rpt tahun 4

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI / PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 4

1

MINGGU

TUNJANG / TAJUK / KEMAHIRAN

HASIL PEMBELAJARAN / NILAI CADANGAN AKTIVITI / ARAS CATATAN / IMPAK /

PENILAIAN

1

PK: Kesihatan diri dan keluarga. 1.1 Kesihatan Diri a) Pengenalan sistem pembiakan i. lelaki

ii. perempuan b) Seksualiti

i. akil baligh (Klasifikasi Remaja)

ii. perubahan fizikal

Pada akhir proses p&p murid dapat : 1. Mengenal tubuh badan sendiri dan

memahami perubahan fizikal kanak-kanak lelaki dan perempuan.

2. Memahami cara menjaga kesihatan diri. 3. Merasa seronok dan yakin Nilai : a) Menyayangi Diri

Contoh Aktiviti : Aras 1 a) Menyatakan sistem pembiakan lelaki dan perempuan. Aras 2 b) Menyenaraikan perubahan fizikal selepas akil baligh. Aras 3 c) Mengumpul dan menampal gambar yang dicari dalam internet.

• TKP • BCB • ICT

2

PJ: Kecergasan 1.Daya tahan kardiovaskular a. Berjalan pantas selama 5 minit.

Pada akhir proses p&p murid dapat : 1. Meningkatkan daya tahan kardiovaskular.

2. Mengira kadar denyutan nadi 3. Menyatakan 3 otot besar yang terlibat. Nilai : Keyakinan diri

Contoh Aktiviti : Aras 1 Berjalan di atas garis lurus pada jarak 10m dengan cara yang betul. Aras 2 Berjalan pantas pada jarak 20m Aras 3 Senamrobik

• Kinestatik • TKP

3

PJ: Kecergasan 1.6. Daya Tahan Otot a) Ketingting dalam jarak 10m b) Melompat dua belah kaki sambil bergerak 10m c) Ketingting dan melompat ke pelbagai arah 30 saat.

Pada akhir proses p&p murid dapat : 1. Melompat ketingting dalam jarak 10m 2. Melompat dua belah kaki sambil bergerak

10m . 3. Ketingting dan melompat ke pelbagai

arah 30 saat. Nilai murni : Keyakinan diri

Contoh Aktiviti : Aras1 Ketingting di atas kaki kiri dan kanan Aras 2 Melompat melepasi rintangan bangku gimnastik, kayu dan gelung. Aras 3 Ketingting dan melompat pelbagai arah.



2

MINGGU


HASIL PEMBELAJARAN / NILAI CADANGAN AKTIVITI / ARAS CATATAN / IMPAK / PENILAIAN

4

PJ: Kemahiran 2.1 Permainan 2.1.1 Bola sepak a) Melakukan kemahiran asas permainan bola sepak i. menendang ii. menahan dan mengawal

Pada akhir proses p&p murid dapat :

1. Melakukan tendangan leret dan tendangan tinggi dengan membezakan cara tendangan tersebut.

2. Menahan bola dengan kaki, peha dan dada.

3. Merasa seronok , yakin dan riang beraktiviti.

Nilai murni : Berdisiplin

Contoh aktiviti:

Aras 1 Menendang dan menahan bola pada jarak 3 meter dengan teknik yang betul

Aras 2 Menendang dan menahan bola pada jarak 6 meter dengan teknik yang betul.

Aras 3 Menendang,menahan dan mengawal bola dengan teknik yang betul.

• Kinestatik • Konstruktivisme

5

PJ: Kemahiran 2.1 Permainan 2.1.1 Bola sepak a). Melakukan kemahiran asas permainan bolasepak


1. Melakukan kemahiran asas menanduk bola pada jarak dekat dan jauh.

2. Menyatakan langkah-langkah

keselamatan semasa menanduk bola. 3. Berasa yakin, gembira dan seronok

melakukan aktiviti menanduk dan menangkap bola.

Nilai murni : Bekerjasama

Contoh Aktiviti:

Aras 1 Menanduk bola pada jarak 3 meter dengan teknik yang betul.

