rph pj t4 koordinasi 4 m

IPG KAMPUS ILMU KHAS. CHERAS, Kuala Lumpur

Nurfaten Binti Ismail

1

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI

Mata Pelajaran: Pendidikan Jasmani Tarikh:5 Februari 2013

Tunjang : 1- Kecergasan Hari :Selasa

Tajuk : Koordinasi Masa : 5.20 – 5.50 petang

Sub Tajuk : Mata, tangan dan kaki. Kelas : 4 Maju

Hasil Pembelajaran : Bil Murid :33 (L :21 / P : 12)

Pada akhir pengajaran dan pembelajaran, murid-murid dapat :

Psikomotor : 1) Melakukan aktiviti melibatkan koordinasi secara berkumpulan iaitu melereng gelung

rotan secara lurus dan zigzag sepanjang 5 meter dengan betul dan selamat.

2) Melakukan aktiviti mengisi air dalam botol dengan menggunakan span secara

berkumpulan betul dan jayanya.

Kognitif : 1) Mengenal pasti bahagian-bahagian otot yang terlibat semasa melakukan aktiviti

koordinasi sekurang-kurangnya 2 daripada 3 dengan betul dan tepat.

Afektif :1) Mempamerkan perasaan seronok dengan memberikan tepukan dan sokongan semasa

bermain permainan kecil.

2) Mempamerkan perasaan bertanggungjawab menggunakan alatan dengan baik semasa

aktiviti dilaksanakan dan menyimpan alatan pada akhir pengajaran.

Pengalaman sedia ada : Murid pernah belajar aktiviti koordinasi semasa Tahun 3.

Strategi utama : Teori kecerdasan Pelbagai dan Pembelajaran Secara Konstruktivisme.



2

KBKK :Mengenal pasti bahagian otot terlibat semasa melakukan aktiviti koordinasi.

Nilai Murni : Keyakinan diri, bertanggungjawab, disiplin dan semangat berpasukan.

Bahan bantu mengajar :

Perkara Perincian Kuantiti

1. Gelung 15

2. Skital piring 25

3. Baldi 3

4. Wisel 1

5. Botol air 3

6. Span 3

Fasa Strategi / Aktiviti

Fokus Pembelajaran

Organisasi

Catatan

Set

Induksi

(3-5

minit)

KKE : Kemahiran

sosial –

komunikasi.

Strategi Utama :

Kecergasan

Kinestatik

Kehadiran

Kesihatan

Pakaian



3

Memanaskan

badan

1.Mobiliti

a) Penjaga

Gelung

Guru

memberi

arahan.

Murid berdiri

di luar

kawasan

permainan.

1. Mobiliti

a) “Penjaga Gelung”

Gelung diletakkan di dalam

kawasan permainan secara

rawak.

Apabila guru menyebut

“gelung”, murid dikehendaki

berjalan di kawasan

„menunggu‟ sambil membuat

pergerakan menggoyang-

goyangkan badan.

Apabila guru menyebut

perkataan “penjaga” murid

dikehendaki masuk ke dalam

kawasan permainan dan

masuk ke dalam gelung

Satu gelung untuk dua orang.

Murid yang tidak masuk ke

Organisasi Penjaga

Gelung

Petunjuk :-

- Kon

- Guru

- Murid

- Gelung

- Kawasan

permainan

- Kawasan

menunggu

TKP :-

Kinestatik

Visul ruang

Interpersonal

BBM :

Skital – 8

Wisel

Gelung - 10

M

P

P

M



4

Perlakuan

“Gelung “

Guru

memberi

arahan.

dalam gelung di kira “mati” dan

dikehendaki tunggu di luar

kawasan.

Guru akan mengurangkan

bilangan gelung dan

meneruskan permainan

dengan pergerakan larian.

Permainan tamat selepas 3

minit masa permainan.

Perlakuan “Gelung” :-

Berdiri tegak di kawasan

„menunggu‟

Mata pandang hadapan

Bersedia mendengar arahan

guru

Berjalan / berlari apabila guru

menyebut perkataan gelung.

Berjalan / berlari dalam

kawasan „menunggu‟

Badan digoyang-goyangkan

semasa pergerakan berjalan /

- Garisan

sempadan

Kawasan menunggu

M



5

Perlakuan

“penjaga”

Guru

memberi

arahan

berlari.

Kesemua pemain berhenti

apabila guru tiup wisel berhenti.

Perlakuan “penjaga” :-


Bersedia mendengar arahan

guru.

Berjalan apabila guru

menyebut perkataan “penjaga”.

Berjalan memasuki kawasan

permainan untuk mendapatkan

gelung.

Dua orang pemain akan masuk

ke dalam satu gelung.

Tangan ayun semasa berjalan.

Berhenti dan keluar dari

kawasan permainan apabila

„mati‟.

Kesemua pemain berhenti

apabila guru tiup wisel berhenti.

Kawasan Permainan

Petunjuk :-

- Gelung

- Kon

- Garisan

sempadan

- Kawasan

permainan

P

P



6

Regangan

Regangan

diselang-selikan

dalam waktu

‘gelung‟ semasa

permainan

„penjaga gelung’

Regangan

Regangan Tengkuk

Berdiri tegak, kaki buka seluas bahu.

(i) Tangan di bawah dagu

menolak ke atas.

(ii) Kedua-dua tangan di atas

kepala menekan ke bawah.

(iii)Tangan di kanan dagu

menolak ke kiri.

(iv)Tangan di kiri dagu menolak

ke kanan.

Kira dalam kiraan 8 untuk setiap

aktiviti.

