rpt pj tahun 1 kssr 2012niu

RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN TAHUN 1

MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI STANDARD PRESTASI

4

28 JAN – 1 FEB

Konsep PergerakanUnit 1 : Kesedaran Tubuh Badan.

Fokus : Berkebolehan melakukan pelbagai pergerakan berdasarkan konsep pergerakan.

1.1.1 Melakukan pergerakan yang melibatkan kesedaran tubuh.

2.1.1 Mengenal pasti kesedaran tubuh dari segi bentuk, imbangan, permindahan berat badan, layangan dan pendaratan

5.1.1 Menyatakan dan membuat persedian diri sebelum, semasa dan selepas melakukan aktiviti Pendidikan Jasmani.

1. Membentuk Badan.2. Aktiviti Imbangan.3. Pemindahan berat badan.

4. Aktiviti layangan5. Permainan kecil.

B1D1E1Melakukan pergerakan mudah yang melibatkan kesedaran tubuh dan kesedaran ruang , mengikut arah mengikut aras,mengikut laluan, mengikut satah, mengikut irama, mengikut kelajuan dan mengikut daya

B3D1E1 Mengenalpasti konsep pergerakan:

Kesedaran tubuh(bentuk, imbangan, gerak badan, layangan, pendaratan)

Ruang diri Ruang am Arah pergerakan

5

4 – 8 FEB

Konsep PergerakanUnit 2 : Kesedaran Ruang


1.1.2 Melakukan pergerakan yang melibatkan kesedaran ruang diri, ruang am dan batasan ruang dalam pelbagai arah dan aras yang berbeza

2.1.2 Mengenal pasti ruang diri2.1.3 Mengenal pasti ruang am5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok

melakukan aktiviti baru dalam Pendidikan Jasmani dan bersedia menerima cabaran

1. Bergerak dalam ruang besar

2. Bergerak dalam ruang kecil.

3. Berlari zig zag4. Pergerakan ke pelbagai

arah.5. Permainan kecil ‘

Burung Dalam Sangkar’

B1D1E1Melakukan pergerakan mudah yang melibatkan kesedaran tubuh dan kesedaran ruang , mengikut arah mengikut aras,mengikut laluan, mengikut satah, mengikut irama, mengikut kelajuan dan mengikut daya

B3D1E1Mengenalpasti konsep pergerakan:



Konsep PergerakanUnit 3 : Arah Pergerakan dan Laluan.


1.1.4 Menukar arah dari depan ke belakang dan kiri ke kanan mengikut tempo, irama dan isyarat. 2.1.4. Mengenal pasti arah pergerakan kiri, kanan, depan , belakang ,atas dan bawah.5.3.1 Berkomunikasi antara murid

dengan murid semasa melakukan aktiviti fizikal

1. Memandu kereta2. Bergerak dalam gelung

besar3. Anak kanggaru4. Halangan5. Persembahan : reka

cipta dan bergerak.




B5D3E1Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan serta berkomnikasi dngan baik semasa melakukan aktiviti\


Konsep PergerakanUnit 4 : Pelbagai Kelajuan Fokus : Berkebolehan melakukan pergerakan dalam pelbagai kelajuan .

5.2.2 Melakukan pergerakan yang berbeza kelajuan berdasarkan tempo, irama dan insyarat.

5.2.3 Mekakukan pergerakan yang berbeza antara perlahan dengan pantas, ringan dengan berat dan lembut dengan kuat.

2.1.4 Mengenal pasti arah pergerakan kiri, kanan, belakang depan atas dan bawah

5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti dalam kumpulan

1. Bergerak perlahan dan pantas.

2. Bergerak ringan dan berat

3. Bergerak lembut dan kuat

4. Permainan kecil ‘Lumba Bergerak’

.

B5D3E1Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan serta berkomnikasi dngan baik semasa melakukan aktiviti




718 – 22

FEB

Pergerakan LokomotorUnit 5 : Berjalan

Fokus : Berkebolehan melakukan kemahiran berjalan

1.2.1 Melakukan pergerakan berjalan.

2.1.4 Mengenal pasti arah pergerakan kiri,kanan,depan belakang, atas dan bawah.

5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam PJ dan bersedia menerima cabaran

1. Melakukan pergerakan berjalan secara bebas

2. Berjalan .3. Permainan kecil

‘Berjalan Melepasi Halangan’

B2D1E1Melakukan pergerakan lokomotor asas




Pergerakan lokomotorUnit 6: Berlari

Fokus : Berkebolehan melakukan kemahiran berlari dengan betul.

1.2.1 Melakukan aktiviti berlari.2.1.4 Mengenal pasti arah

pergerakan kiri, kanan, belakang depan atas dan bawah

5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam Pendidikan Jasmani dan bersedia menerima cabaran.5.2.2 Menerima cabaran kemenangan

dan kekalahan dalam permainan

1. Berlari bebas2. Berlari dengan pelbagai

gaya3. Berlari pelbagai arah4. Permainan kecil ‘Berlari

Melepasi Pelbagai Halangan’




Ruang diri Ruang am

MINGGUSTANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI STANDARD PRESTASI

6

11 – 15 FEB

8

25 FEB – 1 MAC

Pergerakan Lokomotor Unit 7 : Mencongklang (galloping) Fokus : Berkebolehan melakukan pergerakan mencongklang dengan lakuan yang betul.

