2.2 Kepentingan Gizi Seimbang

~DIPERSEMBAHKAN~

Gizi Seimbang

GiziSeimbang

Untuk kekal sihat

Mengandungi 7 buah kelas makanandan jumlah yang betul

Berbeza bagi setiap individu

Faktor yang Menentukan Gizi Seimbang Seseorang

Nilai Kalori Makanan

=>Nilai kalori makanan ialah jumlah tenaga yang dibebaskanapabila satu gram makanan dibakar dengan lengkap.

=>Unit: Kj/g atau kcal/g

Nilai dalam Tenaga Karbohidrat, Protein dan Lemak

Karbohidrat

Protein

lemak

17 Kj g1

18 Kj g1

39 Kj g1

BYE !!!