mbsskl.edu.mymbsskl.edu.my/panitia_pjk/files/2015/04/rpt-pjk-f2-2015.pdf · 1 rancangan pelajaran...

1

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN

TINGKATAN 2 2015

MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN / TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI DESKRIPTOR THINKING MAP/

KBAT

1.

12.01.15-16.01.15

PK 1.KESIHATAN DIRI DAN KELUARGA PJ 1. KECERGASAN

1. Kesihatan diri Amalan pemakanan yang tidak sihat boleh menyebabkan masalah kesihatan.

(a) Amalan pemakanan tidak sihat

(i) Anoreksia nervosa : berlapar dan tidak sukakan makanan

Kecergasan Fizikal (a) Daya Tahan kardiovaskular Daya tahan kardiovaskular bermaksud kecekapan jantung, salur darah dan sistem pernafasan untuk membekalkan oksigen kepada otot secara berterusan pada jangka masa yang panjang semasa latihan. (i) Cadangan Aktiviti:

Latihan par course

Latihan fartlek (ii) Kaedah latihan

Prinsip-prinsip latihan

Prosedur latihan

Murid dapat: Aras 1

Menjelaskan maksud anoreksia nervosa

Menyenaraikan kesan amalan

pemakanan yang tidak sihat.

Murid dapat:

Aras 1

Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam melaksanakan aktiviti daya tahan kardiovaskular.

Menyatakan maksud daya tahan kardiovaskular, latihan par course dan latihan fartlek.

Melakukan sekurang-kurangnya satu aktiviti daya tahan kardiovaskular dengan kaedah yang betul.

Mengenal pasti aktiviti-aktiviti yang terdapat dalam latihan par course dan latihan fartlek.

Menggunakan rujukan pelbagai media berkaitan anoreksia nervosa

Menjalankan kajian kes berkaitan amalan pemakanan tidak sihat.

Melakukan aktiviti daya tahan kardiovaskular.

Menyediakan folio individu berkaitan dengan aktiviti latihan par course dan latihan fartlek.

Menunjukkan cara mengambil dan mengira kadar nadi sebelum dan selepas aktiviti daya tahan kardiovaskular.

BAND 1

Menyatakan maksud anoreksia nervosa

dengan betul

BAND 2 Mengenal pasti

dengan jelas tanda-tanda anoreksia

nervosa

BAND 3 Menjelaskan faktor-

faktor yang mempengaruhi

berlakunya anoreksia nervosa

dengan tepat

BAND 1 Menyatakan definisi

setiap komponen kecergasan fizikal

dengan betul

BAND2 Mengenal pasti

organ /otot utama yang terlibat dalam

lakuan aktiviti berdasarkan komponen-komponen

kecergasan fizikal dengan betul

BAND3

Menjelaskan dengan contoh konsep tambah beban dalam program

latihan.

i-Think

KBAT Menghuraikan

KBAT Menjelaskan

2

BAND 4 Mengaplikasikan urutan prosedur

keselamatan dalam melakukan aktiviti-aktiviti kecergasan

fizikal dengan menggunakan

alatan atau tanpa alatan dengan betul

BAND 5

Menghubungkaitkan faedah dan kaedah melakukan aktiviti

berdasarkan komponen

kecergasan fizikal dengan aktiviti fizikal

harian dan sukan yang sesuai

BAND 6

Menguasai tatacara dengan

membimbing rakan sebaya dalam melaksanakan

aktiviti kecergasan fizikal

dengan betul

KBAT Menghubungkait

MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI DESKRIPTOR THINKING MAP/ KBAT

2.

19.01.15- 23.01.15

PJ 1 KECERGASAN

(b) Daya Tahan Otot Daya tahan otot bermaksud

kemampuan otot untuk melakukan kerja berulang kali dalam tempoh masa yang panjang tanpa merasa letih.

(i) Cadangan Aktiviti:

Mendagu

Naik turun bangku

Gimnastik

Bicep Curl

Bangkit tubi silang

Lompat selang seli

Murid dapat: Aras 1

Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam melaksanakan aktiviti kekuatan otot.

Menyatakan maksud kekuatan otot.

Melakukan sekurang-kurangnya tiga aktiviti kekuatan otot.

Melakukan aktiviti daya tahan otot.

Menunjukkan cara melakukan aktiviti daya tahan otot dengan teknik yang betul.

Membincangkan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti daya tahan otot.

Membincangkan faedah latihan daya tahan otot.

.

Merekod hasil pencapaian



dengan betul





i-Think

3

PJ 2.KEMAHIRAN

Olahraga a. Balapan Acara lari berganti-ganti

Teknik hantaran dan terima baton

Murid dapat: Aras1

Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam melaksanakan aktiviti lari berganti-ganti.

Melakukan

Melakukan teknik menghantar dan menerima baton dalam acara lari berganti ganti.

Membincangkan aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam acara lari berganti-ganti.

BAND3

Menjelaskan dengan contoh konsep tambah beban dalam

program latihan





BAND 5



kecergasan fizikal dengan aktiviti

fizikal harian dan sukan yang sesuai

BAND 6




dengan betul

BAND 1 Menyatakan dua

acara lari berganti-ganti dalam

olahraga dengan betul

BAND 2

KBAT Mengaplikasi

KBAT Menghubungkait

KBAT Merancang

4

kemahiran lari berganti-ganti dengan teknik yang betul dan selamat.

Mengenal pasti empat urutan fasa lakuan acara lari

berganti-ganti dengan betul


3.

26.01.15-

30.01.15

PK 1. KESIHATAN DIRI DAN KELUARGA PJ 2.KEMAHIRAN


(a) Amalan pemakanan tidak sihat (ii) Bulimia: menjolok anak tekak

sebaik sahaja selepas makan Olahraga a. Balapan Lari Berganti-Ganti

Teknik larian di selekoh

Murid dapat:

Aras 1

Menjelaskan maksud bulimia.

Menyenaraikan kesan amalan pemakanan yang tidak sihat.

Aras 2

Menjelaskan faktor yang mempengaruhi berlakunya anoreksia nervosa dan bulimia.

Murid dapat:

Aras 1


Melakukan kemahiran lari berganti-ganti dengan teknik yang betul dan selamat.

Aras 2

Menyatakan undang-undang dan peraturan dalam acara lari berganti-ganti.

Menyatakan undang-undang dan peraturan kedudukan pelari

Menggunakan rujukan pelbagai media berkaitan bulimia.


Melakukan teknik menghantar dan menerima baton dalam acara lari berganti-ganti dengan betul dan selamat.


Membincangkan tentang undang-undang dan peraturan asas dalam acara lari berganti-ganti.

Membincangkan kesalahan teknik lakuan dalam acara lari berganti-ganti.

Membincangkan strategi dalam acara lari berganti-ganti.

BAND 1 Menyatakan

maksud bulimia nervosa dengan

betul


dengan jelas tanda-tanda bulimia

BAND 3

Menjelaskan faktor-faktor yang

mempengaruhi berlakunya bulimia

dengan tepat

BAND 3

Melakukan ansur maju dalam fasa-fasa pergerakan

asas dalam kemahiran acara lari


BAND 4

Mengaplikasikan langkah-langkah

keselamatan yang sesuai dalam melaksanakan

acara berganti-ganti

BAND 5

Mengaplikasikan undang-undang dan

peraturan yang ditetapkan dalam

i-Think

KBAT Menjelaskan

I-Think

KBAT Mengaplikasi

5

dalam lorong dan zon pertukaran baton.

Mengenal pasti kesalahan teknik lakuan dalam acara lari berganti-ganti.

situasi pertandingan acara lari berganti-ganti

BAND 6

Merancang strategi asas yang sesuai

dalam situasi sebenar

pertandingan olahraga


4.

02.02.15- 06.02.15

PJ 1. KECERGASAN

Kekuatan Otot Kekuatan bermaksud kemampuan otot untuk menghasilkan daya bagi mengatasi sesuatu rintangan.


Mendagu

Naik turun bangku bersama beban

Bangkit tubi sisi

Lompat selang seli bersama bebas

(ii) Kaedah latihan


Prosedur latihan

(iii) Faedah latihan

Murid dapat :

Aras 1



Melakukan sekurang-kurangnya tiga aktiviti kekuatan otot

Aras 2

Menyatakan faedah latihan kekuatan otot.

Menyatakan perkaitan antara beban dengan ulangan dalam latihan untuk meningkatkan kekuatan otot.

Aras 3

Mengenal pasti otot utama yang terlibat dalam aktiviti kekuatan otot.

Menilai keupayaan kekuatan otot melalui keupayaan mengatasi rintangan beban.

Merancang

Melakukan aktiviti kekuatan otot.

Menyediakan folio individu berkaitan dengan aktiviti kekuatan otot.

Membincangkan faedah latihan kekuatan otot.

Menamakan lima otot utama yang terlibat dalam aktiviti kekuatan otot.

Membincangkan aktiviti-aktiviti yang berkaitan dengan kekuatan otot selain daripada yang dicadangkan.


BAND 1

Menyatakan definisi setiap komponen kecergasan fizikal

dengan betul





BAND3


program latihan





BAND 5

I-Think

KBAT Menghuraikan

KBAT Mengaplikasi

6

PJ 2.KEMAHIRAN

Olahraga a. Balapan Lari Berganti-Ganti

Undang-Undang dan Peraturan - kedudukan pelari dalam lorong dan

zon pertukaran baton - susunan pelari dalam lorong

sekurang-kurangnya dua aktiviti, selain daripada yang dicadangkan untuk meningkatkan kecergasan kekuatan otot.

Murid dapat :

Aras 1



Aras 2

Menyatakan undang-undang dan peraturan dalam acara lari berganti-ganti dan kedudukan pelari dalam lorong dan zon pertukaran baton.






