rancangan pengajaran harian.docx

RANCANGAN PENGAJARAN HARIANPENDIDIKAN JASMANITAHUN 5Tarikh : 07 . 07 . 2011 (khamis)Masa : 8.00 9.00 pagi (60 minit)Kelas : 5 BestariBilangan Murid : 32 orangTunjang pembelajaran : Kemahiran (Olahraga)Bidang Pembelajaran : i). Acara lari berganti-gantiPengetahuan Sedia Ada : Pelajar berpengalaman melakukan teknik pertukaran baton gaya selang-seli tanpa pandangan dan gaya selang-seli secara pandang semasa tahun 4.Objektif Tingkahlaku : Di akhir sesi pengajaran dan pembelajaran, pelajar akan dapat:Psikomotor :i. Melakukan teknik hantaran dan dan terima baton secara statiksebanyak 10 kali percubaan.ii. Mengaplikasikan teknik hantaran dan terima baton dengan betul dalampermainan kecil.Kognitif :i. Mengetahui cara menghantar dan menerima yang betul dalam acaralari berganti-ganti.ii. Menyatakan peraturan dalam teknik hantaran dan terima baton.Afektif :i. Memupuk semangat kesukanan dan kerjasama dalam kalangan pelajar.ii. Membina keyakinan diri.iii. Menggambarkan satu keseronokan dalam kalangan pelajar melaluiaktiviti permainan kecil.KBKK : Kaitan koordinasi antara pancaindera dan latihan.Peralatan : 1) Sketel (16 buah) 2) bola ( 16 biji ) 3) baton ( 8 batang) 4) penanda ( 8 buah) 5) wisel 6) stopwatchKeselamatan : 1.Memastikan murid memakai pakaian sukan yang sesuai dan betul.2. Memastikan kawasan latihan adalah sesuai dan selamat untuk sesilatihan dan pembelajaran.BIL /MASAAKTIVITIBUTIR-BUTIR MENGAJARRAJAH/CARTA ORGANISASI

PSIKOMOTORKOGNITIFAFEKTIF

Langkah 1Set induksi10 minitMemanaskan BadanMemanaskan badan :Murid berada di dalam kawasan yang telah ditetapkan.Regangan menggunakan alatan.1.Tunjukkan baton1. Murid berlari kawasan yang ditetapkan.2. sentuh bahu rakan manakala rakan cuba elak3. rakan yang disentuh cuba sentuh bahu kawan pula1. High-Knee2. Back-kick3. Lari ketam sisi kiri/kanan1. Pelajar mengetahuikepentingan memanaskan sebelum memulakan acara.2. Tahu apa yang akan dipelajari1.Pelajar bekerjasama dan seronok dalam melakukan aktiviti yang diarah oleh guru1. Perasaan ingin tahuMemanaskan BadanGX X X XG GuruX Murid Skitel

Langkah28 minitDemonstrasi.(koordinasi)Guru menunjukcara kemahiran menghantar dan menerima baton kepada semua pelajar dalam kawalan berbentuk ladam kuda.Menghantar:-badan condong kehadapan-kaki kanan di hadapan-kaki kiri di belakang-lutut dibengkokkansedikit.-Tangan kiri lurus kehadapan.-Tangan kanan dibelakang dan siku bengkok sedikit.1.Pelajar memahami kedudukan kaki, tangan dan tubuh semasa menghantar baton2.Tahu koordinasi mata dengan tangan.1.Menyesuaikan diri2.Bersedia menerimateguran.Pelajar berkumpul dalam bentuk ladam kuda. GXX X X X X XG GuruX Murid

