RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANIMata Pelajaran : Pendidikan Jasmani

Tarikh : 8 April 2013

Tahun : 1 Jujur

Masa : 9.45- 10.15 pagi

Tajuk/ Tema : Manipulasi Alatan

Aktiviti/Kemahiran : Balingan Bawah Tangan

Standard Pembelajaran : 1.4.1 Melakukan balingan bawah tangan.

: 1.4.3 Menangkap atau menerima alatan (pundi kacang) yang dilontar secara perlahan dengan

lakuan yang betul.

: 2.3.1 Mengenal pasti corak pergerakan yang melibatkan kemahiran balingan bawah

tangan.

: 5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok semasa melakukan aktiviti dalam kumpulan.

Hasil pembelajaran : Semasa pengajaran dan pembelajaran murid akan dapat ;

Psikomotor: Melakukan balingan bawah tangan dan menangkap atau menerima alatan (pundi kacang) yang dilontar secara perlahan dengan lakuan yang berulang-ulang.Kognitif : Mengenal pasti corak pergerakan yang melibatkan kemahiran balingan bawah

tanganAfektif : Memperlihatkan rasa seronok semasa melakukan aktiviti dalam kumpulan

BBM : Pundi kacang, skitel 4

Penilaian P&P : Lembaran kerja- isi tempat kosong dengan huruf yang betul dan tandakan ( ) bahagian

tapak tangan yang digunakan untuk membaling

Bahagian / Masa

AktivitiButiran Mengajar / Fokus Pembelajaran

Organisasi Alatan / Catatan

Permulaan (5 minit)

Perkembangan (10minit)

1)Memanaskan badan

- Kepala, tangan, kaki

Aktiviti 1

Semua murid berada dalam kawasan yang disediakan

- Dongakkan dan tundukkan kepala. Paling ke kanan dan ke kiri.

- Satukan tangan dan tolak tangan ke atas, depan, bawah dan belakang.

- Angkat lutut rapat ke dada, lipat kaki ke belakang, angkat tumit, angkat hujung tapak kasut.

- Ulang setiap pergerakan sebanyak 12 kali

Lambung dan Tangkap1. Duduk, melambung satu tangan dan menangkap pundi kacang dengan dua tangan berulang kali.

2. Berdiri, melambung satu tangan dan menangkap pundi kacang dengan dua tangan berulang kali.

3. Melambung dengan satu tangan

x x x x x x x

x x x x x x x x

G

Nilai:

Patuh pada arahan, meng-utamakan keselamatan

Bbm: pundi kacang

Bahagian / Masa

AktivitiButiran Mengajar / Fokus Pembelajaran

Organisasi Alatan / Catatan

Aktiviti 2

yang lain dan menangkap pundi kacang dengan dua tangan berulang kali. Ulang dengan tangan yang sebelah lagi.

4. Melambung pundi kacang dengan satu tangan, menepuk tangan sekali dan menangkap pundi kacang. Ulang dengan menepuk tangan dua kali dan tiga kali.

5. Melambung pundi kacang, lari ke depan dan menangkap pundi kacang. Ulang dengan melambung ke belakang, berlari dan menangkap. naik turun, buat seperti kepak

Lambung dan Tangkap PundiKacang Berpasangan1. Melambung menggunakan dua tangan ke arah rakan. Rakan menangkap dengan dua tangan dan melambung semula.

2. Lakukan berulang kali.Bbm: pundi kacang

Bahagian / Masa

AktivitiButiran Mengajar / Fokus Pembelajaran

Organisasi Alatan / Catatan

Kemuncak(10 minit)

Penutup(5 minit)

Permainan Kecil: Baling dan TangkapPundi Kacang

Aktiviti gerak kendur:

Regangan dan kelonggaran

1. Berada dalam kumpulan.

2. Membaling dan menangkap pundikacang mengikut urutan.

3. Murid yang terakhir dalam kumpulan membaling pundi kacang ke dalam gelung.

4. Kumpulan yang paling banyakmengumpulkan pundi kacang

- Angkat lutut rapat ke dada. Lipat kaki ke belakang

- Buka kaki seluas bahu. Bengkokkan pinggang ke depan. Balas ke belakang

Bbm: pundi kacang

Nilai:

Patuh pada arahan, menguta-makan

Bahagian / Masa

AktivitiButiran Mengajar / Fokus Pembelajaran

Organisasi Alatan / Catatan

- Kaki, pinggang, tangan, kepala

- Satukan jari tangan. Tolak ke atas

- Lakukan pergerakan mendongak

dan menunduk.

Regangan statik.

Tahan 12 saat untuk setiap pergerakan.

keselamatan

LATIHAN

KESELAMATAN

Namakan alatan di bawah ini dengan gambar yang sesuai.

Bola jaring Pundi kacang Gelung rotan

Tali skipping

……………….....

………………....... ...................................................

Isi tempat kosong dengan jawapan yang

betul.

1. Saya ________________gigi setiap hari.

2. Saya memberus gigi selepas makan dan sebelum_________________.

3. Saya menggunakan ________________dan ubat gigi.

……………………

4.  Selepas makan , saya selalu ___________________. Saya berjumpa dengan _______________setiap enam bulan sekali.