rancangan pelajaran tahunan pendidikan jasmani dan ... · pdf filerancangan pelajaran tahunan...

23
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 1 MINGGU TUNJANG,TAJUK & NILAI OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN CADANGAN PENILAIAN/CATATAN 1 PJ: Pendidikan Sukan 1. Keselamatan UNilai: a) mematuhi peraturan b) berhati-hati Diakhir proses p&p, murid dapat: 1) memahami peraturan keselamatan melibatkan diri sendiri, rakan dan kumpulan 1.1. Keselamatan Semasa Beraktiviti diri sendiri rakan kumpulan UContoh Aktiviti: a) penerangan dari guru b) aktiviti tanpa alatan dan dengan alatan. c) Aktiviti bersama rakan dan kumpulan. soalan lisan PK: Kebersihan dan Keselamatan Persekitaran. 1. Keselamatan UNilai: a) amalan keselamatan. Diakhir proses p&p, murid dapat: 1) memahami dan menulis nama serta alamat sendiri. 1.1. Keselamatan diri i) Mengetahui nama dan alamat sendiri. UContoh Aktiviti: a) Berbincang dan bersoal jawab dengan dari guru. b) Penerangan/penjelasan dari guru. c) Membuat catitan. Soalan lisan 2 PJ: Pendidikan Sukan 2. Pengurusan UNilai: a) bersih b) amalan sihat. Diakhir proses p&p, murid dapat: 1) menguruskan pakaian sendiri. 2) Memilih pakaian yang sesuai. 2.1. Pengurusan Diri Pakaian tubuh badan UContoh Aktiviti: a) menamakan jenis-jenis pakaian seharian. b) Mewarna gambarajah. Tugasan. PK: Kebersihan dan Keselamatan Persekitaran. 1. Keselamatan UNilai: a) amalan keselamatan. Diakhir proses p&p, murid dapat: 1) memahami pentingnya mengingat dan mengetahui beberapa maklumat penting tentang diri dan keluarga. 1.1. Keselamatan diri. ii) mengingat nombor telefon rumah. iii) Mengetahui nama dan tempat kerja penjaga. UContoh Aktiviti: a) penerangan dari guru. b) Melawat tempat-tempat permainan. c) Soal-jawab. Soalan lisan & bertulis.

Upload: hoangduong

Post on 01-Feb-2018

237 views

Category:

Documents


3 download

TRANSCRIPT

Page 1: RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN ... · PDF filerancangan pelajaran tahunan pendidikan jasmani dan pendidikan kesihatan tahun 1 minggu tunjang,tajuk & nilai objektif

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 1

MINGGU

TUNJANG,TAJUK & NILAI

OBJEKTIF

KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN

CADANGAN

PENILAIAN/CATATAN 1 PJ: Pendidikan Sukan

1. Keselamatan UNilai: a) mematuhi peraturan b) berhati-hati

Diakhir proses p&p, murid dapat: 1) memahami peraturan

keselamatan melibatkan diri sendiri, rakan dan kumpulan

1.1. Keselamatan Semasa Beraktiviti • diri sendiri • rakan • kumpulan UContoh Aktiviti: a) penerangan dari guru b) aktiviti tanpa alatan dan dengan alatan. c) Aktiviti bersama rakan dan kumpulan.

• soalan lisan

PK: Kebersihan dan Keselamatan Persekitaran. 1. Keselamatan UNilai: a) amalan keselamatan.

Diakhir proses p&p, murid dapat: 1) memahami dan menulis nama

serta alamat sendiri.

1.1. Keselamatan diri i) Mengetahui nama dan alamat sendiri. UContoh Aktiviti: a) Berbincang dan bersoal jawab dengan

dari guru. b) Penerangan/penjelasan dari guru. c) Membuat catitan.

• Soalan lisan

2 PJ: Pendidikan Sukan 2. Pengurusan UNilai: a) bersih b) amalan sihat.

Diakhir proses p&p, murid dapat: 1) menguruskan pakaian sendiri. 2) Memilih pakaian yang sesuai.

2.1. Pengurusan Diri • Pakaian • tubuh badan UContoh Aktiviti: a) menamakan jenis-jenis pakaian seharian. b) Mewarna gambarajah.

• Tugasan.

PK: Kebersihan dan Keselamatan Persekitaran. 1. Keselamatan UNilai: a) amalan keselamatan.

Diakhir proses p&p, murid dapat: 1) memahami pentingnya

mengingat dan mengetahui beberapa maklumat penting tentang diri dan keluarga.

1.1. Keselamatan diri. ii) mengingat nombor telefon rumah. iii) Mengetahui nama dan tempat kerja

penjaga. UContoh Aktiviti: a) penerangan dari guru. b) Melawat tempat-tempat permainan. c) Soal-jawab.

• Soalan lisan & bertulis.

Page 2: RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN ... · PDF filerancangan pelajaran tahunan pendidikan jasmani dan pendidikan kesihatan tahun 1 minggu tunjang,tajuk & nilai objektif

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 1

MINGGU

TUNJANG,TAJUK & NILAI

OBJEKTIF

KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN

CADANGAN

PENILAIAN/CATATAN 3 PJ: Kecergasan

1. Daya Tahan Kardiovaskular UNilai: a) berusaha. b) Berbangga dengan kebolehan

diri sendiri.

Diakhir proses p&p, murid dapat: 1) berlari berterusan selama 2-3

minit. 2) Memahami hubungkait aktiviti

ini dengan jantung.

1.1. Lari berterusan 2-3 minit. UContoh Aktiviti: a) berjalan dan berlari dengan kawalan. b) Berlari ulang-alik 10m dalam kumpulan. c) Permainan kecil.

• Perlakuan • Pemerhatian

PK: Kesihatan Diri & Keluarga 1. Kesihatan Diri UNilai: a) amalan bersih. b) Bersyukur.

Diakhir proses p&p, murid dapat: 1) mengenali bahagian kepala

dan tangan. 2) Memahami fungsi kedua-

duanya.

1.1. Mengenali tubuh badan anda - Kepala - Tangan UContoh Aktiviti: a) menyatakan bahagian tubuh badan. b) Melebel c) Menyanyi.

• Soalan bertulis.

4 PJ: Kecergasan 2. Kelenturan UNilai: a) berbangga dengan kebolehan

sendiri.

Diakhir proses p&p, murid dapat: 1) memahami cara melakukan

pergerakan membongkok dengan betul dan selamat.

2.1. Membongkok badan ke hadapan. UContoh Aktiviti: a) lakukan aktiviti seperti …………….. b) tunjukcara oleh guru c) permainan kecil.

• Perlakuan • Pemerhatian

PK: Kesihatan Diri & Keluarga 1. Kesihatan Diri UNilai: a) amalan bersih b) bersyukur.

