laporan fisiologi c-2 muskuloskeletal.pdf

8/19/2019 Laporan Fisiologi C-2 Muskuloskeletal.pdf

1/26

LAPORAN PRAKTIKUM

FISIOLOGI

MODUL MUSKULOSKELETAL

Kelompok C-2:

Friederich Kurniawan Moja I11112051

Hafitz Al Khairi I1011131049

Andi Wijaya I1011131051

Deby Wahyu Putriana I1011131052

Yosefa Rosari Violetta I1011131053

Abidah Bazlinah Dermawan I1011131055

Wenni Juniarni Tripani I1011131061

Vuza Wira Lestari I1011131064

Dendy Frannuzul Ramadhan I1011131065

Risa Muthmainah I1011131067

Agung Prasetyo I1011131069

PROGRAM STUDI PENDIDIKAN DOKTER

FAKULTAS KEDOKTERAN

UNIVERSITAS TANJUNGPURA

PONTIANAK

2014


2/26

2

BAB I

PENDAHULUAN

Pada kesempatan kali ini, dilakukan praktikum fisiologi untuk menilai

kekuatan otot yaitu pengukuran dan pengamatan kekuatan otot bisep dalam

menahan beban sampai batas maksimumnya pada berbagai posisi sudut sendi dan

tes kinerja otot (muscle performance test ). Tujuan dari pengukuran dan

pengamatan kekuatan otot bisep dalam menahan beban sampai batas

maksimumnya pada berbagai posisi sudut sendi adalah untuk mengetahui bahwa

perbedaan posisi sudut sendi akan mengubah panjang otot sehingga berat beban

maksimum yang mampu ditahan akan bervariasi pada setiap sudut posisinya.

Aktivitas ini dilakukan oleh dua responden, yaitu pria dan wanita perwakilan dari

kelompok praktikum, untuk melihat apakah terdapat perbedaan kekuatan otot

bisep antara pria dan wanita. Sedangkan tes kinerja otot bertujuan untuk menilai

kinerja otot individu dan kelompok. Praktikum test kekutatan otot dilakukan

dengan melakukan “Push Up Test, Sit Up Test, dan Vertical Jump Test”.(1)

Otot merupakan alat gerak aktif tubuh. Untuk melakukan sebuah gerakan,

otot harus berkontraksi. Kontraksi otot tersebut akan menggerakkan tulang tempat

otot tersebut melekat sehingga tubuh mampu melakukan aktivitas atau pekerjaan

motorisnya. Secara umum, mekanisme kontraksi otot berkaitan dengan aktivitas

aktin dan myosin. Saat terjadi potensial aksi, sinyal akan merambat di sepanjang

saraf motorik dan berakhir pada ujung sarafnya (motor end plate) yang

berhubungan dengan sel otot yang disebut neuro muscular junction. Potensial aksi

tersebut, memicu pelepasan neurotransmitter asetilkolin. Terlepasnya asetilkolin

membuka pompa natrium dan kalium. Sejumlah besar natrium akan berdifusikedalam membran serabut otot. Peristiwa ini akan menimbulkan suatu potensial

aksi pada membran. Selanjutnya terjadi pelepasan potensial aksi ke tubulus T.

mencetuskan pelepasan simpanan Ca2+ dari kantung lateral retikulum sarkoplasma.

Ca2+ berikatan dengan troponin.(1)

Troponin-Tropomiosin tergeser ke samping dan membuka tempat

pengikatan jembatan silang aktin. Terjadi pengikatan jembatan silang ke molekul

aktin. Penekukan jembatan silang menghasilkan suatu gerakan mengayun yang


3/26

3

kuat yang menarik filamen tipis ke arah dalam. Setelahnya maka terjadilah

kontraksi otot. Kontraksi otot berhenti saat asetilkolinesterase mendegradasi

asetilkolin menjadi asetil dan kolin dari taut neuromuskulus disusul dengan

dipompanya ion kalsium kembali ke dalam retikulum sarkoplasma oleh pompa

membran Ca2+ dan akan mengembalikan Ca2+ ke kantung lateral. Ion – ion

tersebut disimpan sampai ada potensial aksi lagi. Pembersihan Ca2+ sitosolik ini

memungkinkan kompleks troponin-tropomiosin bergeser kembali ke posisi

menghambatnya sehingga miosin dan aktin tidak lagi dapat berikatan di jembatan

silang. Untuk berkontraksi otot memerlukan energi berupa ATP.(2)

