RANCANGAN PENGAJARAN PENDIDIKAN JASMANI DALAM KEMAHIRAN PERMAINAN

Mata pelajaran : Pendidikan Jasmani Tarikh : 25 Mac 2011

Tunjang : Kemahiran Masa : 8.00 – 8.30 pagi

Tajuk : Permainan Badminton Tahun : 5 Cemerlang

Kemahiran : Pukulan Lob Bilangan murid : 30 Orang

(15 Lelaki & 15 Perempuan)

Hasil Pembelajaran : Pada akhir pengajaran dan pembelajaran murid-murid dapat :

Psikomotor : Melakukan pukulan lob sehingga ke garisan belakang gelanggang

lawan empat (4) daripada lima (5 ) kali percubaan dengan teknik yang

betul.

Kognitif : Menyatakan dua (2) daripada tiga (3) kepentingan pukulan lob dalam

permainan badminton.

Afektif : Mengamalkan kerjasama serta berdisiplin sewaktu melakukan aktiviti

secara berpasangan atau berkumpulan.

Pengalaman sedia ada : Pelajar pernah belajar kemahiran pukulan hadapan pada kelas sebelumnya .

Penggabungjalinan : Tunjang kecergasan (koordinasi)

Kesepaduan : Matematik (membuat anggaran jarak)

Alatan :

Bil. Jenis Alatan Kuantiti Alatan

1. Skital 6

2. Raket badminton 30

3. Bulu tangkis 90

4 Jaring (Net) 3

FASA / MASA STRATEGI / AKTIVITI FOKUS PEMBELAJARAN ORGANISASI ALATAN / CATATAN

Pengenalan

( 5 minit)

Memanaskan

Badan

i.Mobiliti

a. Berlari bebas

seperti

burung.

b. Berlari seperti

dikejar anjing

- Berlari di atas bebola

kaki

- Membuai-buai tangan

tanpa melanggar rakan.

- Berlari di atas bebola kaki.

- Bergerak bebas seperti

burung tanpa melanggar

rakan-rakan yang lain.

- Berlari di atas bebola

kaki.

- Berlari pantas seolah-

olah dikejar anjing.

Petunjuk :

Skital (4)

- Bergerak di

kawasan yang

ditetapkan oleh

guru sahaja.

STRATEGI / AKTIVITI FOKUS PEMBELAJARAN ORGANISASI ALATAN / CATATAN

Skital penanda kawasan

Kawasan pergerakan

murid

Guru

FASA / MASA

Permulaan ii. Regangan

a.Tolak langit

b. Timbang garam

c. Pengenalan

kemahiran

- Berdiri di atas hujung jari

kaki.

- Naikkan tumit.

- Tangan seolah-olah

menolak langit.

- Cari pasangan yang

sepadan ketinggian.

- Tangan dicangkuk

kepada pasangan.

- Mengangkat

pasangan sehingga

badan separa bongkok.

- Pengenalan kepada

“Pukulan Lob” serta

kepentingannya.

Petunjuk :

: Guru

: Ketua pelajar

: Pelajar

: Kon

Aktiviti dilakukan dalam

kiraan 8.

Bertukar giliran apabila

selesai

Kon : 4

FASA / MASA STRATEGI / AKTIVITI FOKUS PEMBELAJARAN ORGANISASI ALATAN / CATATAN

Perkembangan

(5 minit )

Langkah 1

Aksi pukulan lob tanpa

bulu tangkis

Persediaan:

i. Murid memegang raket

dengan betul.

ii. Kedudukan sedia

untuk menerima bola

lob

iii. Kedudukan kaki dibuka

seluas bahu

iv. Jika tangan kanan yang

memegang raket, kaki

kanan hendaklah

berada dikedudukan

belakang

v. Ayun raket ke bawah

dan ke belakang.

vi. Lengan di bengkokkan

supaya : -kepala raket

dibawa ke bahagian

Raket : 30

Rajah 1

antara tulang belikat.

