Mata pelajaran : Pendidikan JasmaniTarikh : 17April 2013 / RabuTahun : 5 MawarMasa : 07.45 08.15 pagiBilangan Murid : 31 orangTunjang : Kecergasan FizikalTajuk : Masa tindak balas

Objektif : Pada akhir pengajaran dan pembelajaran murid dapat:Psikomotor : Melakukan tindak balas dengan cepat sekurang-kurangnya 8 daripada 10 kali percubaan. Kognitif : Menyatakan sekurang-kurangnya 4 kedudukan anggota badan yang betul semasa melakukan aktiviti tindak balas. Afektif : Menunjukkan keyakinan diri dan kesungguhan semasa aktiviti berlangsung.

Penggabung Jalinan: Matematik, Sains, Bahasa MelayuPengalaman sedia ada : Murid pernah melakukan aktiviti imbangan dalam kehidupan seharian.Alatan: Skitel (8), tali.Penerapan Nilai: Patuh pada arahan, berdisiplinKemahiran generik : Membandingbeza antara larian lurus dan larian menukar arah (zig zag).

BAHAGIAN/MASATAJUK/AKTIVITIFOKUS PEMBELAJARAN/BUTIRAN MENGAJARORGANISASI/PENGELOLAANALATAN/CATATAN

PERMULAAN(5 minit)Memanaskan badanBerlari setempat.

Berlari mengelilingi kawasan.

-Berlari di atas hujung kaki.-Lutut diangkat tinggi.-Mata pandang depan.-Tangan dihayun selang seli dengan kaki.-Berlari dari perlahan kepada laju.

-Berlari di atas hujung kaki.-Lutut diangkat tinggi.-Mata pandang depan.-Tangan dihayun selang seli dengan kaki.-2 pusingan mengelilingi kawasan skitel.

Murid beratur dalam 2 barisan di hadapan guru.

Alatan Skitel

NilaiPatuh arahan

StrategiTunjuk cara

Kesedaran ruang

PERKEMBANGAN(12)Langkah 1Tepuk lutut rakan

Langkah 2Pijak kaki-Berdiri tegak mengadap lawan.-Lutut dibuka untuk mengelak dari ditepuk lawan.-Tangan bersedia untuk menepuk lutut lawan.-Mata pandang depan.- Tepuk lutut lawan.-Pihak lawan mengelak dari ditepuk. -Ulang perlakuan sebanyak 10 kali.

-Berdiri tegak mengadap lawan.-Kaki dibuka untuk mengelak dari dipijak lawan.-Mata memandang pihak lawan.-Fokus bagi mengelakkan kaki dari dipijak.-Ulang perlakuan sebanyak 10 kali.

Berpasangan

Langkah keselamatanLakuan ikut kemampuan murid

NilaiMengikut arahan guru

KEMUNCAK(8 minit)Permainan bersyaratBelalang belatukSyarat -Murid dibahagikan kepada 2 kumpulan lelaki dan perempuan.-Kedua kumpulan akan mempunyai 2 pihak iaitu belalang dan belatuk.-Murid berdiri mengadap pasukan lawan.-Fokus kepada arahan guru.-Apabila pasukan belatuk disebut, pasukan belatuk perlu lari dan pasukan belalang akan mengejar pasukan belatuk.-Begitulah sebaliknya.-Murid berlari melepasi garisan yang ditetapkan.-Apabila pasukan yang berlari dapat ditangkap, maka murid tersebut akan terkeluar daripada permainan.-Baki ahli kumpulan yang paling ramai dikira pemenang.

NilaiBersungguh-sungguhToleransiSemangat kesukananMendengar arahanBertimbang rasa

PENUTUP(5minit)Gerak kendur Kaki

Pinggang

Bahu

Kepala

Tarik nafas

Soal jawab

-Angkat kaki kanan.-Lakukan rotasi ikut arah jam dalam kiraan 10.-Tukar kaki kiri.-Lakukan rotasi ikut arah jam dalam kiraan 10.

-Badan tegak-Tangan mencekak pinggang.-Lentikkan. badan ke sisi kanan, kiri, belakang dan depan.-Dalam kiraan 10.

-Tangan diletakkan di atas bahu. -Bahu diapungkan ke hadapan dan ke belakang dalam kiraan 10. -Badan tegak.

-Tangan mencekak pinggang.-Dongakkan kepala.-Tunduk kemudian toleh ke kiri dan ke kanan.-Dalam kiraan 10.

-Tarik nafas melalui hidung dan tahan kemudian hembus melalui mulut. -Aktiviti ini diulang sebanyak 3 kali.

Nyatakan 4 cara melakukan tindak balas.a) Berdiri tegakb) Kaki dibukac) Mata pandang depand) Fokus terhadap rangsangan

Afektif-Murid seronok melakukan aktiviti.

Tunjuk caraKeselamatan