penetapan matlamat pjm 3117

8/12/2019 penetapan matlamat PJM 3117

1/25

Disediakan oleh:

SITI NAJWA, NUR HAZIQAH, SITI AISHAH, AHMAD AZHAN


2/25

Matlamat

Sasaran

Kiasan sesuatu yang hendak dicapai, tujuan

kempen akan dijalankan sehingga matlamat yang

dikehendaki itu berjaya

Bermatlamat

mempunyai matlmat

Bermatlamatkan

mempunyai sesuatu sebagai matlamat


3/25


4/25

SambunganGoal atau matlamat mempunyai ciri-ciri penting:-

1. Ia mempunyai pergerakan ke arah sesuatu.

2. Ia mempunyai sedikit intensiti ke arah sesuatu.


5/25

Sambungan Matlamat mungkin menjadi sesuatu yang SANGAT

PENTING dalam hidup atlet atau hanya sbg.

SEDERHANA PENTING sahaja

Jurulatih/atlet selalu menetapkan matlamat untuk

MENANG:-

Menang pertandingan akan datang, atau menang

banyak pertandingan dlm. sesuatu musim.

Ini adalah Matlamat Hasil ( Outcome goal)


6/25

Sambungan Matlamat Perlakuan (Performance Goal)

Jurulatih/atlet perlu juga menetapkan matlamat perlakuan.

Matlamat Perlakuan terhad kepada tingkah laku atlet secara

spesifik.

Contoh: Mendapatkan ketepatansebanyak 90% dalam rejaman bola

tampar atau lain-lain kemahiran.


7/25

Sambungan Dalam latihan, matlamat perlakuan lebih

bermakna /berguna, kerana atlet dapat

mengawal perlakuannya berbanding dengan

matlamat hasil sesuatu pertandingan.

Hasil sesuatu pertandingan kadang-kadang

sukar dikawal/ ditentukan oleh atlet kerana ia

bergantung kepada faktor- faktor lain seperti

rakan sepasukan atau lain-lain.


8/25

Sambungan Tahap kawalan:

Sebaik-baiknya, atlet hendaklah menetapkan

matlamat perlakuan yg 100% di bawah

kawalannya, tetapi kebanyakan matlamat ini

tidak boleh 100% di bawah kawalan atlet.

Oleh itu, atlet hendaklah menetapkan

matlamat-matlamat yg dia sendiri boleh kawal

sebanyak mungkin.


9/25

Sambungan

Harga Diri dan Pencapaian:Dalam sukan, pencapaian diukur dengan

KEMENANGAN.

Menang dilihat sebagai kejayaan dan kalah

sebagai kegagalan.

Pemenang dikira lebih berharga dari orang

yg. kalah.

Apabila atlet menilai harga dirinya dengan

kemenangan, maka keyakinan dirinya

bergantung kpd. menang atau kalah yg

ditentukan oleh orang lain. Jika begitu, maka

keyakinan diri akan menjadi tidak stabil.


10/25

Kajian Berkaitan

Frierman, Weinberg dan Jackson (1990)

Tertumpu kpd penentuan matlamat khusus dan

hubungkait dengan prestasi atlet sukan

Penentuan matlamat jangka panjang lebih berkesan

berbanding matlamat jangka pendek.

Namun mereka tidak dapat mengesan perbezaan

secara signifikan antara kumpulan yang

mengabungkan penentuan matlamat jangka pendek

dan jangka panjang.


11/25

Kajian Berkaitan Weinberg, Burton, Yukelson dan wiegand (1993)

Berpendapat penentuan matlamat yang bersifat peroleh

kejayaan, mempertingkatkan prestasi dan memperoleh

keseronokan merupakan matlamat yang paling digemari.

Mendapati atlet lebih gemar menentukan matlamat yang

mempunyai kesukaran yang tinggi dan sederhana tinggi.

Mendapati pemain-pemain utama lebih mengunakan

strategi penentuan matlamat daripada pemain-pemain

simpanan.


12/25

Prinsip Penetapan Matlamat

1. Tetapkan matlamat yang spesifik lebih baik daripadamatlamat umum

2. Penetapan matlamat yang dapat dinilai

3. Tetapkan matlamat yang mencabar lebih baik

daripada matlamat yang senang.4. Tetapkan matlamat jangka pendek

5. Utamakan matlamat pencapaian prestasi diikuti

dengan pencapaian hasilan

6. Matlamat harus ditulis dan dijalankan bagimengekalkan motivasi.

7. Matlamat harus diterima atlet agar efektif.


13/25

Matlamat spesifik

Secara amnya, matlamat spesifik mempunyaipeningkatan yang baik berbanding matlamatumum(Burton, 1989)

Matlamat SPESIFIK lebih berkesan kerana iamengarahkan perlakuan yg lebih tepat dgnmenentukan kriteria kejayaan secara spesifik.

Matlamat spesifik mesti boleh diukur(quantifiable). Contoh: Untuk berlari 1500m dlmmasa 3:50 di pertandingan esok.


