rph pj tahun 4

Rancangan Tahunan Pelajaran Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 4

MINGGUTUNJANG, TAJUK& NILAIOBJEKTIFKEMAHIRAN / ISI KANDUNGANCADANGAN PENILAIAN / CATATAN

14/1/2012 HINGGA6/1/2012

PK. 1.Kesihatan diri

dan keluarga.

UNilai Murni : Menyayangi DiriDiakhir proses p&p murid dapat :

1.Mengenal tubuh badan sendiri dan memahami perubahan fizikal kanak-kanak lelaki dan perempuan.

2.Memahami cara menjaga kesihatan diri.

3.Menerangkan apa yang terjadi pada makanan di setiap bahagian pencernaan.1.1Kesihatan Diri

a) Pengenalan sistem pembiakan i)lelaki

ii)perempuan

b) Seksualiti

i) Akil baligh (Klasifikasi Remaja)

ii) Perubahan fizikal

c)Sistem pencernaan

i) Bahagian-bahagian sistem pencernaan ii) Fungsi sistem pencernaan

UContoh Aktiviti :-Melabel bahagian sistem pencernaan

-BerlakonUjian bertulis

Folio

Lembaran kerja

29/1/2012 HINGGA13/1/2012PJ. 1.Kecergasan

UNilai MurniU: Keyakinan diriDiakhir proses p&p murid dapat :

1Meningkatkan daya tahan kardiovaskular.

2.Mengira kadar denyutan nadi.

3. Menyatakan 3 otot besar yang terlibat.1.Daya tahan kardiovaskular

a.Berjalan pantas selama 5 minit

UContoh Aktiviti :U-Melakukan aktiviti daya tahan kardiovaskular secara individu.Ujian Cooper

316/1/2012 HINGGA22/1/2012

PJ. 1.Kecergasan

UNilai murniU : Keyakinan diriDiakhir proses p&p murid dapat :

1.Melompat ketingting dalam jarak 10m

2.Melompat dua belah kaki sambil bergerak 10m .

3.Ketingting dan melompat ke

pelbagai arah 30 saat.1.6 Daya Tahan Otot

a.ketingting dalam jarak 10m

b.melompat dua belah kaki sambil bergerak 10m c.ketingting dan melompat ke pelbagai arah 30

saat.

UContoh Aktiviti :U-ketingting atas kaki kiri dan kanan

-melompat

melepasi rintangan bangku gimnastik, kayu, gelungGantung bengkok siku

( 16/1) Mesyuarat kantin/keceriaan kali pertama/pelancaran program basmi ponteng sekolah

( 17-18/1)- Latihan merentas desa


423/1/2012

HINGGA

29/1/2012PJ. 2.Kemahiran

UNilai murni : BerdisiplinDiakhir proses p&p murid dapat :

1.Melakukan tendangan leret dan tendangan tinggi dengan membezakan cara tendangan tersebut.

2.Menahan bola dengan bahagian kaki, peha dan dada.

3.Merasa seronok , yakin dan riang beraktiviti.2.1 Permainan

2.1.1 Bola sepak

a)Melakukan kemahiran asas permainan bola sepak

i)Menendang

ii)Menahan dan mengawal

UContoh Aktiviti: Tendangan Leret

- menendang ditengah belakang bola

- menendang bola bahagian kekuda kaki

Tendangan tinggi

-tendangan bola bahagian kekuda kaki

-tendangan di bahagian bawah bola ii) Menahan

Kaki - menahan dan mengawal bola bahagian dalam kaki

Dada - menahan dan mengawal bahagian dada

Peha - mengawal dan menahan bola.Perlakuan

(23/1-24/1)- CUTI TAHUN BARU CINA

(28/1) Kejohanan Merentas Desa peringkat sekolah

530/1/2012

HINGGA

5/2/2012

PJ. 2.Kemahiran

UNilai murni : BekerjasamaDiakhir proses p&p murid dapat :

1.Melakukan kemahiran asas menanduk bola jarak dekat dan jauh.

2.Menyatakan langkah-langkah keselamatan semasa menanduk bola.

3.Melakukan kemahiran asas

menangkap bola leret dan tinggi.