Diakhir proses p&p, murid dapat: 1) mengenali bahagian tubuh

badan tertentu. 2) Mengetahui peranan bahagian

anggota badan tersebut.

1.1. Mengenali tubuh badan anda - Abdomen - Kaki UContoh Aktiviti: a) menamakan bahagian anggota badan. b) Melebel. c) Menyanyi.

• Soalan bertulis.

Page 3: RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN ... · PDF filerancangan pelajaran tahunan pendidikan jasmani dan pendidikan kesihatan tahun 1 minggu tunjang,tajuk & nilai objektif

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 1

MINGGU

TUNJANG,TAJUK & NILAI

OBJEKTIF

KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN

CADANGAN

PENILAIAN/CATATAN 5 PJ: Kecergasan

3. Kordinasi UNilai: a) berusaha b) bekerjasama.

Diakhir proses p&p, murid dapat: 1) melakukan aktiviti kordinasi

melibatkan mata dan tangan dengan betul dan tepat.

3.1. Lambung dan sambut bola besar atau pundi kacang. UContoh AktivitiU: a) lambung dan sambut berseorangan (

setempat, sebelah tangan dua belah tangan )

b) aktiviti berpasangan. c) Permainan kecil

• Perlakuan • Pemerhatian

PK: Kesihatan Diri & Keluarga 1. Kesihatan Diri UNilai: a) amalan bersih

Diakhir proses p&p, murid dapat: 1) memahami fungsi bahagian

tubuh badan serta menamakannya.

1.1. Mengenali tubuh badan anda - Penilaian ( tubuh badan ) UContoh AktivitiU: a) bersoal-jawab b) lembaran kerja/kertas penilaian.

• Soalan bertulis.

6 PJ: Kecergasan 4. Imbangan UNilai: a) berbangga dengan kebolehan

sendiri. b) Yakin.

Diakhir proses p&p, murid dapat: 1) melakukan aktiviti berjalan

sambil menjengkit ( meng imbang) di atas garisan lurus.

4.1. Berjalan sambil menjengkit di atas garisan lurus. UContoh Aktiviti: a) berjalan berbagai arah dan kelajuan. b) Berjalan di atas garisan lurus. c) Berjalan sambil menjunjung pundi

kacang. d) Permainan kecil.

• Perlakuan • Pemerhatian

PK: Kesihatan Diri & Keluarga 1. Kesihatan Diri UNilai: a) amalan bersih

Diakhir proses p&p, murid dapat: 1) memahami cara menjaga

mulut dan kepentingannya.

1.2. Kebersihan Diri i) Kebersihan mulut UContoh Aktiviti: a) bersoal-jawab b) penerangan dari guru. c) menamakan/melebel/mewarna.

• Soalan lisan.

Page 4: RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN ... · PDF filerancangan pelajaran tahunan pendidikan jasmani dan pendidikan kesihatan tahun 1 minggu tunjang,tajuk & nilai objektif

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 1

MINGGU

TUNJANG,TAJUK & NILAI

OBJEKTIF

KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN

CADANGAN

PENILAIAN/CATATAN 7 PJ: Kecergasan

5. Ketangkasan UNilai: a) yakin b) bangga dengan kebolehan

sendiri.

Diakhir proses p&p, murid dapat: 1) melakukan aktiviti melibatkan

ketangkasan dengan riang, yakin dan selamat.

5.1. Lari zig-zag sambil membawa bola dalam kumpulan. UContoh Aktiviti: a) lari berbagai cara dan kelajuan. b) Lari dengan berpandukan isyarat guru. c) Aktiviti kumpulan –lari zig-zag dengan

membawa bola melalui beberapa skital.

• Perlakuan • Pemerhatian

PK: Kesihatan Diri & Keluarga 1. Kesihatan Diri Nilai: a) amalan bersih

Diakhir proses p&p, murid dapat: 1) memahami cara menjaga

kebersihan mulut dan kepentingannya.

1.2. Kebersihan Diri i) Kebersihan mulut (ulangan) UContoh Aktiviti: a) Menyatakan cara menjaga kebersihan

mulut. b) Mewarna gambarajah. c) Melebel/ menampal gambar.

• Soalan lisan.

8

PJ: Kemahiran 1. Pergerakan Asas UNilai: a) bersyukur b) bangga dengan kebolehan

sendiri.

Diakhir proses p&p, murid dapat: 1) melakukan aktiviti berjalan

dengan postur badan yang betul

1.1. Lokomotor • Berjalan UContoh AktivitiU: a) berjalan berbagai cara seperti…………… b) berjalan berbagai kelajuan. c) Tunjukcara oleh guru.

• Perlakuan • Pemerhatian

PK: Kesihatan Diri & Keluarga 1. Kesihatan Diri UNilai: a) amalan bersih.

Diakhir proses p&p, murid dapat: 1) memahami fungsi mulut dan

cara menjaga kebersihannya.

1.2. Kebersihan Diri - penilaian ( kebersihan mulut ) UContoh Aktiviti: a) bersoal-jawab b) lembaran kerja/kertas penilaian

• soalan bertulis

Page 5: RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN ... · PDF filerancangan pelajaran tahunan pendidikan jasmani dan pendidikan kesihatan tahun 1 minggu tunjang,tajuk & nilai objektif

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN

TAHUN 1

MINGGU

TUNJANG,TAJUK & NILAI

OBJEKTIF

KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN

CADANGAN

PENILAIAN/CATATAN 9 PJ: Kemahiran

1. Pergerakan Asas UNilai: a) bersyukur. b) Bangga dengan kebolehan

sendiri.

Diakhir proses p&p, murid dapat: 1) melakukan aktiviti berlari

dengan postur badan yang betul.

1.1 Lokomotor • Berlari UContoh Aktiviti: a) berlari berbagai arah dan kelajuan. b) Tunjukcara oleh guru. c) Permainan kecil.

• Perlakuan • Pemerhatian

PK: Kesihatan Diri & Keluarga 1. Kesihatan Diri UNilai: a) amalan bersih

Diakhir proses p&p, murid dapat: 1) memahami maksud karis gigi. 2) Memahami cara menjaga

kebersihan gigi.

1.2. Kebersihan diri ii) kesihatan gigi - Karis gigi UContoh AktivitiU: a) penerangan oleh guru/ pegawai pergigian. b) Tunjukcara memberus gigi.

• Soalan lisan

10 PJ: Kemahiran 1. Pergerakan Asas UNilai: a) bersyukur b) bangga dengan kebolehan

sendiri.

Diakhir proses p&p, murid dapat: 1) melakukan aktiviti melompat

dengan postur badan yang betul.

1.1. Lokomotor • Melompat UContoh Aktiviti: a) melompat berbagai ketinggian. b) Melompat seperti…………….. c) Tunjukcara oleh guru ( konsep serap

daya) d) Permainan kecil.