1.2.1. Melakukan pergerakan mencongklang2.2.1 Menyatakan jenis pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor.5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok

melakukan aktiviti dalam kumpulan

1. Mencongklang bebas2. Meniru pergerakan

ketua3. Mencongklang laluan

zig-zag4. Permainan kecil

‘ Menembak Kuda’


B3D1E2Melakukan pergerakan asas:

Pergerakan lokomotor asas Pergerakan bukan lokomotor asas Pergerakan berkaitan kemahiran manipulasi

alatan Pergerakan berirama berdasarkan konsep pergerakan

9

4 – 8 MACPergerakan lokomotorUnit 8: Berskip.

Fokus : Berkebolehan melakukan pergerakan berskip dengan betul.

1.2.1 Melakukan pergerakan berskip

2.2.3 Membezakan pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor mengikut tempo

5.3.1 Berkomunikasi antara murid dengan murid semasa melakukan aktiviti fizikal.

1. Skip bebas2. Skip mengikut tempo3. Skip mengikut ketua4. Permainan kecil ‘ Skpi

Mencari Harta ‘.




alatan Pergerakan berirama berdasarkan konsep

pergerakan

B5D3E1Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan serta berkomnikasi dngan baik semasa melakukan aktivitI

10

11 – 15 MAC

Pergerakan lokomotorUnit 9 : Melompat

Fokus : Berkebolehan melakukan pergerakan melompat dengan lakuan yang betul

1.2.1. Melakukan pergerakan mencongklang2.2.1 Menyatakan jenis pergerakan lokomotor d an bukan lokomotor.5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam Pendidikan Jasmani dan bersedia menerima cabaran.

1. Melompat dan mendarat

2. Melompat pelbbagai arah

3. Melompat sungai4. Permainan kecil

‘Lompat Isyarat ‘





pergerakan


11

18 – 22 MAC

Pergerakan lokomotorUnit 10 : Melompat Sebelah Kaki (Hopping ) Fokus : Berkebolehan melaku – kan pergerakan melompat sebelah kaki dengan betul.

1.2.1 Melakukan pergerakan mencongklang2.2.1 Menyatakan jenis pergerakan lokomotor d an bukan

lokomotor.5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam Pendidikan Jasmani dan bersedia menerima cabaran.5.4.1 Melakukan aktiviti secara Berpasangan

1. Laga ayam2. Melompat setempat3. Lompat tinggi4. Melompat satu kaki

melepasi tali5. Permainan kecil

‘Ketingting Berganti-ganti’

.





pergerakan

Pergerakan lokomotorUnit11 : Melonjak (Leaping )

Fokus : Berkebolehan melakukan pergerakan melonjak dengan lakuan yang betul.

1.2.1 Melakukan pergerakan mencongklang2.2.1 Menyatakan jenis pergerakan Lokomotor dan bukan lokomotor.5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam Pendidikan Jasmani dan

bersedia menerima cabaran.

1. Melonjak sebelah kaki.

2. Melonjak melepasi tali3. Melonjak melepasi tali

berturutan4. Permainan Kecil

‘Menyeberangi Sungai’





pergerakan

12

1 5 APR

Pergerakan lokomotorUnit 12 : Menggelongsor

Fokus : Berkebolehan melakukan pergerakan menggelongsor dengan lakuan yang betul..

1.2.1 Melakukan pergerakan mencongklang2.2.1 Menyatakan jenis pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor.2.2.3 Membezakan pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor mengikut tempo5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam Pendidikan Jasmani dan

bersedia menerima cabaran.

1. Bergerak dalam bulatan.

2. Menggelongsor individu

3. Menggelongsor kumpulan

4. Permainan kecil ‘Galah Panjang

Ubahsuai’

B2D1E1Melakukan pergerakan lokomotor asasB3D1E2Melakukan pergerakan asas:



pergerakanB3D1E2Melakukan pergerakan asas:



pergerakan


138 – 12 APR

Pergerakan lokomotorUnit 13 : Lokomotor Berirama Fokus : Berkebolehan melakukan pelbagai pergerakan lokomotor dengan lakuan yang betul mengikut irama.

1.2.5 Melakukan pergerakan lokomotor mengikut irama

2.2.2 Mengenal pasti pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor mengikut tempo5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam Pendidikan Jasmani dan

bersedia menerima cabaran.5.3.1 Berkomunikasi antara murid dengan murid semasa

melakukan aktiviti fizikal.

1. Bergerak mengikut detik

2. Berpasangan mengikut detik

3. Bulatan besar4. Persembahan

‘Pergerakan lokomotor’

.




pergerakan


Pergerakan lokomotorUnit 13 : Lokomotor Berirama Fokus : Berkebolehan melakukan pelbagai pergerakan lokomotor asas dengan lakuan yang betul mengikut irama

1.2.5 Melakukan pergerakan lokomotor mengikut irama2.2.2 Mengenal pasti pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor mengikut tempo5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam Pend. Jasmani dan bersedia menerima cabaran.5.4.1 Melakukan aktiviti secara berpasangan

1. Cabaran tali- Bentuk geometri- Bentuk huruf- Bentuk number- Melepasi tali

2. Lokomotor berirama3. Persembahan

‘bentuk tali dan bergerak




pergerakan

1415 – 19

APR

Pergerakan bukan lokomotorUnit 15 : Meregang, Menolak dan Menarik Fokus : Berkebolehan melakukan aktiviti meregang,menolak dan menarik dengan lakuan yang betul.