4.Merasa yakin, gembira dan seronok melakukan aktiviti menanduk dan menangkap bola.2.1.1Bola sepak

a)melakukan kemahiran asas permainan bolasepakUContoh Aktiviti:Uiii)menanduk iv)menangkap

v)dekat, jauh ( tanduk bola bahagian dahi)

vi)menangkap tendangan leretPerlakuan

(30/1) Mesyuarat pelantikan pengawas sekolah/PSS

(1/2) Pencerapan /semakan buku tulis BM

(3/2) SAMBUTAN MAULIDUR RASUL ( Semua ke Sesi Pagi)


66/2/2012

HINGGA

12/2/2012PJ. 2.Kemahiran

UNilai murni: BekerjasamaDiakhir proses p&p murid dapat :

1.Melakukan kemahiran asas melontar bola jarak dekat dan jauh serta lontaran masuk.

2.Melakukan kemahiran asas mengelecek.

3.Berdisiplin dan bekerjasama.2.1.1Bola sepak

a)Melakukan kemahiran asas permainan bola sepak

vii)melontar viii)mengelecekPemerhatian

Ujian Amali

(6/2) CUTI MAULIDUR RASUL

(7/2) CUTI THAIPUSAM

(9/2) Mesyuarat Kokurikulum (11/2) Mesyuarat PIBG

713/2/2012

HINGGA

19/2/2012PK.1. Kesihatan diri

dan keluarga.

UNilai murni: BersopanDiakhir proses p&p murid dapat :

1.mengenalpasti pelbagai perasaan

2.mengamalkan cara meluahkan perasaan dengan sopan.1.2 Perasaan

a.Memahami Perasaan

i.Mengenalpasti pelbagai perasaan ii.Mengawal perasaan negatif

UContoh Aktiviti :- melakukan mimik muka pelbagai perasaan

- menulis karangan berkisahkan perasaanFolio

Buku skrap

820/2/2012

HINGGA

26/2/2012

PJ. 1.Kecergasan

UNilai Murni : BekerjasamaDiakhir proses p&p murid dapat :

1. berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokkan.1.7 Kekuatan

a.Tolak patung

b.Timbang garam

c.Dukung belakangUContoh Aktiviti :-kumpulan bertiga grandfathers clock patung

-menggolek bola ke hadapan, belakang dan sisi.Pemerhatian

1.Ujian lontar bola aras dada

2.Ujian lompat jauh berdiri.


927/2/2012

HINGGA

4/3/2012

PJ. 1.Kecergasan

UNilai murni : BertimbangrasaDiakhir proses p&p murid dapat :

1.mengilas badan ke kiri 10 kali dan ke kanan 10 kali.1.2 Kelenturan

a.Meregang otot-otot kaki statik

UContoh Aktiviti :-Mengilas badan ke kiri dan kananPemerhatian

Duduk dan jangkau

105/3/2012

HINGGA

11/3/2012PJ.1.Kesihatan diri

dan keluarga.

UNilai murni : Kasih sayangDiakhir proses p&p murid dapat :

1.Memahami peranan keluarga dalam memupuk kasih sayang dalam keluarga.

2.Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokkan.1.3 Kekeluargaan

a.Peranan keluarga

i.Hubungan kekeluargaan ii.Menangani gejala sosial UContoh Aktiviti :U-menggumpul dan menampal keratan akhbar - tentang gejala sosial.

Lakonan berkaitan suatu masalah keluaraga.Buku skrap

(5/3-7/3) UJIAN BULANAN 1

11 (12/3-18/3) CUTI PERSEKOLAHAN PENGGAL PERTAMA

12

19/3/2012

HINGGA

25/3/2012

PJ. 1.Kecergasan

UNilai Murni: KeyakinanDiakhir proses p&p murid dapat :

1.Golek dan tangkap bola berpasangan tanpa bola jatuh ke tanah.

2.Lambung dan pukul bola kecil 8 dari 10.

3.Golek dan kawal gelung rotan sejauh 10 m.1.3 Koordinasi

a.golek dan tangkap bola berpasangan b.baling dan pukul bola berpasangan

c.golek dan kawal gelung rotan.