Penilaian kinerja otot dimaksudkan untuk menentukan keseluruhan tingkat

kebugaran seseorang. Penilaian ini juga dapan mengidentifikasikan area kekuatan

dan kelemahan dari seseorang sehingga ia dapat merencanakan latihan fisik yang

cocok untuknya. Dalam usaha untuk menambah kekuatan otot, dapat dilakukan

latihan yang rutin. Latihan tersebut bertujuan untuk mempertahankan daya ledak

otot, mengurangi kelelahan, dan membentuk adaptasi otot. Latihan beban meliputi

beberapa macam jenis alat dan cara yaitu : barbell, mesin pembakar kalori atau

dapat juga dengan sit up dan push up.(2)


4/26

4

BAB II

TINJAUAN PUSTAKA

2.1

Fisiologi Kontraksi Otot

1. Asetilkolin yang dibebaskan oleh akson neuron motorik menyeberangi

celah dan berikatan dengan reseptor di motor end-plate.

2.

Terbentuk potensial aksi sebagai respons terhadap pengikatan asetilkolin

dan potensial end-plate yang kemudian timbul disalurkan ke seluruh

membran permukaan dan turun ke tubulus T sel otot.

3.

Potensial aksi di tubulus T memicu pelepasan Ca2+dari reticulum

sarkoplasma.

4.

Ion kalsium yang dilepaskan dari kantung lateral berikatan dengan

troponin di filamen aktin, menyebabkan ropomiosin secara fisik bergeser

untuk membuka penutup tempat pengikatan jembatan silang di aktin.

5. Jembatan silang myosin berikatan dengan aktin dan menekuk, menarik

filament aktin ke bagian terngah sarkomer; dijalankan oleh energy yang

dihasilkan dari ATP.

6.

Ca2+

secara aktif diserap oleh reticulum sarkoplasma jika tidak ada lagi

potensial aksi lokal.

7. Dengan Ca2+

tidak lagi terikat ke troponin, tropomiosin bergeser kembali

ke posisinya menutupi tempat pengikatan di aktin; kontraksi berakhir;

aktin secara pasif bergeser kembali ke posisi istirahatnya semula.(2)

2.2 Faktor yang Mempengaruhi Kekuatan Otot

Ada dua faktor yang menentukan kekuatan otot dan tingkat teganganotot yang mampu dihasilkan setiap orang.

1. Faktor intrinsic

Ini merupakan faktor yang berasal dari dalam tubuh. Diantaranya

adalah tiga kelas berbeda

a.

faktor neurofisiologis

Ada banyak faktor sedemikian rupa sehingga

mempengaruhi kemampuan otot untuk berkontraksi dan secara


5/26

5

konsekuen mengembangkan kekuatan. Penampang otot,

pengaturan serat otot, jenis serat yang dominan, panjang otot,

jumlah serat yang digunakan, intensitas dan frekuensi stimulus,

adalah beberapa di antaranya.

b. Faktor biomekanik

Mereka menentukan kekuatan sejati otot dan pada dasarnya

berhubungan dengan sistem skeletal seseorang. Yang utamanya

adalah panjang tuas otot, sudut traksi sendi dan momen inersia dari

beban.

c.

Faktor emosional

Kekuatan otot maksimum yang berkembang secara sukarela

adalah 60-70% dari kapasitas maksimum yang sebenarnya. Faktor

emosional dapat meningkatkan tingkat kekuatan yang digunakan

untuk memobilisasi serat otot yang biasanya tidak dirangsang. Hal

ini termasuk motivasi, perhatian, rasa takut, kemampuan untuk

berkorban, dan konsentrasi.

2. Faktor ekstrinsik

Kekuatan juga tergantung pada beberapa faktor eksternal. Yang

paling penting di antara mereka adalah suhu, makanan, pelatihan, cuaca,

usia dan jenis kelamin.

a.