1.3.1 Melakukan pergerakan meregang otot menolak dan menarik anggota tubuh badan .1.3.2 Melakukan pelbagai pergerakan lokomotor dalam pelbagai satah, aras.aliran dan daya dengan rakan dan objek2.2.1 Menyatakan jenis pergerakan lokomotor d an bukan lokomotor.5.4.1 Melakukan aktiviti secara Berpasangan

1. Meregang2. Menarik3. Menolak4. 4. Menolak,menarik

dan meregang5. Permainan kecil

‘Putaran Gelung’.





pergerakan


1415 – 19

APR

Pergerakan bukan lokomotorUnit 16 : Membongkok Dan Menghayun Fokus : Berkebolehan melakukan aktiviti membongkok dan menghayun dengan lakuan yang betul.

1.3.1 Melakukan pergerakan meregang otot menolak dan menarik anggota tubuh badan .1.3.2 Melakukan pelbagai pergerakan lokomotor dalam pelbagai satah, aras.aliran dan daya dengan rakan dan objek2.2.1 Menyatakan jenis pergerakan lokomotor d an bukan lokomotor.5.3.1 Berkomunikasi antara murid dengan murid semasa melakukan aktiviti fizikal.

1. Membongkok2. Menghayun3. Refleksi berpasangan4. Permainan kecil

‘ Bol’a Celah Kaki





pergerakan


1522 – 26

APR

Pergerakan bukan lokomotorUnit 17 : Mengilas Dan Memusing Fokus : Berkebolehan melakukan aktiviti mengilas dan memusing dengan lakuan yang betul

1.3.1 Melakukan pergerakan meregang otot menolak dan menarik anggota tubuh badan .1.3.2 Melakukan pelbagai pergerakan lokomotor dalam pelbagai satah, aras.aliran dan daya dengan rakan dan objek2.2.1 Menyatakan jenis pergerakan lokomotor d an bukan lokomotor5.4.1 Melakukan aktiviti secara Berkumpulan

1. Mengilas tangan dan badan

2. Mengilas.3. Memusing4. Permainan kecil

‘Siapa Cepat’





pergerakan

Kemahiran beriramaUnit 20 : Tarian Itik Fokus : Berkebolehan melakukan pelbagai kemahiran pergerakan mengikut irama.

1.5.1 Meniru pergerakan pelbagai watak mengikut irama.2.4.1 Mengenal pasti pergerakan yang ditiru daripada pergerakan pelbagai watak mengikut irama.5.3.1 Berkomunikasi antara murid semasa melakukan aktiviti fizikal.5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti dalam kumpulan

1. Tarian Itik2. Tarian lagu3. Persembahan

‘Tarian Itik’

B3D1E2 Melakukan pergerakan asas:



pergerakan


MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI STANDARD PRESTASIPergerakan bukan lokomotor 1.3.1 Melakukan pergerakan 1. Mengimbang badan B2D1E2

1629 APR –

3 MEI

Unit 18 Mengimbang Dan Meringkuk Fokus : Berkebolehan melakukan aktiviti mengimbang dan meringkuk dengan lakuan yang betul

meregang otot menolak dan menarik anggota tubuh badan .

1.3.2 Melakukan pelbagai pergerakan lokomotor dalam pelbagai satah, aras.aliran dan daya dengan rakan dan objek2.2.1 Menyatakan jenis pergerakan lokomotor d an bukan lokomotor5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti dalam kumpulan.

2. Imbangan tapak luas dan kecil

3. Imbangan anggota badan

4. Meringkuk

Melakukan pergerakan lokomotor asas




pergerakan

176 – 10 MEI

Pergerakan bukan lokomotorUnit 19 Pergerakan Bukan Lokomotor Berirama Fokus : Berkebolehan melakukan pelbagai pergerakan bukan lokomotor dengan lakuan yang betul mengikut irama

1.3.3 Melakukan pergerakan bukan lokomotor mengikut irama.2.2.3 Membezakan pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor mengikut tempo.5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti dalam kumpulan.

1. Menyanyi dan bertepuk tangan

2. Pergerakan bukan lokomotor mengikut detik

3. Persembhan‘Bulatan Berirama ‘




pergerakan

1813 – 17

MEI

Kemahiran beriramaUnit 21 : I Love My Body Fokus : Berkebolehan melakukan pelbagai kemahiran pergerakan mengikut irama

1.5.1 Meniru pergerakan pelbagai watak mengikut irama.2.4.1 Mengenal pasti pergerakan yang ditiru daripada pergerakan pelbagai watak mengikut irama.5.3.1 Berkomunikasi antara murid semasa melakukan aktiviti fizikal.5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti dalam

1. Menyanyi lagu2. Tarian tanpa muzik3. Tiru saya4. Persembahan

‘Cipta Sendiri




pergerakan

B5D3E1Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan serta berkomnikasi dengan baik semasa melakukan aktiviti

