Isi Kandungan Panduan Kursus vii-xiv Topik 1 Pengenalan kepada Anatomi dan Fisiologi Manusia 1 � 1.1 Sains Anatomi dan Fisiologi 2 1.1.1 Organisasi Struktur Tubuh 2 1.1.2 Tisu-tisu Tubuh 6 1.1.3 Homeostasis 13 1.2 Sistem Rangka 14 1.2.1 Fungsi Sistem Rangka 15 1.2.2 Struktur Tulang 15 1.2.3 Klasifikasi tulang 17 1.3 Sendi 19 1.3.1 Konsep dan Definisi Sendi 19 1.3.2 Jenis-jenis Sendi dan Strukturnya 20 1.3.3 Fungsi Sendi 26 1.4 Sistem Otot 27 1.4.1 Jenis-jenis Otot 27 1.4.1 Struktur dan Fungsi Otot Rangka 29 1.4.2 Lokasi dan Tindakan Otot Utama 31 Rumusan 34 Kata Kunci 35 Rujukan 36 Topik 2 Sistem-sistem Tubuh Manusia 1 37 � 2.1 Sistem Kardiovaskular 37 2.1.1 Komposisi Darah, Plasma dan Fungsinya 38 2.1.2 Struktur Jantung dan Fungsinya 41 2.1.3 Peredaran Darah 44 2.2 Sistem Respiratori 50 2.2.1 Jenis-jenis Respiratori 50 2.2.2 Komponen dan Fungsinya Sistem Respiratori 52 2.2.3 Mekanisme dan Kawalan Pernafasan 57

ISI KANDUNGAN

iv

2.3 Sistem Saraf 59 2.3.1 Struktur dan Fungsinya 59 2.3.2 Organisasi Sistem Saraf 61 2.3.3 Impuls dan Penjalarannya 69 Rumusan 72 Kata Kunci 73 Rujukan 74 Topik 3 Sistem-sistem Tubuh Manusia 2 75 � 3.1 Sistem Endokrin 75 3.1.1 Fungsi dan Ciri-ciri Hormon 76 3.1.2 Kelenjar Endokrin Utama 77 3.1.3 Tindakan Hormon 83 3.2 Sistem Pencernaan 84 3.2.1 Struktur dan Fungsi 85 3.2.2 Mekanisme dan Kawalan Pencernaan 96 3.3 Sistem Perkumuhan 97 3.3.1 Struktur dan Fungsinya 97 3.3.2 Mekanisme dan Kawalan Perkumuhan 104 Rumusan 105 Kata Kunci 107 Rujukan 107 Topik 4 Sistem Tenaga 109 4.1 Metabolisme 109 4.1.1 Konsep dan Definisi 110 4.1.2 Mekanisme Karbohidrat, Lipid dan Protein 111 4.1.3 Regulasi Haba 115 4.2 Sistem Aerobik 119 4.2.1 Konsep dan Definisi 119 4.2.2 Mekanisme Sistem Aerobik 120 4.2.3 Fungsi Sistem Aerobik dalam Aktiviti Sukan 120 4.3 Sistem Anaerobik 122 4.3.1 Mekanisme Sistem Anaerobik 123 4.3.3 Fungsi Sistem Anaerobik dalam Aktiviti Sukan 123 Rumusan 126 Kata Kunci 128 Rujukan 129

ISI KANDUNGAN

v

Topik 5 Kesan Latihan terhadap Sistem Fisiologi Manusia 130 � 5.1 Sistem Kardiovaskular 131

5.1.1 Keefisienan Peredaran Darah dan Bekalan Tenaga 134 5.1.2 Keefisienan Fungsi Jantung 135 5.1.3 Keefisienan Fungsi Pernafasan 135

5.2 Sistem Otot Rangka 136 5.2.1 Peningkatan Kekuatan dan Daya Tahan Otot 136 5.2.2 Fenomena Hipertrofi 138 5.2.3 Peningkatan Fleksibiliti terhadap Sistem Rangka dan Sendi 138 5.3 Sistem Tenaga 139 5.3.1 Peningkatan Daya Tahan Kardiovaskular 144 5.3.2 Keefisienan Mekanisme Metabolisme 151 Rumusan 153 Kata Kunci 156 Rujukan 156