UContoh Aktiviti :U- golek bola ke depan, belakang, sisi

- guna bat rounders

-golek dan kawal bola dengan sebelah dan dua belah tanganUjian Nelson

13

26/3/2012

HINGGA1/4/2012PJ.1.Kecergasan

UNilai murni: BertimbangrasaDiakhir proses p&p murid dapat :

1.Melakukan aktiviti mengimbang skala di atas bangku gimnastik selama 10 saat

2.mengimbang di hujung kaki dan bergerak di atas bangku gimnastik sejauh 1 meter.1.4 Imbangan

a.mengimbang skala ke depan di atas bangku gimnastik

b.mengimbang di hujung kaki dan bergerak di atas bangku gimnastik.Ujian Dirian Bangau

(Stork Standing)


142/4/2012

HINGGA8/4/2012PJ. 2. Kemahiran


1.Melakukan kemahiran asas dalam permainan bola jaring dengan teknik yang betul.

2. Menggunakan kemahiran dalam situasi permainan dan pertandingan.2.1 Permaianan

2.1.3Bola Jaring

a)Melakukan kemahiran asas bola jaring i)

hantaran

UContoh Aktiviti:Hantaran aras bahu, dada, atas kepala, bawah pinggang, lantun.Pemerhatian

159/4/2012

HINGGA15/4/2012PJ. 2.Kemahiran


1.Melakukan kemahiran asas dalam permainan bola jaring dengan teknik yang betul.

2.Menggunakan kemahiran dalam situasi permainan dan pertandingan.3.Memahami dan mengamalkan sikap positif dalam sukan yang diceburi.2.1 Permainan

2.1.3 Bola Jaring

a)Melakukan kemahiran asas bola jaring ii)menerimaiii)gerak kaki iv)menjaring

UContoh Aktiviti:UMenerima

-dari hadapan , sisi, bawah, atas,

Gerak kaki

-mendarat sebelah kaki

-mendarat dua belah kaki

Menjaring

-menjaring dengan sebelah dan kedua-dua belah tangan.Pemerhatian

1616/4/2012


UNilai murni :UBertolenrasiDiakhir proses p&p murid dapat :

1.Melakukan kemahiran asas dalam permainan hoki dengan teknik yang betul.

2.Memahami kemahiran- kemahiran permainan hoki.

3.Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana

yang menyeronokkan.2.1 Permainan

2.1.2 Hokia)Melakukan kemahiran asas hoki i) memegang kayu hoki ii)mengelecek

Aktiviti:

Memegang kayu hoki

-pukulan kanan

-mengelecek bola

-dua belah tangan (berlari) Mengelecek

-hadapan ,kanan dan kiri.Pemerhatian


1723/4/2012

HINGGA29/4/2012PK.3.Kebersihan

dan Keselamatan

Persekitaran.

UNilai murni : BertanggungjawabDiakhir proses p&p murid dapat :

1.Memahami dan mematuhi arahan serta peraturan, keselamatan di rumah, tempat permainan dan semasa perjalanan bagi menjaga keselamatan diri.

2.Mengaplikasikan pengetahuan dan kemahiran kesihatan dalam kehidupan.3.1 Keselamatan

a)Keselamatan di jalan raya

i)Tanda keselamatan jalan raya

ii)Mematuhi peraturan peraturan jalan raya.

UContoh aktiviti :-perbincangan mengenai keselamatan di jalan raya.

-menyenaraikan punca- punca kemalangan.

-menyenaraikan langkah-langkah keselamatan perlu diambil.Buku skrap

1830/4/2012

HINGGA6/5/2012PJ. 1.Kecergasan

UNilai Murni: BertoleransiDiakhir proses p&p murid dapat :

1.Melakukan aktiviti ketangkasan dengan riang dan yakin.

2.Menyatakan perasaan sebelum, semasa dan selepas mengadakan

aktiviti.1.5 Ketangkasana.Lari zig-zag mengikut tanda skital b.Lari ulang alik 10m

UContoh Aktiviti :-lari sambil mengutip objek atau alat

-lari sambil mengutip dan meletak objek atau alat.Ujian Ketangkasan Illionas.

197/5/2012

HINGGA13/5/2012PJ. 1.Kecergasan

UNilai murni : KeyakinanDiakhir proses p&p murid dapat :

1.Melakukan aktiviti dalam jangkamasa yang ditetapkan setelah menerima arahan.