1920 – 24

MEI

Kemahiran beriramaUnit 22 : Tarian Skaf Fokus : Berkebolehan melakukan pelbagai kemahiran pergerakan mengikut irama

1.5.1 Meniru pergerakan pelbagai watak mengikut irama.2.4.1 Mengenal pasti pergerakan yang ditiru daripada pergerakan pelbagai watak mengikut irama.5.3.1 Berkomunikasi antara murid semasa melakukan aktiviti fizikal.5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti dalam

1. Cabaran skaf2. Aksi burung3. Persembahan

‘Tarian Skaf’




pergerakanB5D3E1Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan serta berkomnikasi dngan baik semasa melakukan aktiviti


2010 – 14

JUN

Manipulasi alatanUnit 23 ; Balingan Bawah Tangan.

Fokus : Berkebolehan melakukan kemahiran balingan bawah tangan dengan lakuan yang betul

1.4.1 Melakukan balingan bawah Tangan.1.4.3 Menangkap atau menerima objek yang dilontar perlahan dengan lakuan yang betul.2.3.1 Mengenal pasti corak pergerakan yang melibatkan kemahiran balingan bawah tangan5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti dalam

1. Lambung dan tangkap2. Lambung dan tangkap

pundi kacang berpasangan

3. Lambung dan tangkap melepasi tali

4. Permainan kecil‘Lambung Tangkap’

B2D1E3Melakukan pergerakan berkaitan kemahiran manipulasi alatan

B3D1E2 Melakukan pergerakan asas:


alatanPergerakan berirama berdasarkan konsep Pergerakan

2117 – 21

JUN

Manipulasi alatanUnit 24 ; Balingan Atas Kepala

Fokus : Berkebolehan melakukan kemahiran balingan atas kepala dengan lakuan yang betul

1.4.2 Melakukan balingan atas kepala2.3.1 Mengenal pasti corak pergerakan yang melibatkan kemahiran balingan bawah tangan5.1.3 Mematuhi arahan guru dan mengenal peraturan keselamatan di tempat melakukan aktiviti.5.2.2 Menerima cabaran kemenangan dan kekalahan dalam permainan

1.2. Mengena sasaran 3. Berapa jauh4. Balingan ke sasaran5. Permainan kecil

‘Pertandingan Baling Pundi Kacang’

B2D1E3Melakukan pergerakan berkaitan kemahiran manipulasi alatanB3D1E2Melakukan pergerakan asas:



pergerakan

Manipulasi alatanUnit 25 ; Balingan Atas Kepala

Fokus : Berkebolehan melakukan kemahiran balingan atas kepala dengan lakuan yang betul

1.4.2 Melakukan balingan atas kepala2.3.1 Mengenal pasti corak pergerakan yang melibatkan kemahiran balingan bawah tangan5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam Pend. Jasmani dan bersedia menerima cabaran.

Melantun bola kepada rakan1. Baling bola atas

kepala2. Permainan kecil

‘Pin Ball Bulatan’

B4D1E3Memahami peraturan dan konsep keselamatn ditempat melakukan aktivitiB5D3E1Menerima cabaran, Kemenangan dan kekalahan serta berkomunikasi dngan baik semasa melakukan aktivitiB2D1E3Melakukan pergerakan berkaitan kemahiran manipulasi alatanB3D1E2Melakukan pergerakan asas: Pergerakan lokomotor asas Pergerakan bukan lokomotor asas Pergerakan berkaitan kemahiran manipulasi alatan Pergerakan berirama berdasarkan konsep

pergerakan


2224 – 28

JUN

Manipulasi alatanUnit 26 ; Menangkap Bola

Fokus : Berkebolehan Menangkap atau Menerima objek yang dilontar perlahan dengan lakuan yang betul

1.4.4 Menangkap dan menerima objek yang dilontar perlahan dengan lakuan yang betul.2.3.4 Menyatakan kedudukan jari dan tangan yang betul semasa menangkap atau menerima bola.5.4.1 Melakukan aktiviti secara Berpasangan

1. Menangkap bola2. Menangkap bola

bergolek3. Menangkap bola yang

melantun4. Menangkap bola yang

dilambung.5. Permainan kecil

‘Anak Monyet’

B2D1E3Melakukan pergerakan berkaitan kemahiran manipulasi alatan




pergerakan

Manipulasi alatanUnit 27 ; Saya Lambung dan Tangkap

Fokus : Menangkap bola yang di lambung.

1.4.5 Menangkap bola yang dilambung sendiri.2.3.2 Menyatakan kedudukan badan semasa melambung alatan.2.3.4 Menyatakan kedudukan jari dan tangan yang betul semasa menangkap dan menerima bola. 5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti dalam

1. Lambung dan tangkap bola pelbagai saiz.

2. Melambung dan berjalan.

3. Belambung dan berlari.

4. Permainan kecil ‘Bola Lambung’




pergerakan

231 – 5 JULAI

Manipulasi alatanUnit 28 ; Menendang Bola

Fokus : Berkebolehan Melakukan tendangan bola

1.4.6 Menendang bola dan seterusnya berlari ke hadapan.2.1.3 Mengenal pasti ruang am.5.2.2 Menerima cabaran kemenangan dan kekalahan dalam permainan

5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti dalam

1. Menendang bola statik ke sasaran.

2. Menendang bola bergerak ke sasaran

3. Permainan kecil‘Bola Sepak ‘




pergerakanB3D1E1Mengenalpasti konsep pergerakan:



B5D3E1Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan serta berkomunikasi dengan baik semasa melakukan aktiviti


231 – 5 JULAI

Manipulasi alatanUnit 29 ; Menendang Bola

Fokus : Berkebolehan Melakukan kemahiran menendang bola

1.4.5 Menendang bola yang digolek.2.3.6 Mengenal pasti kedudukan kaki semasa menendang.5.4.1 Melakukan aktiviti secara berpasangan.