Perubahan kekuatan berdasarkan umur:

Kekuatan berlipat ganda antara usia 11 dan 16 tahun Pada

usia 16 tahun, kekuatan mencapai 80-85% dari puncak

maksimumnya Kekuatan maksimum tercapai antara usia 20 dan 25

tahun, setelah perkembangan otot selesai Mulai usia 30 tahin, jikakualitas ini tidak dilatih secara khusus, terjadi penurunan yang

lambat tapi progresif Antara usia 50 dan 60 tahun, sebuah atrofi

bertahap dari massa otot mulai berkembang

b. Perbedaan kekuatan berdasarkan jenis kelamin:

Perbedaan antara pria dan wanita mulai muncul dari remaja

dan seterusnya, berusi sekitar 12-14 tahun, periode ketika anak

laki-laki mengembangkan kekuatan lebih cepat Pria lebih kuat dari


6/26

6

wanita karena ia memiliki jumlah yang lebih dari jaringan otot: 36-

44% pada pria dibandingkan dengan 25-29% pada wanita.(3)

2.3

Kelelahan Otot

Kelelahan otot adalah suatu kondisi dimana terjadi inabilitas fisiologis

untuk berkontraksi walaupun otot masih bisa menerima stimulus.(1)

Kelelahan otot terjadi apabila otot yang berolahraga tidak lagi dapat

berespons terhadap rangsangan dengan tingkat aktivitas kontraktil yang

setara. Penyebab mendasar kelelahan otot belum jelas. Faktor-faktor yang

diperkirakan terutama berperan adalah (1) penimbunan asam laktat, yang

mungkin menghambat enzim-enzim kunci pada jalur-jalur penghasil energi

atau proses penggabungan eksitasi-kontraksi, dan (2) habisnya cadangan

energi. Waktu timbulnya kelelahan berbeda-beda sesuai dengan jenis serat

otot, sebagian serat lebih tahan terhadap kelelahan dibandingkan serat lain,

dan intensitas olahraga, yakni aktivitas yang berintensitas tinggi lebih cepat

menimbulkan kelelahan.(2)


7/26

7

BAB III

METODE

3.1

Alat dan Bahan

1. Karton berukuran 60x30 cm dengan gambar busur deraat

2. Beban (dumbbell) berbagai ukuran

3.

Meja

4. Matras

5.

Skala ukur yang ditempel di dinding

6.

Stopwatch

3.2 Cara Kerja

a. Praktikum Pengukuran Beban Maksimum yang Dapat Ditahan oleh

Otot Bisep pada Berbagai Sudut Sendi

1) Lengan orang percobaan diletakkan di depan karton atau

fleksometer, dengan lengan atas (bahu hingga siku) mendatar di

permukaan alas.

2)

Lengan bawah diangkat hingga siku fleksi setinggi 20o

, berpatokan

pada garis di kertas atau penunjuk fleksometer.

3) Berat beban yang akan mampu ditahan oleh propandus pada posisi

tersebut diperkirakan.

4) Dumbell yang sesuai beratnya diletakkan pada telapak tangannya.

OP harus berusaha menahan beban tersebut sesuai dengan

posisi/sudut awalnya.

5)

Jika OP masih bisa menahan beban, sedikit demi sedikit bebanditambahkan hingga ia tak lagi dapat menahan beban tersebut.

6) Langkah 1-4 diulangi untuk sudut selanjutnya, serta lengan yang

lain.

7) Hasil Percobaan kemudian dimasukkan kedalam tabel untuk

dilaporkan lebih lanjut.


8/26

8

b. Praktikum Muscle Performence ( Sit Up dan Push up)

1) Sit Up

a)

Kaki ditahan agar tetap menempel di matras.

b)

Lutut dibengkokkan membentu sudut 90o.

c) Kedua tangan diletakkan di belakang leher.

d) Siku diangkat mencapai atau menyentuh lutut.

e)

Punggung harus kembali ke matras.

f) Gerakan tersebut diulangi hingga satu menit dan dicatat

banyaknya sit up untuk setiap propandus.

2)

Push Up

Laki-laki:

a)

Siku diluruskan.

b) Jari kaki diletakkan di atas matras; pinggul, kaki, punggung

diluruskan.

c) Gumpalan tangan diletakkan di bawah dada kemudian bagian

dada dan bagian tubuh di atas digenjot naik turun.

d) Jumlah push up yang dapat dilakukan selama 1 menit dihitung

dan disajikan dalam tabel.

e)

Data diolah dengan menggunakan aplikasi di internet.

