Rancangan Pelajaran Harian Pendidikan Jasmani

Mata Pelajaran: Pendidikan Jasmani Tarikh: 30 Mei 2013

Tunjang: No.2: Kemahiran Masa: 7.45-8.15 pg. (1/2)

Tajuk: Ragbi sentuh Tahun: 5 Kuning

Sub-topik: Menghantar Bil. Murid: 19 orang.(4 lelaki/ 15 perempuan)

Hasil pembelajaran: Pada akhir pengajaran dan pembelajaran, murid-murid dijangka dapat:

1. Psikomotor: Melakukan kemahiran hantaran pendek searas tepat pada sasaran dari jarak 1 meter sekurang-kurangnya 3 kali berjaya daripada 5 percubaan.

2. Kognitif: Menerangkan perlakuan hantaran pendek searas semasa menghantar bola.

3. Afektif: Kerjasama, berdisiplin, mematuhi arahan dan bertolak ansur.

Kemahiran berfikir (KB): Membandingbeza kesan aras lutut dan pinggang ke atas halatuju bola.

Pengalaman lepas : Murid-murid telah membaling bola di Tahap 1.

: Murid-murid pernah melihat permainan ragbi sentuh di televisyen.

Penerapan nilai : Bekerjasama dan berdisiplin.

Penggabungjalinan : Sains / Matematik

Bahan Bantu Mengajar (BBM) : 5 Bola Ragbi, 4 kon.

Bahagian Masa

(Minit)

Aktiviti Fokus pembelajaran/

Butiran mengajar

(Isi pelajaran)

Organisasi

kelas

Bahan

Bantu

Mengajar

Permulaan

(Memanaskan

badan)

1 1.Lari kapal terbang 1.Tangan didepakan seperti

sayap kapal terbang.

2.Mata melihat hadapan

mencari ruang kosong.

3.Berlari atas bebola kaki.

4.Berbunyi seperti kapal

terbang.

Beselerak di

kawasan

yang

ditandakan

kon.

4 kon.

1 2.Regangan individu

    Regangan pinggang

     1.Berdiri tegak, kaki dibuka

luas paras bahu.

    2.Bongkokkan badan dan

tangan diluruskan.

    3.Sentuh lantai dengan

kedua belah tangan dan kira

dari nombor 1 hingga 8.

    4.Elakkan dari menghenjut.

    5.Ulang aktiviti 3 kali.

Berselerak

dikawasan

yang

ditandakan

kon.

4 kon.

1 3.Menampar lutut 1.Badan dibongkok.

2.Tangan cuba menampar

lutut pasangan.

Berselerak

dikawasan

yang

4 kon

3.Kaki bergerak pantas

mengelak lutut sendiri

daripada ditampar.

4.Mata difokuskan dilutut

dan tangan pasangan.

ditandakan

kon.

Perkembanga

n

Langkah 1 5 Gerak kerja individu

Hantaran aras pinggang tanpa bola.

Guru tunjukkan demonstrasi.

1.Tanpa menggunakan bola,

kedua-dua belah tangan

seperti pegang bola berada

pada aras pinggang.

2.Kaki dibuka seluas bahu.

3.Hantar ‘bola’ kepada rakan

yang berada pada posisi

yang dekat untuk menerima

bola.

Berselerak

dikawasan

yang

ditandakan

kon.

4 kon

Langkah 2 8 Gerak Kerja Berpasangan

Melakukan Hantaran pendek searas

kepada rakan dalam keadaan berdiri.

Jarak antara 1 hingga 1.5 meter.

1.Seperti langkah 1 tetapi

menggunakan bola.

2.Penghantar menghantar

bola pada aras pinggang

kepada penerima dengan

Berselerak

dalam

keadaan

berpasangan

dikawasan

4 kon.

5 biji bola

ragbi.

teknik yang betul.

3.Buat 3 daripada 5

percubaan.

4.Jarak antara penghantar

dan penerima adalah 1

meter sehingga 1.5 meter.

5.Tukar peranan pasangan.

6. Pinggang dan tangan

selari ke sisi.

7.Lutut tidak dibengkokkan.

8. Kaki dibuka seluas bahu.

yang

ditandakan

kon.

Langkah 3 8 Gerak Kerja Berpasangan

Melakukan Hantaran pendek searas

kepada rakan dalam keadaan berlari.

Jarak antara 1 hingga 1.5 meter.

1.Seperti langkah 2 tetapi

dalam keadaan berlari.

2. Menghantar bola kepada

rakan yang perlu bergerak

1-2 langkah ke:

Kiri/ kanan,

Hadapan/ belakang,

Hala yang tidak

Berselerak

dalam

keadaan

berpasangan

dikawasan

yang

ditandakan

kon.

4 kon.

5 biji bola

ragbi.

ditentukan.

3.Rakan yang menghantar,

mengira kejayaan sendiri

dan cuba mendapat 5/5.

Kemuncak

(Permainan

kecil)

4 Rugbi Zig-zag Syarat permainan:

1. Bahagi kepada 2

kumpulan.

2. Susun ahli kumpulan

menjadi satu barisan

Zig-zag.

3. Menghantar bola

pada paras pinggang

dan lutut kepada

rakan.

4. Jika bola itu terjatuh,

hantaran perlu

dimulakan semula

dari awal.

5. Pemenang adalah

kumpulan yang

berjaya menghantar

Berada dalam

barisan Zig-

zag

4 kon.

2 biji bola

ragbi.

bola kepada rakan

terakhir dengan

cepat.

6. Permainan diulang

satu pusingan lagi.

Penutup

Menyejukkan

badan

1 Tarik dan hembus nafas 1.Tunduk ke bawah dalam

kiraan 8.

2.Bongkok badan ke bawah

dan tarik nafas.

3.Tegakkan badan dan

hembus nafas.

4.Ulang aktiviti sebanyak 3

kali.

Berselerak

dikawasan

yang

ditandakan

kon.

4 kon.

Rumusan 1 Soal jawab Soalan :

Apakah kegunaan hantaran

bola aras pinggang semasa

di dalam permainan bola

ragbi?

Jawapan :

Untuk membuat hantaran

jarak dekat ketika tiada

halangan.

Soalan :

Bagaimana untuk membuat

bola hantaran pendek

searas?

Tunjukkan cara membuat

balingan bola tersebut.

Jawapan :

Tangan yang hendak

membuat hantaran bergerak

ke sisi sama ada kanan atau

kiri pada aras pinggang.

Dalam masa yang sama,

kaki dibuka seluas bahu.