1. Menendang bola bergolek

2. Menendang bola bergolek dalam kumpulan.

3. Permainan kecil‘zig zag.




pergerakan

248 – 12 JULAI

Konsep : Manipulasi Alatan Unit 30 : Memukul Belon

Fokus : Berkebolehan melakukan kemahiran memukul belon menggunakan anggota badan.

1.4.7 Memukul belon ke atas menggunakan tangan, lengan dan kaki berterusan2.3.8 Mengenal pasti titik kontak atau sentuh pada objek yang dipukul.5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam Pendidikan Jasmani dan bersedia menerima cabaran.

1. Memukul belon2. Belon Angkasa3. Permainan Kecil

‘Belonminton’




pergerakan

Konsep : Manipulasi Alatan Unit 31 : Memukul Belon Dengan Alatan

Fokus : Berkebolehan melakukan kemahiran memukul belon dengan alatan.

1.4.8 Memukul belon ke atas menggunakan alatan.2.3.8 Mengenal pasti titik kontak sentuh pada objek yang dipukul.5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam Pendidikan Jasmani dan bersedia menerima cabaran. 5.3.1 Berkomunikasi antara murid dengan murid semasa melakukan aktiviti fizikal.

1. Menimang belon dengan tangan2. Memukul belon dengan pemukul3. Menghantar kepada rakan4. Permainan Kecil : Dengar dan Pukul




pergerakan


2515 – 19 JULAI

Konsep : Manipulasi Alatan Unit 32 : Kelecek bola Dengan tangan

Fokus : Berkebolehan melakukan kemahiran mengelecek bola menggunakan satu tangan.

1.4.11 Mengelecek bola berterusan menggunakan satu tangan. 2.3.6 Mengenal pasti pergerakan jari semasa mengelecek.5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dan bersedia menerima cabaran. 5.3.1 Berkomunikasi antara murid dengan murid semasa melakukan aktiviti fizikal.

1. Melantun Setempat2. Mengelecek mengelilingi bulatan3. Permainan Kecil : Kelecek dan Tuju Sasaran



2515 – 19 JULAI

Konsep : Manipulasi Alatan Unit 33 : Kelecek Bola dengan kaki

Fokus : Berkebolehan melakukan kemahiran mengelecek bola dengan kaki.

1.4.9 Mengelecek bola ke depan menggunakan bahagian dalam kaki.2.3.7 Mengenal pasti kedudukan kaki semasa mengelecek.5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam Pendidikan Jasmani dan bersedia menerima cabaran. 5.3.1 Berkomunikasi antara murid dengan murid semasa melakukan aktiviti fizikal.

1. Kelecek dalam kawasan2. Kelecek ke gelung3. Permainan kecil




pergerakanB5D3E1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan serta berkomnikasi dngan baik semasa melakukan aktiviti

2622 – 26 JULAI

Konsep : Manipulasi Alatan Unit 33 : Kelecek Bola Dengan KakiFokus : Berkebolehan melakukan kemahiran mengelecek bola dengan kaki.

1.4.9 Mengelecek bola ke depan menggunakan bahagian dalam kaki.2.3.7 Mengenal pasti kedudukan kaki semasa mengelecek.5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam Pendidikan Jasmani dan bersedia menerima cabaran. 5.3.1 Berkomunikasi antara murid dengan murid semasa melakukan aktiviti fizikal.

1. Kelecek bola antara gelung

2. Permainan kecil : Kelecek dan Sentuh




pergerakan


2729 JULAI – 2 OGOS

Konsep : Gimnastik Asas Unit 34 : Sokongan Badan

Fokus : Berkebolehan melakukan kawalan badan dalam pergerakan.

1.7.1 Melakukan imbangan dan sokongan dengan bahagian badan secara statik.2.6.1 Mengenal pasti tapak sokongan.5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam Pendidikan Jasmani dan bersedia menerima cabaran.

1. Sokongan hadapan

2. Sokongan belakang

B4D2E1Mengimplikasikan pengetahuan konsep pergerakan untuk melakukan gimnastik asas:

Kemahiran hambur dan pendaratan Pergerakan yang memerlukan imbangan dan

sokongan badan Kemahiran putaran


2729 JULAI – 2 OGOS

Konsep : Gimnastik Asas Unit 34 : Sokongan Badan

Fokus : Berkebolehan melakukan kawalan badan dalam pergerakan.

1.7.1 Melakukan imbangan dan sokongan dengan bahagian badan secara statik.1.7.2 Melakukan imbangan dengan tiga, dua dan satu tapak sokongan bahagian badan.2.6.1 Mengenal pasti tapak sokongan.5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam Pendidikan Jasmani dan bersedia menerima cabaran.

