carolyn-gimnastik asas lombol kangkang

7/17/2019 Carolyn-gimnastik Asas Lombol Kangkang

http://slidepdf.com/reader/full/carolyn-gimnastik-asas-lombol-kangkang 1/7

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI KSSR

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Tarikh : 23 Februari 2015

Tunjang : Kemahiran Hari : Isnin

Tajuk : Gimnastik Asas Masa : 7.30 – 8.00 pai !30 minit"

Sub Tajuk : #$mb$% Kankan Kelas : 5

ilangan Muri! : 20 $ran

Stan!ar! Kan!ungan : 1.1 &erkeb$%ehan me%akukan kemahiran hambur dan pendaratan denan %akuan 'an betu%.

1.2 &erkeb$%ehan me%akukan pererakan 'an memer%ukan ka(a%an badan dan s$k$nan.

2.1 &erkeb$%ehan menap%ikasi k$nsep hambur dan pendaratan da%am pererakan.

5.1 &erkeb$%ehan mematuhi dan menama%kan e%emen penurusan dan kese%amatan.

Stan!ar! Pe"belajaran : 1.1.1 )e%akukan #$mb$% Kankan.

1.2.1 )ena(a% imbanan badan semasa dan se%epas me%akukan #$mb$% Kankan dan *ambur Arab.

2.1.1 )enena% pasti $t$t+$t$t utama 'an menhasi%kan da'a semasa me%akukan #$mb$% Kankan dan

*ambur Arab.



5.1.3 )ematuhi peraturan kese%amatan di tempat me%akukan akti,iti.

Pengetahuan se!ia a!a : )urid te%ah mempe%a-ari teknik da%am asa %$mpatan.

Hasil #e"belajaran / i akhir sesi pena-aran pembe%a-aran ini murid – murid dapat/

Psik$"$t$r : &$%eh me%akukan %$mb$% kankan denan %akuan 'an betu% !P".

K$gniti% : &$%eh men'atakan $t$t+$t$t 'an menhasi%kan da'a semasa me%akukan hambur !P2"..

A%ekti% : &$%eh mematuhi dan menama%kan e%emen penurusan dan kese%amatan !P4".

Penera#an nilai : Ke'akinan beker-asama prihatin memberi perhatian patuh dan peka.

&nsur KKK : )en-ana idea memahami mener$ka membuat anaran

EMK : Keusaha(anan – &erani menambi% risik$

Pengabungjalinan : Pererakan %$k$m$t$r dan manipu%asi a%atan

Kese#a!uan : ains !bahaian tubuh badan"

ahan Su"ber P'P :

il ahan Su"ber P'P ( Peralatan Ju"lah

)* &anku imnastik

+* Peti %$mb$% 2,* kita%



ahagian ( Masa Akti-iti .$kus Pe"belajaran Pengel$laan(Strategi P!P Alatan(Catatan

)* Per"ulaan(Set

In!uksi

!3 hina5minit "

1. )emanaskan badan.a" )e%akukan akti,iti

senamr$bik – 6 %auahun 3 !rek 1 – $

e )i"

2. eanan $t$t/

• Kepa%a

• &adan

• Kaki

+ )eninkatkan suhu badan

untuk akti,iti reanan+ )eninkatkan kadar deupan

-antun+ )e(u-udkan keser$n$kkan

+ ean $t$t di bahaian

kepa%a badan dan kaki untuk

e%ak daripada ke9ederaan+ )eninkatkan -u%at pererakan

+ a%am ka(asan

'an te%ah

ditetapkan

+ Kaedah kinestetik

dan mu:ik+ e9ara ke%as

!beramai+ramai"

Pemain 9akera padat 6

%au

+* Perke"bangan

! 8 hina 12 minit "

Akti,iti 1 / #$mb$% Kankan

berha%an

1. akan memb$nk$k denan

tanan men'$k$n %utut untuk

meneka%kan kestabi%an.2. )urid me%$n-ak menunakan

kedua hu-un kaki untuk

menankat badan me%epasi

rakan.3. )ata memandan ke hadapan.. apak tanan di%etak atas badan

rakan untuk s$k$nan.

1. )urid da%am

kumpu%an ke9i%.2. Pi%ih rakan 'an

sama sai:.3. &erbaris dan

memb$nk$k

denan tanan

men'$k$n %utut.. )urid 'an berada

dibe%akan

Skital

Murid

Guru



5. Kankankan kaki se%uas 'an

b$%eh apabi%a me%epasi ha%anan.4. )endarat denan %utut

dibenk$kkan dan berdiri teak

denan imbanan.

me%akukan #$mb$%

Kankan me%epasi

rakan.5. Pastikan kepa%a

tidak did$nakkan

ketika rakan

me%$mpat.4. ;%an akti,iti

sehina semua ah%i

kumpu%an ber-a'a

me%akukan akti,iti.

+ Kaedah k$ntekstua%

kinestatik dan

interpers$ne%

Akti,iti 2 / A(a%an hambur 1. )urid berdiri menhadap peti

%$mb$%.2. apak tanan di%etakkan di atas

peti %$mb$%. &uka tanan se%uas

bahu dan %uruskan.3. )e%$n-ak di atas papan an-a%

1. )urid berbaris

menambi% i%iran

membuat a(a%ah

hambur.2. Pen'$k$n berada

Papan an-a% peti %$mb$%



beberapa ka%i sehina punun

%ebih tini daripada bahu dan

kedua+dua be%ah kaki pointed

serta mendarat seketika di atas

peti %$mb$%.. &erdiri di atas peti %$mb$% a'un

tanan ke atas dan menhambur

ke ba(ah serta mendarat denan

%utut %eksi dan mata pandan ke

hadapan.

ditepi t$mb$% untuk

men'$k$n hambur

rakan.3. ;%an sehina semua

murid se%esai dan tukar

peranan.



+ Kaedah masteri dan

interpers$ne%

,* Ke"un/ak(Peni

laian(Per"aina

n Ke/il*

! 8 hina 10 minit "

Permainan Ke9i% /

Persembahan )ari

)enhibur

1. Ap%ikasi kemahiran %$mb$%

kankan dan hambur da%am

persembahan.

1. )urid da%am

kumpu%an ke9i%.2. e9ara beri%ir+i%ir

ber%ari beberapa

%ankah dan

me%$n-ak di atas

papan denan

tanan %urus kedua+

dua be%ah tanan

men'entuh di atas

peti %$mb$%.3. Kaki kankan

hambur ke hadapan

me%epasi peti

%$mb$% mendarat

denan kaki rapat

%utut di%eksi dan

mata memandanke hadapan.

. )urid 'an ber-a'a

me%akukan #$mb$%

Kankan diberi tia

Papan an-a% peti %$mb$%

dan papan sk$r



mata. Kumpu%an

'an menumpu%

mata terban'ak

dikira pemenan.

+ Pendekatan G;

0* Penutu#

! 3 hina 5 minit "

Akti,iti Gerak Kendur/

1. &er-a%an seke%i%in

ka(asan peraimainan

sambi% menarik naas.2. )embuat reanan pada

$t$t 'an ban'ak

diunakan semasa

berakti,iti dan membuat

persembahan.3. &uat re%eksi dan s$a%

-a(ab berkaitan

kemahiran 'an te%ah

dipe%a-ari.

1. )erehat dan memu%ihkan

deupan -antun.2. )enendurkan $t$t 'an te%ah

direan se9ara akti ketika

bermain.3. )enamba%ikan sistem

isi$%$i se9ara beransur+ansur

se%epas diunakan se9ara

akti.

carolyn-gimnastik asas lombol kangkang

Documents