rekreasi & kesengangan

*PENGLIBATAN KESENGGANGAN DAN REKREASI MEMBENTUK PERSONALITI INDIVIDU

DEFINISI REKREASI:

Aktiviti yang teracang yang memenuhi masa terluang,BUKAN satu pertandingan. Kegiatan yang menyeronokkan yang boleh menyegarkan kembali kesihatan badan dan melapangkan fikiran, seperti

beristirahat dan menghiburkan hati, riadah

Reakrasi dalaman:

Cth: Badminton , squash

Reakrasi luaran:

Cth: Obseling , Bola sepak , flying fox

DEFINISI KESENGGANGAN:

Waktu terluang yang disi dengan sebarang aktiviti yang digemari. Disi dengan aktiviti yang tidak membebankan otak.

Boleh digunakan untuk memulihkan keadaan badan dan otak.

*MEMULIHKAN OTAK DAN BADAN DARIPADA KELETIHAN

*MEMASTIKAN BADAN BERFUNGSI DENGAN KEADAAN YANG OPTIMUM

*MEMULIHKAN FUNGSI BIOKIMIA DALAM TUBUH

*MAKLUMAT-MAKLUMAT DALAM SISTEM BADAN DISUSUN SEMULA

*MINDA TENANG DAN BADAN SEGAR

*TUGAS HARIAN DAPAT DIJALANKAN DENGAN EFISIEN(BERKESAN)

FAEDAH KESENGGANGAN

TAJUK PERBINCANGAN

JASMANI

EMOSI

ROHANI

SOSIAL

INTELEKTUAL

JASMANI

*Menyihatkan tubuh badan

Emosi

*Dpt mnjdi seorg yg mmpu mengawal emosi dgn baik

Rohani

*Melahirkan jiwa yang bersih

Intelektual

*Dapat berfikir dengan lebih cekap dan matang

Sosial

*Sosialisasi ini berkaitan dengan perawakan seseorang.

*Konsep sosialisasi ini memberikan peluang kepada para pelajar untuk bergaul antara rakan-rakan.

*Ini akan menyebabkan para pelajar mempunyai hubungan yang akrab diantara mereka.

*CONTOH: Bola Sepak , Ragbi , Soft Ball