Menyediakan folio individu acara lari berganti-ganti





BAND 6




dengan betul

BAND 3 Melakukan ansur maju dalam fasa-fasa pergerakan



BAND 4




BAND 5




BAND 6

KBAT Menghubungkait

KBAT Merancang

KBAT Mengaplikasi

KBAT Mengaplikasi

7




KBAT

Merancang


5.

09.02.15-

13.02.15

PK 1.KESIHATAN DIRI DAN KELUARGA PJ 2.KECERGASAN

Kesihatan diri Amalan pemakanan yang tidak sihat boleh menyebabkan masalah kesihatan.

(i) Amalan pemakanan tidak sihat

(iii) Pengambilan pil menguruskan badan

Prinsip Latihan:

Kekhususan

Tambah beban - intensiti - set - ulangan

Murid dapat :

Aras 1

Menjelaskan maksud pil menguruskan badan


Murid dapat :

Aras 1

Menyatakan maksud kekhususan dan tambah beban dalam prinsip latihan.

Aras 2

Merancang jadual program kecergasan diri.

Menjelaskan konsep tambah beban dalam program latihan.

Aras 3

Menghubungkaitkan antara prinsip latihan dan permainan.

Menggunakan rujukan pelbagai media berkaitan pil menguruskan badan


Menyediakan jadual program kecergasan dalam folio.

Menjalankan kuiz berkenaan dengan prinsip-prinsip latihan.

Membincangkan prinsip latihan.

BAND 6 Membincangkan kesan amalan

pemakanan yang tidak sihat terhadap kesihatan individu

dengan betul

BAND 1 Mengetahui konsep

kekhususan dan tambah beban dalam prinsip

latihan dengan betul

BAND 2


program latihan

i-Think

KBAT Menghuraikan

KBAT Menjelaskan

MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI DESKRIPTOR THINKING MAP/

8

KBAT

6.

16.02.15- 20.02.15

PJ 2.KEMAHIRAN PJ 2.KEMAHIRAN

Olahraga a. Balapan (i) Acara lari berganti-ganti

Teknik hantaran dan terima baton

Teknik larian di selekoh

Undang-Undang dan Peraturan : - kedudukan pelari dalam

lorong dan zon pertukaran baton

- susunan pelari dalam lorong e) Kuasa

Kuasa bermaksud kebolehan melakukan satu pergerakan yang pantas dengan daya maksimum dalam masa yang singkat.

(i) Cadangan Aktiviti :

Murid dapat : Aras 1



Aras 2

Menyatakan undang-undang dan peraturan dalam acara lari berganti-ganti.

Menyatakan undang-undang dan peraturan kedudukan pelari dalam lorong dan zon pertukaran baton.


Aras 3

Menganalisis fasa pergerakan dalam acara lari berganti-ganti.

Merancang strategi dalam acara lari berganti-ganti

Aras 1

Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam melaksanakan aktiviti kuasa.

Menyatakan





Menyediakan folio individu acara lari berganti-ganti.

Membincangkan strategi dalam acara lari berganti-ganti

Melakukan aktiviti kuasa

Menyediakan folio individu berkaitan dengan aktiviti kuasa.

BAND 3 Melakukan ansur maju dalam fasa-fasa pergerakan



BAND 4




BAND 5




BAND 6






dengan betul

BAND2

i-Think

KBAT Mengaplikasi

KBAT Mengaplikasi

KBAT Merancang

i-Think

9

Lompat dakap

Hop tiga kali dan lompat

Hop lima kali dan lompat

Hop-step-jump

(i) Kaedah Latihan


Prosedur latihan

(ii) Faedah latihan

maksud kuasa.

Melakukan sekurang-kurangnya tiga aktiviti kuasa dengan kaedah yang betul dan selamat.

Aras 2

Menyatakan faedah latihan kuasa.

Menyatakan perkaitan antara bebanan dan ulangan untuk meningkatkan kecergasan kuasa.

Membincangkan kaedah dan faedah latihan kuasa.

Menamakan lima otot utama yang terlibat dalam aktiviti kuasa.

Membincangkan perkaitan

antara bebanan dan ulangan untuk meningkatkan kuasa.

Membincangkan prinsip lakuan

Mengenal pasti organ /otot utama

yang terlibat dalam lakuan aktiviti berdasarkan komponen-komponen


BAND3


program latihan





BAND 5





BAND 6




dengan betul

KBAT Menjelaskan

KBAT Mengaplikasi

KBAT Menghubungkait

10


7.

23.02.15- 27.02.15

PK 1.KESIHATAN DIRI DAN KELUARGA PJ 2.KEMAHIRAN


(b) Kesan amalan pemakanan

tidak sihat e) Kuasa

Kuasa bermaksud kebolehan melakukan satu pergerakan yang pantas dengan daya maksimum dalam masa yang singkat.

(i) Cadangan Aktiviti :

Lompat dakap



Hop-step-jump

(iii) Kaedah Latihan


Prosedur latihan

(iv) Faedah latihan

Murid dapat: Aras 1


Aras 2

Menjelaskan faktor yang mempengaruhi amalan pemakanan yang tidak sihat.

Aras 3

Mengenal pasti tanda-tanda amalan pemakanan tidak sihat

Aras 1


Menyatakan maksud kuasa.


Aras 2



Menggunakan rujukan pelbagai media berkaitan anoreksia nervosa

dan bulimia.

Menjalankan kajian kes berkaitan

amalan pemakanan tidak sihat.

Mendengar ceramah tentang kesan amalan pemakanan tidak sihat.





Membincangkan perkaitan

antara bebanan dan ulangan untuk meningkatkan kuasa.

Membincangkan prinsip lakuan

BAND 6

Membincangkan kesan amalan


dengan betul



dengan betul





BAND3


program latihan


keselamatan dalam melakukan aktiviti-

i-Think

KBAT Menghuraikan

i-Think

KBAT Menjelaskan

KBAT Mengaplikasi

11

aktiviti kecergasan fizikal dengan menggunakan


BAND 5





BAND 6




dengan betul

KBAT Menghubungkait

8

02.03.15- 06.03.15

UJIAN SEGAK

9

09.03.15-

13.03.15

UJIAN INTERVENSI 1


10

23.03.15- 27.03.15

PJ 2.KEMAHIRAN

Merejam lembing

Teknik pegangan lembing

Fasa persediaan

Fasa lari landas

Fasa rejaman

Fasa ikut lajak

Undang-undang dan peraturan

Aras 1

Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam melaksanakan aktiviti merejam lembing

Melakukan kemahiran merejam lembing dengan teknik yang betul

Melakukan kemahiran dalam acara merejam lembing dengan betul dan selamat.

Membincangkan aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam acara merejam lembing.

Membincangkan tentang

BAND 4


keselamatan yang sesuai dalam salah

satu teknik rejaman acara rejam lembing

BAND 5

Mengaplikasikan

i-Think

12

(v) Aspek-aspek keselamatan

Latihan yang sistematik

Mengenal pasti kemampuan tahap dan kecergasan murid semasa melakukan aktiviti

Kesesuaian pakaian

Persekitaran atau tempat beraktiviti

Penyeliaan, arahan dan bimbingan

Perlakuan aktiviti

Disiplin murid

dan selamat.

Aras 2

Menyatakan undang-undang dan peraturan dalam acara merejam lembing

Mengenal pasti kesalahan teknik lakuan merejam lembing.

Aras 3

Mengenal pasti otot utama yang digunakan dalam acara merejam lembing

Menganalisis fasa pergerakan dalam acara merejam lembing.

Merancang aktiiviti pembinaan kecergasan fizikal yang sesuai untuk acara merejam lembing.

Menganalisis hasil rejaman.

undang-undang dan peraturan asas dalam acara merejam lembing

Membincangkan kesalahan teknik lakuan dalam acara merejam lembing

Menyediakan folio individu acara merejam lembing

Menamakan otot yang digunakan dalam acara merejam lembing

Membincangkan aktiviti pembinaan kecergasan fizikal yang sesuai untuk acara merejam lembing

undang-undang dan peraturan yang

ditetapkan dalam situasi

pertandingan acara rejam lembing

BAND 6

Membimbing rakan sebaya dalam melaksanakan

teknik dan fasa-fasa lakuan dalam acara

rejam lembing dengan betul dan

selamat

KBAT Mengaplikasi

KBAT Merancang

11

30.03.15-

03.04.15

PK 1.KESIHATAN DIRI DAN KELUARGA PK 2.KESIHATAN DIRI DAN KELUARGA

Amalan Pemakanan Kesan amalan pemakanan tidak sihat Kekeluargaan

Setiap ahli keluarga mempunyai tanggungjawab membentuk keluarga bahagia.



Murid dapat:

Aras 1

Menyenaraikan peranan dan tanggungjawab setiap ahli keluarga.


Perbincangan dalam kumpulan kecil tentang peranan dan tanggungjawab ahli keluarga.

BAND 6 Membincangkan kesan amalan


dengan betul

BAND 1 Menyatakan ahli-ahli

dalam sesebuah keluarga asas dengan betul

KBAT Membincangkan

i-Think

13

Aras 2

Membezakan peranan ahli keluarga.

Melayari internet. BAND 3 Membezakan dengan tepat

peranan setiap ahli keluarga untuk

mencapai ciri-ciri keluarga bahagia

BAND 4

Menyenaraikan dengan jelas peranan dan

tanggungjawab setiap ahli keluarga

KBAT Membezakan


12 06.04.15-10.04.15

PJ 2.KEMAHIRAN

1. Permainan

(a) Bola Baling (i) Kemahiran:

Hantaran

Menangkap

Murid dapat:

Aras 1

Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam melaksanakan aktiviti kemahiran bola baling.

