RANCANGAN PENGAJARAN HARIANPENDIDIKAN JASMANI

Tarikh: 2.3.2011Masa: 7.45-8.45 PagiTahun: 4Bilangan Murid: 20 orangTunjang Pembelajaran: KemahiranTajuk: Lompat TinggiSub-Tajuk: Melompat Gaya Pelana

Objektif Pengajaran dan Pembelajaran: Pada akhir pengajaran dan pembelajaran ini murid dapat:-1.Psikomotori.Murid dapat berlari dan melonjak dengan menggunakan gaya pelana tiga dari lima percubaan.

2.Kognitifi.Murid dapat menjelaskan 1 atau 2 teknik lompatan mengikut keupayaan dan kesesuaian sendiri.

3.Afektifi.Membina keyakinan diri, mewujudkan suasana keseronokan dan meningkatkan kerjasama antara satu sama lain.

4.Kemahiran berfikir: Membuat analisis sebelum melakukan lompatan.

5.Pengalaman sedia ada: Murid telah menguasai kemahiran melonjak, melompatdan berlari.6.Penerapan nilai: Berdisiplin, Bekerjasama, Mematuhi peraturan

7.BSSP: Tiang Lompat Tinggi, Tilam Mendarat, Palang, Skitelkecil dan besar

FASA/MASAAKTIVITIFOKUS P&PORGANISASIALATAN/CATATAN

Permulaan(5 minit)Memanaskan badanLari ulang-alik

Lompat bebas

Lompat sambil tepuk tangan

Bergerak perlahan dalam barisan ke depan dan ke belakang.

Lompat dalam kawasan yang ditetapkan

Lompat setempat dengan bertepuk tangan.

XOXOX

Berselerak di dalam kawasan yang dikhaskan.

XXX

Skitel

Perkembangan(40 minit)

Langkah 1Kemahiran berlari berperingkat1.Murid berlari dalam bulatan.

2.Murid berlari dalam angka lapan.

Tepung untuk membentuk bulatan dan angka lapan

Langkah 2

Kemahiran asas melompat

1.Murid berdiri di hadapan tilam.

2.Murid melompat ke arah tilam dengan cara bergolek ke hadapan.

3.Tangan bebas hayun ke belakang & hayun ke depan ketika berlari.

4.Mata pandang ke arah tilam semasa melompat.

Dalam kumpulan berlima

XOXOX

OXOXO

XOXOX

OXOXO

XOXOXTilam Mendarat

Langkah 3

Kemahiran melompat dan melepasi palang1.Berlari sambil menghayunkan tangan ke belakang dan ke depan.

2.Melonjak dengan sekuat boleh untuk melepasi palang yang ada di atas skitel kecil dan besar.

3.Mendarat dengan selamat di atas tilam.

Kumpulan

oxoxo

TilamMendarat, palang,Skitel kecil dan besar

Nilai:daya bersaing

Kemuncak(10 minit)Pertandingan(lompat tinggi)

1.Murid dibahagikan kepada 2 kumpulan.

2.Setiap ahli kumpulan harus melepasi palang lompat tinggi dengan gaya pelana.

3.Ahli yang berjaya melepasi palang akan memperoleh 1 mata untuk kumpulan masing-masing.

4.Kumpulan yang berjaya mendapat mata yang tertinggi akan digelar sebagai pemenang

Kumpulan

xoxox

Tiang lompat tinggi, palang, tilam mendarat, visel

Penutup(5 minit)GK Pemulihan

1.Lompat bintang

2.Tarik nafas

Duduk bercangkung

Lonjak dengan tinggi, buka kaki & buka tangan

Berdiri kaki rapat dan tangan di sisi

Angkat tumit dan angkat tangan ke sisi

Tarik nafas dan hembus

Individu

berselerak