Regangan Triseps.

Tangan capai tulang belakang.

(i) Tarik siku kanan dengan

tangan bebas.

Tukar tangan.

(ii) Tarik siku kiri dengan tangan

bebas.

Organisasi murid untuk regangan

Petunjuk :-

- Guru

- Murid

Regangan Tengkuk

Regangan Triseps



7

Kira dalam 8 kiraan

Regangan „Lunge‟

Berdiri dengan lutut sebelah kaki di

hadapan dibenggokkan dan

belakang diluruskan.

(i) Rendahkan badan dan kedua-

dua belah tangan menahan lutut

kanan.

Tukar kaki.

Regangan ‘Lunge’

Perkem

bangan

(10

minit)

Langkah

1

Strategi utama :

Kecergasan

kinestatik

Koordinasi

Meleret gelung

secara lurus.

Meleret gelung secara lurus.

Guru menerangkan apa yang

akan diajar iaitu koordinasi.

Murid dibahagikan

kepada 5 kumpulan

Murid hadapan

BBM :

Skital – 6

Wisel -1



8

Demonstrasi

guru dan

diikuti

pelakuan

murid.

Guru menerangkan maksud

koordinasi :- keupayaan

menyelaraskan pergerakan

anggota-anggota badan

contohnya mata, tangan, kaki

dan badan.

Guru menerangkan pengajaran

meleret gelung secara lurus.

Berdiri tegak dengan kaki

buka seluas bahu


Tangan dominan

memegang gelung

dibahagian sisi badan

Secara perlahan, leret

gelung ke hadapan sambil

berjalan.

Mata memandang arah

gelung manakala tangan

mengawal kelajuan gelung.

Selesai meleret, murid

dikehendaki duduk dan murid

berdiri manakala

murid yang lain

duduk.

Selesai melakukan

leretan gelung, duduk

di sisi kumpulan.

Meleret gelung rotan

Organisasi murid

Petunjuk :

- Kon

- Murid

Nilai :

Keyakinan



9

lain menyambung perlakuan.

- Garisan

permulaan dan

penamat

Langkah

2

(5

minit)

Strategi Utama : TKP - Kecergasan kinestatik Teori konstruktivisme Meleret gelung

secara zig-zag

- Demonstrasi

guru dan

diikuti dengan

perlakuan

murid

Meleret gelung secara zig-zag

Guru menerangkan pengajaran

meleret gelung secara lurus.

Berdiri tegak dengan kaki

buka seluas bahu


Tangan dominan

memegang gelung

dibahagian sisi badan

Secara perlahan, leret

gelung ke hadapan sambil

Duduk dalam

kumpulan sama

seperti Langkah 1.

Organisasi murid

BBM :

Skital – 5

Gelung rotan – 15

Wisel -1

Nilai :

Keyakinan

Disiplin



10

berjalan.

Meleret melepasi setiap

skital secara zig-zag

Mata memandang arah gelung

manakala tangan mengawal

kelajuan gelung

Petunjuk :

- Kon

- Murid

- Garisan

permulaan dan

penamat

- Arah laluan

Kemunc

ak

(10

minit)

Strategi Utama : TKP - Kecergasan kinestatik Teori konstruktivisme Permainan isi air dalam botol

Kumpulan paling banyak air dalam botol dikira sebagai pemenang

.

Permainan isi air dalam botol Peraturan permainan :-

Murid dikehendaki berdiri

dalam barisan mengikut

kumpulan

Murid pertama berlari ke arah

baldi sambil meleret gelung

Letak gelung dan

Permainan isi air dalam botol

Murid dibahagikan

kepada tiga

kumpulan

BBM :

Skital piring – 10

Gelung rotan - 16

Tali skipping – 16

Wisel - 1



11

kemudiannya ambil span

dalam baldi

Lari ke arah botol yang

disediakan

Masukkan air ke dalam botol

Lari dan patah balik semula

Ambil gelung dan leret semula

ke arah murid kedua

Permainan tamat sehingga

semua ahli selesai bermain.

Organisasi permainan isi

air dalam botol

Petunjuk :-

- Murid

- Skital piring

- Kawasan

meleret

- Kawasan

mengambil air

dalam baldi

- Kawasan

mengisi air

dalam botol

A

B

C

A

B

C



12

Penutup

(3-5

minit)

Strategi Utama : TKP – Kinestatik KBKK : menyelesaikan masalah

1) Gerak

Kendur Murid dalam kedudukan bebas dan rawak

Gerak kendur Murid-murid melakukan aktiviti

secara individu .

A, E, I, O, U Stop.

Dalam keadaan rawak, murid

berdiri dalam keadaan sedia.

Berjalan bebas dengan

pergerakan mengikut kreativiti

sendiri

Guru memberi arahan “stop”

dan murid dikehendaki berhenti

dari bergerak.

Murid yang kalah akan

dikeluarkan dari kawasan

permainan.

Organisasi gerak kendur

Petunjuk :-

- Guru

- Murid



13

Rumusan Perbincangan

Rumusan Soal Jawab :-

Apakah aktiviti yang

dijalankan?

Jawapan :-

Koordinasi

Meleret gelung rotan secara

lurus dan zig-zag

Isi air dalam botol

Guru membuat refleksi apa yang

diajar

Guru mengaitkan aktiviti yang

dijalankan dengan pembelajaran

yang disampaikan



14

Ulasan Pensyarah / Guru Pembimbing :-

______________________________________________________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________

TANDATANGAN PENSYARAH / GURU PEMBIMBING :-

………………………………………………….

rph pj t4 koordinasi 4 m

Documents