• Perlakuan • Pemerhatian

PK: Kesihatan Diri & Keluarga 1. Kesihatan Diri UNilai: a) amalan bersih.

Diakhir proses p&p, murid dapat: 1) memahami cara menjaga

kebersihan gigi dan kepentingannya.

1.2. Kebersihan Diri ii) Kesihatan gigi. - Makanan untuk kesihatan gigi UContoh Aktiviti: a) memeriksa kebersihan gigi murid. b) Menamakan makanan sesuai untuk

kesihatan gigi.

• Soalan lisan.

Page 6: RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN ... · PDF filerancangan pelajaran tahunan pendidikan jasmani dan pendidikan kesihatan tahun 1 minggu tunjang,tajuk & nilai objektif

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN

TAHUN 1

MINGGU

TUNJANG,TAJUK & NILAI

OBJEKTIF

KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN

CADANGAN

PENILAIAN/CATATAN 11 PJ: Kemahiran

1. Pergerakan Asas UNilai: a) bersyukur b) bangga dengan kebolehan

sendiri.

Diakhir proses p&p, murid dapat: 1) melakukan aktiviti merangkak

dengan postur badan yang betul dan selamat.

1.1. Lokomotor • Merangkak UContoh Aktiviti: a) merangkak berbagai cara seperti……… b) merangkak ke pelbagai arah ikut arahan

guru. c) Permainan kecil.

• Perlakuan. • pemerhatian

PK: Kesihatan Diri & Keluarga 1. Kesihatan Diri UNilai: a) amalan bersih.

Diakhir proses p&p, murid dapat: 1) memahami dan menamakan

bahagian gigi dan kepentingan penjagaan kebersihannya.

1.2. Kebersihan diri. ii) Kesihatan Gigi - penilaian ( kesihatan gigi ) UContoh Aktiviti: a) bersoal-jawab b) lembaran kerja/ kertas penilaian.

• Soalan bertulis.

12 PJ: Kemahiran 1. Pergerakan Asas UNilai: a) mematuhi arahan b) bangga dengan kebolehan

sendiri.

Diakhir proses p&p, murid dapat: 1) melakukan aktiviti kemahiran

berguling dengan betul dan selamat.

1.1. Lokomotor • Berguling UContoh Aktiviti: a) mengguling berbagai cara seperti ….. b) tunjukcara oleh guru. c) Permainan kecil.

• Perlakuan • pemerhatian

PK: Kesihatan Diri & Keluarga 1. Kesihatan Diri UNilai: a) amalan bersih.

Diakhir proses p&p, murid dapat: 1) memahami tentang kudis dan

cara menghindarinya.

1.3. Pengurusan Kesihatan Diri i) Penjagaan kulit - Kudis UContoh Aktiviti: a) memeriksa tangan & kaki murid. b) Pamerkan gambarajah kudis c) Bersoal-jawab.

• pemerhatian

Page 7: RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN ... · PDF filerancangan pelajaran tahunan pendidikan jasmani dan pendidikan kesihatan tahun 1 minggu tunjang,tajuk & nilai objektif

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 1

MINGGU

TUNJANG,TAJUK & NILAI

OBJEKTIF

KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN

CADANGAN

PENILAIAN/CATATAN 13 PJ: Kemahiran

1. Pergerakan Asas UNilai: a) Mematuhi arahan b) bangga dengan kebolehan

sendiri.

Diakhir proses p&p, murid dapat: 1) melakukan aktiviti ketingting

dengan betul dan selamat.

1.1. Lokomotor • Ketingting UContoh Aktiviti: a) skip berbagai cara dan arah. b) Ketingting berseorangan dan

berpasangan. c) Permainan kecil.

• Perlakuan • pemerhatian

PK: Kesihatan Diri & Keluarga 1. Kesihatan Diri UNilai: a) amalan bersih.

Diakhir proses p&p, murid dapat: 1) memahami maksud kutu dan

kelemumur serta tahu cara menghindarinya.

1.3. Pengurusan Kesihatan Diri ii) Penjagaan rambut. - Kutu dan kelemumur UContoh Aktiviti: a) memeriksa bahagian kepala murid. b) Penerangan dari guru. c) Tunjukcara pemakaian syampu.

• Pemerhatian

14 PJ: Kemahiran 1. Pergerakan Asas UNilai: a) bangga dengan kebolehan

sendiri.

Diakhir proses p&p, murid dapat: 1) melakukan ujian kecergasan

dan kemahiran pergerakan asas yang diberi.

1.1. Lokomotor • penilaian ( kecergasan & lokomotor ) UContoh Aktiviti: a) penerangan dari guru. b) Ujian kecergasan / kemahiran pergerakan

asas.

• Ujian pencapaian ( senarai semak )

PK: Kesihatan Diri & Keluarga 1. Kesihatan Diri UNilai: a) bangga dengan kebolehan

sendiri.

Diakhir proses p&p, murid dapat: 1) memahami dan menjawab

soalan penilaian tentang kudis, kutu dan kelemumur.

1.4. Pengurusan Kesihatan Diri a) penilaian ( kudis, kutu & kelemumur ) UContoh Aktiviti: a) penerangan dari guru. b) Menjawab soalan /latihan.

• Soalan bertulis

Page 8: RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN ... · PDF filerancangan pelajaran tahunan pendidikan jasmani dan pendidikan kesihatan tahun 1 minggu tunjang,tajuk & nilai objektif

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 1

MINGGU

TUNJANG,TAJUK & NILAI

OBJEKTIF

KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN

CADANGAN

PENILAIAN/CATATAN 15 PJ: Kecergasan

1. Daya Tahan Kardiovaskular UNilai: a) semangat mencuba. b) tabah

Diakhir proses p&p, murid dapat: 1) melakukan aktiviti lari

berhalangan selama 2-3 minit tanpa henti dengan selamat.

1.2. Lari Berhalangan 2-3 minit UContoh AktivitiU: a) Lari berbagai cara dan kelajuan. b) lari dengan isyarat guru. c) Lari berhalangan- melalui gelong rotan,

meniti bangku, melompat tali dsb.

• Perlakuan • Pemerhatian

PK: Kesihatan diri & Keluarga 2. Perasaan UNilai: a) menghormati b) menghargai

Diakhir proses p&p, murid dapat: 1 zzzz0 menyatakan keadaan

atau suasana riang melalui mimik muka seseorang.

2.1. Melahirkan perasaan. i) Cara melahirkan perasaan mengikut situasi. - situasi riang UContoh Aktiviti: a) bercerita b) melakar / mewarna gambarajah. c) Membuat mimik muka.

• Soalan lisan

16 PJ: Kecergasan 2. Kelenturan UNilai: a) semangat mencuba b) berbangga dengan kebolehan

sendiri.

