SYAEFUL APRIANTO, 6301405505

SUMBANGAN KEKUATAN OTOT PERUT, KELENTUKAN TOGOK DAN DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI TERHADAP KEMAMPUAN MENYUNDUL BOLA DENGAN POSISI MELONCAT PADA PEMAIN PS UNNES TAHUN 2009

Identitas Mahasiswa - NAMA : SYAEFUL APRIANTO - NIM : 6301405505 - PRODI : Pendidikan Kepelatihan Olahraga - JURUSAN : Ilmu Kepelatihan Olah Raga - FAKULTAS : Ilmu Keolahragaan - EMAIL : tlembuxs_kempank pada domain yahoo.com - PEMBIMBING 1 : Drs. Kriswantoro, M.Pd - PEMBIMBING 2 : Drs. Sukirno, M.Pd - TGL UJIAN : 2009-08-28

JudulSUMBANGAN KEKUATAN OTOT PERUT, KELENTUKAN TOGOK DAN DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI TERHADAP KEMAMPUAN MENYUNDUL BOLA DENGAN POSISI MELONCAT PADA PEMAIN PS UNNES TAHUN 2009

AbstrakPermasalahan dalam penelitian ini adalah: 1) Berapa besar sumbanganyang diberikan kekuatan otot perut terhadap kemampuan menyundul bola denganmeloncat?, 2) Berapa besar sumbangan yang diberikan kelentukan togok terhadapkemampuan menyundul bola dengan meloncat?, 3) Berapa besar sumbangan yangdiberikan daya ledak otot tungkai terhadap kemampuan menyundul bola denganmeloncat?, 4) Berapa besar sumbangan yang diberikan oleh kekuatan otot perut,kelentukan togok dan daya ledak otot tungkai terhadap kemampuan menyundulbola dengan meloncat?. Tujuan penelitian ini adalah : 1) Ingin mengetahuibesarnya sumbangan kekuatan otot perut dengan kemampuan menyundul bolaposisi meloncat, 2) Ingin mengetahui besarnya sumbangan kelentukan togokdengan kemampuan menyundul bola posisi meloncat, 3) Ingin mengetahuibesarnya sumbangan daya ledak otot tungkai dengan kemampuan menyundul bolaposisi meloncat, dan 4) Ingin mengetahui besarnya sumbangan kekuatan ototperut, kelentukan togok, dan daya ledak otot tungkai dengan kemampuanmenyundul bola posisi meloncat.Populasi penelitian adalah seluruh pemain PS UNNES tahun 2009 danberjumlah 24 anak. Pengambilan sampel menggunakan teknik total sampling.Variabel dalam penelitian ini yaitu kekuatan otot perut, kelentukan togok dandaya ledak otot tungkai sebagai variabel bebas serta kemampuan heading boladengan posisi meloncat sebagai variabel terikat. Metode pengumpulan datamenggunakan survei dengan teknik tes dan pengukuran. Metode analisis datapenelitian menggunakan analisis regresi sederhana maupun ganda.Hasil penelitian menunjukan bahwa: 1) Sumbangan kekuatan otot perutterhadap kemampuan menyundul bola dengan posisi meloncat sebesar 20,7%, 2)Sumbangan kelentukan togok terhadap kemampuan menyundul bola denganposisi meloncat sebesar 10,9%, 3) Sumbangan daya ledak otot tungkai terhadapkemampuan menyundul bola posisi meloncat sebesar 38,3%, 4) Secara bersamasamasumbangan kekuatan otot perut, kelentukan togok, dan daya ledak otottungkai terhadap kemampuan menyundul bola posisi meloncat sebesar 69,9%.Dengan demikian tampak bahwa kemampuan menyundul bola dengan posisimeloncat juga dipengaruhi faktor lain seperti penguasaan teknik dan mentalpemain sebesar 30,1%. Hal ini juga menunjukan bahwa semakin tinggi loncatansaat heading bola maka semakin jauh jarak hasil sundulan bola dikarenakan arahlintasan bolanya panjang.Simpulan dari penelitian ini adalah kekuatan otot perut, kelentukan togokdan daya ledak otot tungkai baik memberikan sumbangan yang berarti terhadapkemampuan menyundul bola dengan posisi meloncat. Mengacu hal tersebutpenulis dapat mengajukan saran antara lain: 1) Bagi para pemain PS UNNEShendaknya selain berkonsentrasi pada latihan-latihan teknik dasar juga perlumeningkatkan kekuatan otot perut, kelentukan togok, maupun daya ledak otottungkainya, dan 2) Bagi pelatih PS UNNES harus memberikan programpembinaan secara berimbang antara latihan teknik dan latihan fisik.