BIL/MASAAKTIVITIBUTIR-BUTIR MENGAJARRAJAH/CARTAORGANISASI


Langkah 310 minitAktiviti 1:Lari pecut 30 meter(kelajuan)1. Murid dibahagi dalam 8 kumpulan.2. Setiap kumpulan terdiri daripada 6 orang murid.Menerima-badan condong ke hadapan-kaki kiri di hadapan kaki kanan dibelakang-lutut dibengkokkan-tangan kiri lurus ke belakang-tangan kanak kehadapan dan siku dibengkokkan sedikit.-Tapak tangan buka keAtas.1. murid akan lari pecut dari garis mula hingga hujung kon sejauh 30 meter.2. murid akan berlari sambil memegang baton.3. Aktiviti akan dilakukan serentak untuk 5 kumpulan.1.Pelajar memahami kedudukan kaki, tangan dan tubuh semasa menerima baton.2. Tahu koordinasi mata dengan tangan1.Bagaimana kedudukan badan, kaki dan tangan semasa berlari.2. cara memegang baton dengan betul semasa berlari.1.Bangga melakukanyang terbaik1.Kesungguhan melakukan aktiviti2. disiplin dan teknik dalam larian baton

1 2 3 4 5

KON PENAMATGARIS MULAJARAK 30 METER

BIL /MASAAKTIVITIBUTIR-BUTIR MENGAJARRAJAH/CARTA ORGANISASI


Langkah 47 minitLangkah 510 minitLangkah 610 minitLangkah 75 minitAktiviti 2Bangkit tubi(kekuatan)1. Murid melakukan aktiviti secara berpasangan.2. Setiap pasangan akan diberi sebiji bola sepak / tampar / keranjang/jarring3. Pastikan murid melakukan ditempat yang rata.Aktiviti 3Permainan kecilLari berganti-ganti 30 meterdaya tahan kardiovaskular1. Murid akan berada dalam kumpulan asal 6 orang setiap kumpulan2.Setiap kumpulan akan diberi sebatang baton.Aktiviti 4Kemuncak AktivitiPertandingan dalam kumpulan.Setiap kumpulan terdiri daripada 4 orang ahliPenutupMenyejukkan badan.Guru merumuskan pelajaranPerbincangan:Nyatakan teknik hantaran dan terima baton?1. Murid akan melakukan aktiviti bangkit tubi sambil memegang bola.2. Murid A akan melakukan aktiviti manakala murid B akan bertindak sebagai pembantu dan mengira jumlah bangkit tubi yang diperolehi.3. Pastikan murid lakukan aktiviti dengan betul1. Pelari pertama akan berlari perlahan/jogging dan memberi baton kepada pelari kedua.2. pelari kedua akan terima baton dan pecut ke pelari ketiga dan seterusnya secara selang-seli3. Pusingan ke-2 pelari pertama akan pecut dan beri baton kepada pelari kedua.4. Pelari kedua akan berlari secara jogging dan beri baton ke pelari 3 dan seterusnya secara selang-seli.5. Pusingan seterusnya semua pelari dalam kumpulan akan berlari berganti-ganti secara pecut.1. Pelari pertama berlari menuju ke skital mengambil baton dan berpatah balik menuju ke bahagian belakang kumpulan.2. Pelari kedua bersedia dan untuk menerima baton pelari pertama.3. Pelari kedua akan menuju ke skital serta berpusing ke skital dan mengulangi langkah pelari pertama tadi.4. Pastikan semua peserta menamatkan larian.5. Pasukan yang selesai dahulu dikira pemenang.1. Murid dalam kedudukan berselerak di atas padang dan lakukan aktiviti regangan2. Berada dalam separuh bulatan mendengar rumusan guru.1. Murid dapat melakukan aktiviti dengan cara yang betul.2. Tahu fungsi dan kesan aktiviti yang dijalankan-kekuatan abdomen-kekuatan kaki-kekuatan tangan1. Murid melakukan aktiviti dengan teknik yang betul.2. Melakukan aktiviti memberi dan menerima baton dengan teknik yang betul.1. Pelajar mengaplikasikan kemahiran menghantar dan menerima baton.2. Peraturan diserapkan secara spontan1.Tahu mengapa perlu menyejukkan badan.2. mengetahui teknik menghantar dan mnerima baton1. Melakukan aktiviti mengikut arahan yang diberikan guru.2. Disiplin yang tinggi semasa menjalankan aktiviti.3. Kejujuran1. Melakukan aktiviti dengan semangat berpasukan yang tinggi.1. Seronok dalam melakukan aktiviti dalam bentuk pertandingan.2. Semangat berpasukan.3. Teknik baton yang betul.1. Menghargai2. Tolong menolong menyimpan alatan