Diakhir proses p&p, murid dapat: 1) melakukan aktiviti melentik

kan badan sendiri ke sisi kanan dan kiri dengan selamat.

2.2. Melentik ke sisi ( kanan dan kiri ) UContoh Aktiviti: a) melakukan pelbagai aktiviti

meleding/melentik seperti………… b) melakukan aktiviti melentik ke sisi –

kanan dan kiri selama 10 saat. c) Permainan kecil

• Perlakuan • Pemerhatian

PK: Kesihatan Diri & Keluarga 2. Perasaan UNilai: a) menghormati b) menghargai

Diakhir proses p&p, murid dapat: 1) menyatakan keadaan atau

situasi sedih melalui mimik muka sesorang.

2.1. Melahirkan perrasaan i) Cara melahirkan perasaan mengikut

situasi - situasi sedih UContoh Aktiviti: a) bercerita b) melakar/mewarna gambarajah c) membuat mimik muka.

• Soalan lisan • Tugasan

Page 9: RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN ... · PDF filerancangan pelajaran tahunan pendidikan jasmani dan pendidikan kesihatan tahun 1 minggu tunjang,tajuk & nilai objektif

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 1

MINGGU

TUNJANG,TAJUK & NILAI

OBJEKTIF

KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN

CADANGAN

PENILAIAN/CATATAN 17 PJ: Kecergasan

3. Kordinasi UNilai: a) semangat mencuba b) berbangga dengan kebolehan

sendiri.

Diakhir proses p&p, murid dapat: 1) melakukan aktiviti melibatkan

kordinasi mata dan tangan dengan betul dan selamat.

3.3. Menggolek gelong rotan. 3.4. Lambung, sentuh lantai dan sambut bola. UContoh Aktiviti: a) menggolek gelong rotan berseorangan

dan berpasangan – pelbagai variasi. b) Lambung bola – sambut berseorangan, c) berpasangan, dalam kumpulan- pelbagai

variasi. d) Permainan kecil.

• Perlakuan • Pemerhatian

PK: Kesihatan Diri & Keluarga 2. Perasaan UNilai: a) menghormati b) menghargai

Diakhir proses p&p, murid dapat: 1) menyatakan keadaan atau

situasi marah melalui mimik muka seseorang.

2.1. Melahirkan perasaan. i) Cara menunjukkan perasaan

mengikut situasi. - Situasi marah UContoh Aktiviti: a) bercerita b) melakar/mewarna gambarajah. c) Membuat mimik muka.

• Soalan lisan

18 PJ: Kecergasan 4. Imbangan UNilai: a) semangat mencuba b) berbangga dengan kebolehan

sendiri.

Diakhir proses p&p, murid dapat: 1) melakukan aktiviti berjalan

sambil mengimbang badan di atas bangku gimnastik.

4.2. Berjalan di atas bangku gimnastik.. UContoh Aktiviti: a) berjalan berbagai cara dan kelajuan. b) Berjalan di atas garisan lurus ( ulangan ) c) Berjalan mengimbang di atas bangku

gimnastik. d) Permainan kecil.

• Perlakuan • Pemerhatian

PK: Kesihatan Diri & Keluarga 3. Kekeluargaan UNilai: a) menyayangi

Diakhir proses p&p, murid dapat: 1) menceritakan tentang diri

sendiri seperti nama, alamat, sekolah, darjah dan umur.

3.1. Keistimewaan diri sendiri. - diri saya UContoh Aktiviti: a) guru mengenalkan diri sendiri. b) Guru meminta murid mengenalkan diri

seperti dilakukan oleh guru. c) Melakar gambar diri sendiri.

• Soalan lisan

Page 10: RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN ... · PDF filerancangan pelajaran tahunan pendidikan jasmani dan pendidikan kesihatan tahun 1 minggu tunjang,tajuk & nilai objektif

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 1

MINGGU

TUNJANG,TAJUK & NILAI

OBJEKTIF

KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN

CADANGAN

PENILAIAN/CATATAN 19 PJ: Kecergasan

5. Ketangkasan UNilai: a) berbangga dengan kebolehan diri

sendiri

Diakhir proses p&p, murid dapat: 1) Melakukan aktiviti

melibatkan ketangkasan dengan riang dan selamat.

5.2. Musang dengan ayam UContoh Aktiviti: a) bergerak ke pelbagai arah dengan isyarat

guru. b) Aktiviti berpasangan – cuit ekor. c) Permainan kecil – musang dan ayam.

• Perlakuan • Pemerhatian

PK: Kesihatan Diri & Keluarga 3. Kekeluargaan UNilai: a) menyayangi

Diakhir proses p&p, murid dapat: 1) menyatakan kegemaran atau

kesukaan masing-masing tentang perkara tertentu.

3.1. Keistimewaan diri sendiri. - kesukaan saya UContoh Aktiviti: a) mengenalkan diri sendiri ( ulangan ) b) menulis tentang kesukaan masing-masing

– makanan, minuman, pelajaran, permainan dsb.

• Soalan lisan

20 PJ: Kemahiran 1. Pergerakan Asas UNilai: a) bersyukur dengan kurniaan

Tuhan. b) Berbangga dengan diri sendiri.

Diakhir proses p&p, murid dapat 1) melakukan aktiviti berdiri dan

duduk dengan cara yang betul.

1.2. Bukan Lokomotor - Berdiri - duduk UContoh Aktiviti: a) lakukan aktiviti berdiri dan duduk

seperti……………. b) Penerangan tentang pentingnya lakuan

yang betul untuk postur badan. c) Permainan kecil.

• Perlakuan • Pemerhatian

PK: Kesihatan Diri & Keluarga 3. Kekeluargaan UNilai: a) berbangga dengan diri sendiri.

Diakhir proses p&p, murid dapat 1) menyatakan tentang diri dan

perasaan sendiri melalui lisan dan juga tulisan.

3.1. Keistimewaan diri sendiri. - penilaian (perasaan dan diri sendiri) UContoh Aktiviti: a) bercakap mengenai diri sendiri. b) Penilaian bertulis.

• Soalan lisan

21 PKBS

Diakhir proses p&p, murid dapat • Soalan bertulis

Page 11: RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN ... · PDF filerancangan pelajaran tahunan pendidikan jasmani dan pendidikan kesihatan tahun 1 minggu tunjang,tajuk & nilai objektif

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN

TAHUN 1

MINGGU

TUNJANG,TAJUK & NILAI

OBJEKTIF

KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN

CADANGAN

PENILAIAN/CATATAN 22 PJ: Kemahiran

1. Pergerakan Asas UNilai: a) bersyukur dengan kurniaan

Tuhan. b) Berbangga dengan diri sendiri.