Melakukan sekurang-kurangnya dua kemahiran asas dalam permainan bola baling dengan teknik yang betul dan selamat.

Aras 2

Menyatakan sekurang-kurangnya empat kesalahan teknik lakuan dalam permainan bola baling.

Melakukan kemahiran dan strategi asas dalam permainan bola baling.

Membincangkan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam permainan bola baling.

Membincangkan kesalahan-kesalahan teknik lakuan dalam permainan bola baling.

BAND 2 Menyatakan otot-otot utama yang

terlibat dalam melakukan

kemahiran asas permainan

bola baling dengan betul

BAND 3

Melakukan kemahiran-

kemahiran asas bola baling dengan teknik

yang betul

BAND 4 Mengenal pasti dengan jelas

tindakan atau aksi berbahaya dalam situasi sebenar

permainan bola baling

i-Think

KBAT Menganalisis

14

MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI DESKRIPTOR THINKING MAP

13

13.04.15-17.04.15

PK 1.KESIHATAN DIRI DAN KELUARGA

3. Kekeluargaan Peranan dan tanggungjawab ahli keluarga

(i) Suami (ii) Isteri (iii) Abang atau kakak (iv) Adik

Murid dapat :

Aras 1


Aras 2


Aras 3

Membincangkan peranan tiap-tiap ahli keluarga dalam membentuk keluarga bahagia.

Perbincangan dalam kumpulan

kecil tentang peranan dan tanggungjawab ahli keluarga.

Melayari internet.

Main peranan.

BAND 3 Membezakan dengan tepat



BAND 4



i-Think

KBAT Menganalisis

PJ 2.KEMAHIRAN

Permainan (a) Bola Baling

(i) Kemahiran:

Menggelecek

Melantun

Pelajar dapat:

Aras 1


Melakukan sekurang-kurangnya empat kemahiran asas dalam permainan bola baling dengan teknik yang betul dan selamat.

Aras 2


Aras 3

Mengenal pasti tindakan berbahaya dalam situasi permainan.




Membincangkan tindakan berbahaya dalam situasi permainan.

BAND 2

Menyatakan otot-otot utama yang




BAND 3



yang betul




i-Think

15


14

20.04.15-24.04.15

PJ 2.KEMAHIRAN

Permainan a) Bola Baling

(i) Kemahiran:

Mengacan

Menghadang

Menjaring

Murid dapat: Aras 1


Melakukan sekurang-kurangnya enam kemahiran asas dalam permainan bola baling dengan teknik yang betul dan selamat.

Aras 2

Mengaplikasi undang-undang dan peraturan asas dalam permainan bola baling.

Mengenal pasti otot utama yang digunakan dalam permainan bola baling.


Aras 3


Merancang strategi asas dalam permainan bola baling



Membincangkan undang-undang dan peraturan asas dalam permainan bola baling.



Menamakan otot utama yang digunakan dalam permainan bola baling

BAND 1

Menyatakan enam kemahiran asas permainan bola

baling dengan betul

BAND 2 Menyatakan otot-otot utama yang




BAND 3



yang betul




BAND 5

Mempamerkan aksi kemahiran dan mengaplikasi

undang-undang dan peraturan dalam situasi sebenar

perlawanan bola baling

BAND 6

Menguasai dan merancang formasi asas berpasukan

yang sesuai dalam situasi


i-Think

i-Think

KBAT Menghuraikan

KBAT Mengaplikasi

KBAT Merancang

16


15

27.04.15-01.05.15

PK 1.KESIHATAN DIRI DAN KELUARGA

Kekeluargaan Peranan dan tanggungjawab ahli keluarga

(i) Suami (ii) Isteri (iii) Abang atau kakak (iv) Adik

Murid dapat:

Aras 1


Aras 2


Aras 3

Membincangkan peranan tiap-tiap ahli keluarga dalam membentuk keluarga bahagia

Perbincangan dalam kumpulan kecil tentang peranan dan tanggungjawab ahli keluarga.

Melayari internet.

Main peranan.

Membuat penilaian terhadap kes-kes perceraian dan penderaan daripada media.

BAND 3

Membezakan dengan tepat



BAND 4



i-Think

KBAT Membanding beza

KBAT Membincangkan

PJ 2. KEMAHIRAN

Permainan

(a) Bola Baling (i) Kemahiran:

Hantaran

Menangkap

Menggelecek

Melantun

Mengacan

Menghadang

Menjaring

Menjaga gol


(ii) Aspek-Aspek Keselamatan:



Kesesuaian pakaian


Penyeliaan, arahan dan

Murid dapat :

Aras 1


Melakukan sekurang-kurangnya enam kemahiran asas dalam permainan bola baling dengan teknik yang betul dan selamat.

Aras 2

Mengaplikasi undang-undang dan peraturan asas dalam permainan bola baling.

Mengenal pasti



Membincangkan undang-undang dan peraturan asas dalam permainan bola baling.



BAND 3



yang betul




BAND 5

Mempamerkan aksi kemahiran dan mengaplikasi

undang-undang dan peraturan dalam situasi sebenar

perlawanan bola

KBAT Membincangkan

KBAT Mengaplikasi

17

bimbingan

Perlakuan aktiviti

Disiplin murid

otot utama yang digunakan dalam permainan bola baling.


Aras 3


Merancang strategi asas dalam permainan bola baling.

Menamakan otot utama yang digunakan dalam permainan bola baling.

baling

BAND 6 Menguasai dan

merancang formasi asas berpasukan

yang sesuai dalam situasi


KBAT Merancang


16

04.05.15-08.05.15

PJ 2. KEMAHIRAN

Pendidikan Pergerakan

(a)Gimnastik Artistik Gimnastik artistik menekankan tiga aktiviti utama iaitu imbangan, ketangkasan dan lombol. Strategi pengajaran dan pembelajaran adalah secara formal dan terancang. Teknik dan gaya pelaksanaan sesuatu kemahiran pergerakan adalah khusus.

Pola Pergerakan : (i) Pola 3

Gerak edar




Kesesuaian pakaian



Perlakuan aktiviti

Disiplin murid


Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam melaksanakan aktiviti kemahiran gerak edar

Melakukan kemahiran gerak edar dengan teknik yang betul dan selamat.

Aras 2

Menyatakan sekurang-kurangnya tiga teknik lakuan dalam gerak edar.

Mengenal pasti ansur maju yang perlu dibuat sebelum kemahiran sepenuhnya dilakukan.

Aras 3

Menganalisis bentuk perlakuan kemahiran gerak edar yang sempurna.

Melakukan kemahiran gerak edar dengan teknik yang betul dan selamat.

Membincangkan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam pergerakan gimnastik artistik.

Merancang aktiviti latih tubi.

Membincangkan tiga teknik lakuan dalam gerak edar.

Membincangkan bentuk perlakuan yang sempurna dalam kemahiran gerak edar.

BAND 1

Menyatakan dengan betul empat disiplin dalam pendidikan

pergerakan

BAND 2 Mengenal pasti dengan betul komponen-komponen

kecergasan fizikal yang

diaplikasikan dalam kemahiran pendidikan pergerakan

BAND 3

Melakukan aktiviti secara tertib ansur maju pergerakan-pergerakan asas

dalam pendidikan pergerakan

BAND 4


keselamatan yang

I-Think

KBAT Menyusunatur

KBAT Mengaplikasi

18

sesuai dalam melaksanakan

kemahiran pendidikan pergerakan

BAND 5

Membimbing rakan sebaya dalam

melaksanakan fasa-fasa dan teknik lakuan dalam pendidikan

pergerakan dengan betul

BAND 6

Mereka cipta persembahan aktiviti

kemahiran dalam pendidikan pergerakan

KBAT Membimbing

KBAT Mereka cipta


17

11.05.15-15.05.15

PK 2. GAYA HIDUP SIHAT PJ 1.KECERGASAN

Pengurusan konflik dan stres Stres adalah gangguan emosi yang

dipengaruhi oleh persekitaran. Setiap remaja mesti dapat menguruskan stres bagi meningkatkan penghargaan kendiri

(a) Meningkatkan penghargaan kendiri

(i) Kesan stres

Kesan positif

Kesan negatif

(b) Cara mengurus stres (i) Kaunseling (ii) Beriadah (iii) Berehat (iv) Rawatan pakar

Kecergasan Fizikal (e) Kuasa

Kuasa bermaksud kebolehan

Murid dapat:

ARAS 1

Menyatakan kesan stres yang biasa dialami.

ARAS 2

Menyenaraikan faedah mempunyai harga diri yang tinggi.

Murid dapat:

Aras 1

Melakukan langkah-langkah

Perbincangan tentang tahap stres dan cara mengurus stres.


BAND 1 Menyenaraikan faedah-faedah memempunyai

harga diri dengan betul

BAND 2

Menyatakan kesan stres yang biasa dialami terhadap

diri sendiri dengan betul

BAND 3

Membincang cara-cara yang sesuai

untuk menguruskan stres


i-Think

i-Think

KBAT Membincangkan

KBAT Mengaplikasi

19

melakukan satu pergerakan yang pantas dengan daya maksimum dalam masa yang singkat.


Lompat dakap



Hop-step-jump

(ii) Kaedah Latihan


Prosedur latihan

(iii) Faedah latihan (iv) Aspek-Aspek Keselamatan:



Kesesuaian pakaian



Perlakuan aktiviti

Disiplin murid

keselamatan dalam melaksanakan aktiviti kuasa.



Aras 2



Aras 3

Membandingkan di antara prinsip lakuan daya tahan otot, kekuatan otot dan kuasa.

Menilai keupayaan kuasa melalui ujian lompat jauh berdiri.

