KEPERLUAN GIZI SEIMBANG

KEPERLUAN GIZI SEIMBANGOLEH: MUHD FIRUS BIN MAZLAN FARAHATUL IZZAH CHE FAUZIGizi seimbang ialah gizi yang mengandungi semua nutrien dalam kadar yang betul mengikut keperluan badan.

Nutrien itu merangkumi karbhohidrat , protein , lipid , vitamin , mineral , air ,dan pelawas atau serat.

KEPERLUAN GIZI SEIMBANG Nutrien ini membekalkan badan dengan keperluan asasnya :

Molekul-molekul yang bertindak sebagai sumber tenaga.Unit-unit asas kimia untuk pertumbuhan dan pembaikan tisu yang rosak.Unsur-unsur dan sebatian-sebatian yang terlibat dalam pelbagai tindak balas metabolisme.