuat

C. aktif *

D. cerdas

2. Tajuk : Daya Tahan Otot

Aras 1(Pengetahuan)Soalan 7. Apakah aktiviti-aktiviti untuk meningkatkan daya tahan otot?

A. tekan tubi dan bangkit tubi *

B. tekan tubi dan lentik badan

C. lentik badan dan skiping

D. bangkit tubi dan skiping

Soalan 8. Aktiviti berikut merupakan daya tahan otot yang tinggi kecuali A. mencangkul tanah

B. bermain boling

C. bermain bola sepak

D. bermain karom *

Aras 2 (Pengetahuan)Soalan 9. Apakah yang dimaksudkan dengan daya tahan otot?

A. kecekapan jantung mengedarkan darah ke seluruh tubuh

B. kemampuan otot melakukan aktiviti dalam jangka masa yang lama

C. kemampuan menggerakkan otot dan menggerakkan sendi

D. kemampuan otot melakukan pergerakan berulang kali dalam tempoh masa

yang lama tanpa berasa lesu*

Aras 1 (Kefahaman)

Soalan 10. Aktiviti harian yang manakah memerlukan daya tahan otot yang tinggi?

A. memasak

B. menyapu sampah

C. menonton televisyen

D. memberus pakaian *

Aras 2( Kefahaman )

Soalan 11. Aktiviti naik turun tangga ialah bentuk senaman .

A. kekuatan otot

B. komposisi tubuh badan

C. daya tahan otot abdomen D. daya tahan kardiovaskular *3. Tajuk : Kekuatan Aras 1 (Pengetahuan)

Soalan 12. Berdasarkan gambarajah di bawah.

Apakah aspek keselamatan yang perlu diambil kira semasa melakukan aktiviti di atas?

A. melakukan suatu gerakan fleksibiliti secara beransur-ansurB. mengelak daripada melakukan pergerakan henjutan

C. memastikan palang berkeadaan baik dan tidak berkarat *

D. berlari di lorong sendiriAras 2( Pengetahuan )

Soalan 13. Jenis senaman yang ditunjukkan dalam gambar di atas ialah senaman

A. kelenturan

B. imbangan

C. kepantasan

D. kekuatan otot *

Soalan 14. Dalam permainan bowling, bahagian otot manakah memerlukan kekuatan

yang tinggi?

A. kaki

B. perut

C. bahu

D. tangan *

Aras 1(Kefahaman)

Soalan 15. Berdasarkan gambarajah di bawah.

Apakah komponen kecergasan yang terlibat?

A. kelajuan

B. kelenturan

C. kekuatan otot *

D. daya tahan kardiovaskular

Aras 3 ( Aplikasi )

Soalan 16. Arif menolong ibunya mengangkat pasu bunga semasa mengemas rumah. Arif

memerlukan_____________ untuk mengangkat pasu tersebut.

A. kekuatan otot kaki

B. kekuatan otot tangan *

C. daya tahan otot tangan

D. daya tahan kardiovaskular

4. Tajuk : Kelenturan Aras 3(Pengetahuan )

Soalan 17. Manakah gambar di bawah menunjukkan aktiviti fleksibiliti.

A.

B.

C.*

D.Aras 2(Kefahaman)

Soalan 18. Aktiviti di atas dapat dikaitkan dengan ..A. kekuatan

B. imbangan

C. kepantasan

D. fleksibiliti *

5. Tajuk : KetangkasanAras 1 (Pengetahuan)

Soalan 19. Seseorang yang mempunyai tahap ketangkasan yang baik dapat

A. mengelakkan bahaya atau kemalangan *

B. melegakan pernafasan

C. memberi kepuasan kepada orang lain

D. datang ke sekolah awalAras 2 (Pengetahuan)

Soalan 20. Faktor-faktor yang mempengaruhi ketangkasan ialah

Iumur

IItahap kematangan

IIIrangsangan

IVpersekitaran

A. I dan II

B. I, II dan IV *

C. II dan III

D. II, III dan IV

Aras 1 (Kefahaman)

Soalan 21. Aktiviti-aktiviti berikut dapat meningkatkan ketangkasan seseorang kecuali

A. skiping

B. tukar arah

C. galah panjang

D. menonton televisyen * Aras 2( Aplikasi)

Soalan 22. Berikut adalah faktor yang mempengaruhi ketangkasan seseorang kecualiA. umur

B. saiz badan individu

C. pemakanan seseorang *

D. tempat aktiviti dilakukan

Aras 1( Analisis )

Soalan 23. Cikgu Linda membawa murid-muridnya bermain galah panjang di padang.