2.Memahami aktiviti-aktiviti yang dapat meningkatkan tahap tindakbalas kendiri.1.8 Masa Tindak balas

a.Pukul berapa Tok Harimau ?

b.Belalang belatukc.Sebut nombor (berlari apabila nombor disebut)

UContoh Aktiviti :U-baling pundi kacang, tepuk tangan dan menangkapnya.

-permainan dalam bulatan.Ujian Nelson

Choice-Response-Movement.

2014/5/2012

HINGGA20/5/2012PJ. 3.Kesukanan

UNilai murni : BersyukurDiakhir proses p&p murid dapat :

1. Mengetahui jenis-jenis makanan yang membekalkan tenaga.

2. Menyatakan pentingnya makanan seimbang.

3. Merasa syukur keranabadan sihat.3.2 Pengurusan

a)Pengurusan Diri

i)Amalan pemakanan untuk tenaga. b) Pengurusan alatan permainan dan sukan

i)Penjagaan alatan sukan dan permainan

UContoh Aktiviti :U-melabel

-melukis poster

-mengelaskan jenis makanan dan fungsinyaFolio

Ujian bertulis


(15/5) (18/5) PKSR 1

(16/5) Sambutan Hari Guru

2121/5/2012

HINGGA

27/5/2012

PJ.3.Kesukanan

UNilai murni: BersopanDiakhir proses p&p murid dapat :

1.Memahami dan mematuhi arahan serta peraturan, keselamatan di tempat permainan bagi menjaga keselamatan diri.

2.Mengaplikasikan pengetahuan dan kemahiran kesihatan dalam kehidupan.2.1 Keselamatan

a)Keselamatan semasa beraktiviti

i)Alatan (padang,gelanggang, dewan)UContoh Aktiviti :U-menamakan kawasan permainan di tempat tinggal murid.

-menamakan alat-alat permainan yang biasa

dimainkan.

-melukis simbol-simbol keselamatan.Ujian bertulis

Buku skrap

22 (21/5)-(23/5)- PKSR 1

( 28/5)-10/6) CUTI PERTENGAHAN TAHUN

23

2411/6/2012

HINGGA

16/6/2012

PK.3.Kebersihan

dan keselamatan persekitaran.

UNilai murni : BertolenrasiDiakhir proses p&p murid dapat :

1.Mengetahui dan memahami kaedah asas pertolongan cemas dan fungsi Perkhidmatan Kesihatan Sekolah.1.3 Pertolongan Cemas

a.maksudb.rawatan awal(kecederaan ringan)

c.perkhidmatan kesihatan

UContoh Aktiviti :U-ceramah, melawat pusat kesihatan.Simulasi

Folio

25

17/6/2012

HINGGA24/6/2012PJ. 2.Kemahiran

UNilai murni: BertimbangrasaDiakhir proses p&p murid dapat :

1.Melakukan kemahiran asas dalam gimnastik dengan teknik yang betul.

2.Menyatakan aktiviti gimnastik irama dapat meningkatkan kecergasan.2.3 Pendidikan Pergerakana.Gimnastik Irama i) imbangan ii)melentik

UContoh Aktiviti :UImbangan

-imbangan dengan sebelah kaki

-berdiri tegak

-berdiri dengan kaki kiri dan angkat kaki kanan ke paras lutut.

-berdiri atas bebola kaki, kekalkan kedudukan selama

3 saat.

-turun kaki kanan dan langkah ke depan dengan kaki sama.

Melentik

-melutut, melentik ke belakang

-melutut, badan bersudut tegak dengan kaki

-lunjur lengan ke atas dan melentik badan ke belakang

-kembali ke kedudukan asal.Perlakuan


2625/6/2012


UNilai murni: BertolenrasiDiakhir proses p&p murid dapat :

1.Melakukan kemahiran asas menggunakan alatan gimnastik dengan teknik yang betul.

2.Menyenaraikan peralatan yang sesuai digunakan dalam gimnastik irama.