Diakhir proses p&p, murid dapat 1) melakukan aktiviti meregang

dan membongkok dengan betul, yakin dan selamat.

1.2. Bukan Lokomotor - Meregang - Membongkok UContoh Aktiviti: a) lakukan aktiviti meregang dan

membongkok seperti………… b) penerangan tentang pentingnya lakuan

yang betul untuk postur badan. c) Permainan kecil

• Perlakuan • Pemerhatian

PK: Kesihatan Diri & Keluarga 3. Kekeluargaan UNilai: a) menyayangi b) menghormati.

Diakhir proses p&p, murid dapat 1) menamakan semua ahli

keluarga masing-masing.

3.2. Keistimewaan Keluarga - ahli keluarga saya UContoh Aktiviti: a) bersoal-jawab tentang ahli keluarga. b) Mencatat nama ahli keluarga.

• Tugasan

23 PJ: Kemahiran 1. Pergerakan Asas UNilai: a) berbangga dengan diri sendiri. b) kerjasama

Diakhir proses p&p, murid dapat 1) melakukan aktiviti memusing,

mengilas dan menguak dengan betul, yakin dan selamat.

1.2.Bukan Lokomotor • memusing • mengilas • menguak Contoh Aktiviti: a) melakukan beberapa aktiviti memusing,

mengilas, menguak seperti………. b) Penerangan tentang pentingnya lakuan

yang betul bagi menjaga postur badan. c) Permainan kecil.

• Perlakuan • Penerhatian

PK: Kesihatan Diri & Keluarga 3. Kekeluargaan Nilai: a) menyayangi b) menghormati.

Diakhir proses p&p, murid dapat 1) menceritakan beberapa aspek

tentang ahli keluarga mereka.

3.2. Keistimewaan keluarga - ahli keluarga saya ( sambungan ) Contoh Aktiviti: a) menceritakan tentang ahli keluarga (

umur, pekerjaan, status dll )

• folio

Page 12: RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN ... · PDF filerancangan pelajaran tahunan pendidikan jasmani dan pendidikan kesihatan tahun 1 minggu tunjang,tajuk & nilai objektif

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN

TAHUN 1

MINGGU

TUNJANG,TAJUK & NILAI

OBJEKTIF

KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN

CADANGAN

PENILAIAN/CATATAN 24 PJ: Kemahiran

1. Pergerakan Asas Nilai: a) berbangga dengan kebolehan diri

sendiri. b) kerjasama

Diakhir proses p&p, murid dapat 1) melakukan aktiviti mendekam

dan menyokong dengan betul, yakin dan selamat.

1.2.Bukan Lokomotor • mendekam • menyokong Contoh Aktiviti: a) melakukan beberapa aktiviti mendekam

dan menyokong seperti …... b) Penerangan tentang pentingnya lakuan

yang betul bagi menjaga postur badan. c) Permainan kecil

• Perlakuan • pemerhatian

PK: Kesihatan Diri & Keluarga 3. Kekeluargaan Nilai: a) menyayangi b) menghormati.

Diakhir proses p&p, murid dapat 1) menyatakan beberapa aspek

tentang ahli keluarga sendiri.

3.2. Keistimewaan keluarga - ahli keluarga saya ( sambungan ) Contoh Aktiviti: a) menceritakan tentang ahli keluarga

sendiri( nama panggilan )

• folio

25 PJ: Kemahiran 2. Pendidikan Pergerakan Nilai: a) berbangga dengan kebolehan

sendiri. b) Kerjasama.

Diakhir proses p&p, murid dapat 1) melakukan berbagai per

gerakan mengenai kesedaran tubuh badan riang, betul dan selamat.

2.1. Gimnastik Pendidikan 2.1.1. Kesedaran tubuh badan ( Tema 1 ) Contoh Aktiviti: a) bergerak berbagai cara dan arah. b) Pergerakan mengikut kreativiti murid. c) tunjukcara oleh guru d) permainan kecil

BPG – Gimnastik Pendidikan MS.11-17. • Perlakuan • pemerhatian

PK: Kesihatan Diri & Keluarga 3. Kekeluargaan Nilai: a) menghormati

Diakhir proses p&p, murid dapat 1) menulis nama lima orang

rakan mereka.

3.3. Keistimewaan sahabat - Nama-nama sahabat saya Contoh Aktiviti: a) bersoal-jawab tentang rakan. b) Menyenaraikan nama rakan.

• Tugasan

Page 13: RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN ... · PDF filerancangan pelajaran tahunan pendidikan jasmani dan pendidikan kesihatan tahun 1 minggu tunjang,tajuk & nilai objektif

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 1

MINGGU

TUNJANG,TAJUK & NILAI

OBJEKTIF

KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN

CADANGAN

PENILAIAN/CATATAN 26 PJ: Kemahiran

2. Pendidikan Pergerakan Nilai: a) bangga dengan kebolehan

sendiri. b) Kerjasama.

Diakhir proses p&p, murid dapat 1) melakukan berbagai per

gerakan tubuh badan melibat kan ruang dengan riang, betul dan selamat.

2.1. Gimnastik Pendidikan. 2.1.2. Kesedaran ruang ( Tema 2 ) Contoh Aktiviti: a) bergerak berbagai cara dan arah b) pergerakan mengikut kreativiti murid. c) tunjukcara oleh guru d) permainan kecil

BPG – Gimnastik Pendidikan MS.18-25. • Perlakuan • pemerhatian

PK: Kesihatan Diri & Keluarga 3. Kekeluargaan Nilai: a) menghormati

Diakhir proses p&p, murid dapat 1) menulis biodata ringkas

sahabat karib

3.3. Keistimewaan sahabat - sahabat karib saya Contoh Aktiviti: a) menceritakan tentang sahabat karib. b) Menulis biodata ringkas.

• Persembahan

27 PJ: Kemahiran 2. Pendidikan Pergerakan Nilai: a) kerjasama b) yakin c) berani

Diakhir proses p&p, murid dapat 1) melakukan berbagai

pergerakan mengikut arahan dan kreativiti sendiri dengan yakin dan selamat.

2.2. Pergerakan Kreatif 2.2.1. Kesedaran tubuh badan ( Tema 1 ) Contoh Aktiviti: a) bergerak berbagai arah b) bergerak mengikut arahan c) bergerak seperti………… d) permainan kecil.

BPG – Pergerakan Kreatif MS 10-13. • Perlakuan • pemerhatian

PK: Kesihatan Diri & Keluarga 3. Kekeluargaan Nilai: a) menghormati

Diakhir proses p&p, murid dapat 1) membuat perbandingan antara

diri sendiri dan rakan.

3.3. Keistimewaan sahabat - saya dan sahabat saya Contoh Aktiviti: a) bercerita tentang rakan. b) Menyenaraikan butir diri.