Aras 2 Menanduk bola pada jarak 6 meter dengan teknik yang betul. Aras 3 Permainan kecil

• Kinestatik • TKP • Masteri

• Kinestatik • Konstruktivisme • TKP

6

PJ: Kemahiran 2.1 Permainan 2.1.1 Bola sepak a) Melakukan kemahiran asas permainan bola sepak

i. melontar ii. mengelecek

Pada akhir proses p&p murid dapat : 1. Melakukan kemahiran asas melontar bola

jarak dekat dan jauh serta lontaran masuk.

2. Melakukan kemahiran asas mengelecek. 3. Berdisiplin dan bekerjasama. Nilai murni: Bekerjasama

Contoh aktiviti :

Aras 1 Melakukan lontaran ke arah rakan pada jarak yang ditetapkan dengan teknik yang betul.

Aras 2 Melakukan lontaran ke arah rakan dengan ketepatan dan menahan serta mengelecek skital.

Aras 3 Menerima lontaran dan mengelecek beberapa orang rakan yang berdiri statik.


3

MINGGU



PENILAIAN

7

PK:Kesihatan diri dan keluarga. 1.2 Perasaan

a) Memahami Perasaan - Mengenalpasti pelbagai perasaan. - Mengawal perasaan negatif

Pada akhir proses p&p murid dapat : 1. Mengenal pasti pelbagai perasaan 2. Mengamalkan cara meluahkan perasaan

dengan sopan Nilai murni: Bersopan

Contoh Aktiviti : Aras 1 Melakukan mimik muka pelbagai perasaan Aras 2 Menulis karangan tentang perasaan Aras 3 Permainan kotak beracun.

• BCB • TKP • KBKK

8

PJ: Kecergasan 1.7 Kekuatan a) Tolak patung b) Timbang garam c). Dukung belakang

Pada akhir proses p&p murid dapat : 1. Melakukan sekurang-kurangnya 2 aktiviti kekuatan. 2. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokkan. 3. Berasa seronok dan yakin . Nilai Murni : Bekerjasama

Contoh Aktiviti : Aras 1 Kumpulan bertiga “grandfather’s clock” patung Aras 2 Melakukan lakuan timbang garam berpasangan. Aras 3 Melakukan dukung belakang sambil berjalan pada jarak 20 meter.


9

PJ: Kelenturan

a) Meregang otot-otot kaki – statik


1..Mengilas badan ke kiri 10 kali dan ke kanan 10 kali.

2. Mengetahui cara melakukan aktiviti kelenturan

3. Merasa yakin semasa melakukan aktiviti.

Nilai murni : Bertimbangrasa

Contoh Aktiviti :

Aras 1 Mengilas badan ke kiri dan kanan

Aras 2 Mengilas badan sambil menghantar bola pada rakan

Aras 3 Mengilas badan ke kanan dan kiri sambil menghantar bola pada 1m

• Kinestatik • Masteri

.


4

MINGGU



PENILAIAN

10

PK: Kesihatan diri dan keluarga. 1.3 Kekeluargaan a. Peranan keluarga i. hubungan kekeluargaan ii. menangani gejala sosial

Pada akhir proses p&p murid dapat : 1. Memahami peranan keluarga dalam

memupuk kasih sayang dalam keluarga. 2. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan

rakan dalam suasana yang menyeronokkan.

Nilai murni : Kasih sayang

Contoh Aktiviti : Aras 1 Menggumpul dan menampal keratan akhbar tentang gejala sosial. Aras 2 Lakonan berkaitan suatu masalah keluarga.

Aras 3 Menyenaraikan gejala sosial yang boleh meregangkan hubungan kekeluargaan.

• BCB • TKP

11

PJ: Kecergasan 1.3 Koordinasi

Pada akhir proses p&p murid dapat : 1. Golek dan tangkap bola berpasangan . 2. Lambung dan pukul bola kecil 8 dari 10. 3. Golek dan kawal gelung rotan sejauh 10 . Nilai Murni: Keyakinan.

Contoh Aktiviti : Aras 1 Golek dan tangkap bola berpasangan Aras 3 Baling dan pukul bola berpasangan Aras 3 Golek dan kawal gelung rotan dalam kumpulan.