3.Yakin dan riang beraktiviti.2.3 Pendidikan Pergerakaniii) Meringkuk dan melunjur

UContoh Aktiviti :U-berlari, meringkuk dan melunjur-berdiri tegak, kaki rapat

-bengkokkan lutut sedikit sambil membulatkan badan, kuncupkan otot-otot abdomen.-tunduk kepala dan condong sedikit ke depan

-luruskan badan sambil hayunkan tangan kePerlakuan

27

2/7/2012

HINGGA

8/7/2012PJ. 1.Kecergasan

UNilai murni : Tolong menolongDiakhir proses p&p murid dapat :

1.Melakukan aktiviti kelenturan untuk meningkatkan tahap kecergasan.

2. Mengetahui cara melakukan aktiviti kelenturan.1.2 Kelenturan

a.meregang otot-otot kaki

b.mengilas badan ke kiri dan ke kanan.Ujian lompatan kuardan

( 1/7) Pelancaran Bulan Patriotik

(5/7) SUKAN MINI

(8/7) SUKAN TAHUNAN

289/7/2012

HINGGA15/7/2012

PJ. 2.Kemahiran

UNialai murni : BekerjasamaDiakhir proses p&p murid dapat :

1.Melakukan kemahiran asas dalam permainan hoki dengan teknik yang betul

2.Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokkan.

3.Menyatakan peralatan dan

fungsinya2.1 Permainan

2.1.2Hoki

a)Melakukan kemahiran asas hoki iii) membuat hantaran

UContoh Aktiviti :UHantaran

-tolakan semasa bola bergerak

-hantaran jauh

-tolakan kayu terbalik (tolak hadapan)Perlakuan


29

16/7/2012

HINGGA

22/7/2012

PJ. 2.Kemahiran

UNilai murni : Bertimbang rasaDiakhir proses p&p murid dapat :

2.Melakukan kemahiran asas dalam permainan hoki dengan teknik yang betul

3.Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana

yang menyeronokkan.

4.Menyatakan peralatan dan fungsinya.2.1 Permainan

2.1.2Hokia)Melakukan kemahiran asas hoki iv) menjaringkan gol

UContoh Aktiviti :U-menjaringkan gol menerusi pukulan, tolakan dan pukulan penalti

-pergerakan semasa membuat jaringan.Perlakuan

(20/7) CUTI PERISTIWA 2

(21/7) AWAL RAMADHAN

3023/7/2012

HINGGA

29/7/2012

PJ. 2.Kemahiran

UNilai murni: BerkeyakinanDiakhir proses p&p murid dapat :

1.Melakukan kemahiran asas dalam permainan hoki dengan teknik yang betul.


3.Menyatakan peralatan dan

fungsinya.2.1Permainan

2.1.2Hokia) melakukan kemahiran asas hoki v) menjaga gol

UContoh Aktiviti :U-menampan bola denan pad dan kickers.

-menggunakan kaki dan kickers untuk menolak bola

-menendang untuk menyelamatkan bola.Perlakuan

3130/7/2012

HINGGA5/8/2012PK.3. Kebersihandan Keselamatan

Persekitaran.

UNilai murni : KebersihanDiakhir proses p&p murid dapat :

1.Memahami dan mematuhi arahan serta peraturan, keselamatan di jalanraya, keselamatan api dan air.

2.Mengaplikan pengetahuan dan menjaga keselamatan dalam kehidupan.3.1 Keselamatan

b.Keselamatan di air

i.Pengangkutan air ii.Banjir

c.Keselamatan api

i.Punca kebakaran

UContoh Aktiviti :U-melukis simbol-simbol keselamatan di air.

-perbincangan punca-punca kebakaran

-perbincangan langkah-langkah keselamatan penggunaan kenderaan di air.

-perbincangan langkah-langkah keselamatan ketika banjir.Buku skrapFolio

Ujian Bertulis


326/8/2012

HINGGA

12/8/2012

PJ. 1.Kecergasan


1.Melakukan aktiviti dalam jangkamasa yang ditetapkan setelah menerima arahan.

2.Merasa yakin, riang dan seronok beraktiviti.1.8 Masa Bertindakbalas

a.Pukul berapa Tok Harimau ?

b.Belalang belantuk.

c.Sebut nombor ( Berlari apabila nombor disebut)

UContoh Aktiviti :U-baling pundi kacang, tepuk tangan dan tangkap

-kejar mengejar

-permainan dalam bulatan.Ujian Nelson

Choice- Response- Movement.