Apakah kemahiran yang diperlukan dalam permainan ini?A. ketangkasan *

B. kekuatan otot

C. komposisi badan

D. daya tahan kardiovaskular

Aras 3 ( Sintesis)

Soalan 24. Aktiviti di atas dapat dikaitkan dengan ..

A. imbangan

B. kekuatan

C. fleksibiliti

D. ketangkasan *

6. Tajuk : KepantasanAras 1 (Pengetahuan)

Soalan 25. Pemenang acara 100 meter lari pecut memerlukan kekuatan.

A. kaki *

B. bahu

C. tangan

D. abdomen

Aras 2. ( Pengetahuan )

Soalan 26. Aktiviti di atas dapat dikaitkan dengan _______________

A. imbangan

B. fleksibiliti

C. kepantasan *

D. masa tindak balas

Aras 3 ( Pengetahuan )

.

Soalan 27. Atlet di atas merupakan pemenang dalam acara________________ .

A. renang

B. lari pecut *

C. lompat tinggi

D. gimnastik irama

Aras 1 (Kefahaman)

Soalan 28. Mengapakah faktor kekuatan tangan amat penting dalam permainan badminton?

A. untuk memperlahankan bulu tangkis

B. untuk menunjukkan kekuatan pada lawan

C. untuk memaksa lawan bergerak cepat

D. memberi kesan kepada kelajuan bulu tangkis yang dipukul *

Aras 2 (Kefahaman)

Soalan 29. Manakah antara acara di bawah memerlukan kelajuan?

A. 100 meter *

B. lontar peluru

C. gimrama

D. boling padang

7. Tajuk : Permainan-Badminton

Aras 1 ( Pengetahuan )

Soalan 30. Berapakah ketinggian tiang badminton?

A. 1 meterB. 1.55 meter *

C. 2.20 meterD. 2.50 meter

Aras 2 ( Pengetahuan)

Soalan 31. Untuk membuat pukulan smesy seseorang pemain badminton memerlukan kekuatan pada

A. peha

B. kaki

C. perut

D. tangan *

Soalan 32. Namakan piala yang menjadi rebutan dalam acara badminton wanita dunia.

A. Piala Sudirman

B. Piala Thomas

C. Piala Uber *

D. Piala Raja

Soalan 33. Acara yang dipertandingkan dalam permainan badminton ialah..

A. perseorangan sahaja

B. berpasukan dan campuran

C. perseorangan dan campuran

D. perseorangan , berpasukan dan campuran *

Aras 3 ( Pengetahuan )

Soalan 34. Tokoh pemain badminton negara yang terkenal ialah..

A. Alex Yoong

B. Datuk Malek Maidin

C. Datuk Misbun Sidek *

D. Shalin Zulkifli

Soalan 35. Berapakah keluasan sebuah gelanggang badminton?

A. 5 m x 12 m

B. 6.1 m x 13.4 m *

C. 6.5 m x 13 m

D. 5.5 m x 14 m

Aras 1 (Kefahaman)

Soalan 36. Gambar di atas menunjukkan cara memegang raket jenis pegangan.A. sisi

B. kilas

C. hadapan *D. belakang

Soalan 37. Antara berikut yang manakah bukan fasa untuk melakukan servis dalam permainan badminton.

A. fasa persediaan

B. fasa pelaksanaan

C. fasa layangan *

D. fasa ikut lajak

Aras 2 ( Kefahaman )

Soalan 38. Pukulan yang dilakukan bagi menamatkan rally dikenali sebagai pukulan

A. kilas

B. smesy *

C. tinggi

D. hadapan

Soalan 39. Untuk menamatkan sesuatu perlawanan badminton dalam acara perseorangan lelaki pemain perlu mencapai kiraan mata .

A. 15 mata

B. 17 mata

C. 20 mata

D. 21 mata *

Aras 3 (Kefahaman )

Soalan 40.

Gambarajah di atas menunjukkan fasa-fasa bagi melakukan

A. pukulan smesy

B. pukulan junam

C. pukulan lob *