• Kinestatik • Konsruktivisme

12

PJ: Kecergasan 1.4 Imbangan a) Mengimbang skala ke depan di atas bangku gimnastik b) Mengimbang di hujung kaki dan bergerak di atas bangku gimnastik.


1. Melakukan aktiviti mengimbang skala di atas bangku gimnastik selama 10 saat

2. Mengimbang di hujung kaki dan bergerak di atas bangku gimnastik sejauh 1 meter.

3. Berasa yakin dan seronok

Nilai murni: Bertimbangrasa

Contah aktviti:

Aras 1 Melakukan imbangan skala di atas permukaan rata

Aras 2 Melakukan imbangan di atas bangku gimnastik

Aras 3 Melakukan imbangan skala di atas bangku gimnastik sambil berjalan.



5

MINGGU



13

PJ: Kemahiran

2.1 Permainan 2.1.3. Bola Jaring a) Melakukan kemahiran asas bola jaring b) Hantaran


1. Melakukan kemahiran asas dalam permainan bola jaring dengan teknik yang betul.

2. Menggunakan kemahiran dalam situasi

permainan dan pertandingan. 3. Berdisiplin dan seronok Nilai murni : Bekerjasama

Contoh Aktiviti:

Aras 1 Hantaran aras bahu, dada, atas kepala, bawah pinggang dan hantaran lantun. Aras 2 Melakukan kesemua hantaran sambil berjalan dan berlari. Aras 3 Permainan kecil

• Kinestatik • konstruktivisme

14

PJ: Kemahiran

2.1 Permainan 2.1.3 Bola Jaring a) Melakukan kemahiran asas bola jaring

i. menerima ii gerak kaki iii. menjaring


1. Melakukan kemahiran asas dalam permainan bola jaring dengan teknik yang betul.

2. Menggunakan kemahiran dalam situasi permainan dan pertandingan.

3. Memahami dan mengamalkan sikap positif dalam sukan yang diceburi.

Nilai murni : Bekerjasama

Contoh Aktiviti:

Aras 1 Menerima bola dari hadapan , sisi, bawah dan atas,

Aras 2 Gerak kaki - mendarat sebelah kaki - mendarat dua belah kaki

Aras3 Menjaring - menjaring dengan sebelah dan kedua- dua belah tangan.


15

PJ: Kemahiran 2.1 Permainan 2.1.2 Hoki a) Melakukan kemahiran asas hoki i. memegang kayu hoki ii. mengelecek


1. Melakukan kemahiran asas dalam permainan hoki dengan teknik yang betul.

2. Memahami kemahiran-kemahiran permainan hoki.

3. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokkan.

Nilai murni : Bertoleransi

Contoh aktiviti:

Aras 1 Memegang kayu hoki sambil mengelecek bola ke kiri dan kanan secara statik

Aras 2 Memegang kayu hoki membawa bola sambil berlari.

Aras 3 Mengelecek bola hoki ke hadapan,kanan dan kiri.



6

MINGGU



16

PK: Kebersihan dan Keselamatan Persekitaran. 3.1 Keselamatan

a) Keselamatan di jalan raya i. tanda keselamatan jalan raya ii. mematuhi peraturan – peraturan jalan raya.

Pada akhir proses p&p murid dapat : 1. Memahami dan mematuhi arahan serta

peraturan, keselamatan di rumah, tempat permainan dan semasa perjalanan bagi menjaga keselamatan diri.

2. Mengaplikasikan pengetahuan dan

kemahiran kesihatan dalam kehidupan. Nilai murni : Bertanggungjawab

Contoh aktiviti : Aras 1 Perbincangan tentang keselamatan di jalan raya. Aras 2 Menyenaraikan punca- punca kemalangan. Aras 3 Menyenaraikan langkah-langkah keselamatan perlu diambil.

• BCB • KB

17

PJ: Kecergasan 1.5 Ketangkasan

Pada akhir proses p&p murid dapat : 1. Melakukan aktiviti meningkatkan

ketangkasan. 2. Menyatakan konsep kecergasan. 3. Menyatakan perasaan sebelum, semasa

dan selepas mengadakan aktiviti. Nilai Murni: Bertoleransi

Contoh Aktiviti : Aras 1 Lari zig-zag mengikut tanda skital Aras 2 Lari ulang alik 10m Aras 3 Lari sambil mengutip dan meletak objek atau alat.