33

13/8/2012

HINGGA

19/8/2012

PK.2. Gaya Hidup

Sihat Dan Selamat

UNilai murni : Menyayangi diriDiakhir proses p&p murid dapat :

1.Mengenalpasti kumpulan makanan dan fungsinya.

2.Melakar dan melukis jenis-jenis makanan mengikut kumpulan makanan dan fungsinya.

3.Menyayangi tubuh sendiri dan menjaga kesihatan.2.1 Pemakanan

a. Makanan mengikut piramid makanan i.bijirin karbohidrat

ii.buah dan sayur-sayuran vitamin iii.ikan, daging dan kekacang protin iv.susu dan hasil tenusu lemak UContoh Aktiviti :U-melabel

-melukis poster

-mengelaskan jenis-jenis makanan dan fungsinya

-mengumpul dan menampal gambar di buku skrap.Folio

Buku skrapLembaran kerja

(17/8) CUTI PERISTIWA 3

34 CUTI PENGGAL KEDUA

3527/8/2012

HINGGA

2/9/2012

PJ. 1.Kecergasan

UNilai murni: Tolong-menolongDiakhir proses p&p murid dapat :

1.Melakukan aktiviti berjalan pantas, pikul beban dan senamrobik bagi meningkatkan keupayaan kecergasan fizikal dengan riang dan yakin.

2. Berinteraksi dan ber -komunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokkan.1.1 Daya Tahan Kardiovaskular

a.berjalan pantas 5 minit

b.senamrobik senaman ritma 5 minit

UContoh Aktiviti :U- lurus 20m/30m

- bengkang-bengkok 20m / 30m

- berulang-alik

- lari setempat

-lompat silang.Ujian Cooper


363/9/2012

HINGGA

9/9/2012

PJ. 3.Kesukanan

UNilai murni : BerdisiplinDiakhir proses p&p murid dapat :

1.Mengenalpasti kesan pengambilan ubat dalam kehidupan seharian.

2.Menyatakan kesan dan keburukan akibat penyalahgunaan bahan.3.3 Isu-isu Pendidikan Jasmani dan Sukan

a.Pengambilan Ubat

UContoh Aktiviti :U-kesan dan nilai

-melukis poster

-menyenaraikan akibat penyalah gunaan dadahLembaran kerja

Buku skrap.

3710/9/2012

HINGGA

16/9/2012

PJ. 2. Kemahiran

UNilai murni: BerdisiplinDiakhir proses p&p murid dapat :

1.Melakukan permulaan lari pecut dengan teknik yang betul.

2.Menyatakan isyarat yang digunakan semasa fasa

permulaan dengan betul.2.2 Olahraga

a.Balapan

i)teknik asas larian

ii)teknik asas permulaan larian

UContoh Aktiviti :U- kegarisan

- sedia

- berlepas

- fasa berlepasPerlakuan

3817/9/2012

HINGGA

23/9/2012

PJ. 2. Kemahiran


1.Melakukan aksi fasa larian dan fasa penamat dengan betul.

2.Menerangkan aksi fasa larian dan fasa penamat dengan betul.

3.Melakukan pertukaran baton dengan mengenalpasti zon

pertukaran baton.2.2Olahraga

a.Balapan

iii)teknik asas menamatkan larian iv)lari berganti-ganti

UContoh Aktiviti :U- fasa penamat

-menghantar dan menerima baton.Perlakuan


3924/9/2012

HINGGA

30/9/2012

PJ. 2.Kemahiran

UNilai murni : MenghormatiDiakhir proses p&p murid dapat :

1.Melakukan tiga aktiviti utama gimnastik artistik.

2.Menamakan enam pola pergerakan dalam gimnastik

artistik.

3.Merasa yakin, riang dan seronok melakukan pergerakan gimnastik artistik.2.3 Pendidikan Pergerakanb.Gimnastik Artistik iii)

pendaratan

iv)statik

UContoh Aktiviti :UPendaratan

-lari melonjak dari papan anjal , mendakap lutut dan mendarat dengan dua belah kaki.

-berdiri kaki rapat dan tangan disisi.

-lari 5 hingga 7 langkah laju melonjak ke depan dengan dua belah kaki rapat atas papan anjal.