Mengenal pasti otot utama yang terlibat dalam aktiviti kuasa




Membincangkan perkaitan antara bebanan dan ulangan untuk meningkatkan kuasa.

Membincangkan prinsip lakuan daya tahan otot, kekuatan otot dan kuasa.

Merekod pencapaian ujian lompat jauh berdiri




BAND 5



kecergasan fizikal

dengan aktiviti fizikal harian dan sukan

yang sesuai

BAND 6 Menguasai tatacara

dengan membimbing rakan

sebaya dalam melaksanakan


dengan betul

i-Think

KBAT Menghubungkait

KBAT Merancang


18

18.05.15-22.05.15

PJ 1.KECERGASAN

Kecergasan Fizikal (f) Kelajuan

Kelajuan bermaksud kebolehan

seseorang melakukan pergerakan pantas dalam masa yang singkat.


Lari pecut 60 meter

Lari pecut 100 meter

Murid dapat:: Aras 1

Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam melaksanakan aktiviti kelajuan.

Menyatakan maksud kelajuan.

Melakukan sekurang-kurangnya satu aktiviti kelajuan dengan betul

Melakukan aktiviti kelajuan.

Menyediakan folio individu berkaitan dengan aktiviti kelajuan.

Membincangkan kaedah dan faedah latihan kelajuan.

BAND 4

Mengaplikasikan urutan prosedur




KBAT

Mengaplikasi

20

PJ 3. KEMAHIRAN

(ii) Kaedah latihan


Prosedur latihan


(iv) Aspek-Aspek Keselamatan:


Mengenal pasti mampuan tahap dan kecergasan

murid emasa melakukan aktiviti

Kesesuaian pakaian


Rekreasi

(a) Rekreasi Rekreasi bermaksud aktiviti terancang untuk memenuhi masa lapang bukan untuk tujuan pertandingan tetapi untuk merehatkan fikiran dan badan.

(i) Orienteering

Pengunaan kompas

Menetap dan mencari bearing dengan mengunakan kompas

Mencari objek dengan menggunakan kompas

dan selamat. Aras 2

Menyatakan faedah latihan aktiviti kelajuan.

Mengaplikasikan kelajuan dalam acara sukan.

Aras 3

Mengenal pasti sekurang-kurangnya lima otot utama yang terlibat dalam aktiviti kelajuan.

Mengaitkan ystem tenaga dalam aktiviti kelajuan


Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam melaksanakan aktiviti orienteering

Menyatakan maksud orienteering

Menggunakan kompas

Aras 2

Menggunakan kompas untuk mencari bearing

Menggunakan kompas untuk mencari objek

Menamakan lima otot utama yang terlibat dalam aktiviti kelajuan.

Membincangkan sistem tenaga yang terlibat dalam aktiviti kelajuan.

Melukis dan melabel kompas

Menunjukan cara menggunakan kompas dan peta

Menbincangkan cara-cara mencari bearingdan objek dengan menggunakan kompas

Menyediakan folio individu berkaitan dengan aktiviti orienteering

BAND 5





BAND 6




dengan betul

BAND1 Menyatakan maksud orienteering dengan

betul

BAND 2 Menjelaskan tiga

faedah yang diperoleh dalam

aktiviti orienteering dengan betul

BAND 3

Menunjuk cara menggunakan kompas untuk

mencari bearing dan objek dengan

tepat

BAND 4 Melakukan langkah-

langkah keselamatan yang

sesuai dalam melaksanakan

aktiviti orienteering

i-Think

KBAT Menghubungkait

i-Think

KBAT Menunjuk cara

21

BAND 5

Melaksanakan aktiviti orienteering secara terancang di

persekitaran kawasan sekolah

KBAT Mengaplikasi

19

20.05.15 - 29.05.15

PENTAKSIRAN PERTENGAHAN TAHUN


20

15.06.15-19.06.15

PK 2. GAYA HIDUP SIHAT

Pemakanan

Nutrien diperlukan untuk pertumbuhan fizikal yang sempurna. Ada dua jenis nutrien iaitu makro nutrien dan mikro nutrien. Makro nutrien adalah nutrien penghasil tenaga.

Nutrien dan fungsi (i) Makro nutrien

Karbohidrat, protein dan lemak

(ii) Fungsi makro nutrien

Membekalkan tenaga

Membantu pertumbuhan fizikal

Memanaskan badan

(iii) Mikro nutrien

Vitamin dan mineral (iv) Fungsi mikro nutrien

Mengelakkan penyakit

Bahan pelawas

Murid dapat::

Aras 1

Menyatakan jenis-jenis nutrien.

Menyenaraikan sumber-sumber nutrien.

Aras 2

Membincangkan fungsi nutrien.

Aras 3

Menyatakan kesan kekurangan nutrien.

Menyediakan folio berkaitan nutrien dan fungsinya.

Menggunakan rujukan pelbagai media berkaitan nutrien dan fungsinya.

Perbincangan tentang fungsi makro nutrien.

Perbincangan tentang fungsi makro dan mikro nutrien.

Membawa contoh makanan dan mengenal pasti kandungan nutrien makanan tersebut.

Menyemak kandungan nutrien pada label makanan.

BAND 1

Menyatakan maksud dan jenis-jenis

makro nutrien dan mikro

nutrien dengan betul

BAND 2

Menyenaraikan sumber-sumber setiap nutrien dengan tepat

BAND 4

Menjelaskan dengan tepat

kesan kekurangan

nutrien

BAND 5 Membincangkan

fungsi makro nutrien dan

mikro nutrien dengan betul

i-Think

i-Think

KBAT Membincangkan

22


21 22.06.15-26.06.15

PJ 2. KEMAHIRAN

Pendidikan Pergerakan (b)Gimnastik Irama Gimnastik Irama bermaksud

pergerakan yang dilakukan segerak dengan ritma untuk menghasilkan pergerakan tubuh badan yang estetik dan berkoordinasi dengan penggunaan alatan. Pola Pergerakan :

(i) Pergerakan 3

Meringkuk dan melunjur (ii) Aspek-Aspek Keselamatan:



Kesesuaian pakaian



Perlakuan aktiviti

Disiplin murid

Murid dapat Aras 1

Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam melaksanakan aktiviti kemahiran meringkuk dan melunjur.

Melakukan dua kemahiran meringkuk dan melunjur dengan teknik yang betul.

Aras 2

Menyatakan sekurang-kurannya tiga teknik lakuan dalam meringkuk dan melunjur.

Menyatakan ansur maju yang perlu dibuat sebelum kemahiran sepenuhnya dilakukan.

Melakukan pergerakan meringkuk dan melunjur.

Membincangkan langkah-langkah keselamatan yang perlu diambil kira dalam pergerakan meringkuk dan melunjur.

Menunjuk cara tahap ansur maju dalam kemahiran meringkuk dan melunjur.

Menjelaskan teknik lakuan dalam meringkuk dan melunjur.

BAND 1


pergerakan

BAND 2 Mengenal pasti dengan betul komponen-komponen



BAND 3



BAND 4




BAND 5




i-Think

KBAT Mengaplikasi

KBAT Membimbing

23

BAND 6 Mereka cipta

persembahan aktiviti kemahiran dalam

pendidikan pergerakan

KBAT Mereka cipta


22

29.06.15- 03.07.15

PK GAYA HIDUP SIHAT PJ 2. KEMAHIRAN

Pemakanan Nutrien diperlukan untuk pertumbuhan fizikal yang sempurna. Ada dua jenis nutrien iaitu makro nutrien dan mikro nutrien. Makro nutrien adalah nutrien penghasil tenaga. Mikro nutrien adalah nutrien tidak menghasilkan tenaga (ii) Fungsi makro nutrien


Bahan pelawas Pendidikan Pergerakan

(b) Gimnastik Irama Gimnastik Irama bermaksud pergerakan yang dilakukan segera dengan ritma untuk menghasilkan pergerakan tubuh badan yang estetik dan berkoordinasi dengan penggunaan alatan.

Pola Pergerakan : (i) Pergerakan 3

Meringkuk dan melunjur

Murid dapat:

Aras 2


Aras 3


Murid dapat Aras 3

Menganalisis bentuk perlakuan meringkuk dan melunjur yang sempurna

Merancang dan melaksanakan variasi pergerakan meringkuk dan melunjur bersama






Membuat persembahan variasi pergerakan meringkuk dan melunjur bersama alatan

Membincangkan bentuk perlakuan yang sempurna dalam kemahiran meringkuk dan melunjur.

BAND 1


makro nutrien dan mikro nutrien dengan betul

BAND 2 Menyenaraikan sumber-sumber setiap nutrien dengan tepat

BAND 4 Menjelaskan dengan tepat

kesan kekurangan

nutrien



mikro nutrien dengan betul

BAND 1 Menyatakan dengan betul empat disiplin dalam pendidikan

pergerakan

BAND 2 Mengenal pasti dengan betul komponen-

i-Think

i-Think

__

i-Think

i-Think

24




Kesesuaian pakaian



Perlakuan aktiviti

Disiplin murid

alatan.

Merancang dan mempersembahkan rangkaian pergerakan yang terdiri daripada pelbagai kemahiran imbangan, melentik, meringkuk dan melunjur.

komponen kecergasan fizikal

yang diaplikasikan dalam


BAND 3



BAND 4




BAND 5




BAND 6



KBAT Mengaplikasi

KBAT Membimbing

KBAT Mereka cipta


23

06.07.15-10.07.15

PJ 2.KEMAHIRAN

Pendidikan Pergerakan (d) Pergerakan Kreatif

Pergerakan kreatif bermaksud intepretasi idea, perasaan serta

Murid dapat: Aras 1

Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam melaksanakan

Melakukan kemahiran pergerakan berdasarkan tema.