B B B B B

Mula/pelari pertamaB Pelari keduaSketel/konG

X 1 X 1 X 2 X 2 X 3 X 3 X4X 4

G = GURUX 1 = MURID = SKITELGX X X X X X XG GuruX Murid

RANCANGAN PENGAJARAN HARIANPENDIDIKAN JASMANITAHUN 5Tarikh : 07 . 07 . 2011 (khamis)Masa : 8.00 9.00 pagi (60 minit)Kelas : 5 BestariBilangan Murid : 32 orangTunjang pembelajaran : Kemahiran (Olahraga)Bidang Pembelajaran : i). Acara lari berganti-gantiPengetahuan Sedia Ada : Pelajar berpengalaman melakukan teknik pertukaran baton gaya selang-seli tanpa pandangan dan gaya selang-seli secara pandang semasa tahun 4.Objektif Tingkahlaku : Di akhir sesi pengajaran dan pembelajaran, pelajar akan dapat:Psikomotor :i. Melakukan teknik hantaran dan dan terima baton secara statiksebanyak 10 kali percubaan.ii. Mengaplikasikan teknik hantaran dan terima baton dengan betul dalampermainan kecil.Kognitif :i. Mengetahui cara menghantar dan menerima yang betul dalam acaralari berganti-ganti.ii. Menyatakan peraturan dalam teknik hantaran dan terima baton.Afektif :i. Memupuk semangat kesukanan dan kerjasama dalam kalangan pelajar.ii. Membina keyakinan diri.iii. Menggambarkan satu keseronokan dalam kalangan pelajar melaluiaktiviti permainan kecil.KBKK : Kaitan koordinasi antara pancaindera dan latihan.Peralatan : 1) Sketel (16 buah) 2) bola ( 16 biji ) 3) baton ( 8 batang) 4) penanda ( 8 buah) 5) wisel 6) stopwatchKeselamatan : 1.Memastikan murid memakai pakaian sukan yang sesuai dan betul.2. Memastikan kawasan latihan adalah sesuai dan selamat untuk sesilatihan dan pembelajaran.BIL /MASAAKTIVITIBUTIR-BUTIR MENGAJARRAJAH/CARTA ORGANISASI


Langkah 1Set induksi10 minitMemanaskan BadanMemanaskan badan :Murid berada di dalam kawasan yang telah ditetapkan.Regangan menggunakan alatan.1.Tunjukkan baton1. Murid berlari kawasan yang ditetapkan.2. sentuh bahu rakan manakala rakan cuba elak3. rakan yang disentuh cuba sentuh bahu kawan pula1. High-Knee2. Back-kick3. Lari ketam sisi kiri/kanan1. Pelajar mengetahuikepentingan memanaskan sebelum memulakan acara.2. Tahu apa yang akan dipelajari1.Pelajar bekerjasama dan seronok dalam melakukan aktiviti yang diarah oleh guru1. Perasaan ingin tahuMemanaskan BadanGX X X XG GuruX Murid Skitel