18

PJ: Kecergasan 1.8 Masa Tindak balas

Pada akhir proses p&p murid dapat : 1. Melakukan aktiviti dalam jangka masa

yang ditetapkan setelah menerima arahan.

2. Memahami aktiviti-aktiviti yang dapat

meningkatkan tahap tindakbalas kendiri. 3. Menanam konsep keyakinan diri Nilai murni : Keyakinan

Contoh Aktiviti : Aras 1 Pukul berapa datok harimau ? Aras 2 Belalang dan belatuk Aras 3 Sebut nombor



7

MINGGU



19

PJ.: Kesukanan 4.1 Pengurusan a) Pengurusan Diri i) amalan pemakanan untuk tenaga. b) Pengurusan alatan permainan dan sukan i) penjagaan alatan sukan dan permainan

Pada akhir proses p&p murid dapat : 1. Mengetahui jenis-jenis makanan yang

membekalkan tenaga. 2. Menyatakan pentingnya makanan

seimbang. 3. Berasa syukur kerana badan sihat.

Nilai murni : Bersyukur

Contoh Aktiviti : Aras 1 Melabel gambar-gambar makanan Aras 2 Melukis poster tentang makanan seimbang. Aras 3 Mengelaskan jenis makanan dan fungsinya

• BCB • KB

20

PJ: Kesukanan 3.1 Keselamatan a) Keselamatan semasa beraktiviti b) Alatan (padang, gelanggang, dewan)


1. Memahami arahan serta peraturan keselamatan di tempat permainan bagi menjaga keselamatan diri

2. Memahami jenis-jenis arahan keselamatan.

3. Mengaplikasikan pengetahuan dan kemahiran kesihatan dalam kehidupan.

Nilai murni: Bersopan

Contoh Aktiviti : Aras 1 Menamakan kawasan permainan di tempat tinggal murid. Aras2 Menamakan alat-alat permainan yang biasa dimainkan. Aras 3 Melukis simbol-simbol keselamatan.

• BCB • KB

21

PK: Kebersihan dan keselamatan persekitaran. 1.3 Pertolongan Cemas

a) Maksud b) Rawatan awal (kecederaan ringan) c) Perkhidmatan kesihatan

Pada akhir proses p&p murid dapat : 1. Mengetahui dan memahami kaedah asas

pertolongan cemas 2. Memahami fungsi Perkhidmatan

Kesihatan Sekolah. Nilai murni : Bertoleransi

Contoh Aktiviti : Aras 1 Ceramah dan melawat pusat kesihatan. Aras 2 Melakukan rawatan awal bagi kecederaan ringan Aras 3 Berlakon / Simulasi tentang kaedah pertolongan cemas.

• BCB • TKP • KB


8

MINGGU



22

PJ: Kemahiran 2.3 Pendidikan Pergerakan

a) Gimnastik Irama i. imbangan ii. melentik

Pada akhir proses p&p murid dapat : 1. Melakukan kemahiran asas dalam gimnastik dengan teknik yang betul. 2. Melakukan aktiviti dan lakuan asas gimnastik 3..Menyatakan aktiviti gimnastik irama dapat meningkatkan kecergasan.

Nilai murni: Bertimbangrasa

Contoh Aktiviti : Aras 1 Imbangan dengan sebelah kaki Aras 2 Berdiri dengan kaki kiri dan angkat kaki kanan ke paras lutut. Aras 3 Berdiri atas bebola kaki, kekalkan kedudukan selama 3 saat.


23

PJ: Kemahiran 2.3 Pendidikan Pergerakan i. meringkuk dan melunjur

Pada akhir proses p&p murid dapat : 1. Melakukan kemahiran asas

menggunakan alatan gimnastik dengan teknik yang betul.

2. Menyenaraikan peralatan yang sesuai digunakan dalam gimnastik irama.

3. Yakin dan riang beraktiviti. Nilai murni: Bertoleransi

Contoh Aktiviti : Aras 1 Bengkokkan lutut sedikit sambil membulatkan badan, kuncupkan otot-otot abdomen. Aras 2 Tunduk kepala dan condong sedikit ke depan


24

PJ: Kecergasan 1.2 Kelenturan

a) Meregang otot-otot kaki mengilas badan ke kiri dan ke kanan.

