AKTIVITI TUGASAN INDIVIDU 1

Jadual Aktiviti Kokurikulum 1M1S Kelab Bola Jaring Tahun 3 dan 4 SKSAC 2012

Tarikh Masa Tempat Peralatan Jenis Aktiviti30 Jan 8 – 10

pagiPadang Sekolah

Bola jaring, bib dan tiang gol.

Pengenalan permainan Bola Jaring.

6 Feb 8 – 10 pagi

Padang Sekolah

Bola dan gelung rotan.

Hantaran aras dada dan permainan kecil

13 Feb 8 – 10 pagi

Padang Sekolah

Bola dan gelung rotan.

Hantaran aras bahu dan permainan Kecil.

20 Feb 8 – 10 pagi

Padang Sekolah

Bola, skital dan gelung rotan.

Hantaran lantun dan permainan kecil.

27 Feb 8 – 10 pagi

Padang Sekolah

Bola, skital dan gelung rotan.

Hantaran lob dan permainan kecil.

5 Mac 8 – 10 pagi

Padang Sekolah

Bola, skital dan gelung rotan.

Hantaran bawah tangan dan permainan kecil.

19 Mac 8 – 10 pagi

Padang Sekolah

Bola Pergerakan (Gerak Kaki) dan permainan kecil

26 Mac 8 – 10 pagi

Padang Sekolah

Bola dan tiang gol.

Menjaring dan permainan kecil.

2 April 8 – 10 pagi

Padang Sekolah

Bola, gelung rotan dan 2 set bib.

Mengadang dan permainan kecil.

9 April 8 – 10 pagi

Padang Sekolah

Bola, gelung rotan, kerusi dan 2 set bib.

Mengelak (Mencacah) dan permainan kecil.

16 April 8 – 10 pagi

Makmal Sains

SKSAC

Papan putih, buku nota dan alat tulis.

Teori undang-undang dan peraturan permainan bola jaring.

23 April 8 – 10 pagi

Padang Sekolah

Bola, tiang gol dan 2 set bib.

Permainan bola jaring mengikut kumpulan.

30 April 8 – 10 pagi

Padang Sekolah

Bola, tiang gol dan 2 set bib.

Permainan bola jaring mengikut kumpulan.

7 Mei 8 – 10 pagi

Padang Sekolah

Bola, tiang gol dan 2 set bib.

Karnival Bola Jaring Tahun 3 dan 4.

14 Mei 8 – 10 pagi

Padang Sekolah

Bola, tiang gol dan 2 set bib.

Permainan bola jaring mengikut kumpulan.

21 Mei 8 – 10 pagi

Padang Sekolah

Bola, tiang gol dan 2 set bib.

Permainan bola jaring mengikut kumpulan.

GURU-GURU PENASIHAT BERTUGAS

1. Pn Sarathi a/p Karapayah

2. Pn Faridah Bt Md. Isa

3. Pn Zuraidah Bt Ahmad Tajudin

4. Pn Junita Bt Mohd Noor

5. Pn Nurul Shahida Bt Abd Rahim

Page 1

AKTIVITI TUGASAN INDIVIDU 1

PERALATAN PERMAINAN BOLA JARING

Bola

Bola yang digunakan bagi semua tahap umur ialah saiz 5. Bola getah atau bola kulit

sahaja digunakan dalam permainan bola jaring. Ukur lilit bola adalah lebih kurang 690 – 710

mm dan beratnya dianggarkan seberat 400 – 450 gm. Untuk menjaga kesempurnaan dan

jangka hayat bola, ia harus disimpan di tempat yang kering dan selamat setelah digunakan.

Rajah 1 : Bentuk fizikal bola jaring

Tiang Gol

Tiang gol hendaklah tegak dan tingginya 2.4 meter (8 kaki) untuk sekolah rendah dan

diletakkan di tengah-tengah garisan gol. Satu gegelang logam dengan bahagian dalamnya

berdiameter 380 mm (15 inci) hendaklah dipasang terkeluar 150 mm (6 inci) dari hujung

tiang.

Rajah 2: Tiang Gol

Page 2

AKTIVITI TUGASAN INDIVIDU 1

Bibs

Setiap set bibs mempunyai tampalan berhuruf menunjukkan posisi permainan iaitu:-

GK – Goal Keeper (Penjaga Gol)

GD – Goal Defence (Pertahanan Gol)

WD – Wing Defence (Pertahanan Sayap)

C – Centre (Pemain Tengah)

WA – Wing Attack (Penyerang Sayap)

GA – Goal Attack (Penyerang Gol)

GS – Goal Shooter (Penjaring Gol)

Jenis-jenis aktiviti yang telah dirancang untuk 1 penggal.

1. Pengenalan permainan bola jaring.

2. Kemahiran hantaran aras dada.

3. Kemahiran hantaran aras bahu.

4. Kemahiran hantaran lantun.

5. Kemahiran hantaran lob.

6. Kemahiran hantaran bawah tangan.

7. Kemahiran pergerakan (gerak kaki).

8. Kemahiran menjaring.

9. Kemahiran mengadang.

10. Kemahiran mengelak (mengacah).

11. Pengenalan teori dan undang-undang permainan bola jaring.

12. Karnival pertandingan bola jaring.

Page 3