Kata Kunciolahraga, kekuatan otot, sepak bola

ReferensiBompa, O. Tudor, 1983., theory and Methodology of traning: the key of Atheleticperformance, Debique, Lowa: Kendall / Hunt Publishing Company.Depdikbud. 1997. Alat-Alat Tes dan Pengukuran Kesegaran Jasmani danPedoman Penggunaannya. Jakarta : PKJR Depdikbud.Djawad dkk, 1981, Dasar Bermain Sepakbola, Edisi kedua. Yogyakarta:Intan.Fox. EL. 1993. Sport Physiologi, Third Edition. Pihilladelphia: Wim. C. Brown.Hare, 1982 Princip of sport training, Berlin Sport Verlag.Harsono, 1988 Coacing dan Aspek-Aspek Psikologi Dalam coaching, Jakarta:Depdikbud.Inung Kurniawan, 2009. Pengaruh Latihan Daya Ledak Otot Tungkai DanKekuatan Otot Perut Terhadap Hasil Menyundul Bola DenganMeloncat Pada Pemain Klub Compaz Fc Kabupaten Batang Tahun2008. Semarang : FIK UNNES.Luxbacher, A. Josep, 1997, Sepakbola Taktik & Teknik Bermain (Terjemahanoleh Agusta wibawa dari soccer practice Games), Jakarta: PT. RajaGrafindo persada.Mc Arde, Katch et. All, 1981, Exercise Physiology; Energy, Nutrition and HumanPerformace, Ist Editition. Philladhephia: Lea febiger.M. Sajoto, 1995. Peningkatan dan Pembinaan Kekuatan Kondisi Fisik.Semarang:Dahara PrizeNur Hasan. 2001. Tes Dan Pengukuran. Jakarta: Universitas IndonesiaPoerwadarminta, W.J.S., 1976 Kamus Umum Bahasa Indonesia. Jakarta:Departemen Pendidikan dan Kebudayan.Raven, 1981. Atlas Kinisioligi. Semarang: Dhahara.Singgih Santoso. 2002. Statistik Parametrik. Jakarta: PT Elex Media Komputindo.Soccer, 2006. Tak Bakal Dipakai, VI. 06. 24 Juni Hlm 19_____, 2006. Dari Rakyat, Oleh Rakyat, untuk Rakyat. VI. 07. 01 Juli Hlm 08Soekarman, 1987. Dasar Olahraga untuk Pembina, Pelatih dan Atlet. Jakarta: PT.Midas Surya Grafindo.Sucipto, dkk., 2000. Sepakbola Departemen Pendidikan dan kebudayaan. Jakarta:Direktorat Jendral Pendidikan Dasar dan Menengah.Sudjarwo. 1993. Dasar-dasar Coaching. Surakarta.Suharno HP., 1986. ilmu coaching umum. Yogyakarta: FIK IKIP Yogyakarta.Suharsimi Arikunto,1997. Prosedur penelitian suatu pendekatan praktek” jakartaRineka Cipta.Sukatamsi, 1984. Teknik Dasar Bermain Sepakbola. Solo:Tiga Serangkai.Sukintaka, 1983. Teori Bermain Pendidikan Jasmani. Yogyakarta: ESA GrafikaSolo.Sutrisno Hadi, 1986. Statistika Jilid II. Jogjakarta:Yayasan Penerbit FakultasPsikologi UGM____________, 1994. Metodologi Reasearct. Jogjakarta:Yayasan PenerbitFakultas Psikologi UGMSyaefuddin, 1997. Anatomi Fisiologi Untuk Siswa Perawat. Jakarta:Penerbit BukuKedokteran.Syaeful Aprianto, 2009. Penelitian Tes Kekuatan Otot Perut, Kelentukan Togok,dan Daya Ledak Otot Tungkai terhadap Kemampuan Menyundul BolaPosisi Meloncat Pada Pemain PS. UNNES Tahun 2009. Semarang : FIKUNNES.Ted Buxton, 2000. Soccer Skill For Young Player. AFIREFLY Book.

Terima Kasihhttp://unnes.ac.id