Membincangkan aspek-

BAND 1


pergerakan

25

tanggapan deria yang dilahirkan secara simbolik melalui pergerakan.

Tema pergerakan : (i) Tema 5

Penyesuaian terhadap rakan. (ii) Tema 6

Penggunaan tubuh badan sebagai alat.

Tema 7

Lapan lakuan daya asas.




Kesesuaian pakaian



Perlakuan aktiviti

Disiplin murid

aktiviti pergerakan kreatif.

Melakukan gaya pergerakan tema lima,enam dan tujuh dengan teknik yang betul dan selamat.

Aras 2

Mengenal pasti komponen kecergasan yang diaplikasikan dalam pergerakan kreatif.

Aras 3

Merekacipta aktiviti pergerakan berasaskan tema lima, enam dan tujuh.

Menganalisis bentuk perlakuan yang unik dari segi gaya pergerakan dalam pergerakan kreatif.

Merancang dan mempersembahkan rangkaian pergerakan berdasarkan tema.

aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam pergerakan kreatif.

Membincangkan gaya pergerakan tema lima, enam dan tujuh dan tema empat.

Membincangkan komponen kecergasan yang diaplikasikan dalam aktiviti pergerakan kreatif.

Membuat persembahan variasi pergerakan berdasarkan tema.

Membincangkan bentuk perlakuan yang sempurna dalam pergerakan berdasarkan tema.

BAND 2

Mengenal pasti dengan betul komponen-komponen



BAND 3



BAND 4




BAND 5




BAND 6



i-Think

KBAT

Mengaplikasi

KBAt Membimbing

KBAT Merekacipta

26


24

13.07.15-17.07.15

PK

(v) GAYA HIDUP

SIHAT

Pemakanan Nutrien diperlukan untuk pertumbuhan fizikal yang sempurna. Ada dua jenis nutrien iaitu makro nutrien dan mikro nutrien. Makro nutrien adalah nutrien penghasil tenaga. Mikro nutrien adalah nutrien tidak menghasilkan tenaga.

Nutrien dan fungsi (vi) Makro nutrien

Karbohidrat, protein dan lemak

(vii) Fungsi makro nutrien

Membekalkan tenaga

Membantu pertumbuhan fizikal

Memanaskan badan iii) Mikro nutrien

Vitamin dan mineral

(viii) Fungsi mikro nutrien


Bahan pelawas

Murid dapat:

Aras 1

Menyatakan jenis-jenis nutrien.

Menyenaraikan sumber-sumber nutrien.

Aras 2


Aras 3







BAND 1


makro nutrien dan mikro nutrien dengan betul

BAND 2

Menyenaraikan sumber-sumber setiap nutrien dengan tepat

BAND 4 Menjelaskan dengan tepat

kesan kekurangan

nutrien



mikro nutrien dengan betuL

i-Think

__

i-Think

KBAT Membincangkan

PJ 3. KESUKANAN

Isu-isu Pendidikan Jasmani dan Sukan (i) Insentif dalam sukan dan permainan

Jenis dan kesan

(ii) Sosio budaya:

pemilihan permainan

pakaian

Idola

Murid dapat:

Aras 1

Menyatakan insentif dalam sukan dan permainan.

Menyatakan isu-isu sosio budaya dalam sukan dan permainan.

Aras 2

Menghuraikan jenis dan kesan insentif dalam sukan dan permainan.

Menghuraikan isu-isu sosio budaya dalam sukan dan permainan.

Membincangkan insentif dalam sukan dan permainan.

Menyediakan folio individu berkaitan dengan isu-isu dalam sukan dan permainan.

Membahaskan isu sosio budaya dalam sukan dan permainan.

Membincangkan implikasi isu-isu dalam sukan dan permainan.

Mengulas laporan berkaitan satu isu dalam sukan dan permainan daripada keratan akhbar.

BAND 5 Menyatakan jenis , kesan insentif dan

isu pemilihan permainan yang betul dalam satu

komuniti

i-Think

KBAT Membincangkan

27

Aras 3

Membincang isu dalam sukan dan permainan daripada keratan akhbar.

Membuat kesimpulan berkaitan isu-isu sukan dan permainan.


25

20.07.15-24.07.15

PJ KECERGASAN

Kecergasan Fizikal Daya Tahan Otot

Daya tahan otot bermaksud kemampuan otot untuk melakukan kerja berulang kali dalam tempoh masa yang panjang tanpa merasa letih.


Mendagu

Naik turun bangku gimnastik

Bicep curl

Bangkit tubi silang

Lompat selang seli

(ii) Kaedah latihan


Prosedur latihan





Kesesuaian pakaian



Perlakuan aktiviti

Disiplin murid

Murid dapat: Aras 1

Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam melaksanakan aktiviti daya tahan otot.

Menyatakan maksud daya tahan otot.

Melakukan sekurang-kurangnya tiga aktiviti daya tahan otot dengan kaedah yang betul.

Aras 2

Menyatakan faedah latihan daya tahan otot.

Menyatakan perkaitan antara beban dengan ulangan dalam latihan daya tahan otot.

Aras 3

Menamakan lima otot utama yang terlibat dalam aktiviti daya tahan otot.

Menilai keupayaan daya tahan otot melalui bilangan ulangan.

Merancang sekurang-kurangnya





Menamakan lima jenis otot utama yang terlibat dalam aktiviti daya tahan otot.

Membincangkan aktiviti-aktiviti yang berkaitan dengan daya tahan otot selain daripada yang dicadangkan.


BAND 4





BAND 5





BAND 6




dengan betul

KBAT Mengaplikasi

KBAT Menghubungkait

KBAT Membimbing

28

dua aktiviti, selain daripada yang dicadangkan untuk meningkatkan kecergasan daya tahan otot.


26

27.07.15-31.07.15

PK 2.GAYA HIDUP SIHAT

Penyalahgunaan bahan

Dadah boleh merosakkan fungsi tubuh badan jika disalahguna.

Kesan pengambilan dadah kepada

(i) Tubuh badan

Gangguan sistem saraf

Ketagihan

Penyakit (ii) Keluarga

Keruntuhan institusi Kekeluargaan

Ekonomi tergugat

Murid dapat :

Aras 1

Menyatakan kesan pengambilan dadah terhadap tubuh badan.

Aras 2

Memberi contoh kesan pengambilan dadah kepada institusi kekeluargaan.

Aras 3

Membincangkan bahaya dadah kepada masyarakat dan negara.

Mencadangkan pendirian yang perlu diambil terhadap dadah.

Merujuk pelbagai media berkaitan dadah.

Perbincangan tentang dadah.

Kajian kes.

Menyediakan folio berkaitan dengan kesan pengambilan

dadah kepada tubuh badan.

Lakonan "katakan tidak kepada dadah".

Main peranan dalam situasi tertentu.

BAND 2 Menyatakan dengan

jelas definisi penyalahgunaan

bahan dadah

BAND 5 Menyenaraikan contoh-contoh

kesan pengambilan dadah kepada

institusi kekeluargaan dengan betul

BAND 6

Memerihalkan secara jelas kesan pengambilan dadah

terhadap tubuh badan

i-Think

KBAT Memerihal

PJ 1.KEMAHIRAN

Kecergasan Fizikal (a) Daya Tahan Kardiovaskular

Daya tahan kardiovaskular bermaksud kecekapan jantung, salur darah dan sistem pernafasan untuk membekalkan oksigen kepada otot secara berterusan pada jangka masa yang panjang semasa latihan.


Latihan par course

Latihan fartlek

(iii) Kaedah latihan

Murid dapat:

Aras 1



Melakukan



Menunjukkan cara mengambil dan mengira kadar nadi sebelum dan selepas aktiviti daya tahan kardiovaskular.

Menamakan lima otot utama

BAND 4





BAND 5

Menghubungkaitkan faedah dan kaedah

KBAT

mengaplikasi

i-Think

29


Prosedur latihan (iii) Faedah latihan

sekurang-kurangnya satu aktiviti daya tahan kardiovaskular dengan kaedah yang betul.


Aras 2

Menyatakan dua faedah latihan par course dan latihan fartlek.

Aras 3

Menganalisis perubahan kadar nadi sebelum dan selepas melakukan aktiviti daya tahan kardiovaskular.

Mengenalpasti otot utama yang terlibat dalam latihan par course dan latihan fartlek.

Menyatakan fungsi organ-organ yang terlibat dalam aktiviti daya tahan kardiovaskular

yang terlibat dalam aktiviti daya tahan kardiovaskular.

Membincangkan fungsi organ-organ yang terlibat dalam aktiviti daya tahan kardiovaskular

melakukan aktiviti berdasarkan komponen



BAND 6




dengan betul

KBAT Menghubungkait

KBAT Membimbing

27

03.08.15– 07.08.15

UJIAN SEGAK

28 10.08.15-14.08.15

PJ KECERGASAN

Kecergasan Fizikal Kekuatan Otot

Kekuatan bermaksud kemampuan otot untuk menghasilkan daya bagi mengatasi sesuatu rintangan.


Mendagu

Murid dapat Aras 1


Menyatakan

Melakukan aktiviti kekuatan otot.

Menyediakan folio individu berkaitan dengan aktiviti kekuatan otot.

BAND 4



fizikal dengan menggunakan alatan

atau tanpa alatan

KBAT Mengaplikasi

30


Bangkit tubi sisi

Lompat selang seli bersama beban

(iv) Kaedah latihan


Prosedur latihan

(ii) Faedah latihan (iii) Aspek-Aspek Keselamatan:


Mengenal pasti kemampuan

tahap dan kecergasan murid semasa melakukan aktiviti

Kesesuaian pakaian



Perlakuan aktiviti

Disiplin murid

maksud kekuatan otot.


