8/8/2019 Sains Sukan Tingkatan 4

1/4

Arahan:Bagi soalan 1 hingga 30, tiap-tiap soalan diikuti olehemp at pilihan jawapan yang

berhurufA,B,C danD. Pilihsatu jawapan yang betul bagi tiap-tiap soalan.

1. Jelaskan definisi tepat Sains Sukan

A. Satu kajian yang sistematik yang membabitkan sains dalam sukan melibatkan perubatan

fisioterapi, pemakanan, biokimia, anatomi,fisiologi psikologi sosio dan biokemamik

B. Kajian menyeluruh yang merangkumi aspek sains dalam sukan

C. Bidang pengajaran yang melibatkan sukan seperti psikologi, fisiologi, biokimia dan anatomi.

D. Satu cabang ilmu kesukanan yang berasaskan sains dalam fisiologi dan anatomi.

2. Apakah kepentingan mematuhi peraturan dan undang-undang dalam sukan kepada seseorang

atlet

A. Atlet akan sentiasa dihormati

B. Menjadi panduan kepada atlet untuk memudahkan perjalanan perlawanan

C. Menjadikan seseorang atlet itu lebih berdisiplin dan beretika

D. Mewujudkan suasana harmoni dalam perlawanan

3. Sejarah perkembangan Sains Sukan bermula dengan...

A. Penubuhan Sekolah Sukan Malaysia pada tahung 1970 yang bertujuan untuk mencungkil bakat-

bakat atlet di peringkat sekolah lagi

B. Mata peljaran Pendidikan Jasmani diperkenalkan di semua peringkat sekolah

C. Majlis Sukan Sekolah-Sekolah Malaysia ditubuhkan pada tahun 1968 untuk menganjur dan

melaksanakan program pembangunansukan sekolah-sekolah di Malaysia.

D. Institusi Pengajian Awam mula memperkenalkan program-program dalam bidang Sains Sukan

4. Manakah antara berikut merupakan fungsi pengurusan sukan.A. Merancang, mengelola, mengarah, menggubal

B. Merancang, menyedia bajet, mengawal, mengelola, menyediakan jadual pertandingan.

C. Merancang, menggubal jadual pertandingan, mengurus latihan

D. Merancang, Mengawal, menyedia bajet, menyedia jadual pertandingan

5. Kejohanan Bola Tampar Daerah Temerloh telah disertai oleh 8 pasukan. Berapakah jumlah

perlawanan yang akan berlangsung

A. 20

B. 24

C. 26

D.28

6. Pilih padanan yang betul.

AKeagresifan

Kasar/ Ketara

Bertujuan mencederakan individu lain dengan niat

untuk melihat individu tersebut menderitan kesakitan

B Kesan Atribusi

8/8/2019 Sains Sukan Tingkatan 4

2/4

Kesan yang dialami olet atlit akibat daripada faktor

dalaman

CKeagresifan

Instrumental

Bermain mengikut peraturan dengan penggunaan daya

fizikal serta peralatan dalam permainan

D AsertifBertujuan mencederakan individu lain dengan niat untuk

mendapatkan ganjaran tertentu

7. Kemahiran mengawal kebimbangan adalah

A. terapi pernafasan, terapi sukan, visualisasi, pemusatan

B. terapi pernafasan, pemusatan, relaksasi, visualisasi

C. pemusatan,relaksisasi, terapi sukan, pemusatan

D. pemusatan, terapi pernafasan, visualisasi, relaksisasi

8. Penyataan di atas merujuk kepada

A. Strategi menjatuhkan pihak lawan

B. Faktor atribusi

C. Faktor yang mempengaruhi keagresifan

D. Faktor Kebimbangan

9. Pilih susunan aras organisasi structural manusia yang betul.

A.Aras sel Aras molekul Aras tisu Aras organ Aras sistem

B .Aras tisu Aras sel Aras molekul Aras organ Aras sistem

C .Aras sel Aras molekul Aras tisu Aras organ Aras sistem

D.Aras molekul Aras sel Aras tisu Aras organ Aras sistem

10. Antara berikut yang manakah fungsi sistem rangka ?

Faktor Psiko-Fisiologikal

- Tindakan seorang peninju yang

agresif apabila merasakan pihak

lawan untuk mencederakannya.

Faktor Semasa

Sorakan penonton

4571/1

i.

Membentuk rangka tubuh

ii.

8/8/2019 Sains Sukan Tingkatan 4

3/4

Menyokong berat badan

iii.

Melindungi organ dalaman

iv.

Tempat penstoran mineral

A.

i, ii dan iii sahaja

B .

i, iii dan iv sahaja

C.i, ii dan iv sahaja

D.i, ii, iii dan iv

11.Antara berikut yang manakahbu kan tulangpanjang ?

A.

Radius

B.

Tibia

C.

Skapula

D.

Humerus

12. Apakah otot antagonis yang terlibat semasa melakukan fleksi tangan ?

A.

Pektoralis

B.

Deltoid

C.

8/8/2019 Sains Sukan Tingkatan 4

4/4

Trisep

D.

Bisep

13. Antara pergerakan-pergerakan berikut manakah yang melibatkan penguncupan

isotonik ?

A.

Menaiki tangga

B.

Lentik belakang

C.

Latihan menggunakan mesin multi-gym

D.

Menolak dinding dengan siku bengkok

Rajah 1

14. Terdapat beberapa jenis sendi yang dikategorikan sebagai sendi sinovial. Nyatakan bahagian

tulang

yang berkaitan dengan rajah 1.

5