K K P P e r g e r a k a n A s a s 2 0 1 1

M u k a s u r a t | 1

1.0 PENGENALAN

Pergerakan merujuk kepada sebarang bentuk gerak yang dilakukan oleh

seseorang yang menyebabkan perubahan dari satu tempat ke satu tempat yang lain

iaitu pergerakan lokomotor, atau kekal di tempat tersebut yang dikenali sebgai

pergerakan bukan lokomotor. Variasi dalam kemahiran ini boleh dilihat melalui

aplikasi manipulasi alatan. Kemahiran ini merupakan kemahiran asas yang dapat

menyediakan diri pelajar untuk mempelajari asas sukan yang seterusnya menguasai

kemahiran sukan yang pelbagai. Pembelajaran manipulasi alatan mesti melibatkan

objek seperti pundi kacang, bola kecil, bola besar, riben, tali dan gelung.

Setiap pergerakan di setiap stesen mewakili beberapa komponen pergerakan

asas, sama ada pergerakan lokomotor seperti berjalan, berlari, bergallop,

berskipping serta berguling atau pergerakan bukan lokomotor seperti mengimbang,

bangun duduk, menarik nafas serta mengilas badan. Penggunaan alatan tidak terhad

pada peralatan ringan seperti gelung yang menjadi peralatan utama untuk sesi amali

malah turut melibatkan peralatan berat seperti peti lombol, bangku panjang, dan

platform lompatan. Kesemua aktiviti ini merangkumi pergerakan asas yang dilakukan

dalam kehidupan seharian.

2.0 MATLAMAT

Pergerakan-pergerakan ini dapat diaplikasikan sebagai rutin harian sama ada

dalam tugas harian ataupun dalam aktiviti sukan dan rekreasi. Bagi meningkatkan

potensi kreativiti murid untuk melakukan pergerakan khasnya menginterpretasikan

idea, perasaan serta tanggapan deria yang dilahirkan secara simbolik, pendekatan

pergerakan kreatif digunakan. Pengalaman pergerakan kreatif dapat

memperkembangkan kesedaran dan kefahaman konsep-konsep pergerakan.

K K P P e r g e r a k a n A s a s 2 0 1 1

M u k a s u r a t | 2

3.0 OBJEKTIF

Objektif aktiviti pergerakan menggunakan alatan ini adalah :

3.1 Memberi pendedahan serta mempraktikkan kemahiran menggunakan anggota

badan untuk mengawal, mengawasi atau menangani sesuatu objek.

3.2 Melatih kecekapan untuk mengawal koordinasi, khususnya bagi aktiviti

melibatkan lebih daripada dua pergerakan.

3.3 Membina satu aktiviti rekreasi yang menyeronokkan untuk dipraktikkan.

3.4 Melatih guru-guru pelatih untuk merangka aktiviti yang bersesuian dengan

keperluan jasmani dan kesesuaian alatan.

3.5 Memenuhi kehendak tugasan Kerja Kursus Berasaskan Ilmu (KKBI) subjek

Pergerakan Asas.

4.0 TARIKH, MASA DAN LOKASI AKTIVITI

Tarikh :

Masa :

Lokasi aktiviti :

5.0 KUMPULAN SASARAN

Murid-murid tahap satu sekolah rendah.

K K P P e r g e r a k a n A s a s 2 0 1 1

M u k a s u r a t | 3

6.0 PANDUAN PERLAKSANAAN

6.1 Prosedur Perlaksanaan

STESEN JENIS

PERGERAKAN NAMA

PERGERAKAN GAMBAR RAJAH

1.

Bukan

lokomotor

Hola Hoop

Menggoyang pinggul

sambil memutar

gelung di pinggang.

2.

Lokomotor

Skipping Gelung

Berjalan melalui

gelung ke hadapan.

3.

Bukan

lokomotor

Imbangan Putaran

Dua Gelung

Mengangkat sebelah

kaki ke hadapan

sambil memutar

gelung di kedua

tangan.

4.

Lokomotor

Putaran Gelung

Zigzag

Memutar gelung

sambil berjalan secara

zigzag melalui kon.

5.

Bukan

lokomotor

Lompat Gelung Sisi

Melompat sambil

memasukkan gelung

melalui kaki.

K K P P e r g e r a k a n A s a s 2 0 1 1

M u k a s u r a t | 4

STESEN JENIS

PERGERAKAN NAMA

PERGERAKAN GAMBAR RAJAH

6.

Lokomotor

Guling Hadapan

Berguling ke hadapan

di atas tilam.

7.

Bukan

lokomotor

Imbangan Dekam

Duduk secara dekam

dan mengimbang

badan (2 saat).

8.

Lokomotor

Cartwheel

Melompat sambil

memusingkan seluruh

badan.

9.

Bukan

lokomotor

Imbangan 180o

Imbangan satu kaki

dengan satu tangan

ke udara.

