T i n j u a d a l a h o l a h r a g a

d a n s e n i b e l a d i r i y a n g

m e n a m p i l k a n d u a o r a n g

p a r t i s i p a n d e n g a n b e r a t

y a n g s e r u p a b e r t a n d i n g

s a t u s a m a l a i n d e n g a n

m e n g g u n a k a n t i n j u

m e r e k a d a l a m

r a n g k a i a n p e r t a n d i n g a n

b e r i n t e r v a l s a t u a t a u

t i g a m e n i t y a n g d i s e b u t

" r o n d e " .

S E J A R A H T I N J U

P e r t a n d i n g a n t i n j u y a n g p e r t a m a

t e r c a t a t d a l a m s e j a r a h a d a l a h

a n t a r a l a i n m e l a w a n A b e l . K i t a b

m a h a b r a t a j u g a m e n c a t a t

p e r t a n d i n g a n - p e r t a n d i n g a n

t i n j u , h a l m a n a m e n d a h u l u i

p e n c a t a t a n c e r i t a - c e r i t a

p e r k e l a h i a n d i a n t a r a b a n g s a

Y u n a n i , R o m a w i , d a n M e s i r .

P e t i n j u t e r k e n a l p e r t a m a

b e r k e b a n g s a a n Y u n a n i b e r n a m a

T h e a g e n e s d a r i T h a o s y a n g

m e n j a d i j u a r a O l y m p i c G a m e s

4 5 0 M a s e h i . I a m e l a k u k a n

p e r t a n d i n g a n s e b a n y a k 1 . 4 0 6

k a l i d e n g a n m e n g g u n a k a n c e t u s

s a r u n g t i n j u y a n g t e r b u a t d a r i

T e k n i k P u k u l a n

J a b : T a r g e t d a r i t e k n i k

p u k u l a n s a t u i n i a d a l a h

w a j a h d a n t u b u h b a g i a n

d e p a n . J a b a d a l a h p u k u l a n

l u r u s d e n g a n m e n g g u n a k a n

t a n g a n k i r i . T a p i b a g i y a n g

k i d a l , p u k u l a n b i s a

d i l a k u k a n d e n g a n

m e n g g u n a k a n t a n g a n

k a n a n .

T E K N I K J A B

S t r i k e : S t r i k e a d a l a h

p u k u l a n y a n g m e m i l i k i

t a r g e t s e r u p a d e n g a n j a b .

N a h , k a l a u k a m u

m e n g g u n a k a n t a n g a n k i r i

u n t u k p u k u l a n j a b , m a k a

t a n g a n k a n a n a k a n

m e l a k u k a n p u k u l a n s t r i k e ,

b e g i t u p u n s e b a l i k n y a

T E K N I K S T R I K E

H o o k : P u k u l a n s a t u i n i

a d a l a h p u k u l a n

m e n y a m p i n g d e n g a n w a j a h

d a n t u b u h b a g i a n s a m p i n g

s e b a g a i t a r g e t .

T E K N I K H O O K

U p p e r C u t : P u k u l a n

d e n g a n t a n g a n y a n g

m e n g a y u h d a r i b a w a h k e

a t a s m e n j a d i k a n t e k n i k s a t u

i n i m e m p u n y a i t a r g e t l e b i h

b a n y a k . M u l a i d a r i t u b u h

b a g i a n s a m p i n g d a n d e p a n ,

s e r t a d a g u

T E K N I K U P P E R C U T