1. Sokongan Sisi

2. Sokongan V

3. Persembahan : Bergerak Seperti Haiwan




Konsep : Gimnastik Asas Unit 35 : Kawalan Badan dan sokongan

Fokus : Berkebolehan melakukan kawalan badan dan sokongan badan dalam pergerakan.


1. Dirian Di Atas Bebola Kaki

2. Berdiri Satu Kaki a. Satu Kaki Di Buku Lali

b. Satu Kaki Di Lutut




285 – 9

OGOS

Konsep : Gimnastik Asas Unit 35 : Kawalan Badan dan sokongan

Fokus : Berkebolehan melakukan kawalan badan dan sokongan badan dalam pergerakan.


1.. Berdiri Satu Kaki c. Satu Kaki Di Depan

2. Ayunan Kaki

3. Persembahan : Imbangan Mengikut Muzik




2919 – 23 OGOS

Konsep : Gimnastik Asas Unit 36 : Hambur dan PendaratanFokus : Berkebolehan melakukan hambur dan pendaratan.

1.6.1 Melakukan hambur Menggunakan kaki.1.6.2 Melakukan hambur pelbagai arah menggunakan kaki dan tangan.2.5.1 Mengenal pasti pergerakan serta merta.5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti dalam kumpulan.

1. Melompat Aksi Haiwan

a. katakb. arnabc. kucing





2919 – 23 OGOS

Konsep : Gimnastik Asas

Unit 36 : Hambur dan pendaratanFokus : Berkebolehan melakukan hambur dan pendaratan.

1.6.1 Melakukan hambur Menggunakan kaki.1.6.2 Melakukan hambur pelbagai arah menggunakan kaki dan tangan.2.5.1 Mengenal pasti pergerakan serta merta.5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti dalam kumpulan.

1. Melompat aksi haiwan

2. Permainan kecil : Arnab dan Lobak




3026 – 30 OGOS

Konsep : Gimnastik Asas Unit 37 : Guling BalakFokus : Berkebolehan melakukan kemahiran guling balak.

1.8.2 Melakukan guling balak berterusan.2.7.2 Mengenal pasti kedudukan badan semasa melakukan aktiviti guling balak.5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam Pendidikan Jasmani dan bersedia menerima cabaran.

1. Menelentang dan Meniarap2. Lengan Sentuh Telinga3. Tukar Posisi dan Mengguling4. Persembahan : Guling Balak Berterusan




312 – 9 SEPT

Konsep : Gimnastik Asas Unit 38 : Putaran Gasing

Fokus : Berkebolehan melakukan kemahiran putaran gasing dengan lakuan yang betul.

1.8.1 Melakukan putaran menegak.2.7.1 Menyatakan bahagian anggota badan yang boleh digunakan untuk melakukan aktiviti putaran menegak.5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam Pendidikan Jasmani dan bersedia menerima cabaran.

1. Demonstrasi Putaran Gasing2. Putaran Badan3. Putaran Dengan Alatan4. Persembahan : Putaran Pelbagai Aras




Konsep : Gimnastik Asas Unit 39 : Putaran Telur

Fokus : Berkebolehan melakukan kemahiran putaran telur.

1.8.2 Melakukan putaran telur.2.7.3 Menyatakan kedudukan badan untuk menghasilkan aktiviti putaran telur.5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam Pendidikan Jasmani dan bersedia menerima cabaran.

1. Jongkang-jongket2. Oleng Kiri Kanan3. Bola Besar4. Persembahan : Oleng Telur





329 – 13 SEPT

Konsep : KesengganganUnit 40 : Pukul Berapa ‘ Datuk Harimau’.Fokus : Berkebolehan Mengaplikasikan kemahiran motor kasar untuk melakukan permainan tradisional

1.10.1 Menggunakan kemahiran berlari dan mengelak semasa melakukan permainan ‘Pukul Berapa Datuk Harimau’.2.9.2 Mengenal pasti cara bermain permainan tradisional.5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti dalam kumpulan.

1. Lari dan Mengelak

2. Lari dan Masuk Gelung Rotan

3. Permainan : Pukul Berapa ‘Datuk Harimau’.

Konsep : RekreasiUnit 41 : ‘Batu Seremban’

Fokus : Berkebolehan bermain permainan tradisional ‘Batu Seremban’.

1.10.1 Menggunakan kemahiran melambung dan menyambut semasa melakukan permainan ‘Batu Seremban’.2.10.2 Mengenal pasti cara bermain permainan tradisional.5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam Pendidikan Jasmani dan bersedia menerima cabaran.

1. Penerangan permainan ‘Batu Seremban’.

2. Bermain ‘Batu Seremban’.

3316 – 20 SEPT

Konsep : RekreasiUnit 42 : Istana Pasir

Fokus : Berkebolehan mereka cipta ‘Istana Pasir’.

1.10.2 Menggunakan kemahiran motor halus dalam permainan rekreasi yang melibatkan membina ‘Istana Pasir’.2.10.1 Menjana idea kreatif semasa melakukan aktiviti membina ‘Istana Pasir’.5.1.3 Mematuhi arahan guru dan mengenal peraturan keselamatan di tempat melakukan aktiviti.5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam Pendidikan Jasmani dan bersedia menerima cabaran.