Aras 2


Menyatakan perkaitan antara beban dengan ulangan dalam latihan untuk meningkatkan kekuatan otot.

Aras 3

Mengenal pasti otot utama yang terlibat dalam aktiviti kekuatan otot.

Menilai keupayaan kekuatan otot melalui keupayaan mengatasi rintangan beban



Membincangkan aktiviti-aktiviti yang berkaitan dengan kekuatan otot selain daripada yang dicadangkan.

Merekod hasil pencapaian.

dengan betul

BAND 5 Menghubungkaitkan faedah dan kaedah melakukan aktiviti




BAND 6

Menguasai tatacara dengan membimbing rakan sebaya dalam melaksanakan aktiviti


KBAT Menghubungkait

KBAt Membimbing


29

17.08.15-21.08.15

PK 2. GAYA HIDUP SIHAT

Penyalahgunaan bahan Dadah boleh merosakkan fungsi tubuh badan jika disalahguna. Kesan pengambilan dadah kepada (i) Tubuh badan

Gangguan sistem saraf

Ketagihan

Penyakit (ii) Keluarga

Keruntuhan institusi kekeluargaan

Ekonomi tergugat

Murid dapat:

Aras 1

Menyatakan kesan pengambilan dadah terhadap tubuh badan.

Aras 2

Memberi contoh kesan pengambilan dadah kepada institusi kekeluargaan.

Aras 3

Membincangkan bahaya dadah kepada masyarakat

Merujuk pelbagai media berkaitan dadah.

Perbincangan tentang dadah.

Kajian kes.

Menyediakan folio berkaitan dengan kesan pengambilan dadah kepada tubuh badan.

Lakonan "katakan tidak kepada dadah".

Main peranan dalam situasi tertentu.

BAND 2

Menyatakan dengan jelas definisi

penyalahgunaan bahan dadah

BAND 5

Menyenaraikan contoh-contoh kesan pengambilan dadah

kepada institusi kekeluargaan dengan betul

BAND 6

Memerihalkan secara jelas kesan

pengambilan dadah terhadap tubuh

i-Think

KBAT

Memerihal

31

PJ 2. KEMAHIRAN

Gimnastik Pendidikan Gimnastik Pendidikan ialah satu pendekatan dalam pendidikan gimnastik. Ianya memberi tumpuan kepada pembelajaran individu yang unik dari segi gaya pergerakan, dan perkembangan pelajar. Tema gimnastik pendidikan : (i) Tema 3

Kesedaran masa (ii) Tema 4

Kesedaran perkaitan antara pelbagai bahagian tubuh badan

(iii) Aspek-Aspek Keselamatan:



Kesesuaian pakaian.



Perlakuan aktiviti

Disiplin murid

dan negara.

Mencadangkan pendirian yang perlu diambil terhadap dadah.

Murid dapat::

Aras 1

Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam melaksanakan aktiviti gimnastik pendidikan.

Melakukan gaya pergerakan tema tiga dan tema empat dengan teknik yang betul dan selamat.

Aras 2

Mengenal pasti komponen kecergasan yang diaplikasikan dalam aktiviti gimnastik pendidikan.

Aras 3

Merancang dan melaksanakan variasi pergerakan mengikut tema.

Menganalisis bentuk perlakuan yang unik dari segi gaya pergerakan dalam gimnastik pendidikan.

Membuat persembahan variasi pergerakan.

Membincangkan bentuk perlakuan yang sempurna dalam aktiviti gimnastik pendidikan.

badan

BAND 1 Menyatakan dengan betul empat disiplin dalam pendidikan

pergerakan

BAND 2 Mengenal pasti dengan betul

komponen-komponen kecergasan fizikal



BAND 3



BAND 4




BAND 5


melaksanakan fasa-

i-Think

KBAT Mengaplikasi

KBAT Membimbing

32

fasa dan teknik lakuan dalam pendidikan


BAND 6



KBAT Merekacipta


30

24.08.15-28.08.15

PJ 2. KEMAHIRAN

Gimnastik Pendidikan Gimnastik Pendidikan ialah satu pendekatan dalam pendidikan gimnastik. Ianya memberi tumpuan kepada pembelajaran individu yang unik dari segi gaya pergerakan, dan perkembangan pelajar. Tema gimnastik pendidikan : (i) Tema 3

Kesedaran masa (ii) Tema 4

Kesedaran perkaitan antara pelbagai bahagian tubuh badan

(iii) Aspek-Aspek Keselamatan:



Kesesuaian pakaian.



Perlakuan aktiviti

Disiplin murid.

Murid dapat: Aras 1

Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam melaksanakan aktiviti gimnastik pendidikan.

Melakukan gaya pergerakan tema tiga dan tema empat dengan teknik yang betul dan selamat.

Aras 2

Mengenal pasti komponen kecergasan yang diaplikasikan dalam aktiviti gimnastik pendidikan.

Aras 3

Merancang dan melaksanakan variasi pergerakan mengikut tema.

Menganalisis bentuk perlakuan yang unik dari segi gaya pergerakan dalam gimnastik pendidikan

Melakukan kemahiran gimnastik pendidikan secara individu.

Membincangkan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam pergerakan gimnastik pendidikan.

Membincangkan gaya pergerakan tema tiga dan tema empat.

Membincangkan komponen kecergasan yang diaplikasikan dalam aktiviti gimnastik pendidikan.

Membuat persembahan variasi pergerakan.

Membincangkan bentuk perlakuan yang sempurna dalam aktiviti gimnastik pendidikan.

BAND 1


pergerakan

BAND 2 Mengenal pasti dengan betul

komponen-komponen kecergasan fizikal



BAND 3



BAND 4



i-Think

i-Think

KBAT Mengaplikasi

33


BAND 5




BAND 6



KBAT Membimbing

KBAT Merekacipta

PK 3. KEBERSIHAN DAN KESELAMATAN PERSEKITARAN

Keselamatan Akta berkaitan kanak-kanak diadakan untuk melindungi kanak-kanak daripada dieksploitasi oleh orang yang tidak bertanggungjawab.

Akta dan undang-undang (i) Akta perlindungan kanak- kanak (ii) Jenis penderaan

Penganiayaan fizikal

Penderaan mental dan emosi

Penderaan seks

Buruh kanak-kanak

Pengabaian kanak-kanak (iii) Agensi bagi perlindungan kanak-kanak

Polis DiRaja Malaysia

Jabatan Kebajikan Masyarakat

Pertubuhan Badan Kerajaan

(iv) Peranan agensi

Murid dapat: Aras 1

Menyatakan jenis penderaan kanak- kanak.

Menyatakan akta perlindungan kanak-kanak

Aras 2

Menjelaskan peranan agensi yang terbabit

dalam kes penderaan kanak-kanak.

ARAS 3

Membincangkan kesan pengabaian dan penganiayaan kanak-kanak kepada masyarakat.

Ceramah oleh penceramah jemputan.

Perbincangan dalam kumpulan kecil.

Kajian kes: kes buli di sekolah.

Forum.

BAND 1

Menyatakan dengan jelas jenis

penderaan kanak-kanak

BAND 2

Menerangkan dengan tepat akta

perlindungan kanak-kanak

BAND 3

Menerangkan dengan tepat peranan agensi yang terlibat dalam

menangani kes penderaan

kanak-kanak


kesan pengabaian dan penganiayaan

kanak-kanak kepada masyarakat

dengan jelas

i-Think

KBAT Menghuraikan

i-Think

KBAT Membincangkan

34


31

31.08.15-04.09.15

PJ KECERGASAN

(a) KECERGASAN

Kecergasan Fizikal Daya Tahan Kardiovaskular

Daya tahan kardiovaskular

bermaksud kecekapan jantung, salur darah dan ystem pernafasan untuk membekalkan oksigen kepada otot secara berterusan pada jangka masa yang panjang semasa latihan.

(i) Kaedah latihan


Prosedur latihan




Kesesuaian pakaian



Perlakuan aktiviti

Disiplin murid

Murid dapat: Aras 1



Melakukan sekurang-kurangnya satu aktiviti daya tahan kardiovaskular dengan kaedah yang betul


Aras 2

Menyatakan dua faedah latihan par course dan latihan fartlek.

Aras 3

Menganalisis perubahan kadar nadi sebelum dan selepas melakukan aktiviti daya tahan kardiovaskular.

Mengenal pasti otot utama yang terlibat dalam latihan par course dan latihan fartlek.

Menyatakan fungsi organ yang terlibat dalam aktiviti daya tahan kardiovaskular.



Menunjukkan cara mengambil dan mengira kadar nadi sebelum dan selepas aktiviti daya tahan kardiovaskular

Menamakan lima otot utama yang terlibat dalam aktiviti daya tahan kardiovaskular.

Membincangkan fungsi organ-organ yang terlibat dalam aktiviti daya tahan kardiovaskular

BAND 4




atau tanpa alatan dengan betul

BAND 5





BAND 6



KBAT Mengaplikasi

i-Think

KBAT

Menghubungkait

35

PJ 1. KECERGASAN

Kecergasan Fizikal

Daya Tahan Otot Daya tahan otot bermaksud

kemampuan otot untuk melakukan kerja berulang kali dalam tempoh masa yang panjang tanpa merasa letih.


Mendagu

Naik turun bangku gimnastik

Bicep curl

Bangkit tubi silang

Lompat selang seli

(ii) Kaedah latihan


Prosedur latihan





Kesesuaian pakaian



Perlakuan aktiviti

Disiplin murid

Murid dapat:

Aras 1

Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam melaksanakan aktiviti daya tahan otot.

