Semakan untuk tindakan

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN (RPH)Mata Pelajaran: Pendidikan JasmaniTunjang:Kecergasan

Tajuk: Kecergasan fizikal

Sub Tajuk: Imbangan

Tarikh/Hari : 23 Ogos 2014 ( Sabtu)

Masa :2.00- 2.30 petang ( 30 Minit)Tahun: 4Bilangan Murid: 22 orang ( 7 lelaki 15 Perempuan)Pengalaman/pengetahuan lepas/sedia ada : Murid pernah melakukan aktiviti imbangan dalam kehidupan seharian.

Hasil Pembelajaran: Pada akhir pengajaran dan pembelajaran, murid-murid dapat :

Psikomotor: Boleh melakukan imbangan badan dengan cara yang betul sekurang-kurangnya 3 daripada 5 percubaan.Kognitif : Boleh menyatakan sekurang-kurangnya 2 aspek keselamatan dalam melakukan aktiviti imbangan.

Afektif : Boleh mengamalkan sikap bertanggungjawab dengan menyimpan alatan permainan setelah menggunakannya.

Penyerapan nilai : Mematuhi arahan

Kemahiran berfikir : Menyatakan 2 otot utama yang terlibat dalam melakukan aktiviti imbagan.Penggabungjalinan: Pergerakan asas- bukan lokomotor

Kesepaduan: sains- bahagian ototBahan sumber pengajaran : Skitel kecil 6, Skitel besar 8, Bola 2, Tali skipping 2, Gelung rotan 6, Pundi kacang 37, Bakul 2Strategi pengajaran: kecerdasan pelbagaiBahagian/ masa

AktivitiFokus pembelajaranOrganisasi BSPP/ catatan

Permulaan

(3 - 5 minit)Memanaskan badan

permainan

Berlari patung

Regangan

mengembang dan menguncup

i. Murid berlari bebas dalam kawasan yang ditentukan

ii. Murid menjadi patung apabila wisel dibunyikan

iii. Apabila wisel dibunyikan, murid dikehendaki berlari bebas

i. Berdiri sambil mengangkat tangan keatas

ii. Kaki dirapatkan

iii. Murid duduk sambil memeluk rapat kaki ke dada

iv. Aktiviti diulang beberapa kali

G

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

x x x x x

kawasan grid ialah 20 x 50 meter ditanda dengan skitel.

Murid berseleraki. Skitel besar 4

Perkembangan

Langkah 1

(10 minit) Aktiviti 1

Mengimbangbadan

Aktiviti 2 Berjalan sambil mengimbangkan badan dengan meletakan pundi kacang di atas kepala.

i. Murid berdiri secara individu. ii. Murid diarahkan untuk mengangkat kaki kiri seterusnya

Bertukar kaki kanan.

iii. Murid diarahkan mengangkat kaki kiri dan mengangakat tangan ke atas kepala.

iv. Murid diarahkan mengangkat kaki kanan dan mengangakat tangan ke atas kepala.

v. Murid mengangkat kaki kiri lalu mendakap tanganya di sisi.

vi. Murid mengangkat kaki kanan lalu mendakap tanganya di sisi.I. Murid diagihkan kepada dua kumpulan.

II. Murid diarahkan mendakapkan tangan bersebelahan .

Pundi kacang diletakan di atas kepala.

III. Murid berjalan sambil mengimbangkan tangan disisinya.

V.Murid- murid akan mengulangkan pergerakanya selama 4 kali.

a a a a a a

b b b b b b

a a a a a a

b b b b b b

1 meteri. Tali skipping- 2

ii. Pundi kacang- 37

Kemuncak

(5 minit)Berjalan sambil meletakkan pundi kacang diatas kepala dan imbangkan kaki lalu masukkan pundi kacang dalam bakul.i. Berjalan menuju ke gelung rotan sambil meletakkan pundi kacang di atas kepala.ii. Buat imbangan badan dalam gelung rotan.iii. Ambil pundi kacang di atas kepala dan dan masukkan kedalam bakul yang disediakan dengan gunakan kaedah pengimbangan badan dengan mengangat kaki kiri sahaja.

i. Skitel- 2ii. Gelung rotan- 6iii. Bakul- 2

Penutup

(5 minit)

a). gerak kendur pergerakan bukan lokomotor

b). soal jawab

c). rumusani. Ikut arahan guru

ii. Menggoyangkan anggota badan

i. Murid menjelaskan dua langkah yang selamat untuk melakukan aktiviti imbangan

ii. Murid menyatakan dua otot utama yang terlibat ketika melakukan aktiviti imbangan

i. Guru menjelaskan kepentingan aktiviti imbangan

Murid berselerak

Murid duduk dalam barisan

Refleksi pelajar :

Ulasan pensyarah/ guru pembimbing :