Perempuan:

a)

Lutut diletakkan di atas matras.

b) Posisi tungkai bawah diangkat kira-kira setinggi 450

dan

disilangkan.

c) Pinggul dan punggung diluruskan.

d)

Push up dilakukan dengan posisi bahu sama tingginya dengansiku.

e) Jumlah push up yang dapat dilakukan selama 1 menit dihitung

dan disajikan dalam tabel.

f) Data diolah dengan menggunakan aplikasi di internet.


9/26

9

3) Vertical Jump

a) Propandus berdiri pada sisi dinding dengan tumit merapat ke

dinding, selanjutnya tangan diangkat hingga ekstensi maksimal

dan diukur jangkauan tangan maksimal propandus tersebut.

b) Probandus melompat setinggi mungkin.

c) Jangkauan lompatan propandus setelah melompat diukur.

d)

Jangkauan lompatan dicatat pada tabel.


10/26

10

BAB IV

HASIL DAN PEMBAHASAN

4.1

Hasil

4.1.1 Pengukuran Beban Maksimum yang Dapat Ditahan oleh Otot Bisep pada

Berbagai Sudut Sendi

Laki-Laki

No Nama Tangan 20 45 60 90 120

1 AgungKanan 9,5 10,5 10,5 10,5 10,5

Kiri 6,5 7,5 8,5 8,5 8,5

2 Yohanes

Kanan 7,5 10,5 10,5 10,5 9,5

Kiri 7,5 10,5 10,5 9,5 9,5

3 DesraKanan 6,5 10,5 11,5 11,5 11,5

Kiri 7,5 10,5 10,5 10,5 10,5

Rata-RataKanan 7,8 10,5 10,8 10,8 10,5

Kiri 7,2 9,5 9,8 9,5 9,5

0

2

4

6

8

10

12

20 45 60 90 120

Kanan

Kiri


11/26

11

Perempuan

No Nama Tangan 20 45 60 90 120

1 WilaKanan 5,5 6,5 7,5 8,5 9,5

Kiri 6,5 7,5 7,5 7,5 7,5

2 DebyKanan 6,5 6,5 7 7 7

Kiri 5,5 6,5 7 7 7

3 CindyKanan 5,5 6,5 7,5 10,5 7,5

Kiri 5,5 7,5 7,5 10,5 6,5

Rata-RataKanan 5,8 6,5 7,3 8,7 8

Kiri 5,8 7,2 7,3 8,3 7

0

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

20 45 60 90 120

Kanan

Kiri

4.1.2 Muscle Performance Test

Sit Up Test

No. Nama

Jenis

Kelamin Umur Banyaknya Skor Hasil

1Yosefa

ViolitaP 18 27 2 Poor

2 Wenny P 19 20 0 Poor

3 Vuza Wira L P 18 26 1 Poor

4 Andi Wijaya L 19 30 1 Poor


12/26

12

5 Moja L 19 40 22 Fair

6 Hafiz L 20 47 69 Average

Push Up Test

No. NamaJenis

KelaminUmur Banyaknya Skor Hasil

1 Abidah P 18 29 54 Average

2 Risa P 18 29 54 Average

3 Deby P 18 33 60 Average

4 Hafizt L 20 32 29 Fair

5 Moja L 19 22 16 Poor

6 Andi L 19 15 9 Poor

Vertical jump Test

No NamaJenis

Kelamin

Berat

Badan(kg)

Selisih jarak

(m) Score RatingMean

power

1 Vuza P 56 0,39 17 Good 212

2 Risa P 45 0,31 37 Average 104

3 Abidah P 43 0,36 63 Average 134

4 Andi L 90 0,42 24 Poor 381

5 Hafiz L 85 0,65 92 Excellent 558

6 Dendy L 85 0,60 83 Excellent 735


13/26

13

4.2 Pembahasan

4.2.1 Pengukuran Beban Maksimum yang Dapat Ditahan oleh Otot Bisep pada

Berbagai Sudut Sendi

Pada praktikum ini, dilakukan pengukuran beban maksimum yang

dapat ditahan oleh otot bisep. Praktikum ini dilakukan dengan cara

mengangkat beban menggunakan lengan. Ketika lengan mengangkat

beban, otot yang bekerja adalah M. brachialis, M. biceps brachii, M.

