Anoreksia

Nervosa

Bulimia

Nervosa

PBS TINGKATAN 2 PJPK MOHD AMIN NOR

:B1DK1E1

Nama: ……………………………………………………………. Tarikh: ……………………

Tingkatan: ………………………………………………………..

Arahan: Padankan istilah berikut dengan pernyataan yang diberikan berkaitan anoreksia nervosa dan bulimia nervosa

Tabiat Di Mana Seseorang

Itu Suka Berlapar

Mengeluarkan Semula Bahan Makanan atau Memuntahkan Semula

Makanan Yang Di Makan

PBS TINGKATAN 2 PJPK MOHD AMIN NOR

:B2DK1E1

Nama: ……………………………………………………………. Tarikh: ……………………

Tingkatan: ………………………………………………………..

Arahan: Isikan tempat kosong tentang kesan amalan pemakanan tidak sihat berdasarkan pilihan jawapan yang diberikan.

DENYUTAN JANTUNG SELERA MAKAN SUKA BERSENDIRIAN

RENDAH DIRI BUAH PINGGANG KEKERINGAN KULIT

i. pengambilan makanan tinggi kolesterol dan lemak akan mengakibatkan gangguan terhadap …………………………..

ii. kekurangan air dan kalsium menyebabkan… ……………. gagal berfungsi dengan

baik

iii. kegemukan akan menyebabkan masalah psikologi seperti ……………………

dan …………………………

iv. pengambilan pil pelangsing menyebabkan gangguan terhadap

…………………

v. kesan kekurangan pengambilan vitamin c ialah …………………………………..

ANOREKSIANERVOSA

BULIMIANERVOSA

PBS TINGKATAN 2 PJPK MOHD AMIN NOR

:B2DK1E2

Nama: ……………………………………………………………. Tarikh: ……………………

Tingkatan: ………………………………………………………..

Arahan: Suaikan faktor-faktor bagi anoreksia nervosa dan bulimia nervosa berdasarkan pernyataan yang diberikan

TERLALU BIMBANG DAN TAKUT AKAN

KEGEMUKAN

MEMPUNYAI SELERA MAKAN YANG

TINGGI

SENTIASA TIDAK BERPUAS HATI

TENTANG BERAT BADANNYA

MAKAN DALAM KUANTITI YANG BANYAK PADA SESUATU MASA

MENGALAMI SAKIT PERUT SEBAIK

SAHAJA SELEPAS WAKTU MAKAN

SENTIASA BERASA RENDAH DIRI

KERAP MENGALAMI SAKIT TEKAK

BENCI PADA MAKANAN

1 …………………………………………………

2 …………………………………………………

3 …………………………………………………

4 …………………………………………………

1 …………………………………………………

2 …………………………………………………

3 …………………………………………………

4 …………………………………………………

PBS TINGKATAN 2 PJPK MOHD AMIN NOR

:B2DK2E1

Nama: ……………………………………………………………. Tarikh: ……………………

Tingkatan: ………………………………………………………..

Arahan: Padan dan suaikan pernyataan di bawah dengan peranan dan tanggungjawab setiap ahli keluarga berdasarkan pilihan jawapan yang betul.

PERANAN DAN TANGGUNGJAWAB

BAHAGIAN A BAHAGIAN B

BAPA DAN SUAMI

BERLAKU ADIL

PATUH, TAAT DAN MENGHORMATI SUAMI

MENGHORMATI HAK ISTERI DALAM MENGENDALIKAN

HARTANYA

SENTIASA MENDOAKAN KESEJAHTERAAN IBU BAPA DAN

KELUARGA

IBU DAN ISTERI

MEMBERIKAN BIMBINGAN, DIDIKAN DAN PELAJARAN KEPADA SETIAP ANGGOTA

KELUARGAMEMINTA BANTUAN ABANG ATAU KAKAK DENGAN CARA

YANG BAIK

MENGURUSKAN HAL EHWAL RUMAH TANGGA

ANAK

MEMBERIKAN NAFKAH SELAYAKNYA KEPADA ISTERI

JUJUR, IKHLAS DAN AMANAH MEMIKUL TANGGUNGJAWAB

SEBAGAI ISTERI

MENGHORMATI IBU BAPA DAN ANGGOTA KELUARGA YANG

LAIN

MENDIDIK DAN MENGASUH ANAK-ANAK SUPAYA

SEMPURNA

MENJAGA KEBAJIKAN UBU BAPA SETELAH MEREKA TUA

PBS TINGKATAN 2 PJPK MOHD AMIN NOR

PBS TINGKATAN 2 PJPK MOHD AMIN NOR

:B6DJ1E1

Nama: ……………………………………………………………. Tarikh: ……………………

Tingkatan: ………………………………………………………..

Arahan: Merancang aktiviti, melaksanakan atau memantau pelaksanaan secara berterusan. Penglibatan Aktiviti Kecergasan Fizikal dan Pemakanan Sepanjang Tahun. *Tandakan (√) bagi setiap ciri-ciri yang dilakukan oleh pelajar mengikut jenis aktiviti kecergasan. Sajian pemakanan dibuat dalam bentuk menyatakan nutrisi bukan dalam bentuk menu

BILJENIS AKTIVITIKECERGASAN

Melibatkan diri Membantu rakan Membantu guruMengawal/Mengelola

MengetuaiMenunjuk cara/Demo

Melakar Sajian(berdasarkan

aktiviti)

1 UJIAN SEGAK

2 LARI PECUT 60M

3 SENAMROBIK

4 PARCOURSE

5 FARTLEK

PEMAKANAN(harian) ISNIN SELASA RABU KHAMIS JUMAAT SABTU AHAD

1SAJIAN

PEMAKANAN

PBS TINGKATAN 2 PJPK MOHD AMIN NOR

KESELURUHAN:

BIL UJIAN/AKTIVITI

SKOR

1 2 3

1 UJIAN SEGAK

2 LARI PECUT 60M

3 SENAM ROBIK

4 PARCOURSE

5 FARTLEK

6 PEMAKANAN

7 JUMLAH

KESELURUHAN

*skor 1 untuk tahu/boleh buat, skor 2 untuk tahu/boleh buat dengan teknik/cara/kaedah yang betul dan skor 3 tahu/boleh buat dengan teknik/cara/kaedah yang betul dan selamat. band 6 tercapai apabila skor 4/6 iaitu 4 aktiviti melepasi skor 3 daripada keseluruhan 6 aktiviti sepanjang tahun.