1. Persembahan Kumpulan

B5D1E1Menggunakan pelbagai kecekapan kemahiran pergerakan semasa melakukan aktiviti rekreasi kesenggangan, serta mampu memperlihatkan rasa seronok apabila melakukan aktiviti tersebut

B4D1E3Memahami peraturan dan konsep keselamatan di tempat melakukan aktiviti


3316 – 20 SEPT

Konsep : Rekreasi

Unit 43 : Mereka Cipta ObjekFokus : Berkebolehan mengaplikasikan kemahiran motor halus untuk melakukan aktiviti blok mainan atau plastisin.

1.10.2 Menggunakan kemahiran motor halus dalam permainan mereka cipta objek menggunakan plastisin atau blok mainan.2.9.1 Menjana idea kreatif semasa melakukan aktiviti mereka cipta objek menggunakan plastisin atau blok mainan.5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam Pendidikan Jasmani dan bersedia menerima cabaran.

1. Mengasingkan Plastisin Atau Blok Mainan Mengikut Saiz Dan Bentuk.

2. Membentuk Perkataan

3. Mereka Cipta Objek Pilihan

B5D1E1Menggunakan pelbagai kecekapan kemahiran pergerakan semasa melakukan aktiviti rekreasi kesenggangan, serta mampu memperlihatkan rasa seronok apabila melakukan aktiviti tersebut

3423 – 27 SEPT

Konsep : KecergasanUnit 48 : Memanaskan Badan (1)

Fokus : Berkebolehan melakukan pelbaga jenis aktiviti yang boleh meningkatkan kadar nadi.

3.1.1 Melakukan pelbagai jenis aktiviti seperti berjalan,berlari dan regangan yang boleh meningkatkan suhu badan dan otot.kadar pernafasan dan kadar nadi.4.1.1 Mengenal pasti aktiviti memanas dan menyejukkan badan.4.1.4 Menyatakan keperluan air sebelum,semasa dan selepas melakukan aktiviti fizikal.5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam Pendidikan Jasmani dan bersedia menerima cabaran.

1. Pengesan kadar denyutan nadi.

2. Denyutan nadi dan aktiviti memanaskan badan.

3. Permainan kecil - ikut ketua

B3D2E1Mengenalpasti konsep kecergasan melalui aktiviti yang boleh meningkatkan:

Suhu badan dan otot Kadar pernafasan Kadar nadi

B4D1E4Mengetahui keperluan air sebelum, semasa dan selepas melakukan aktiviti fizikal

3530 SEPT –

4 OKT

Konsep : Kapasiti AerobikUnit 50 : Jantungku SihatFokus : Berkebolehan melakukan aktiviti yang membina kapasiti aerobik.

3.2.1 Melakukan aktiviti berterusan dalam jangka masa yang ditetapkan.4.2.1 Mengetahui jantung sebagai organ yang penting dalam badan.5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti dalam kumpulan.

1. Permaianan kejar mengejar

2. Pergerakan beralun

3. Permainan kecil - memukat ikan

B3D2E2Melakukan aktiviti:

Yang membina kapasiti aerobic Kelenturan Meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot

berdasarkan konsep kecergasan

MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI STANDARD PRESTASI36

7 – 11 OKT

Konsep : Kapasiti AerobikUnit 51 : Jantungku Aktif

Fokus : Berkebolehan melakukan aktiviti yang meningkatkan kapasiti aerobik.

3.2.1 Melakukan aktiviti berterusan dalam jangka masa yang ditetapkan.4.2.2 Menyatakan hubungan antara jantung dengan paru-paru semasa melakukan aktiviti fizikal.5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti dalam kumpulan.

1. Berlari ikut bentuk

2. Melompat

3. Permainan kecil ‘ Tiga serangkai’




3714 – 18

OKT

Konsep : Kapasiti AerobikUnit 51 : Jantungku AktifFokus : Berkebolehan melakukan aktiviti yang meningkatkan kapasiti aerobik

3.2.1 Melakukan aktiviti berterusan dalam jangka masa yang ditetapkan.4.2.3 Menyatakan senaman yang

boleh menguatkan jantung.5.4.1 Melakukan aktiviti secara berpasangan.

1.Senamrobik B3D2E2Melakukan aktiviti:



3821 – 25

OKT

Konsep : KelenturanUnit 53 : Kelenturan

Fokus : Berkebolehan melakukan aktiviti kelenturan.

3.3.1 Melakukan aktiviti regangan dinamik dan statik pada otot-otot utama.

4.3.1 Mengetahui teknik regangan yang betul.

5.4.2 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti dalam kumpulan.

1. Regangan statik2. Regangan dinamik berpasangan

3. Permainan kecil

- Kucing masuk terowong




3928 OKT –

1 NOV

Konsep : Kekuatan dan Daya Tahan Otot.

Unit 55 : Saya KuatFokus : Berkebolehan melakukan aktiviti yang meningkatkan daya tahan dan kekuatan otot.