-siku diatas

-lengan dibengkokan

-pergelangan tangan

Diketatkan

FASA / MASA STRATEGI / AKTIVITI

FOKUS PEMBELAJARAN

ORGANISASI

CATATAN / ALATAN

Membuat pukulan lob:

i. ditolak ke hadapan iaitu

ke atas dengan lengan

lurus

ii. Pergelangan tangan

dilonggarkan.

iii. Berat badan dihayun ke

hadapan

Ikut lajak :

i. Kepala raket dihayun ke

bawah dan ikut lajak

Rajah 3

Rajah 2

FASA / MASA STRATEGI / AKTIVITI FOKUS PEMBELAJARAN ORGANISASI ALATAN / CATATAN

(5 minit) Langkah 2:

Aksi pukulan lob

dengan bulu tangkis

Dengan bantuan feeder:

i. Feeder membuat

balingan percubaan

untuk mengenalpasti

kedudukan sentuhan

bulu tangkis dan raket.

ii. Tangan yang

memegang raket

dibawa kehadapan dan

siku dibengkokkan

iii. Satu tangan lain

diangkat sebagai

penanda ke pada

kedudukan bulu tangkis

(target).

iv. Memukul bulu tangkis

hingga ke “baseline”

gelanggang lawan

Rajah 4

Petunjuk :

: Pemukul

: Feeder

Raket

Bulu tangkis

Jaring ( Net )

.

FASA / MASA STRATEGI FOKUS PEMBELAJARAN ORGANISASI ALATAN / CATATAN

(5minit) Langkah 3:

Aksi pukulan

Lob dengan bulu

tangkis

(Separuh

gelanggang)

Secara berpasangan:

i. Murid membuat pukulan

lob kearah pasangan

yang berada di kawasan

gelanggang yang

bertentangan

1) Hantaran lob dibuat dan

pasangan mengambil

pukulan lob tersebut

mengikut teknik yang betul.

2) Murid yang menerima

pukulan lob membuat

hantaran pukulan lob

semula kepada

pasangannya.

Petunjuk :

: Murid(pasangan 1) : Murid (pasangan 2) : Guru

Rajah 5

Raket

Bulu tangkis

Jaring (Net)

FASA / MASA STRATEGI / AKTIVITI FOKUS PEMBELAJARAN ORGANISASI ALATAN / CATATAN

Kemuncak

(6 minit)

‘ Mini Badminton ‘

i. Skital digunakan untuk

menanda kawasan di

mana bulu tangkis perlu

jatuh untuk

mendapatkan mata.

Rajah 6

i. Pasukan lawan perlu

berusaha menyelamatkan

bulu tangkis daripada jatuh

dan melepasi garisan yang

telah ditetapkan.

ii. Pukulan yang digunakan

hanyalah pukulan lob

iii. Murid-murid dibahagikan

kepada 5 kumpulan.

iv. Murid – murid dalam setiap

kumpulan akan bertukar

giliran apabila mata dikutip

v. Permainan diteruskan

sehingga mendapat arahan

berhenti daripada guru.

Penutup

(4 minit)

Penyejukan Badan

i. Aktiviti kelonggaran

a. Bebuai buai

seperti buaian

ii. Pernafasan

a. Meniup

makanan panas

i. Tangan mendakap

badan

ii. Berbuai- buai seperti

dihayunkan

i. Nafas ditarik sedalam-

dalamya.

ii. Nafas dihembus

perlahan-lahan.

Petunjuk :

: Guru

: Murid – murid

: Kon

Kon : 4

FASA / MASA STRATEGI / AKTIVITI FOKUS PEMBELAJARAN ORGANISASI ALATAN / CATATAN

Soal jawab

Apakah kepentingan pukulan

lob dalam permainan

badminton?

Jawapan :

i. Bagi mendapatkan

masa mengawal

kembali gelanggang

ii. Menyukarkan serangan

balas.

iii. Bagi mengelak

halangan daripada

pihak lawan