14/25

Matlamat yang dapat

dinilai Matlamat khusus ditetapkan untuk menilai keberkesanan

matlamat yang telah diusahakan.

Cth= Pemain sofbal ingin meningkatkan purata mata

pukulan kepada 50%.

**Matlamat ini dapat diukur berbanding matlamat yang

menyatakan pemain akan melakukan pukulan yang

lebih baik.


15/25

Matlamat yang mencabar

Matlamat yg mencabar menghasilkan

prestasi yg baik.

Atlet akan memastikan matlamat yang

ditetapkan akan menjadi kenyataan. Oleh itu, atlet berkenaan akan berlatih

bersunguh-sunguh.

Cth= Berlari 2.4 km dalam masa 4 minitadalah tidak realistik namun boleh

menjadi satu cabaran kepada atlet.


16/25

Matlamat Jangka Panjang dan

Jangka Pendek Matlamat jangka pendek perlulah digunakan

sebagai menyedarkan matlamat jangka panjang

(Gould,1983,1986, Locke & Latham,1985) Matlamat jangka pendek lebih mencabar dan

realistik.

Menjadi asas kepada pencapaian matlamat jangka

masa panjang.


17/25

Matlamat pencapaian prestasi

di ikuti matlamat pencapaianhasilan

Fokus pada atlet terlebih dahulu.

Atlet akan beri penumpuan sepenuhnya terhadap prestasi diriagar dapat beraksi dengan baik.

Cth ; Pemain bola sepak negara diberi ditumpuan untuk

meningkatkan mutu permainan. Usaha ini akan membantu

dapat menghasilkan kejayaan pasukan.


18/25

Matlamat harus ditulis dan

dijalankan bagi mengekalkanmotivasi

Ditulis bagi hasilkan perancangan dan strategi.

Strategi dan perancangan ini akan menghasilkan matlamat.

Penetapan matlamat ini akan mengalakan kepada proses

memperbaiki kemahiran

Melaksanakan latihan seperti yang dirancang.

Lakukan penilaian matlamat untuk kenalpasti prestasi atlet.


19/25

Sambungan Cth

Pasukan sepak takraw sekolah merancang untuk

melatih kemahiran tekong.

Hasilkan matlamat iaitu 90% tekong berjaya dilakukan.

Jurulatih perbaiki pemain dalam kemahiran tekong.

Laksana latihan.

Penilaian matlamat samada dapat melakukan 90%

tekong atau tidak.


20/25

Faedah Penetapan Matlamat

1. Meningkatkan prestasi

2. Meningkatkan kualiti latihan

3. Menjelaskan harapan/ ekspektasi

4. Boleh bantu melegakan kebosanan5. Meningkatkan keazaman bagi motivasi

dalaman

6. Meningkatkan kepuasan, kebanggaan dankeyakinan diri


21/25

7 Langkah Penetapan

Matlamat1. Menetapkan matlamat spesifik

2. Menetapkan matlamat sederhana sukar tetapi realistik

3. Tetapkan Matlamat jangka panjang dan jangka pendek

4. Tetapkan matlamat persembahan, proses dan hasilan

5. Tetapkan matlamat latihan dan pertandingan.

6.Merekodkan matlamat.

7.Membentuk strategi pencapaian matlamat


22/25

Matlamat Berpasukan

Matlamat yang ditentukan oleh ahli-ahlidalam satu pasukan menerusi kata sepakat.

Minda ahli-ahli sepasukan perlu diselaraskan.

Penting supaya kesemua ahli dalamkumpulan berkenaan memiliki hala tuju yangsama.

Ini berbeza dengan matlamat individu dimana

matlamat individu hanya melibatkan matlamatyang akan dicapai oleh individu berkenaan

Penetapan matlamat berpasukan perludilaksanakan mencapai keselarasan mindayang sama.


23/25

Merekabentuk Sistem

Penetapan Matlamat 3 peringkat

1) Persediaan dan Perancangan

-Menilai kebolehan altet

-Menilai keperluaan latihan kemahiran

-Menetapkan matlamat dari aspek kemahiran

individu , kemahiran kumpulan dan tahapkecergasan.

-Pelaksanaan latihan dengan menetapkan matlamat.-Rancangan cara mencapai matlamat.


24/25

2)Pendidikan dan Persoalan

-Kenalpasti contoh matlamat yang berkesan

-Rancang strategi serta program latihan ikut prestasikebolehan atlet.

3)Tindakan Susulan

-Kenalpasti prosedur menilai matlamat yang sesuai.

-Perancangan sesi latihan perlulah dirancang awal

-Penetapan matlamat sesuai dengan program latihan

-Sediakan sokongan untuk kemajuan atlet.

-Perancangan penilaian semula matlamat.

-Perlu mengenalpasti kelemahan yang ditemui pada

matlamat.


25/25

Masalah Penetapan

Matlamat Gagal tetapkan matlamat spesifik

Terlalu banyak penetapan matlamat dalam satu masa

Gagal ubahsuai matlamat

Gagal menetapkan matlamat prestasi dan proses Tidak melakukan tindakan susulan dan penilaian.

penetapan matlamat pjm 3117

Documents