Menyatakan maksud daya tahan otot.

Melakukan sekurang-kurangnya tiga aktiviti daya tahan otot dengan kaedah yang betul.

Aras 2

Menyatakan faedah latihan daya tahan otot.

Menyatakan perkaitan antara beban dengan ulangan dalam latihan daya tahan otot.

Aras 3

Menamakan lima otot utama yang terlibat dalam aktiviti daya tahan otot.

Menilai keupayaan daya tahan otot melalui bilangan ulangan.

Merancang sekurang-kurangnya dua aktiviti, selain daripada yang dicadangkan untuk meningkatkan kecergasan daya tahan otot.





Menamakan lima jenis otot utama yang terlibat dalam aktiviti daya tahan otot.

Membincangkan aktiviti-aktiviti yang berkaitan dengan daya tahan otot selain daripada yang dicadangkan.






BAND 5





BAND 6



KBAT Mengaplikasi

i-Think

KBAT

Menghubungkait

KBAT Membimbing

36


32

07.09.15-11.09.15

PK KEBERSIHAN DAN KESELAMATAN PERSEKITARAN PJ Kecergasan

1. 2. k

Keselamatan

Akta berkaitan kanak-kanak diadakan untuk melindungi kanak-kanak daripada dieksploitasi oleh orang yang tidak bertanggungjawab.

Akta dan undang-undang

(ii) Akta perlindungan kanak-kanak

(iii) Jenis penderaan

Penganiayaan fizikal

Penderaan mental dan emosi

Penderaan seks

Buruh kanak-kanak

Pengabaian kanak-kanak (iv) Agensi bagi perlindungan

kanak-kanak

Polis DiRaja Malaysia

Jabatan Kebajikan Masyarakat

Pertubuhan Badan Kerajaan

(iv) Peranan agensi

Kecergasan fizikal c) Kekuatan otot

Kekuatan bermaksud kemampuan otot untuk menghasilkan daya bagi mengatasi sesuatu rintangan.

(v) Cadangan Aktiviti:

Mendagu


Bangkit tubi sisi

Lompat selang seli bersama beban

(vi) Kaedah latihan

Murid dapat: Aras 1

Menyatakan jenis penderaan kanak-kanak.

Menyatakan akta perlindungan kanak-kanak.

Aras 2

Menjelaskan peranan agensi yang terbabit dalam kes penderaan kanak-kanak.

Aras 3

Membincangkan kesan pengabaian dan penganiayaan kanak-kanak kepada masyarakat.

Murid dapat :

Aras 1




Aras 2


Menyatakan

Ceramah oleh penceramah jemputan.

Perbincangan dalam kumpulan kecil.

Kajian kes: kes buli di sekolah.

Forum.

Melakukan aktiviti kekuatan otot

Menyediakan folio individu berkaitan dengan aktiviti kekuatan otot



Membincangkan aktiviti –aktiviti yang brkaitan kekuatan selain daripada yang dicadangkan.


jelas jenis penderaan kanak-

kanak

BAND 2 Menerangkan

dengan tepat akta perlindungan kanak-

kanak

BAND 3 Menerangkan dengan tepat peranan agensi yang terlibat dalam

menangani kes penderaan

kanak-kanak


kesan pengabaian dan penganiayaan

kanak-kanak kepada masyarakat





BAND 5



kecergasan fizikal

i-Think

KBAT Menghuraikan

KBAT Membincangkan

KBAT Mengaplikasi

i-Think

KBAT

Menghubungkait

37

Prinsip latihan

Prosedur latihan


(vii) Aspek-Aspek Keselamatan:

.

perkaitan antara beban dengan ulangan dalam latihan untuk meningkatkan kekuatan otot.

Aras 3

Mengenalpasti otot utama yang terlibat dalam aktiviti kekuatan otot.

Menilai keupayaan kekuatan otot melalui keupayaan mengatasi rintangan beban.

Merancang sekurang-kurangnya dua aktiviti, selain daripada yang dicadangkan untuk meningkatkan kecergasan kekuatan otot.

Merekod hasil pencapaian.

dengan aktiviti fizikal harian dan sukan

yang sesuai

BAND 6 Menguasai tatacara dengan membimbing rakan sebaya dalam melaksanakan aktiviti


KBAT Membimbing


33

14.09.15-18.09.15

PJ 1. KECERGASAN

Kecergasan Fizikal (e) Kuasa

Kuasa bermaksud kebolehan

melakukan satu pergerakan yang pantas dengan daya maksimum dalam masa yang singkat.


Lompat dakap



Hop-step-jump

(ii) Kaedah Latihan


Prosedur latihan



Mengenal pasti kemampuan

Murid dapat: Aras 1




Aras 2


Menyatakan perkaitan antara bebanan dan





Membincangkan perkaitan antara bebanan dan ulangan untuk meningkatkan kuasa.

Membincangkan prinsip lakuan daya tahan otot, kekuatan otot dan kuasa.

Merekod pencapaian

BAND 4





BAND 5





KBAT Mengaplikasi

i-Think

KBAT

Menghubungkait

38

tahap dan kecergasan murid semasa melakukan aktiviti

Kesesuaian pakaian



Perlakuan aktiviti

Disiplin murid

ulangan untuk meningkatkan kecergasan kuasa.

Aras 3

Membandingkan di antara prinsip lakuan daya tahan otot, kekuatan otot dan kuasa.

Menilai keupayaan kuasa melalui ujian lompat jauh berdiri.

Mengenal pasti otot utama yang terlibat dalam aktiviti kuasa.

ujian lompat jauh berdiri

BAND 6 Menguasai tatacara

dengan membimbing rakan sebaya dalam melaksanakan aktiviti


KBAT Membimbing

PJ 1. KECERGASAN

Kecergasan Fizikal (f) Kelajuan

Kelajuan bermaksud kebolehan

seseorang melakukan pergerakan pantas dalam masa yang singkat.


Lari pecut 60 meter

Lari pecut 100 meter (ii) Kaedah latihan


Prosedur latihan (iii) Faedah latihan (iv) Aspek-Aspek Keselamatan:

Latihan yang sistematik Mengenal pasti kemampuan tahap dan kecergasan murid semasa melakukan aktiviti

Kesesuaian pakaian



Perlakuan aktiviti

Disiplin murid

Murid dapat:

Aras 1

Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam melaksanakan aktiviti kelajuan.

Menyatakan maksud kelajuan.

Melakukan sekurang-kurangnya satu aktiviti kelajuan dengan betul dan selamat.

Aras 2

Menyatakan faedah latihan aktiviti kelajuan.

Mengaplikasikan kelajuan dalam acara sukan.

Aras 3

Mengenal pasti sekurang-kurangnya lima otot utama yang terlibat dalam aktiviti kelajuan.

Mengaitkan sistem tenaga dalam aktiviti kelajuan.

Melakukan aktiviti kelajuan.

Menyediakan folio individu berkaitan dengan aktiviti kelajuan.

Membincangkan kaedah dan faedah latihan kelajuan.

Menamakan lima otot utama yang terlibat dalam aktiviti kelajuan.

Membincangkan sistem tenaga yang terlibat dalam aktiviti kelajuan.





BAND 5





BAND 6



KBAT Mengaplikasi

i-Think

KBAT

Menghubungkait

KBAT

Membimbing

39


34

28.09.15-02.10.15

PK 3. KEBERSIHAN DAN KESELAMATAN PERSEKITARAN

Pertolongan cemas Prosedur menilai atau memeriksa sebarang bentuk kecederaan pesakit semasa sedar dikenali sebagai tinjauan sekunder (secondary survey).

Kecederaan dan bantu mula: Prinsip dan prosedur T.O.T.A.P.S.

T = Talk (bertanya)

O = Observe (perhati)

T = Touch (sentuh)

A = Active (bergerak aktif)

P = Passive (bergerak pasif)

S = Skills (kemahiran)

Murid dapat: Aras 1

Menjelaskan prinsip dan prosedur pertolongan cemas T.O.T.A.P.S. untuk kecederaan ringan.

Aras 2

Menerangkan cara melaksanakan prosedur T.O.T.A.P.S.

Aras 3

Menunjuk cara pelaksanaaan

prosedur T.O.T.A.P.S.

Tunjuk cara.

Menyediakan folio.

BAND 1

Menyatakan maksud akronim T.O.T.A.P.S

dengan tepat

BAND 4 Menerangkan dengan

jelas prinsip dan prosedur T.O.T.A.P.S

untuk kecederaan ringan

BAND 5 Melakukan dengan

tertib amali T.O.T.A.P.S

BAND 6

Mengaplikasi pengetahuan

keselamatan dan pertolongan cemas

dengan nenunjuk cara prosedur pertolongan cemas T.O.T.A.P.S

i-Think

KBAT Mengaplikasi

PJ 2. KEMAHIRAN

Permainan (b) badminton

(i) Kemahiran:

Servis


Latihan yang sistematik.

Mengenal pasti kemampuan tahap dan kecergasan murid semasa melakukan aktiviti.

Kesesuaian pakaian.

Persekitaran atau tempat beraktiviti.

Penyeliaan, arahan dan bimbingan.

Perlakuan aktiviti.

Disiplin murid.

Murid dapat

Aras 1

Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam melaksanakan aktiviti kemahiran badminton.

Melakukan sekurang-kurangnya lima kemahiran asas dalam permainan badminton dengan teknik yang betul dan selamat.

Aras 2

Menyatakan sekurang-kurangnya empat kesalahan

Melakukan kemahiran asas dalam permainan badminton.

Membincangkan aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam permainan badminton.

Membincangkan undang-undang dan peraturan asas dalam permainan badminton.

Membincangkan kesalahan-kesalahan teknik lakuan dalam permainan badminton.