3.4.1 Mengekalkan posisi sedia tekan tubi dalam suatu jangka masa.3.4.5 Melakukan aktiviti bergayut dan meniti menggunakan tangan pada palang.4.4.1 Menyatakan otot yang kuat mampu menghasilkan daya yang tinggi.5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam Pendidikan Jasmani dan bersedia menerima cabaran.

1. Posisi sedia tekan tubi

2. Bergayut statik pada palang

3. Bergayut pada palang4. Permainan kecil

- Sang Rangkak kejar biawak

B2D2E3Melakukan aktiviti meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot

B6D2E2Melakukan pergerakan dan senaman yang boleh menguatkan organ badan dan meningkatkan kecekapan fungsi otot secara sistematik dan berterusan


3928 OKT –

1 NOV

Konsep : Kekuatan dan Daya Tahan Otot.Unit 56 : Ototku Bekerja Lama

Fokus : Berkebolehan melakukan aktiviti meningkatkan daya tahan dan kekuatan otot.

3.4.2 Mengekalkan posisi separa cangkung (half squat) dalam suatu jangka masa.3.4.6 Melakukan ringkuk tubi separa.4.4.2 Menyatakan bahawa melakukan aktiviti secara berulang-ulang dapat meningkatkan daya tahan otot.4.4.3 Mengenal pasti otot utama pada bahagian badan semasa melakukan aktiviti kekuatan daya tahan otot.5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti dalam kumpulan.

1. Posisi separa cangkung

2. Melakukan ringkuk tubi separa

3.Permainan kecil - Pertandingan Menghantar Bola’


404 – 8 NOV

Konsep : Kekuatan dan Daya Tahan Otot.Unit 56 : Ototku Bekerja Lama

Fokus : Berkebolehan melakukan aktiviti meningkatkan daya tahan dan kekuatan otot.

3.4.2 Mengekalkan posisi separa cangkung (half squat) dalam suatu jangka masa.3.4.6 Melakukan ringkuk tubi separa.4.4.2 Menyatakan bahawa melakukan aktiviti secara berulang-ulang dapat meningkatkan daya tahan otot.4.4.3 Mengenal pasti otot utama pada bahagian badan semasa melakukan aktiviti kekuatan daya tahan otot.5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti dalam kumpulan.

1. Posisi separa cangkung

2. Melakukan ringkuk tubi separa

3.Permainan kecil - Pertandingan Menghantar Bola’


Konsep : Kekuatan dan Daya Tahan Otot.Unit 57 : Ototku KuatFokus : Berkebolehan melakukan aktiviti yang meningkatkan daya tahan dan kekuatan otot.

3.4.3 Melakukan pergerakan daripada duduk ke berdiri tanpa sokongan.3.4.4 Melakukan pergerakan daripada baring ke duduk tanpa sokongan.4.4.3 Mengenal pasti otot utama pada bahagian badan semasa melakukan aktiviti kekuatan daya tahan otot.5.3.1 Berkomunikasi antara murid dengan murid semas melakukan aktiviti fizikal.

1. Duduk di bangku ke berdiri tanpa sokongan.2. Duduk di lantai ke berdiri tanpa sokongan.3. Baring dan membuai badan ke posisi duduk tanpa sokongan.4. Baring,duduk dan berdiri tanpa sokongan tangan.5. Permainan kecil

‘Lumba melompat kanggaru berganti-ganti.’

B3D2E2Melakukan aktiviti meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot

B5D3E1Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan serta berkomunikasi dngan baik semasa melakukan aktiviti


4111 – 15

NOV

Konsep : Kekuatan dan Daya Tahan Otot.Unit 58 : Otot Kuat dan Bekerja Lama.

Fokus : Berkebolehan melakukan aktiviti meningkatkan daya tahan dan kekuatan.

3.4.7 Melakukan aktiviti untuk membina otot teras badan (core musle)4.4.3 Mengenal pasti otot utama pada bahagian badan semasa melakukan aktiviti kekuatan daya tahan otot.5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam Pendidikan Jasmani dan bersedia menerima cabaran.5.3.1 Berkomunikasi antara murid dengan murid semasa melakukan aktiviti fizikal.

1. Mengawal pergerakan kaki yang di tolak.

2. Berpasangan mengawal pergerakan tangan yang di tolak.

3. Berpasangan mengawal pergerakan bahu yang di tolak.

4. Kluangman Terbang



Konsep : Komposisi BadanUnit 59 : Badan Saya

Fokus : Mengenal pasti komposisi dan bentuk badan.

3.5.1 Mengukur ketinggian dan menimbang berat.4.5.1 Mengenal pasti komponen dalam badan iaitu tulang,otot,organ,tisu dan lemak.4.5.2 Mengenal bentuk badan kurus,sederhana dan berlebihan berat badan.5.3.1 Berkomunikasi antara murid dengan murid semasa melakukan aktiviti fizikal.

1. Cara mengukur berat dan tinggi.

2. Mengukur dalam kumpulan.

3. Permainan kecil

- Siapa tinggi siapa berat.

B4D1E1Mengukur ketinggian dan menimbang berat badan untuk mengekalkan ukuran yang ideal

B4D1E2Mengetahui organ penting, komponen dalam badan dan bentuk untuk mengekalkan komponen kecergasan diri


rpt pj tahun 1 kssr 2012niu

Documents