brachioradialis dan M. pronator teres.(4)

Biomekanik merupakan ilmu yang mempelajari gaya, sistem tuas

dan friksi pada manusia, dengan menggunakan hukum Newton untuk

menganalisis gerakan manusia. Cara termudah untuk menjelaskan

biomekanik pada otot bisep adalah dengan menggunakan persamaan

berikut.(5)

M x MA = R x RA

M = besar gaya otot bisep

MA = jarak otot ke siku

R = massa beban yang diangkat

RA = jarak beban ke siku

Dari persamaan diatas, didapatkan bahwa semakin pendek jarak

antara beban ke siku, maka besar gaya yang harus dikeluarkan oleh otot

bisep semakin kecil. Dan semakin besar sudut, maka semakin dekat jarak

antara beban dengan siku.

Hal ini sesuai dengan hasil praktikum dimana beban terbesar yang

bisa ditahan oleh otot bisep itu ketika lengan membentuk sudut 900.

Karena pada saat lengan membentuk sudut 90

0

, beban berada di posisi


14/26

14

paling dekat dengan siku. Sedangkan pada sudut 1200, beban kembali

menjauhi siku.

Selain itu, dari hasil praktikum didapatkan bahwa tangan kanan

mampu menahan beban lebih besar dibandingkan dengan tangan kiri. Hal

ini disebabkan karena hampir semua tangan kanan probandus merupakan

tangan dominannya.

Tangan dominan memiliki serabut otot (muscle fiber) yang lebih

besar dibandingkan dengan tangan non-dominan. Hal ini karena pada

tangan yang sering dipakai untuk beraktivitas mengalami porses adaptasi

yang menyebabkan terjadinya hipertrofi otot.(6)

Selain itu, dari hasil tersebut didapatkan bahwa pria lebih mampu

menahan beban yang lebih berat dibandingkan dengan perempuan. Hal ini

dipengaruhi oleh faktor hormon testosteron pria yang kadarnya 5-10 kali

lebih tinggi dari wanita sehingga pria cenderung memiliki otot yang lebih

besar.(7)

4.2.2 Muscle Performance Test

1.

Sit Up

Sit up merupakan latihan untuk meningkatkan ketahanan otot dan

kekuatan otot – otot abdominal. Oleh sebab itu, sit up dapat digunakan

untuk mengukur kekuatan dan ketahanan otot – otot abdominal. Otot – otot

yang digunakan saat melakukan sit up adalah:

a. M .internal oblique

Berperan sebagai penggerak utama untuk membengkokkan punggung.

b.

M. external obliqueBerperan sebagai fleksor punggung dan rotasi punggung kearah yang

berlawanan.

c.

M. transverses abdominis

Tidak berperan dalam fleksi puggung, namun berperan untuk

menstabilkan batang tubuh ketika melakukan kerja berat.


15/26

15

d. M. rectus abdominis

Berperan sebagai fleksor utama punggung dan membantu

memfleksikan punggung ke lateral.(8)

Penelitian terbaru menyebutkan bahwa otot abdominal hanya

berperan pada 30o pertama saat mengangkat tubuh, dimana bahu sudah

meninggalkan lantai, dan otot fleksor pahalah yang berperan dalam

melakukan gerakan selanjutnya.(9)

Latihan sit up menggambarkan efek dari perubahan panjang lengan

beban dengan usaha yang dilakukan. Ketika punggung difleksikan,

gerakan ini dikenai gaya yang berlawanan, yang berasal dari berat badan

pada pusat gravitasi. Ketika badan mendekati suhu horizontal, lengan

beban menjadi lebih panjang, oleh karena itu usaha yang dibutuhkan untuk

menggerakkan badan menjadi lebih besar.Selain itu, lengan beban dapat

dibuat menjadi lebih panjang, jika memindahkan pusat gravitasi dari pusat

batang tubuh menjadi lebih dekat ke kepala, dengan memindahkan lengan

kebelakang leher atau dengan menambah massa tubuh.(8)