Langkah28 minitDemonstrasi.(koordinasi)Guru menunjukcara kemahiran menghantar dan menerima baton kepada semua pelajar dalam kawalan berbentuk ladam kuda.Menghantar:-badan condong kehadapan-kaki kanan di hadapan-kaki kiri di belakang-lutut dibengkokkansedikit.-Tangan kiri lurus kehadapan.-Tangan kanan dibelakang dan siku bengkok sedikit.1.Pelajar memahami kedudukan kaki, tangan dan tubuh semasa menghantar baton2.Tahu koordinasi mata dengan tangan.1.Menyesuaikan diri2.Bersedia menerimateguran.Pelajar berkumpul dalam bentuk ladam kuda. GXX X X X X XG GuruX Murid

BIL/MASAAKTIVITIBUTIR-BUTIR MENGAJARRAJAH/CARTAORGANISASI


Langkah 310 minitAktiviti 1:Lari pecut 30 meter(kelajuan)1. Murid dibahagi dalam 8 kumpulan.2. Setiap kumpulan terdiri daripada 6 orang murid.Menerima-badan condong ke hadapan-kaki kiri di hadapan kaki kanan dibelakang-lutut dibengkokkan-tangan kiri lurus ke belakang-tangan kanak kehadapan dan siku dibengkokkan sedikit.-Tapak tangan buka keAtas.1. murid akan lari pecut dari garis mula hingga hujung kon sejauh 30 meter.2. murid akan berlari sambil memegang baton.3. Aktiviti akan dilakukan serentak untuk 5 kumpulan.1.Pelajar memahami kedudukan kaki, tangan dan tubuh semasa menerima baton.2. Tahu koordinasi mata dengan tangan1.Bagaimana kedudukan badan, kaki dan tangan semasa berlari.2. cara memegang baton dengan betul semasa berlari.1.Bangga melakukanyang terbaik1.Kesungguhan melakukan aktiviti2. disiplin dan teknik dalam larian baton

1 2 3 4 5

KON PENAMATGARIS MULAJARAK 30 METER

BIL /MASAAKTIVITIBUTIR-BUTIR MENGAJARRAJAH/CARTA ORGANISASI


Langkah 47 minitLangkah 510 minitLangkah 610 minitLangkah 75 minitAktiviti 2Bangkit tubi(kekuatan)1. Murid melakukan aktiviti secara berpasangan.2. Setiap pasangan akan diberi sebiji bola sepak / tampar / keranjang/jarring3. Pastikan murid melakukan ditempat yang rata.Aktiviti 3Permainan kecilLari berganti-ganti 30 meterdaya tahan kardiovaskular1. Murid akan berada dalam kumpulan asal 6 orang setiap kumpulan2.Setiap kumpulan akan diberi sebatang baton.Aktiviti 4Kemuncak AktivitiPertandingan dalam kumpulan.Setiap kumpulan terdiri daripada 4 orang ahliPenutupMenyejukkan badan.Guru merumuskan pelajaranPerbincangan:Nyatakan teknik hantaran dan terima baton?1. Murid akan melakukan aktiviti bangkit tubi sambil memegang bola.2. Murid A akan melakukan aktiviti manakala murid B akan bertindak sebagai pembantu dan mengira jumlah bangkit tubi yang diperolehi.3. Pastikan murid lakukan aktiviti dengan betul1. Pelari pertama akan berlari perlahan/jogging dan memberi baton kepada pelari kedua.2. pelari kedua akan terima baton dan pecut ke pelari ketiga dan seterusnya secara selang-seli3. Pusingan ke-2 pelari pertama akan pecut dan beri baton kepada pelari kedua.4. Pelari kedua akan berlari secara jogging dan beri baton ke pelari 3 dan seterusnya secara selang-seli.5. Pusingan seterusnya semua pelari dalam kumpulan akan berlari berganti-ganti secara pecut.1. Pelari pertama berlari menuju ke skital mengambil baton dan berpatah balik menuju ke bahagian belakang kumpulan.2. Pelari kedua bersedia dan untuk menerima baton pelari pertama.3. Pelari kedua akan menuju ke skital serta berpusing ke skital dan mengulangi langkah pelari pertama tadi.4. Pastikan semua peserta menamatkan larian.5. Pasukan yang selesai dahulu dikira pemenang.1. Murid dalam kedudukan berselerak di atas padang dan lakukan aktiviti regangan2. Berada dalam separuh bulatan mendengar rumusan guru.1. Murid dapat melakukan aktiviti dengan cara yang betul.2. Tahu fungsi dan kesan aktiviti yang dijalankan-kekuatan abdomen-kekuatan kaki-kekuatan tangan1. Murid melakukan aktiviti dengan teknik yang betul.2. Melakukan aktiviti memberi dan menerima baton dengan teknik yang betul.1. Pelajar mengaplikasikan kemahiran menghantar dan menerima baton.2. Peraturan diserapkan secara spontan1.Tahu mengapa perlu menyejukkan badan.2. mengetahui teknik menghantar dan mnerima baton1. Melakukan aktiviti mengikut arahan yang diberikan guru.2. Disiplin yang tinggi semasa menjalankan aktiviti.3. Kejujuran1. Melakukan aktiviti dengan semangat berpasukan yang tinggi.1. Seronok dalam melakukan aktiviti dalam bentuk pertandingan.2. Semangat berpasukan.3. Teknik baton yang betul.1. Menghargai2. Tolong menolong menyimpan alatan

