penatalaksanaan dan pencegahan displidemia

8/17/2019 Penatalaksanaan Dan Pencegahan Displidemia

1/15

Penatalaksanaan danPencegahan

Dislipidemia


2/15

Faktor Faktor terjadinya

Dislipidemia• Faktor Usia• Pola Makan yang Tidak Sehat• Kurang Olahraga•

Tekanan Darah Tinggi (Hipertensi)• Stres• Penderita Diabetes• Kebiasaan Merokok • Penyakit jantung Koroner


3/15

Resiko tinggi


4/15

Resiko sedang


5/15

Resiko Rendah


6/15

Farmakologi• Statin (inhibitor HMG-CoA reduktase)• Statin adalah obat penurun lipid paling efektif untuk

menurunkan kolesterol LDL dan terbukti aman tanpaefek samping yang berarti Selain berfungsi untuk

menurunkan kolesterol LDL! statin "uga mempunyaiefek meningkatkan kolesterol HDL dan menurunkan#GContoh $ %ra&astatin! Sim&astatin! 'lu&astatin dll

• nhibitor absorpsi kolesterol• Bile acid sequestrant• 'ibrat• Asam nikotinat (niasin)• Cholesteryl ester transfer protein


7/15

TG : Menyediakan Energi (200-400)Kol T: Membangun sel dan Hormon (200-240)LDL : Kolesterol Jahat (130-160)HDL : Kolesterol Baik (60-35)


8/15

1. Diet• Sumber karbohidrat $ beras (utamanya beras tumbuk atau

beras merah)! pasta! makaroni! roti tinggi serat! sereal! ubi!kentang

• sumber protein he ani $ ikan! ayam tanpa kulit! dagingkukus! putih telur! susu skim

• sumber protein nabati $ tempe! tahu! dan ka*ang-ka*angan• sayuran $ semua bentuk sayuran dalam bentuk segar!

direbus! dikukus! di tumis dengan menggunakan minyaksayur (oli&e oil! minyak kedelai! minyak "agung) atau

sayuran yang dimasak dengan santan en*er• buah $ semua "enis buah dalam bentuk segar ataupunbentuk "us (sebaiknya menggunakan rasa manis alami daribuah tanpa penambahan gula )


9/15

12 Makanan PenurunKolesterol Baik

• +atmeal• Anggur Merah• Alpukat• ,eras Merah• kan (omega )• .a*ang ka*angan• #eh hitam• ,uah /aitun•

0ogurt• ,uah buahan• .edelai• ,an ang %utih


10/15

Makanan makanan yangMenaikkan Lemak Jahat

1 Daging he ani

2 Gula tambahan

.entang tumbuk

3 %i44a

5 .elapa

6 %roduk susu

7 %ai dan kue

8 %op*orn


11/15


12/15

2.Aktivitas F isik• Akti&itas 9sik yang dian"urkan adalah akti&itas

yang terukur seperti "alan *epat : menit per hariselama 5 hari per minggu atau akti&itas lain

o ,er"alan *epat (3!8-6!3 km per "am) selama :-3: menit

o ,erenang ; selama 2: menito ,ersepeda untuk kesenangan atau transportasi! "arak 8 km dalam :

menito ,ermain &oli selama 35 menito Menyapu halaman selama : menito Menggunakan mesin pemotong rumput yang didorong selama : menito Membersihkan rumah (se*ara besar-besaran)o ,ermain basket selama 15 hingga 2: menito ,ermain golf tanpa caddy (mengangkat peralatan golf sendiri)o ,erdansa selama : menit


13/15

2. Penurunan Berat Badan• m2)• ,erat ,adan .urang ?18!5• @ormal 18!5 ; 22!• ,erat ,adan Lebih$•

,erisiko 2 ; 23!• +besitas 25 ; 2 !• +besitas B :


14/15

Menghentikan kebiasaanmerokok• Menghentikan merokok dapat meningkatkan

konsentrasi kolesterol HDL sebesar 5-1:= Merokok berhubungan dengan peningkatankonsentrasi #G


15/15

# MA .AS H

penatalaksanaan dan pencegahan displidemia

Documents