Pada hasil yang didapatkan pada praktikum di dapatkan hasil

bahwa 3 probandus perempuan mendapat penilaian poor, dan 1 orang

average, 1 orang poor dan 1 orang fair pada laki-laki. Perbedaan ini

disebabkan ketahanan dan kekuatan otot terutama otot abdominal dan otot

fleksor paha tiap individu berbeda – beda. Selain itu juga terlihat perbedaan

antara laki – laki dan perempuan yang disebabkan perbedaan massa dan

besar kekutatan otot antara laki-laki dan perempuan. Laki – laki memiliki

massa otot yang lebih besar dan serat otot yang lebih besar daripada

perempuan sehingga menghasilkan energy yang lebih besar ketika berkontraksi untuk menggerakkan badan keatas (vertical) dan kebawah

(horizontal). (9)

Sikap dalam melakukan sit up juga dapat mempengaruhi hasil yang

di dapat karena tangan yang diletakkan di belakang kepala menyebabkan

pemanjangan lengan beban, sehingga energy yang diperlukan untuk

menggerakkan batang tubuh semakin besar, dan berarti kekuatan serta

ketahanan otot semakin diuji.


16/26

16

2. Push Up

Push up adalah latihan kekuatan dasar yang memperkuat tubuh

bagian atas dan meningkatkan core strength. Beberapa kelompok otot pada

dada, lengan, bahu, trisep, punggung, dan leher bekerja secara bersamaan

selama push up. Push up dilakukan pada posisi tengkurap ( prone

position).(10)

Push up membantu memperkuat punggung atas dan bahu,

memberikan stabilitas pada torso, ketahanan otot serta memberikan

kebugaran secara keseluruhan. Push up sangat mudah untuk dilakukan dan

tidak memerlukan peralatan olahraga khusus.(10)

Beberapa otot yang bekerja secara simultan selama push up

meliputi pectoralis major, deltoidea, tricep brachii, serratus antrerior,

musculus abdominal dan coracobrachialis.(10)

Otot-otot yang bekerja saat push up6

Terdapat dua fase dalam melakukan push up, pushing phase dan

lowering phase. Pada pushing phase, gerakan terjadi pada sendi siku, bahu,

dan scapula. Pada siku, terjadi ekstensi, kekuatan terletak pada otot tricep

brachii. Pada sendi bahu, adduksi horizontal terjadi. Gerakan ini terjadi

ketika lengan atas bergerak secara horizontal ke arah garis medial tubuh.


17/26

17

Musculus pectoralis major, deltoidea,

bisep, dan coracobrachialis

berkontraksi selama adduksi horizontal.

Pada sendi bahu, abduksi scapula

terjadi selama pushing phase. Hal ini

berarti scapula bergerak kel lateral

(protraksi). Musculus serratus anterior

dan pectoralis minor memberikan

kekuatan saat protraksi.(11)

Lowering phase, pada fase ini

otot yang sama pada pushing phase

aktif, tapi kali ini bersifat eksentrik.

Sebagai contoh, pada siku, fleksi terjadi

saat menurunkan tubuh (lowering), secara eksentrik trisep memungkin

terjadinya gerakan ini. Pada sendi bahu, abduksi horizontal terjadi, secara

eksentrik dikontrol oleh mussculus pectoralis major, deltoidea, bisep, dan

coracobrachialis. Pada scapula, adduksi scapula, atau retraksi terjadi,

dimana serratus anterior dan pectoralis minor secara eksentrik dikontrol.(11)


18/26

18

Posisi dalam melakukan push up(12)

Mekanisme saat melakukan push up(13)

Pada praktikum kali ini dilakukan test push up oleh 6 probandus

yang terdiri atas 3 pria dan 3 wanita. Push up dilakukan dengan

menggunakan teknik tangan berada secara langsung dibawah bahu, siku

membentuk sudut 450, kepala menghadap kebawah dan badan pada posisi

lurus. Wanita diperbolehkan melakukan push-up dengan menggunakan

Fase push up


19/26

19

lutut. Probandus melakukan gerakan push up selama 1 menit, kemudian

dihitung frekuensinya dalam 1 menit.