Pada akhir proses p&p murid dapat : 1. Melakukan aktiviti kelenturan untuk

meningkatkan tahap kelenturan 2. Mengetahui cara melakukan aktiviti

kelenturan. 3. Dapat bekerjasama melakukan aktiviti

antara pelajar Nilai murni : Tolong –menolong

Contoh aktiviti: Aras 1 Meleding secara individu Aras 2 Meleding berpasangan membelakangkan rakan menghantar bola pada jarak 1m Aras 3 Berpasangan seorang memegang pinggang kawan sebagai sokongan dan pasangannya meledingkan badan.



9

MINGGU



25

PJ: Kemahiran 2.1 Permainan 2.1.2. Hoki a) Melakukan kemahiran asas hoki i. Membuat hantaran

Pada akhir proses p&p murid dapat : 1. Melakukan kemahiran asas dalam

permainan hoki dengan teknik yang betul 2. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan


3. Menyatakan peralatan dan fungsinya Nialai murni : Bekerjasama

Contoh Aktiviti : Aras 1 Hantaran jauh pada jarak 10m Aras 2 Hantaran jauh sambil bergerak Aras 3 Hantaran jauh mengikut kod nombor ( permainan kecil )

• Kinestatik • Konstruktivisme • Masteri

26

PJ: Kemahiran 3.1 Permainan 2.1.2 Hoki a) Melakukan kemahiran asas hoki ii. Menjaringkan gol

Pada akhir proses p&p murid dapat : 1. Melakukan kemahiran asas dalam permainan hoki dengan teknik yang betul


3. Menyatakan peralatan dan fungsinya.

Nilai murni : Bertimbang rasa

Contoh Aktiviti : Aras 1 Menjaringkan gol menerusi pukulan, tolakan dan kuisan

Aras 2 Pergerakan semasa membuat kuisan untuk menjaringkan gol semasa penalti

Aras 3 Menjaringkan gol menggunakan pelbagai kemahiran daripada pelbagai arah.

• Kinestatik • Konstruktivisme • BCB • Masteri

27

PJ: Kemahiran 2.1 Permainan 2.1.2 Hoki

a) Melakukan kemahiran asas hoki iii. menjaga gol


1. Melakukan kemahiran asas dalam permainan hoki dengan teknik yang betul.



Nilai murni: Berkeyakinan

Contoh Aktiviti : Aras 1 Menampan bola dengan pad dan kickers. Aras 2 Menggunakan kaki / kickers untuk menolak bola Aras 3 Permainan kecil



10

MINGGU



28

PK: Kebersihan dan Keselamatan Persekitaran. 3.1 Keselamatan

a) Keselamatan di air i. Pengangkutan air ii. Banjir b) Keselamatan api i. Punca kebakaran

Pada akhir proses p&p murid dapat : 1. Memahami dan mematuhi arahan serta

peraturan, keselamatan di jalanraya, keselamatan api dan air.

2. Mengaplikasikan pengetahuan dan

menjaga keselamatan dalam kehidupan. Nilai murni : Kebersihan

Contoh Aktiviti :

Aras 1 Perbincangan langkah-langkah keselamatan penggunaan kenderaan di air.

Aras 2 Perbincangan langkah-langkah keselamatan ketika banjir.

Aras 3 Perbincangan punca-punca kebakaran dan cara mengatasi.

• BCB • TKP • PAK

29

PJ: Kecergasan 1.8 Masa bertindak balas


1. Melakukan aktiviti dalam jangkamasa yang ditetapkan

2. Dapat meningkatkan daya tahan otot

3. Merasa yakin, riang dan seronok beraktiviti.

Nilai murni: Bekerjasama

Contoh Aktiviti :

Aras 1 Pukul berapa datok harimau?

Aras 2 Belalang belatuk

Aras 3 Sebut nombor


30

PK: Gaya Hidup Sihat Dan Selamat 3.1 Pemakanan

a) Makanan mengikut piramid makanan

i. bijirin – karbohidrat ii. sayur-sayuran – vitamin iii. ikan, daging dan kekacang – protin iv. susu dan hasil tenusu – lemak

Pada akhir proses p&p murid dapat : 1. Mengenalpasti kumpulan makanan dan

fungsinya. 2. Melakar dan melukis jenis-jenis makanan

mengikut kumpulan makanan dan fungsinya.