Menamakan otot yang digunakan dalam latihan

BAND 1 Menyatakan lima kemahiran asas

permainan badminton dengan betul

BAND 2

Menyatakan otot-otot utama yang terlibat dalam melakukan kemahiran asas

permainan badminton dengan

betul

BAND 3 Melakukan

kemahiran-kemahiran asas badminton

dengan teknik yang

i-Think

i-Think

40

teknik lakuan dalam permainan badminton.

Mengaplkasikan undang-undang dan peraturan asas dalam permainan badminton.

Aras 3

Mengenal pasti otot utama yang digunakan dalam latihan dan permainan badminton.

Merancang strategi asas dalam permainan badminton.

dan permainan badminton.

Membincangkan perancangan strategi asas dalam permainan badminton.

betul


dengan jelas tindakan atau aksi berbahaya

dalam situasi permainan badminton

BAND 5

Mempamerkan aksi kemahiran dan

mengaplikasi undang-undang dan peraturan


perlawanan badminton

BAND 6

Menguasai dan merancang strategi asas yang sesuai

dalam situasi perlawanan

KBAT Menganalisis

KBAT Mengaplikasi

KBAT Merancang

MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI DESKRIPTOR CATATAN

35

05.10.15- 09.10.15

PJ 2. KEMAHIRAN

Permainan (b) Badminton

(i) Kemahiran:

Smesy

Gerak kaki





Kesesuaian pakaian.



Perlakuan aktiviti.

Disiplin murid.

Murid dapat :

Aras 1



Aras 2

Menyatakan sekurang-kurangnya empat kesalahan





Menamakan otot yang digunakan dalam latihan dan permainan badminton.

BAND 1

Menyatakan lima kemahiran asas


BAND 2



betul

BAND 3 Melakukan


dengan teknik yang betul

BAND 4

Mengenal pasti

i-Think

i-Think

41

teknik lakuan dalam permainan badminton.


dengan jelas tindakan atau aksi berbahaya


BAND 5





BAND 6



KBAT

Menganalisis

KBAT Mengaplikasi

KBAT Merancang

PK KEBERSIHAN DAN KESELAMATAN PERSEKITARAN

Pertolongan cemas

Prosedur menilai atau memeriksa sebarang bentuk kecederaan pesakit semasa sedar dikenali sebagai tinjauan sekunder (secondary survey).


T = Talk (bertanya)


T = Touch (sentuh)




Murid dapat: ARAS 1


ARAS 2


ARAS 3



Tunjuk cara.

Menyediakan folio.

BAND 4

Menerangkan dengan jelas prinsip dan

prosedur T.O.T.A.P.S untuk kecederaan

ringan



BAND 6

Mengaplikasi pengetahuan



KBAT Menerangkan

KBAT Mengaplikasi

42


36

12.10.15- 16.10.15

PJ 2. KEMAHIRAN

Permainan (b) Badminton

(i) Kemahiran:

Smesy

Gerak kaki





Kesesuaian pakaian.



Perlakuan aktiviti.

Disiplin murid.

Murid dapat :

Aras 1



Aras 2

Menyatakan sekurang-kurangnya empat kesalahan teknik lakuan dalam permainan badminton.





Menamakan otot yang digunakan dalam latihan dan permainan badminton.


BAND 1

Menyatakan lima kemahiran asas


BAND 2



betul

BAND 3 Melakukan


dengan teknik yang betul

BAND 4

Mengenal pasti dengan jelas tindakan atau aksi berbahaya


BAND 5





BAND 6



i-Think

i-Think

KBAT Menganalisis

KBAT Mengaplikasi

KBAT Merancang

43

PJ 3. KEMAHIRAN

3. K 4. K

Rekreasi

(b) Rekreasi Rekreasi bermaksud aktiviti terancang untuk memenuhi masa lapang bukan untuk tujuan pertandingan tetapi untuk merehatkan fikiran dan badan.

(v) Orienteering

Pengunaan kompas

Menetap dan mencari bearing dengan mengunakan kompas

Mencari objek dengan menggunakan kompas


Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam melaksanakan aktiviti orienteering

Menyatakan maksud orienteering

Menggunakan kompas

Aras 2

Menggunakan kompas untuk mencari bearing

Menggunakan kompas untuk mencari objek

Menjalankan aktiviti orienteering

Menunjukan cara menggunakan kompas dan peta

Menbincangkan cara-cara mencari bearingdan objek dengan menggunakan kompas

Menyediakan folio individu berkaitan dengan aktiviti orienteering

BAND1

Menyatakan maksud orienteering dengan

betul

BAND 2 Menjelaskan tiga

faedah yang diperoleh dalam aktiviti

orienteering dengan betul

BAND 3

Menunjuk cara menggunakan kompas untuk

mencari bearing dan objek dengan

tepat

BAND 4 Melakukan langkah-langkah keselamatan

yang sesuai dalam melaksanakan aktiviti

orienteering

BAND 5 Melaksanakan aktiviti orienteering secara

terancang di persekitaran kawasan

sekolah

i-Think

KBAT Menunjuk cara

KBAT Mengaplikasi


37

19.10.15– 23.10.15

PK KEBERSIHAN DAN KESELAMATAN PERSEKITARAN

Pertolongan cemas

Prosedur menilai atau memeriksa sebarang bentuk kecederaan pesakit semasa sedar dikenali sebagai tinjauan sekunder (secondary survey).


T = Talk (bertanya)


T = Touch (sentuh)


Murid dapat: ARAS 1


ARAS 2


Tunjuk cara.

Menyediakan folio.

BAND 4

Menerangkan dengan jelas prinsip dan

prosedur T.O.T.A.P.S untuk kecederaan

ringan



KBAT Menerangkan

44



ARAS 3



BAND 6 Mengaplikasi pengetahuan



KBAT Mengaplikasi

PJ

(3) KESUKANAN

Pengurusan Pengurusan alatan sukan dan permainan

(4) P

enyemakan s

Murid dapat :

Aras 1

Membuat penyemakan stok alatan sukan dan permainan.

Aras 2

Menjelaskan dengan contoh cara menyemak stok alatan sukan dan permainan.

Aras 3

Menyatakan faedah melakukan penyemakan stok alatan sukan dan permainan.

Melakukan sumbangsaran berkaitan dengan penyemakan stok alat sukan dan permainan di sekolah.

Menyediakan senarai semak berkenaan dengan alatan sukan di sekolah.

Membincangkan faedah melakukan penyemakan stok alatan sukan dan permainan.

BAND 1

Mengetahui buku stok dan buku

penggunaan alatan sukan dan permainan

dengan betul


jelas faedah melaksanakan

penyemakan stok peralatan sukan dan permainan.

BAND 3 Membuat

penyemakan stok peralatan sukan dan permainan dengan

efisyen

i-Think


38

26.10.15– 30.10.15

PJ

(5) KESUKANAN

Pengurusan Pengurusan alatan sukan dan permainan

(6) P

enyema

Murid dapat :

Aras 1

Membuat penyemakan stok alatan sukan dan permainan.

Aras 2

Menjelaskan dengan contoh cara menyemak stok

Melakukan sumbangsaran berkaitan dengan penyemakan stok alat sukan dan permainan di sekolah.

Menyediakan senarai semak berkenaan dengan alatan sukan di sekolah.

Membincangkan faedah melakukan penyemakan

BAND 1

Mengetahui buku stok dan buku

penggunaan alatan sukan dan permainan

dengan Betul

BAND 2

Menyatakan dengan jelas faedah

melaksanakan

i-Think

45

kan s

alatan sukan dan permainan.

Aras 3

Menyatakan faedah melakukan penyemakan stok alatan sukan dan permainan.

stok alatan sukan dan permainan.

penyemakan stok peralatan sukan dan permainan.

BAND 3 Membuat

penyemakan stok peralatan sukan dan permainan dengan

efisyen

PJ 3. KESUKANAN

Etika

Etika dalam sukan bermaksud panduan tingkah laku peserta dan penonton yang terlibat dalam pertandingan atau permainan.

Permainan bersih (fair play )

(i) Amalan permainan bersih (atlit) (ii) Semangat kesukanan (atlit)

Maksud semangat kesukanan.

Ciri-ciri semangat kesukanan.

Kejayaan diri berasaskan semangat kesukanan.

Kejayaan pasukan berasaskan semangat kesukanan.

Murid dapat :

Aras 1

Menyatakan maksud etika dalam sukan.

Aras 2

Menyatakan amalan permainan bersih

Menyatakan maksud semangat kesukanan.

Aras 3

Menghuraikan cara meningkatkan etika atlit dalam sukan dan permainan.

Membincang dan menilai kejayaan pasukan yang berasaskan semangat kesukanan

Mencatatkan maksud etika dalam sukan.

Membincangkan amalan permainan bersih dalam kumpulan.

Membincangkan cara untuk meningkatkan etika atlit.

BAND 1

Menyenaraikan ciri-ciri semangat

kesukanan dengan jelas

BAND 2 Menyatakan maksud

etika, semangat kesukanan dan

amalan permainan bersih dalam

sukan dengan tepat


dengan tepat amalan permainan bersih dalam beberapa situasi sukan dan

Permainan

BAND 6 Menghuraikan cara meningkatkan etika

atlet dalam sukan dan permainan dengan

jelas

i-Think

KBAT Membincangkan

KBAT Menghuraikan

39 02.11.15-06.11.15

PENTAKSIRAN AKHIR TAHUN

40 09.11.15- 13.11.15


41 16.11.15- 20.11.15


mbsskl.edu.mymbsskl.edu.my/panitia_pjk/files/2015/04/rpt-pjk-f2-2015.pdf · 1 rancangan pelajaran...

Documents