ASAS SAINS DALAM PENDIDIKAN JASMANI

APLIKASI UNSUR-UNSUR SAINS DALAM PENDIDIKAN JASMANI

PUSAT GRAVITI

DARI:

DANIAL ARIF BIN ABDUL MUTTALIP

PPISMP BM/PJ/PSV. SEMESTER 1 AMBILAN JULAI.

IPG/KPLSPM/BM/PJ/PSV/2008/07/004

GRAVITI• Daya semula jadi yang menarik semua objek

kearah pusat bumi

• bahagian tengah sesuatu objek adalah merupakan pusat graviti

• Pusat graviti adalah merupakan titik dimana berat sesuatu objek berkumpul dan objek tersebut akan menjadi seimbang.

• Pusat graviti sentiasa berubah mengikut pergerakan yang dilakukan.

Prnsip mecharik dan konsep pergerakan

• Prinsip kestabilan :

kebolehan badan untuk kembali ke kedudukan seimbang/equilibrium selepas melakukan sesuatu pergerakan.

Equilibrium -pusat graviti dalam keadaan stabil

• Kebolehan badan untuk mengawal kesetabilan dikawal oleh 3 prinsip utama:

Semakin rendah pusat graviti semakin stabil sesuatu objek

Pusat graviti tinggi Pusat graviti rendah dan stabil

Semakin hampir pusat graviti ke lantai semakin stabil sesuatu objek.

Semakin luas tapak objek semakin stabil sesuatu objek

Gabungan 3 prinsip

•Semakin rendah dengan pusat graviti•Pusat graviti semakin hampir dengan base•Perluasan base sokongan

Imbangan dengan tapak sokongan yang kecil

Pusat graviti tertumpu pada hujung kaki sahaja

Perlukan tangan untuk seimbang

Tumpuan pusat graviti

•Konsep tuas pertama

Hujung kaki sebagai fulkrum

Tangan sebagai beban dan daya untuk mengimbangkan badan

Lempar Cakera

• Empat faktor utama ketinggiankelajuan sudut pelepasan cakera sifat aerodinamik bentuk cakera

bergerak

Teknik Berdiri

• Fasa 1: PersediaanPastikan gaya lakuan berdiri ini

adalah selesa. Kaki berjarak seluas bidang bahu. Cakera dipegang dalam tangan

kanan. Badan direndahkan.

Bengkokkan lutut untuk mencapai kestabilan

Pusat graviti tertumpu pada kaki

Tapak sokong diperluaskan

Fasa 2: hayunan awalancakera terlebih dahulu digerakkan menyilang badan ke depan bahu kiri. Pada ketika ini, tangan kiri memberi sokongan kepada cakera. Cakera dihayun ke belakang bahu kanan dengan tangan yang diluruskan dan dihayun ke depan semula dekat bahu kiri. Berat badan berubah dari kaki kiri ke kaki kanan mengikut rentak hayunan.Semasa hayunan ke belakang, pelajar rendahkan badannya sedikit (bengkokkan lutut) badannya juga mengilas ke belakang sambil berpaksi di atas hujung kaki.

Tumpuan pusat graviti

Lutut dibengkokkan untuk kestabilan

Berpaksi di hujung kaki

• Fasa 3: Pelemparanpelajar mengilaskan badannya ke

hadapanCakera digerakkan dengan kencang ke

hadapan dengan tangan yang lurus. Cakera dilempar ke hadapan secara

menaik apabila sampai ke aras bahu kanan.

Sudut lemparan atau pelepasan cakera yang dianggap sesuai adalah 30°-3 5 °.

Fasa 4: Ikut Lajak dan PemulihanKetika melempar cakera, kedua-dua belah tanah dan diluruskan sehingga badan terangkat. Tindakan kaki ini penting untuk menambah daya kepada lemparan itu.Pelemparan cakera yang kencang akan menyebabkan kaki kanan terangkat ke belakang untuk mengimbangi badan yang condong ke depan.

Kaki terangkat untuk menimbangankan badan daripada jatuh

TAMAT