Hasil didapatkan dari 6 probandus, 3 probandus (wanita)

menunjukkan hasil rata-rata, 1 probandus (pria) menunjukkan hasil cukup,

dan 2 probandus (pria) dengan hasil yang buruk. Hasil tersebut tidak sesuai

dengan teori yang mana seharusnya kemampuan pada pria lebih kuat jika

dibandingkan dengan wanita karena pria umumnya memiliki postur badan

dan proporsi total massa otot yang lebih besar. Hal ini dipengaruhi oleh

faktor hormon testosteron pria yang kadarnya 5-10 kali lebih tinggi dari

wanita sehingga pria cenderung memiliki otot yang lebih besar. Selain itu,

sistem saraf pada pria dapat mengaktifkan otot lebih cepat, pria cenderung

memiliki kekuatan yang lebih besar.(7) Namun, hasil yang ditunjukkan

pada praktikum berbanding terbalik, hal ini dimungkinkan terjadi akibat

faktor kelelahan yang mana probandus pria, sebelum melakukan tes push

up ini, telah melakukan beberapa aktifitas fisik lainnya.

3. Vertical Jumping

Vertical jump telah diterima sebagai pengukuran yang valid untuk

kekuatan kaki. Objektivitas dan koefisiensinya tinggi. Vertical jump yang

termasuk jenis olahraga anaerobic dapat dilatih sejak kecil sehingga

kemampuan seorang atlet dalam melakukan olahraga ini akan terus

meningkat seiring penambahan massa otot. Energy yang digunakan dalam

olahraga ini lebih banyak berasal dari ATP dan fosfocreatin daripada

energy yang didapat dari glikolisis. Kapasitas dalam melakukan vertical

jump banyak dipengaruhi oleh genetic pada anak dan dewasa, sekitar 48-92%. Namun, faktor lingkungan dan latihanpun tidak kalah penting dalam

menentukan hal ini. Ada 3 fase dalam melakukan vertical jump, yaitu

preparatory atau down phase, propulsif atau up phase, dan flight phase.

Dua fase pertama dilakukan ketika masih berada di tanah.(14)

Vertikal jump tunggal telah digunakan sebagai indek output

puncak kekuatan anaerob. Subjek berdiri dan melompat setinggi mungkin.

Lalu ketinggian ini ditandai. Subjek kemudian melakukan lompatan


20/26


21/26

21

Otot yang berperan pada vertical jump ialah

Tinggi maksimal lompatan sangat bergantung pada tinggi badan

seseorang dimana orang dengan tinggi badan yang cukup tinggi memiliki

kemudahan untuk mencapai nilai lompatan maksimal yang lebih tinggi.

Hasil yang didapat dalam praktikum ini bervariasi karena setiap individu

yang diuji memiliki kondisi fisik yang bervariasi. Lompatan vertikal

merupakan aktivitas yang hanya memerlukan metabolisme anaerobik

karena jangka waktunya yang singkat, karena itu kemampuan otot dan


22/26

22

distribusi otot serat putih tipe II yang lebih banyak juga berpengaruh

terhadap tinggi lompatan.

Dari hasil pengujian, rata-rata laki-laki memiliki nilai lompatan

vertical yang lebih baik dibandingkan dengan wanita. Dua orang relawan

laki-laki mendapatkan nilai excellent dan satu orang laki-laki mendapatkan

nilai poor. Sedangkan pada perempuan 2 orang diantaranya mendapat nilai

average sementara satu orang lagi mendapat nilai good.

Pada vertical jump sangat dipengaruhi oleh berbagai faktor dan

yang paling utama adalah otot. Kekuatan otot yang maksimal sangat

berpengaruh terhadap peningkatan vertical jump pada seseorang. Laki-laki

cenderung memiliki hasil yang baik dalam melakukan lompatan

disebabkan karena postur laki-laki yang secara rata-rata lebih tinggi

daripada wanita dan memiliki kekuatan otot yang lebih baik daripada

wanita.

Namun pada seseorang yang memiliki berat badan berlebih dapat

berpengaruh pada tinggi loncatan yang dicapai. Banyak penelitian yang

menunjukkan jika lompatan sangat dipengaruhi beban tubuh seseorang.

Hal tersebut karena berat badan yang berlebih akan meningkatkan beban

mekanik pada lutut serta menambah beban pada tubuh. Semakin besar

beban yang ditumpu oleh sendi lutut, semakin besar pula kekuatan otot

dalam melakukan lompatan. Sehingga wanita lebih mampu melakukan

lompatan vertikal dari laki-laki jika ditinjau dari segi bobot tubuhnya.