• Persembahan

Page 14: RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN ... · PDF filerancangan pelajaran tahunan pendidikan jasmani dan pendidikan kesihatan tahun 1 minggu tunjang,tajuk & nilai objektif

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 1

MINGGU

TUNJANG,TAJUK & NILAI

OBJEKTIF

KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN

CADANGAN

PENILAIAN/CATATAN 28 PJ: K emahiran

3. Rekreasi Nilai: a) mematuhi arahan b) menghargai kurniaan Tuhan.

Diakhir proses p&p, murid dapat 1) memahami kehidupan

tumbuhan dan bunga-bungaan. 2) Mengenal beberapa jenis

tumbuhan. 3) Menghargai alam sekitar.

3.1 Pendidikan Alam Sekitar • Mengenali flora & fauna ( Menjejak ) Contoh Aktiviti: a) Penerangan tentang peraturan aktiviti luar

bilik darjah. b) Tugasan ( mengenal tumbuhan, melebel,

mewarna, dll) c) Menyanyi lagu ‘Bungaku’

• Tugasan

PK: Gaya Hidup Sihat 1. Pemakanan Nilai: a) menghargai makanan. b) Bersyukur.

Diakhir proses p&p, murid dapat 1) menyatakan makanan utama

seharian. 2) Melebelkan gambarajah

makanan dengan betul

1.1. Makanan Harian Saya & Sahabat. - menu utama Contoh Aktiviti: a) menyatakan makanan seharian. b) Melebel gambarajah makanan. c) Mewarna gambarajah.

• Soalan lisan

29 PJ: Kemahiran 4. Kesenggangan Nilai: a) menghargai masa. b) Menghargai diri sendiri.

Diakhir proses p&p, murid dapat 1) faham tentang maksud

kesenggangan. 2) Melakukan aktiviti

kesenggangan. 3) Menyatakan perasaan masing-

masing.

4.1. Aktiviti-aktiviti kesenggangan 4.2. Faedah-faedah bersenggang 4.3. Perasaan ketika bersenggang Contoh Aktiviti: a) Penjelasan guru - maksud dan faedah

kesenggangan. b) aktiviti-aktiviti kesenggangan. c) Berbual dengan murid- perasaan sendiri.

• Soalan lisan

PK: Gaya Hidup Sihat 1. Pemakanan Nilai: a) bersyukur b) tidak membazir.

Diakhir proses p&p, murid dapat 1) memahami maksud makanan

sampingan. 2) Menamakan tiga jenis

makanan sampingan.

1.1. Makanan Harian Saya & Sahabat - makanan sampingan Contoh Aktiviti: a) penerangan tentang maksud makanan

sampingan dan fungsinya. b) menamakan beberapa jenis makanan

sampingan.

• Tugasan

Page 15: RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN ... · PDF filerancangan pelajaran tahunan pendidikan jasmani dan pendidikan kesihatan tahun 1 minggu tunjang,tajuk & nilai objektif

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 1

MINGGU

TUNJANG,TAJUK & NILAI

OBJEKTIF

KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN

CADANGAN

PENILAIAN/CATATAN 30 PJ: Kecergasan

1. Daya Tahan Kardiovaskular Nilai: a) gigih b) berusaha.

Diakhir proses p&p, murid dapat 1) melakukan aktiviti ketingting

dengan betul, riang dan selamat.

1.3. Lari ulang-alik 10m selama 2-3 minit. Contoh aktiviti: a) lari berbagai cara, berbagai arah, berbagai

kelajuan. b) Aktiviti kumpulan – lari berganti-ganti. c) Permainan kecil.

• Perlakuan • pemerhatian

PK: Gaya Hidup Sihat 1. Pemakanan Nilai: a) bersyukur b) menghargai kesihatan diri.

Diakhir proses p&p, murid dapat 1) mengenal makan sesuai dan

tidak sesuai dimakan. 2) Memilih makanan yang sesuai

& tidak sesuai.

1.1. Makanan Harian Saya & Sahabat - Makanan yang sesuai & tidak sesuai Contoh Aktiviti: a) contoh beberapa jenis makanan. b) Cerakinkan makanan sesuai & tidak

sesuai. c) Lembaran kerja.

• Tugasan

31 PJ: Kecergasan 2. Kelenturan Nilai: a) Yakin.

Diakhir proses p&p, murid dapat 1) melakukan aktiviti melentik ke

belakang dengan betul,yakin dan selamat.

1.2. Melentik ke belakang Contoh aktiviti: a) lakukan lenturan seperti………….. b) ikut aktiviti guru c) permainan kecil.

• Perlakuan • pemerhatian

PK: Gaya Hidup Sihat 1. Pemakanan Nilai: a) bersyukur b) menghargai.

Diakhir proses p&p, murid dapat: 1) menamakan jenis makanan

sesuai dan tidak sesuai dimakan melalui sampul/ bungkusannya.

1.1. Makanan Harian Saya & Sahabat - Mengumpul berbagai bungkusan

makanan Contoh Aktiviti: a) mengumpul berbagai sampul bungkusan

makanan. b) Melebel/ menamakan jenisnya.

• Tugasan

Page 16: RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN ... · PDF filerancangan pelajaran tahunan pendidikan jasmani dan pendidikan kesihatan tahun 1 minggu tunjang,tajuk & nilai objektif

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 1

MINGGU

TUNJANG,TAJUK & NILAI

OBJEKTIF

KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN

CADANGAN

PENILAIAN/CATATAN 32 PJ: Kecergasan

3. Kordinasi Nilai: a) semangat mencuba b) kerjasama.

Diakhir proses p&p, murid dapat: 1) melakukan aktiviti kordinasi

melibatkan mata dan tangan dengan betul dan selamat.

• penilaian Contoh Aktiviti: a) ujian kecergasan – kordinasi ( menggolek

gelong rotan dan tangkap berpasangan ) b) melambung bola dan tangkap

berpasangan.

• Ujian kemahiran ( senarai semak )

PK: Gaya Hidup Sihat 1. Pemakanan Nilai: a) bersyukur

Diakhir proses p&p, murid dapat: 1) memahami dan menyatakan

beberapa perkara tentang makanan seharian.

1.1. Makanan Harian Saya & Sahabat - penilaian ( makanan harian ) Contoh Aktiviti: a) penerangan dari guru. b) Lembaran kerja/ kertas penilaian.

• Soalan bertulis

33 PJ: Kecergasan 4. Imbangan Nilai: a) semangat mencuba b) berbangga dengan kebolehan diri

sendiri.

Diakhir proses p&p, murid dapat: 1) melakukan aktiviti berjalan di

atas satu permukaan yang cerun dengan yakin dan selamat.

4.3. Berjalan di atas permukaan bercerun. Contoh Aktiviti: a) berjalan di atas garisan lurus dan di atas

bangku gimnastik ( ulangan ) b) berjalan di atas permukaan bercerun. c) Permainan kecil.