-semasa di udara luruskan badan dan pusing 360 darjah.

-mendarat dengan bengkokkan lutut sedikit.

Statik

-imbangan L

-duduk di atas peti lombol

-tapak tangan disisi badan dan hala ke depan

-luruskan kaki dan naikkan punggung dan kedudukan kaki selari dengan lantai selama 3 saat.Perlakuan

40

01/10/2012 HINGGA 07/10/2012

PJ. 2.Kemahiran

UNilai murni : BertolenrasiDiakhir proses p&p murid dapat :

1.Melakukan kemahiran asas dalam permainan dengan teknik yang betul.



2.1.4 Bola balinga) Melakukan kemahiran asas permainan bola baling i)hantaran

ii)menerima UContoh Aktiviti :U Hantaran

-aras bahu, dada, atas kepala, bawah pinggang, lantun.

Menerima

-dari hadapan , atas , sisi, bawahPerlakuan

(01/10-04/10) PKSR 2

(04/10) MESYUARAT PANITIA PK KALI KEEMPAT


4108/10/2012

HINGGA

14/10/2012

PJ. 2.Kemahiran



2.Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokkan.1.1 Permainan

2.1.4Bola baling

a)Melakukan kemahiran asas permainan bola baling

ii)Menerima iii)Mengelecek

UContoh Aktiviti :U- menerima dari hadapan, atas, sisi, bawah.

- Mengelecek setempat dan bergerakPerlakuan

4215/10/2012

HINGGA

21/10/2012

PJ. 2.Kemahiran

UNilai Murni :UBerdisiplinDiakhir proses p&p murid dapat :




2.1.4Bola baling

a)Melakukan kemahiran asas permainan bola baling

iv)menjaring

v)mengawal gol

UContoh Aktiviti :U-menjaring terus / lantun

-mengawal dengan tangan

-mengawal dan menahan bola dengan kakiPerlakuan

43

22/10/2012 HINGGA

28/10/2012

PK.2.Gaya Hidup

Sihat Dan Selamat

UNilai Murni : BertanggungjawabDiakhir proses p&p murid dapat :

1.Mengenalpasti jenis-jenis bahan yang mengandungi dadah dalam kehidupan seharian.

2.Menyatakan perbezaan dadah, ubat dan racun.2.2Penyalahgunaan bahan

a.Perbezaan dadah, ubat dan racun.

UContoh Aktiviti :Ui)melukis poster

ii)senaraikan akibat penyalahgunaan dadahLembaran kerja

Folio

(22/10- 23/10) PESTA PERMAINAN

(24/10) SAMBUTAN HARI KANAK-KANAK

(25/10) CUTI PERISTIWA SEMPENA HARI RAYA HAJI

(26/10) HARI RAYA HAJI

4429/10/2012

HINGGA

04/11/2012

PJ. 2.Kemahiran


1.melakukan teknik lompat jauh yang betul.

2.Menunjukkan fasa-fasa lompatan yang telah dipelajari.2.2 Olahraga

b.Padang

i.Lompat jauh gaya layar, gantung, tendang kayuh.

UContoh Aktiviti :U-mendarat dengan betul

-lompat melepasi halangan

-lompat anak sungaiPerlakuan


45

05/10/2012

HINGGA10/11/2012PJ. 3.Kesukanan

UNilai Murni : BerdisiplinDiakhir proses p&p murid dapat :

1.memahami kepentingan semangat kesukanan dan kesungguhan dalam sukan.

2.Mengetahui dan mengamalkan sikap positif dalam bidang sukan yang diceburi seperti

bersungguh-sungguh, tidak berputus asa, berdisiplin.3.4 Etika dalam sukan.

a.semangat kesukanan i)

kesungguhanb.disiplin dalam sukan dan permainan

UContoh Aktiviti :U-perbincangan menanamkan semangat kesukanan di kalangan ahli sukan

-tayangan videoLembaran kerja

Ujian bertulis.

(07/11) Anugerah KOKO/Raptai Penuh Hari Anugerah Cemerlang

(08/11) Hari Anugerah Cemerlang 10/11/2012 Cuti Akhir Persekolahan

rph pj tahun 4

Documents