Tetapi kekuatan otot tetap memegang peranan penting dalam

melakukan lompatan vertical. Dalam penelitian Nagano, et all pada tahun

2007 peran otot yang penting dalam melakukan gerak lompat vertikaladalah otot ekstensor knee dan plantar fleksor ankle.

Dalam sebuah studi simulasi vertical jump, Bobbert dan Van Soest

(7) menunjukkan bahwa meskipun kekuatan otot menentukan pencapaian

tinggi lompatan maksimal, performa yang sebenarnya tergantung pada

kontrol sifat otot. Dalam penelitian tersebut, Baik peningkatan kekuatan

otot lutut, otot ekstensor atau peningkatan kekuatan semua otot


23/26

23

mengakibatkan peningkatan ketinggian lompatan, hingga aktivasi otot

(kontrol) diorganisasi kembali (kembali dioptimalkan).(15)


24/26

24

BAB V

PENUTUP

5.1

Kesimpulan

1. Kemampuan beban maksimum otot lengan dipengaruhi oleh sudut

lengan, jenis kelamin serta tangan dominan.

2.

Kemampuan beban maksimum otot lengan dari berbagai sudut memiliki

nilai beban maksimum pada sudut 900.

3.

Performa probandus laki-laki lebih baik dalam sit up test karena laki –

laki memiliki massa otot yang lebih besar dan serat otot yang lebih

besar daripada perempuan.

4.

Performa probandus perempuan pada push up test lebih baik karena

faktor kelelahan pada probandus pria.

5. Lompatan dan daya otot laki-laki lebih baik daripada perempuan karena

postur laki-laki yang secara rata-rata lebih tinggi daripada wanita dan

memiliki kekuatan otot yang lebih baik daripada wanita.


25/26

25

DAFTAR PUSTAKA

1. Guyton, Hall AC. Buku Ajar Fisiologi Kedokteran. 11th ed. Jakarta: EGC;

2008.

2. Sherwood L. Fisiologi Manusia: Dari Sel ke Sistem. 6th ed. Jakarta: EGC;

2011.

3. Feito JMP, Delgado D. Physical Education. Spanyol: Pila Teleña; 2013.

4. Snell RS. Anatomi Klinis: Berdasarkan Sistem. Jakarta: EGC; 2012.

5. DiCarlo SE, Sipe E, Layshock JP, Varyani S. Experiment demonstrating

skeletal muscle biomechanics. Am J Physiol. 1998 Dec;275(6 Pt 2):S59 – 71.

6. Pardjiono. Hipertropi Otot Skelet Pada Olahraga. J Ilmu Keolahragaan.

2008;5(2):111 – 9.

7. McGraw Hill Connect. Fitness and Wellness [Internet] [cited December 5,

2014]. Available from: http://www.mcgrawhillconnect.com/.

8. Hamilton, Luttgens K. Kinesiology. 10th ed. New York: Mc. Graw Hill

Companies; 2002.

9. Anonim. [cited 2014 Dec 4]. Available from:

http://www.topendsports.com/terting/tests/vertjump.htm

10. MDhealth. What muscles do push-ups work? [Internet] [cited December 5,

2014]. Available from: www.md-health.com/What-Muscles-Do-Push-Ups-

Work.html.

11. Thompson and Floyd. Manual of Structural Kinesiology 18th Edition. Mc

Graw-Hill: Washington DC; 2011.

12. Haff GG, Dumke C. Laboratory Manual for Exercise Physiology. Human

Kinetics; 2012.13. Hopson JL, Donatelle RJ, and Littrell TR. Get Fit, Get Well 3rd Edition.

Benjamin Cummings: USA; 2014.

14. Eston, Roger, Reilly T. Kinanthropometry and Exercise Physiology

Laboratory Manual “Tests, Procedures, and Data.” New York: Taylor &

Francis Group; 2009.


26/26

15. Bobbert, M. F., and A. J. Van Soest. Effects of muscle strengthening on

vertical jump height: a simulation study. Med. Sci. Sports Exerc. 26:1012 –

1020, 1994.

laporan fisiologi c-2 muskuloskeletal.pdf

Documents