• Perlakuan • pemerhatian

PK: Gaya Hidup Sihat 2. Penyalahgunaan Bahan Nilai: a) berhati-hati

Diakhir proses p&p, murid dapat: 1) menamakan bahan-bahan

beracun dan tidak beracun.

2.1. Ubat dan Racun - mengenal bahan beracun Contoh Aktiviti: a) penerangan dari guru. b) Mempamerkan jenis-jenis ubat yang

beracun dan tidak beracun. c) Bersoal-jawab.

• Soalan lisan

Page 17: RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN ... · PDF filerancangan pelajaran tahunan pendidikan jasmani dan pendidikan kesihatan tahun 1 minggu tunjang,tajuk & nilai objektif

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 1

MINGGU

TUNJANG,TAJUK & NILAI

OBJEKTIF

KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN

CADANGAN

PENILAIAN/CATATAN 34 PJ: Kecergasan

5. Ketangkasan Nilai: a) berbangga dengan kebolehan diri

sendiri.

Diakhir proses p&p, murid dapat: 1) memahami dan melakukan

aktiviti ketangkasan yang telah dipelajari.

• penilaian Contoh Aktiviti: a) penerangan/arahan dari guru. b) Ujian ketangkasan – lari zig-zag

• Ujian kemahiran ( senarai semak )

PK: Gaya Hidup Sihat 2. Penyalahgunaan Bahan Nilai: a) berhati-hati

Diakhir proses p&p, murid dapat: 1) menamakan bahan beracun

yang terdapat di rumah.

2.1. Ubat dan Racun - mengenal bahan beracun di rumah. Contoh Aktiviti: a) menerangkan cara mengenal bahan

beracun dan bukan beracun ( ulangan ) b) menyatakn bahan beracun yang terdapat

di rumah. c) Memotong dan menampal gambar-

gambar bahan beracun.

• Soalan lisan

35 PJ: Kemahiran 1. Pergerakan Asas Nilai: a) semangat mencuba b) kerjasama

Diakhir proses p&p, murid dapat: 1) melakukan akiviti melambung,

menyambut dan membaling dengan betul,yakin dan selamat.

1.3.Manipulasi Alatan • melambung • menyambut • membaling Contoh Aktiviti: a) melambung dan menyambut berpasangan

( bola getah, gelong rotan ) b) membaling dan menyambut berpasangan

( pundi kacang, gelong getah ) c) permainan kecil.

• Perlakuan • pemerhatian

PK: Gaya Hidup Sihat 2. Penyalahgunaan Bahan Nilai: a) berhati-hati b)

Diakhir proses p&p, murid dapat: 1) memahami dan menyatakan

mengenai perkara yang berkaitan dengan bahan beracun.

2.1. Ubat dan Racun - penilaian ( bahan beracun ) Contoh Aktiviti: a) penerangan/arhan dari guru. b) Lembaran kerja/ kertas penilaian.

• Soalan bertulis

Page 18: RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN ... · PDF filerancangan pelajaran tahunan pendidikan jasmani dan pendidikan kesihatan tahun 1 minggu tunjang,tajuk & nilai objektif

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 1

MINGGU

TUNJANG,TAJUK & NILAI

OBJEKTIF

KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN

CADANGAN

PENILAIAN/CATATAN 36 PJ: Kemahiran

1. Pergerakan Asas Nilai: a) semangat mencuba b) bangga dengan kebolehan diri

sendiri.

Diakhir proses p&p, murid dapat: 1) melakukan aktiviti kemahiran

menampar bola bawah tangan, menggolek dan melantun jarak 10m.

1.3.Manipulasi Alatan • menampar • mnggolek • melantun Contoh Aktiviti: a) berlari, melompat dan skip ke berbagai

arah dan kelajuan. b) Manipulasi alatan – bola getah sedang. - menampar bawah tangan - menggolek lurus ke sasaran 10m. - melantun sambil bergerak jarak 10m. c) permainan kecil.

• Perlakuan • pemerhatian

PK: Kebersihan dan Keselamatan Persekitaran 1. Keselamatan Nilai: a) berhati-hati b) mematuhi arahan.

Diakhir proses p&p, murid dapat: 1) memahami arahan dan

peraturan keselamatan di rumah, di sekolah dan juga tempat permainan.

1.1. Keselamatan di rumah, sekolah & tempat permainan

Contoh Aktiviti: a) murid diminta menerangkan tempat-

tempat merbahaya di rumah, di sekolah dan di tempat permainan.

b) Murid diminta pula menjelaskan bagaimana cara mengatasi keselamatan di tempat-te,pat tersebut.

• Soalan lisan

Page 19: RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN ... · PDF filerancangan pelajaran tahunan pendidikan jasmani dan pendidikan kesihatan tahun 1 minggu tunjang,tajuk & nilai objektif

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 1

MINGGU

TUNJANG,TAJUK & NILAI

OBJEKTIF

KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN

CADANGAN

PENILAIAN/CATATAN 37 PJ: Kemahiran

1. Pergerakan Asas Nilai: a) semangat mencuba b) bangga dengan kebolehan diri

sendiri.

Diakhir proses p&p, murid dapat: 1) melakukan aktiviti kemahiran

menendang dan menahan dalam jarak 10m dan juga menggelecek melalui skital dlam jarak 10m.

1.3. Manipulasi Alatan • Menendang • Menahan • Menggelecek Contoh Aktiviti: a) berjalan, berlari, melompat dan skip. b) Manipulasi alatan – bola getah sedang. - menendang dan menahan jarak 10m. - menggelecek melalui skital jarak 10m. c) permainan kecil.

• Perlakuan • pemerhatian

PK: Kebersihan dan Keselamatan Persekitaran 1. Keselamatan Nilai: a) berhati-hati b) mematuhi peraturan.

Diakhir proses p&p, murid dapat: 1) memahami dan menyatakan

cara menjaga keselamatan diri.

1.2. Keselamatan diri. Contoh Aktiviti: a) ulang pelajaran lalu – keselamatan di

rumah, di sekolah dan di tempat permainan.

b) Guru bercerita tentang beberapa berita/ isu semasa melibatkan kemalangan pelajar, kanak-kanak dan juga orang dewasa.

c) Mempamerkan keratan akhbar atau berita tertentu.

• Soalan lisan

Page 20: RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN ... · PDF filerancangan pelajaran tahunan pendidikan jasmani dan pendidikan kesihatan tahun 1 minggu tunjang,tajuk & nilai objektif

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 1

MINGGU

TUNJANG,TAJUK & NILAI

OBJEKTIF

KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN

CADANGAN

PENILAIAN/CATATAN 38 PJ: Kemahiran

1. Pergerakan Asas Nilai: a) semangat mencuba b) bangga dengan kebolehan diri

sendiri.

