menu diet pagi

MENU DIET PAGI ( PUKUL 7-8 PAGI) 1. ROTI SERAT 2 KPG ( BOLEH GUNA TUNA DLM TIN)+ TOMATO 1 BIJI 2. EPAL HIJAU SEBIJI, SALAD DAN 5 BIJI BADAM 3. JUS LEMON SUAM KURANG MANIS MENU DIET PUKUL 1! ( 1!.!!- 1!.3!) 1. LIMAU SUNKIS 1 BIJI MENU DIET LUN"H ( 1-2 PM) 1. DADA A#AM 1 KETUL ( KUKUSBAKAR TANPA MIN#AK $$BOLEH GUNA BLA"KPAPER ORI 2. BROKOLI KUKUS % SALAD 3. BADAM 5 BIJI % JUS EPAL MENU DIET PTG ( PUKUL 5-& PTG) 1. IKAN KUKUSBAKAR 2. EPAL HIJAU SEBIJI 3. SALAD '. BADAM 5 BIJI 5. JUS LEMON SUAM MENU DIET MLM ( 8- MLM) 1. 1 BIJI OREN SUNKIST 2. BISKUT JAGUNGJA"OB ( 3 KEPING) 3. JUS LEMON SUAM

Upload: apihmung

Post on 05-Oct-2015

245 views

Category:

Documents

0 download

Report

Download

Embed Size (px):

DESCRIPTION

diet untuk kurusmemastikan badan cepat kurussesuai untuk membakar lemak degil

TRANSCRIPT

MENU DIET PAGI ( PUKUL 7-8 PAGI)1. ROTI SERAT 2 KPG ( BOLEH GUNA TUNA DLM TIN)+ TOMATO 1 BIJI2. EPAL HIJAU SEBIJI, SALAD DAN 5 BIJI BADAM3. JUS LEMON SUAM/ KURANG MANIS

MENU DIET PUKUL 10 ( 10.00- 10.30)1. LIMAU SUNKIS 1 BIJI

MENU DIET LUNCH ( 1-2 PM)1. DADA AYAM 1 KETUL ( KUKUS/BAKAR TANPA MINYAK BOLEH GUNA BLACKPAPER ORI2. BROKOLI KUKUS & SALAD3. BADAM 5 BIJI & JUS EPALMENU DIET PTG ( PUKUL 5-6 PTG)1. IKAN KUKUS/BAKAR2. EPAL HIJAU SEBIJI3. SALAD4. BADAM 5 BIJI5. JUS LEMON SUAMMENU DIET MLM ( 8-9 MLM)1. 1 BIJI OREN SUNKIST2. BISKUT JAGUNG/JACOB ( 3 KEPING)3. JUS LEMON SUAM

Panduan Diet Atkins 2015

Diet rendah sisa dan diet tinggi serat

Tatalaksana Diet PPOK

Diet Pada Penyakit Paru

Diet Penyakit Saluran Cerna

Diet dan Sikap

Panduan... · Menyediakan pilihan menu yang Sihat. Sentiasa mematuhi standard (piawaian) ... Diet Malaysia dan Saranan Pengambilan Makanan Harian (RN')

3syarat diet

C01. TENTATIF LENGKAP SPM ( BERPENGINAPAN ) · 2019. 1. 25. · 7.00 pagi - 8.30 pagi 8.30 pagi - 9.00 pagi 9.00 pagi - 11.00 pagi 11.00 pagi - 11.30 pagi 11.30 pagi - 1.30 tghari

INTRO SLIM DIET 2

Diet seimbang

Ceramah diet