3. Menyayangi tubuh sendiri dan menjaga

kesihatan. Nilai murni : Menyayangi diri

Contoh Aktiviti : Aras 1 Melukis poster piramid makanan Aras 2 Mengelas jenis-jenis makanan dan fungsinya Aras 3 Mengumpul dan menampal gambar di buku skrap.



11

MINGGU



31

PJ: Kecergasan 1.1 Daya Tahan Kardiovaskular

a) Berjalan pantas – 5 minit b) Senamrobik – senaman ritma 5 minit

Pada akhir proses p&p murid dapat : 1. Melakukan aktiviti berjalan pantas bagi

meningkatkan keupayaan kecergasan 2. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan


Nilai murni: Tolong-menolong

Contoh Aktiviti : Aras 1 Berjalan lurus pada jarak 20m/30m Aras 2 Berjalan pantas bengkang-bengkok 20m / 30m Aras 3 Senamrobik


32

PJ: Kesukanan 3.2 Isu-isu Pendidikan Jasmani dan

Sukan a) Pengambilan Ubat

Pada akhir proses p&p murid dapat : 1. Mengenalpasti kesan pengambilan ubat

dalam kehidupan seharian. 2. Menyatakan kesan dan keburukan akibat

penyalahgunaan bahan. Nilai murni : Berdisiplin

Contoh Aktiviti : Aras 1 Menyatakan kesan pengambilan ubat yang tidak mengikut jadual yang ditetapkan. Aras 2 Menyenaraikan akibat salah guna dadah Aras 3 Melukis poster.

• BCB • PAK

33

PJ: Kemahiran 1.2 Olahraga

a) Balapan i. teknik asas larian ii. teknik asas permulaan larian


1. Melakukan permulaan lari pecut dengan teknik yang betul.

2. Menyatakan isyarat yang digunakan semasa fasa permulaan dengan betul.

3. Merasa yakin dan seronok semasa melakukan aktiviti.

Nilai murni: Berdisiplin

Contoh Aktiviti :

Aras 1 Melakukan aksi permulaan larian dengan teknik yang betul.

Aras 2 Memahami isyarat yang digunakan bagi fasa permulaan larian.

Aras 3 Melakukan kesemua fasa permulaan larian dengan teknik yang betul.

• Kinestatik • BCB • TKP


12

MINGGU



34

PJ: Kemahiran 2.2. Olahraga a) Balapan iii. teknik asas menamatkan larian iv. lari berganti-ganti


1. Melakukan aksi fasa larian dan fasa penamat dengan betul.

2. Menerangkan aksi fasa larian dan fasa penamat dengan betul.

3. Melakukan pertukaran baton dengan mengenal pasti zon pertukaran baton.

Nilai murni: Bekerjasama

Contoh Aktiviti :

Aras 1 Melakukan aksi fasa penamat dengan teknik yang betul.

Aras 2 Menghantar dan menerima baton dengan teknik yang betul.

Aras 3 Menggunakan kesemua fasa dengan teknik yang betul.


35

PJ: Kemahiran 2.3 Pendidikan Pergerakan

b) Gimnastik Artistik i. pendaratan ii. statik


1. Melakukan tiga aktiviti utama gimnastik artistik.

2. Menamakan enam pola pergerakan dalam gimnastik artistik.

3. Merasa yakin, riang dan seronok melakukan pergerakan gimnastik artistik.

Nilai murni : Menghormati

Contoh Aktiviti :

Aras 1 Lari melonjak dari papan anjal , mendakap lutut dan mendarat dengan dua belah kaki statik

Aras 2 Imbangan ‘L’

Aras 3 Luruskan kaki dan naikkan punggung dan kaki selari dengan lantai selama 3 saat.