B B B B B

Mula/pelari pertamaB Pelari keduaSketel/konG

X 1 X 1 X 2 X 2 X 3 X 3 X4X 4

G = GURUX 1 = MURID = SKITELGX X X X X X XG GuruX Murid

3Tarikh : 10 Mac 2014 (Isnin) Masa : 1020-1050 (30 minit) Tempat : Gelanggang SekolahTahun(Kelas) : 5 DahliaBilangan Murid: 41 orang ( 14 orang lelaki & 27 orang perempuan )Tunjang Pembelajaran: 1. KecergasanTajuk : 1.9 KepantasanSub-tajuk : Lari Berganti-gantiObjektif :Pada akhir proses p&p ini murid-murid dapat:Psikomotor : i. lari dengan pantas sejauh 10 meter ke arah sasaran sekurang-kurangnya 20 saat ke bawah dengan teknik yang betul.ii. lari dengan pantas sejauh 10 meter dan menyerahkan baton kepada rakan dengan teknik yang betul.

Kognitif : i. menyatakan sekurang-kurangnya 3 kepentingan serahan baton yang kemas semasa lari berganti-ganti dengan betul. ii. menyatakan otot utama yang terlibat semasa melakukan aktiviti kepantasan sekurang-kurangnya 3 daripada 5 dengan betul.

Afektif: i. menunjukkan perasaan seronok semasa menjalani aktiviti lari berganti-ganti.ii. mengamalkan sikap kerjasama semasa dalam permainan.

Kemahiran Berfikir:Menjana idea dan mencirikanPengalaman sedia ada: Murid-murid pernah berlariPenerapan nilai : Semangat kesukanan dan bekerjasamaPenggabungjalinan: Pendidikan MoralBSPP : Baton (8), kon (32)

BAHAGIAN/MASAAKTIVITIBUTIR MENGAJAR/FOKUS P&PORGANISASIALATAN/CATATAN

Permulaan(5 minit)1. Latihan bebas Lari ke arah sasaran yang diarahkan.

2. Regangan spesifik

Lari ke arah hadapan dengan pantas.Lari ke arah kanan dengan pantas.Lari ke kiri dengan pantas.Apabila dengan tiupan wisel, lari dengan pantas ke arah guru.

Ulangan sebanyak 8 kali.Gerakkan bahu mengikut arah putaran jam dan lakukan sebaliknya.Pusingkan tangan mengikut arah jam dan lakukan sebaliknya.Luruskan tangan ke hadapan dan gerakkan ke kiri dan kanan.Luruskan tangan ke belakang dan gerakkan ke atas dan bawah.Tundukkan badan paras pinggang dan gerakkan ke kiri dan kanan.Lari perlahan setempat dan laju mengikut arahan yang diberikan.