10.

Lokomotor

Monkey Jump

Bergayut di wall bar

dan melompat ke sisi

kanan/ kiri.

K K P P e r g e r a k a n A s a s 2 0 1 1

M u k a s u r a t | 5

STESEN JENIS

PERGERAKAN NAMA

PERGERAKAN GAMBAR RAJAH

11.

Bukan

lokomotor

Monkey Dance

Mengangkat kedua

tangan ke atas dan

menggoyangkan

pinggul ke kiri dan ke

kanan.

12.

Lokomotor

Guling Depan Atas

Bangku

Duduk di atas bangku

dan berguling ke

hadapan.

13.

Bukan

lokomotor

Imbangan Skala

Depan

Mengangkat lurus kaki

ke belakang dan

tangan ke hadapan.

14.

Lokomotor

Lompat Bintang

Berlari-lari anak

kemudian melompat

bintang tinggi di atas

papan anjal.

15.

Bukan

lokomotor

Gaya Mendarat

Membengkokkan lutut

ketika mendarat

sambil tangan

diluruskan ke

hadapan.

K K P P e r g e r a k a n A s a s 2 0 1 1

M u k a s u r a t | 6

6.2 Pelan Lantai

6.2 Pelan Lantai

K K P P e r g e r a k a n A s a s 2 0 1 1

M u k a s u r a t | 7

7.0 SENARAI ALATAN

BIL JENIS & GAMBARAJAH ALATAN

1.

Peralatan tangan :

A. Gelung

B. Pundi kacang

C. Bola kecil

D. Bola Besar

E. Tali skipping

F. Riben

2.

Peralatan berat:

A. Tilam

B. Papan anjal

C. Skittle besar/kecil

D. Bangku panjang

E. Wall bar

GELUNG

PUNDI KACANG

BOLA KECIL

BOLA BESAR

RIBEN

TALI SKIPPING

TILAM

PAPAN ANJAL

KON/SKITTLE

BANGKU

PANJANG

WALL BAR

K K P P e r g e r a k a n A s a s 2 0 1 1

M u k a s u r a t | 8

8.0 RUMUSAN

Dalam program Pendidikan Jasmani Sekolah Rendah, telah dinyatakan

bahawa kegiatan seperti pergerakan asas, pergerakan kreatif, asas gimnastik serta

sukan dan permainan diberikan tumpuan yang khas diberikan kepada peringkat

perkembangan murid. Pergerakan lokomotor dan manipulasi peralatan sangat

penting kerana ia merupakan asas untuk mencipta pergerakan yang lebih kompleks

untuk kehidupan seharian dan tujuan sukan. Oleh sebab itulah, pergerakan asas

diterapkan kepada pelajar di sekolah rendah supaya mereka dapat menguasai dan

memahirkan diri dalam melakukan pergerakan yang lebih kompleks. Tujuan kerja

kursus ini diadakan supaya pengetahuan dan kefahaman mengenai variasi

pergerakan asas dapat didalami dan dipraktikkan untuk tujuan pengajaran di sekolah

kelak.

9.0 RUJUKAN

Hajah Noresah Bt. Baharom et. al. (2007). Kamus Dewan Edisi Keempat. Kuala Lumpur.

Dewan Bahasa Dan Pustaka Sdn. Bhd.

P. Y. Ramakrishnan. (1998). Pendidikan Pergerakan Mudah. Shah Alam. Penerbit Fajar

Bakti Sdn. Bhd.

Teng Boon Tong. 1985). Pendidikan Jasmani di Sekolah Rendah. Kuala Lumpur.

Heinemann Educational Books (Asia) Ltd.

Wee Eng Hoe. (2005). Pendidikan Jasmani & Pendidikan Kesihatan. Shah Alam. Karisma

Publication Sdn. Bhd.

http://kumpulan4a.blogspot.com/2010/03/pergerakan-asas-merupakan-proses-bagi.html.

Diakses pada 12 Julai 2011.

http://hanisnur.blogspot.com/2009/04/lokomotor-bukan-lokomotor.html. Diakses pada 13

Julai 2011.

http://raisingthesoftvolume.blogspot.com/2008/07/topik-6-pengetahuan-asas-dalam.html.

Diakses pada 13 Julai 2011.

K K P P e r g e r a k a n A s a s 2 0 1 1

M u k a s u r a t | 9

REKOD KOLABORATIF KERJA KURSUS BERASASKAN ILMU

PROGRAM IJAZAH SARJANA MUDA PERGURUAN

PERGERAKAN ASAS - PJM 3102 Amali 1

BIL

TARIKH

TINDAKAN/PERBINCANGAN

TANDATANGAN/COP

1

2

3

4

5

6

7

10.0 REKOD KOLABORASI

NAMA :

NO. MATRIK :

NO. KAD PENGENALAN :

UNIT :