Diakhir proses p&p, murid dapat: 1) melakukan aktiviti kemahiran

melontar dan memukul bola getah kecil dalam jarak 10m.

1.3.Manipulasi Alatan • Melontar • Memukul Contoh Aktiviti: a) melompat, memusing, merangkak

berbagai cara seperti……….. b) melontar dan memukul bola getah kecil

dengan tapak tangan. c) manipulasi alatan – bola getah kecil - melontar dan memukul bola getah kecil

dengan bet kriket/.rounders dalam jarak 10m.

d) permainan kecil

• perlakuan • pemerhatian

PK: Kebersihan dan Keselamatan Persekitaran 1. Keselamatan Nilai: a) berhati-hati b) berdisiplin.

Diakhir proses p&p, murid dapat: 1) memahami dan menggunakan

pengetahuan untuk kehidupan seharian.

1.3.Bahaya di rumah dan langkah keselamatan. Contoh Aktiviti: a) bersoal-jawab/ berbincang/ tentang

pelajaran terdahulu. b) Murid diminta menyenaraikan tempat-

tempat bahaya di rumah dan cara menjaga keselamatannya.

• Soalan lisan

Page 21: RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN ... · PDF filerancangan pelajaran tahunan pendidikan jasmani dan pendidikan kesihatan tahun 1 minggu tunjang,tajuk & nilai objektif

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN

TAHUN 1

MINGGU

TUNJANG,TAJUK & NILAI

OBJEKTIF

KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN

CADANGAN

PENILAIAN/CATATAN 39 PJ: Kemahiran

2. Pendidikan Pergerakan. Nilai: a) berhati-hati b) mematuhi arahan.

Diakhir proses p&p, murid dapat: 1) memahami maksud ruang am

dan tahu menggunakannya untuk beraktiviti.

2.2. Pergerakan Kreatif. 2.2.2. Kesedaran rintangan kepada beban dan masa.( Tema 2 ) Contoh Aktiviti: a) bergerak bebas mengikut arahan/ isyarat

dari guru. b) Murid mengikut aktiviti dilakukan oleh

guru dalam kawasan ruang am yang ditandakan dengan skital.

c) Permainan kecil.

BPG – Pergerakan Kreatif MS 14-19. • Perlakuan • pemerhatian

PK: Kebersihan dan Keselamatan Persekitaran. 1. Keselamatan Nilai: a) berhati-hati a) berdisiplin.

Diakhir proses p&p, murid dapat: 1) memahami dan menggunakan

pengetahuan untuk kehidupan seharian.

1.4.Bahaya di sekolah dan langkah keselamatan. Contoh Aktiviti: a) bersoal-jawab/ berbincang/ tentang

pelajaran terdahulu. b) Murid diminta menyenaraikan tempat-

tempat bahaya di sekolah dan cara menjaga keselamatannya.

• Soalan lisan

Page 22: RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN ... · PDF filerancangan pelajaran tahunan pendidikan jasmani dan pendidikan kesihatan tahun 1 minggu tunjang,tajuk & nilai objektif

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 1

MINGGU

TUNJANG, TAJUK & NILAI

OBJEKTIF

KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN

CADANGAN

PENILAIAN/CATATAN 40 PJ: Kemahiran

2. Pendidikan Pergerakan Nilai: a) mematuhi peraturan b) semangat mencuba.

Diakhir proses p&p, murid dapat: 1) memahami maksud ruang diri,

ruang am, arah,laluan,aras dan ekstensi semasa melakukan aktiviti.

2.2. Pergerakan Kreatif 2.2.3. Kesedaran Ruang ( Tema 3 ) Contoh Aktiviti: a) bergerak bebas mengikut arahan/ isyarat

dari guru. b) Murid mengikut aktiviti dilakukan oleh

guru dalam kawasan ruang diri yang ditandakan dengan skital.

c) Permainan kecil.

BPG – Pergerakan Kreatif MS 20 – 29.. • Perlakuan • Pemerhatian

PK: Kebersihan dan Keselamatan Persekitaran. 1. Keselamatan Nilai: a) berhati-hati b) berdisiplin.

Diakhir proses p&p, murid dapat: 1) memahami dan menggunakan

pengetahuan untuk kehidupan seharian.

1.5.Bahaya di tempat permainan dan langkah keselamatan. Contoh Aktiviti: a) bersoal-jawab/ berbincang/ tentang

pelajaran terdahulu. b) Murid diminta menyenaraikan tempat-

tempat bahaya di rumah dan cara menjaga keselamatannya.

• Soalan lisan

Page 23: RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN ... · PDF filerancangan pelajaran tahunan pendidikan jasmani dan pendidikan kesihatan tahun 1 minggu tunjang,tajuk & nilai objektif

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN

TAHUN 1

MINGGU

TUNJANG,TAJUK & NILAI

OBJEKTIF

KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN

CADANGAN

PENILAIAN/CATATAN 41 PJ: Kemahiran

2. Pendidikan Pergerakan Nilai: a) semangat mencuba b) kerjasama c) yakin.

Diakhir proses p&p, murid dapat: 1) memahami maksud aliran,

ruang dan masa semasa melakukan sesuatu aktiviti.

2.2. Pergerakan Kreatif. 2.2.4. Aliran Beban Badan Dalam Ruang dan Masa. ( Tema 4 ) 2.2.5. Penyesuaian Terhadap Rakan. ( Tema 5 ) Contoh Aktiviti: a) murid melakukan pergerakan dari isyarat

guru seperti……… ( lakuan binatang, benda atau kenderaan )

b) bergerak berbagai cara menggunakan keseluruhan tubuh badan dengan memanfaatkan ruang dan masa.

c) Meniru pergerakan rakan atau ketua kumpulan.

d) Permainan kecil.

BPG – Pergerakan Kreatif MS 30-38. • Perlakuan • Pemerhatian

PK: Kebersihan dan Keselamatan Persekitaran. 1. Keselamatan Nilai: a) berhati-hati b) berdisiplin.

Diakhir proses p&p, murid dapat: 1) memahami dan menggunakan

pengetahuan untuk kehidupan seharian.

1.Keselamatan di rumah, sekolah dan tempat permainan - Penilaian Contoh Aktiviti: a) bersoal-jawab/ berbincang/ tentang

pelajaran terdahulu. b) Murid diminta menyenaraikan tempat-

tempat bahaya di rumah dan cara menjaga keselamatannya.

• tugasan

42 PKBS

Diakhir proses p&p, murid dapat: 1) memahami dan menggunakan

ilmu pengetahuan di pelajari dlam kehidupan seharian.

- penilaian Contoh aktiviti: a) menjawab soalan dari lembaran kerja/

kertas penilaian.

• Soalan bertulis