Semasa latihan bebas.

M M M M M M M M M M M

M M M M M M M M M M M

G

Petunjuk:G = GuruM = Murid

M M M M M M M M M MM M

G

Semasa regangan spesifik.


Perkembangan(15 minit)

Perkembangan 1(Lari pantas)(7 minit)

Perkembangan 2(Lari dan serah baton)8 minit

1. Pengenalan isi pelajaran

2. Demonstrasi (lari pantas)

3. Latih Tubi (lari pantas)

4. Demonstrasi (Lari dan serah baton)

5. Latih Tubi (Lari dan serah baton)

Lari berganti-ganti memerlukan kelajuan yang tinggi selain koordinasi mata dan tangan untuk serahan baton yang kemas.Berdiri di atas garisan yang disediakan.Dalam keadaan bersedia iaitu dengan menggunakan gaya dekam.Lari ke dengan pantas mengelilingi kon yang telah disusun dalam masa 20 saat ke bawah.

Berdiri di atas garisan yang disediakan.Lakukan gaya dekam sebagai persediaan sebelum larian.Lari mengelilingi kon apabila wisel ditiup.Jarak antara kon akan ditingkatkan daripada 3 meter kepada 5 meter dan 10 meter setiap pusingan.

Berdiri di atas garisan yang disediakan.Lakukan gaya dekam dan genggam baton dengan kemas.Lari mengelilingi kon apabila wisel ditiup.Apabila mendekati garisan permulaan, rakan sekumpulan bersedia untuk menerima baton.Serahkan baton kepada rakan sekumpulan apabila sampai di garisan permulaan dengan kemas.

Lakukan seperti demonstrasi.Lakukan gaya dekam dan genggam baton dengan kemas.Lari mengelilingi kon apabila wisel ditiup.Apabila mendekati garisan permulaan, rakan sekumpulan bersedia untuk menerima baton.Serahkan baton kepada rakan sekumpulan apabila sampai di garisan permulaan dengan kemas.

Lari mengelilingi kon yang telah disusun.


Petunjuk:G = Guru = KonM = Murid

Kon (32)

Baton (8), kon (32)

Kemuncak(7 minit)Permainan kecilLari berganti-gantiLakukan gaya dekam sebagi persediaan untuk berlari.Lari apabila wisel ditiup.Lari dengan pantas ke arah rakan.Serahkan baton kepada rakan dengan teknik yang betul dan kemas.Ulang sehingga peserta terakhir.Kumpulan pertama yang berjaya menamatkan dikira sebagai juara.8 kumpulan = 5 orang/kumpulan

Petunjuk:G = GuruM = Murid = KonBaton (8), kon (32)

Penutup(3 minit)1. Menyejukkan Badan

2. Rumusan Pelajaran2.1 Rumusan kognitif & Psikomotor

2.2 Rumusan Afektif- Penerapan Nilai- Pujian / Teguran

3. Kerja SusulanGerakkan badan ke kiri dan ke kanan berulang kali.Berpasangan, tepuk otot-otot rakan perlahan-lahan.Tarik nafas tiga kali perlahan dan hembus panjang yang terakhir.

Kelajuan bermaksud kebolehan seseorang melakukan pergerakan pantas dalam masa yang singkat.Lari berganti-ganti adalah merupakan contoh kelajuan.

Berhati-hati semasa melakukan aktiviti atau permainan kecil.Semangat kesukanan dan kerjasama penting dalam aktiviti kumpulan.Beri tepukan kepada yang berjaya memenangi permainan dan dan sentiasa berusaha untuk menjadi yang terbaik.

Mencari jenis-jenis sukan yang berlandaskan kepantasan. M M M M M M M M M MM M

G


Dicatat olehMond Nieldi2:56 PTG

rancangan pengajaran harian.docx

Documents