• Kinestatik

36

PJ: Kemahiran 2.1 Permainan 2.1.4 Bola baling a) Melakukan kemahiran asas permainan bola baling

i. hantaran ii. menerima

Pada akhir proses p&p murid dapat : 1. Melakukan kemahiran asas dalam

permainan dengan teknik yang betul. 2. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan


3. Menyatakan peralatan dan fungsinya Nilai murni : Bertoleransi

Contoh Aktiviti : Aras 1 Membuat hantaran dan menerima bola dari pelbagai aras Aras 2 Membuat hantaran dan menerima bola dari pelbagai arah. Aras 3 Permainan kecil



13

MINGGU



PENILAIAN

37

PJ: Kemahiran 2.1 Permainan 2.1.4 Bola baling a) Melakukan kemahiran asas permainan bola baling ii. Menerima iii. Mengelecek


1. Melakukan kemahiran asas dalam permainan dengan teknik yang betul.


3. Merasa yakin dan seronok.

Nilai Murni : Bekerjasama

Contoh Aktiviti :

Aras 1 Menerima bola dari hadapan, atas, isi , bawah.

Aras 2 Mengelecek bola setempat dan bergerak

Aras 3 Menerima dan mengelecek dari pelbagai arah


38

PJ: Kemahiran 2.1 Permainan 2.1.4 Bola baling a) Melakukan kemahiran asas permainan bola baling iv. menjaring v. mengawal gol


1. Melakukan kemahiran asas dalam permainan dengan teknik yang betul.



Nilai Murni : Berdisiplin

Contoh Aktiviti :

Aras 1 Menjaring gol secara terus dan lantun

Aras 2 Mengawal gol dengan tangan

Aras 3 Mengawal gol dan menahan bola dengan kaki


39

PK : Gaya Hidup Sihat Dan Selamat 3.1 Penyalah gunaan bahan a) Perbezaan dadah, ubat dan racun.

Pada akhir proses p&p murid dapat : 1. Mengenal pasti jenis-jenis bahan yang

mengandungi dadah dalam kehidupan seharian.

2. Menyatakan perbezaan dadah, ubat dan

racun. Nilai Murni : Bertanggungjawab

Contoh Aktiviti : Aras 1 Senaraikan akibat penyalah gunaan dadah.

Aras 2 Menyenaraikan perbezaan antara dadah, ubat dan racun.

Aras 3 Melukis poster tentang penyalah gunaan dadah.

• BCB • PAK


14

MINGGU



40

PJ: Kemahiran 2.2 Olahraga b. Padang i. lompat jauh gaya layar, gantung dan tendang kayuh.


1. Melakukan teknik lompat jauh yang betul

2. Menunjukkan fasa-fasa lompatan yang telah dipelajari.

3. Bekerjasama semasa melakukan aktiviti.

Nilai Murni : Bekerjasama

Contoh Aktiviti :

Aras 1 Melompat dan mendarat dengan betul

Aras 2 Melompat melepasi halangan

Aras 3 Permainan kecil -lompat anak sungai

• Kinestatik • BCB

41

PJ: Kesukanan 3.4 Etika dalam sukan. a) Semangat kesukanan i. kesungguhan b) Disiplin dalam sukan dan permainan


1. Memahami kepentingan semangat kesukanan dan kesungguhan dalam sukan.

2. Mengetahui dan mengamalkan sikap positif dalam bidang sukan yang diceburi seperti bersungguh- sungguh, tidak berputus asa, berdisiplin.

Nilai Murni : Berdisiplin

Contoh Aktiviti : Aras 1 Perbincangan menanamkan semangat kesukanan di kalangan ahli sukan Aras 2 Tayangan video Aras 3 Menyenaraikan sikap yang mesti ada pada ahli sukan.


42

PJ:.Kemahiran 1.4 Rekreasi a) Kraf perkhemahan


1 Mengetahui masa yang sesuai melakukan rekreasi 2. Menyatakan peralatan dan bahan yang

penting semasa perkhemahan. 3. Menyatakan perasaan apabila melibatkan

diri dalam perkhemahan. Nilai Murni : Bertoleransi

Contoh Aktiviti : Aras 1 Mengumpul dan menampal gambar Aras 2 Melukis pelan lokasi susun atur kraf perkhemahan Aras 3 Berbincang untuk merancang aktiviti perkhemahan.

• PAK • BCB

rpt tahun 4

Education