7/25/2019 modul pj - yr 5

1/5

RANCANGAN SEMESTER PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 5

MINGGU MODUL /TAJUK S. KANDUNGAN S. PEMBELAJARAN CATATAN

1

Modul 1-Kemahiran

Tajuk Kategori

serangan

(hantaran hebat)

1.6 berkebolehan melakukan kemahiranasas permainan kategori serangan

dengan lakuan yang betul

1.6.1 melakukan pelbagai teknik hantaran

bola ke sasaran dengan menngunakanalatan dan anggota badan yang

dibenarkan.

2.6.1 mengenalpasti pelbagai ara

menghantar .

2

Modul 1- kemahiran

Tajuk kategori serangan

( mengeleek )

1.6 berkebolehan melakukan kemahiran

asas permainan kategori serangan

dengan lakuan yang betul

1.6.! mengeleek bola melepasi pemain la"an

dan menga"al bola daripada direbut.

2.6.! mengenal pasti situasi yang sesu

untuk mengeleek.

Modul 1 kemahiran

Tajuk kategori serangan

(menghadang bola)

1.6 berkebolehan melakukan kemahiran

asas permainan kategori serangan

dengan lakuan yang betul

1.6.# melakukan pergerakan menghadang

bagi mengeilkan ruang pemain la"an.

2.6.# mengenalpasti kedudukan penghadang

yang sesuai untuk mengeilkan ruang

pergerakan pihak la"an dan memintas

bola.

7/25/2019 modul pj - yr 5

2/5

RANCANGAN SEMESTER PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 5

!

Modul 1 kemahiran

Tajuk kategori serangan

( memadang )

1.$ berkebolehan melakukan kemahiran

asas permainan kategori memadang

dengan lakuan yang betul.

1.$.1 membaling bola dengan tangan lurus

Mengikut arah pusingan jam ke petak

%asaran.

2.$.1 menyatakan teknik membaling bola

&engan tangan lurus ke petak sasaran

Modul 1 kemahiran

Tajuk ' (menjaring )

1.$ berkebolehan melakukan kemahiran

asas permainan kategori memadang

dengan lakuan yang betul.

1.$. Membaling bola menggunakan balingan

ba"ah.

1.$.6 menangkap bola yang melantun

.#.! bekerjasama semasa melakukan

aktiiti *i+ikal.

# Modul 2 Keergasan

!.2 berkebolehan melakukan senaman

yang meningkatkan kapasiti aerobik

!.2.1 melakukan senaman meningkatkan

kapasiti aerobi dalam satu jangka

masa yang ditetapkan

.2.# menerim

Modul 2- keergasan !.! berkebolehan melakukan senaman

meningkatkan kelenturan

!.!.1 melakukan senaman regangan pada otot

otot yang dapat meningkatkan julat

pergerakan

.2.1 meningkatkan komponen keergasan

7/25/2019 modul pj - yr 5

3/5

RANCANGAN SEMESTER PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 5

berdasar

kan kesihatan.

Modul 2 ' keergasan !.# berkebolehan melakukan senaman

meningkatkan daya tahan dan kekuatan

otot.

!.#.1 melakukan aktiiti yang boleh

meningkatkan daya tahan otot dan

kekuatan otot seperti separa angkung

ringkuk tubi, jangkit kaki setempat,

lentik belakang berselang seli tangan

dan kaki. dalam jangka masa ! minit

#.#.1 mengaplikasi prinsip /0TT dalam

meningkatkan daya tahan dan kekuatan

otot.

Modul 2 ' keergasan

!. mengenalpasti komposisi badan !..1 mengukur ketinggian dan menimbang

berat badan.

!..2 merekod pertumbuhan diri dari segiketinggian dan berat badan

7/25/2019 modul pj - yr 5

4/5

RANCANGAN SEMESTER PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 5

6

Modul 1 ' kemahiran

( jaringan )

1. berkebolehan melakukan kemahiran

asas permainan kategori jarring

dengan lakuan yang betul.

1.. melakukan rejaman dan libasan

menggunakan anggota badan yang

dibenarkan

2..# mengenalpasti lakuan meghadang yang

sesuai mengikut situasi.

Modul 1 ' kemahiran

( memadang )

1.$ berkebolehan melakukan kemahiran

asas permainan kategori memadang

dengan lakuan yang betul

1.$.1 membaling bola dengan tangan lurus

mengikut arah pusingan jam ke petak

sasaran

1.$.2 membaling bola dengan tangan lurus

mengikut arah la"an pusingan jam ke

petak sasaran.

Modul 2 ' keergasan

ergerakan berirama

1. berkebolehan melakukan pelbagai

orak pergerakan mengikut irama

2..1 mengenalpasti konsep pergerakan yang

melibatkan arah, aras, aras, laluan,

kualiti pergerakan dan hubungan yang

digunakan dalam pergerakan kreati*

bertema

7/25/2019 modul pj - yr 5

5/5

RANCANGAN SEMESTER PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 5

.#.1 melibatkan diri seara akti* sebagai ahli

kumpulan

Modul 2 ' keergasan 1. berkebolehan melakukan pelbagai

orak pergerakan mengikut irama

1..2 melakukan pergerakan kreati* bertema

yang direka ipta menggunakan probs

mengikut irama mu+ik yang dengar.

$ Modul 1 ' kemahiran

(kemahiran asas berlari)

1.3 berkebolehan melakukan kemahiran

asas berlari dengan lakuan yang

betul

1.3.1 berlari peut pada satu jarak yang

ditetapkan

1.3.2 berlari dan melakukan pertukaran

baton dalam +on pertukaran.

Modul 1'

(berlari )

1.3 berlari beritma melepasi halangan

seara berterusan dengan lakuan

kaki dan tangan yang betul.

1.3.! berlari beritma melepasi halangan

seara berterusan dengan lakuan kaki

dan tangan yang betul.

2.3.# memerihal aksi kaki dan tangan semasa

lari beritma melepasi halangan.