TEKNIK KEMAHIRAN

BELAJAR CARA CEMERLANGKAN OTAK DAN

MENGUATKAN DAYA INGATAN TERHADAP KURSUS: KIMIA

PENGENALAN

• Subjek Kimia tidak diminati

• Masalah lupaan

• Faktor lupaan

CARA UNTUK CEMERLANGKAN

OTAK

JADI BAGAIMANAKAH CARA UNTUK MENINGKATKAN KECEMERLANGAN OTAK???

Otak merupakan satu sistem biologi yang terpenting dan sangat kompleks dalam diri manusia. Kajian mendapati manusia hanya menggunakan 10% sahaja kemampuan otaknya. Mengapakah ini berlaku? Apakah fungsi otak? Bagaimanakah untuk mengoptimumkan potensi otak?

TEKNIK PENGUASAAN MENTAL

Penggunaan teka-teki atau permainan berfikir mampu untuk menajamkan fikiran.

Teka-teki seperti silang kata, Sudoku, masalah matematik, hafalan kad, Jeopardy, dan lain-lain adalah antara alat untuk mengasah minda.

MENINGKATKAN KESEDARAN DERIA ANDA

Para penyelidik percaya bahawa ia adalah penting untuk merangsang otak dengan menggunakan sistem deria supaya kapasiti minda seseorang boleh digunakan dengan sepenuhnya.

Teknik peningkatan biasa untuk deria adalah rangsangan melalui penggunaan audio.

MENINGKATKAN KESEDARAN DERIA ANDA

Teknik peningkatan otak melalui visualization dapat merangsang mata untuk mengaktifkan fungsi-fungsi otak.

Pakar homeopati, sebaliknya, menggalakkan penggunaan aromaterapi bagi menjadikan otak lebih aktif.

PENGURUSAN TEKANAN

Saintis mempercayai orang yang terdedah kepada tekanan kronik cenderung untuk mempunyai tahap kortisol yang tinggi.

Tekanan teruk yang berpanjangan boleh menjejaskan komunikasi sel di dalam pembelajaran dan memori otak.

NEUROBIK

Neurobik adalah satu sistem yang unik latihan otak dengan menggunakan lima deria fizikal anda dan rasa emosi anda dengan cara yang tidak dijangka yang menggalakkan anda untuk berubah dari rutin seharian anda.

NEUROBIK Memandu untuk pergi kerja

menggunakan jalan yang berbeza Memakai pakaian dengan mata anda

ditutup Berus gigi anda dengan tangan yang

lain Buka kunci pintu dengan mata anda

bertutup Gunakan tangan yang bertentangan

anda mendail telefon atau mengendalikan alat kawalan jauh TV

Dengar muzik dan bau bunga pada masa yang sama

Membeli-belah di kedai runcit baru

MAKANAN

•Berry : blueberry, strawberry, black

currant

•Anti-oxidant

•Vitamin C

•Glucose

•Gamma-lineolic asid

•Dibuat daripada daun teh yang

belum ditapai

•Polyphenol

•mengurangkan plak protein yang

berkumpul di otak kita

•Anti-oxidant

•Kandungan Procyanidin yang boleh

mengurangkan kadar inflammation

•Mengelakkan penyakit neuron

•Kunyik - menghalangkan keluaran

protein yang menyebabkan

kerosakan saraf tubuh kita

•Curcumin yang terdapat dalam

kunyik - anti-tumor, anti-oxidant

dan anti-inflammatory

•Mengandungi protein, mineral,

vitamin, antiseptik dan enzim

•Zat galian termasuk termasuk

kalsium, sulfur, fosforus, besi, karbon,

potassium

•Digelar fatty fish

•Cth:ikan salmon, sardin, dan tuna

•Khasiat DHA, dan Omega-3 fatt acid

•Vitamin A, D, E dan K hanya larut

dalam minyak

•Zat besi untuk pembinaan sel darah

•Penting untuk proses penghantaran bekalan oksigen ke otak

kita

•Kekurangan oksigen di otak kita akan menyebabkan kita

berasa mengantuk, pelupa dan lemah untuk berfikir

•Vitamin B yang terkandung bantu untuk aktiviti sel yang

menghasilkan tenaga kepada otak kita

CARA MENGUATKAN

INGATAN

KAEDAH NOVEL ATAU CERITA

•berunsurkan jenaka atau keanehan mengikut kreativiti.

PENGGUNAAN HURUF DEPAN SUATU ELEMEN

•Huruf depan dari setiap elemen diambil

dan dijadikan suatu ayat.

Glukosa + Glukosa = Maltosa + H2O

Glukosa + Fruktosa = Sukrosa + H2O

Glukosa + Galaktosa = Laktosa + H2O

CARA MENGUATKAN DAYA INGATAN

Memupuk

minat

Memilih isi-isi

penting

STRATEGI ORGANISASI•Menyusun maklumat dengan peta minda atau gambar rajah

MONOSACCHARIDES

Fructose Glucose Galactose

Sucrose Maltose Lactose

INGATAN VISUAL DAN IMAGINASI

Menukarkan fakta kepada bentuk visual

TEKNIK MNEMONIK

• Menghubungkan beberapa konsep dengan satu pernyataan

• Digunakan bbagi idea yang mudah dan tidak kompleks

“ Anything that dissociates in water and releases hydrogen ions is an acid.”

TEKNIK RUMUSAN

• Rumusan daripada teks yang panjang

• Dalam proses membuat rumusan, pelajar akan membaca fakta-fakta dengan teliti

• Membantu pelajar menyusun isi-isi penting dan mencetus daya ingatan panjang

TEKNIK PENANYAAN

• Pelajar akan menganggap soalan-soalan tersebut mungkin keluar dalam peperiksaan

• Memaksa pelajar mengumpul maklumat untuk memahami topik tersebut

• Pelajar mengingati isi-isi penting melalui ingatan terhadap soalan-soalan tersebut

TEKNIK RAPTAI

• Mengulang fakta secara mental, penulisan, percakapan, bacaan, atau perbincangan

• Membaca fakta dengan suara yang kuat

PENUTUP

Dengan menyediakan otak yang dalam keadaan yang cemerlang, otak kita boleh kekal aktif dan sedia untuk menghadapi segala cabaran dalam subjek.

Bertambah cara penghafalan yang efisien, kita boleh menghadapi cabaran kursus tersebut dengan lebih cemerlang.