Mata pelajaran : Pendidikan Jasmani Kelas : 5 Abu Hanifah Bilangan murid : 35 orang

Tajuk : Gimnastik Asas (Lombol Kangkang)

Tarikh : 23/6/2014 Masa : 7.30pagi 8.00 pagi

Standard kandungan : Berkebolehan melakukan lombol kangkang dan melakukan pendaratan dengan lakuan yang betul.

Standard pembelajaran: 1,1,1 - Melakukan Lombol Kangkang 1.2.1 - Mengawal imbangan badan semasa dan selepas melakukan Lombol Kangkang dan Hambur

Arab.

2.1.1.- Mengenal pasti otot-otot utama yang menghasilkan daya semasa melakukan Lombol Kangkang

dan Hambur Arab.

5.1.3 - Mematuhi peraturan keselamatan di tempat melakukan aktiviti.

Objektif pembelajaran : Pada akhir sesi pengajaran dan pembelajaran murid:

1. Psikomotor - Boleh melakukan lombol kangkang dengan lakuan yang betul (TP4).2. Kognitif - Boleh menyatakan otot-otot yang menghasilkan daya semasa melakukan hambur (TP2).3. Afektif - Boleh mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan (TP6).Pengalaman sedia ada: Pelajar telah mempelajari aktiviti Lompatan Asas

Kemahiran Berfikir : Membanding bezakanPenerapan Nilai : Kerjasama, displinElemen Merentas Kurikulum (EMK) : Keusahawanan: Berani tanggung risikoBahan Bantu Belajar: bangku gimnastik (4), peti lombol (2)

Bahagian/ Masa

Aktiviti

Fokus Pembelajaran

Pengelolaan/ Strategi PdP

Alatan/ Catatan

1. Permulaan

( 3 hingga 5 minit )

1. Memanaskan Badan

a) melakukan aktiviti

senamanrobik CD lagu

Tahun 3 (Trek 19 Do Re

Mi)

2. Regangan otot:

kepala

badan

kaki- meningkatkan suhu

badan untuk aktiviti regangan

- meningkatkan kadar degupan

jantung

- mewujudkan keseronokan

- regang otot di bahagian kepala

badan dan kaki untuk elak

daripada kecederaan

- meningkatkan julat pergerakan- dalam kawasan yang telah ditetapkan

guru

kaedah kinestatik & muzik

secara kelas (beramai-ramai)pemain cakera padat, CD lagu

2. Perkembangan: ( 8 hingga 12 minit )

Aktiviti 1: Lombol kangkang berhalanganAktiviti 2 : Awalan hambur1. Rakan membongkok dengan

tangan menyokong lutut untuk

mengekalkan kestabilan.2. Murid melonjak menggunakan

kedua hujung kaki untuk

mengangkat badan melepasi

rakan.3. Mata pandang ke hadapan.

4. Tapak tangan diletak atas badan rakan untuk sokongan

5. Kangkangkan kaki seluas

yang boleh apabila melepasi

halangan.

6. Mendarat dengan lutut

dibengkokkan dan berdiri

tegak dengan imbangan.

1. Murid berdiri menghadap peti

lombol.

2. Tapak tangan diletakkan di

atas peti lombol. Buka tangan

seluas bahu dan luruskan.

3. Melonjak di atas papan anjal

beberapa kali sehingga punggung lebih tinggi daripada

bahu dan kedua-dua belah kaki pointed serta mendarat seketika di atas peti lombol.

4. Berdiri di atas peti lombol, ayun tangan ke atas dan

menghambur ke bawah serta

mendarat dengan lutut fleksi dan mata pandang ke hadapan.1. Murid dalam kumpulan kecil.

2. Pilih rakan yang sama saiz.3. Berbaris dan membongkok dengan

tangan menyokong lutut.

4. Murid yang berada di belakang

melakukan Lombol Kangkang

melepasi rakan.

5. Pastikan kepala tidak didongakkan

ketika rakan melompat.

6. Ulang aktiviti 4 sehingga semua ahli

kumpulan berjaya melakukan

aktiviti.

kaedah kontekstual, kinestatik dan

interpersonel1. Murid berbaris mengambil giliran

membuat awalan hambur 2. Penyokong berada ditepi lombol

untuk menyokong hambur rakan 3. Ulang sehingga semua murid selesai

dan tukar peranan.

- kaedah masteri dan interpersonel

papan anjal, peti lombol

3. Kemuncak:

( 8 hingga 10 minit )

4. Penutup: ( 3 hingga 5 minit )

Permainan Kecil : Persembahan Mari Menghambur

Aktiviti Gerak Kendur:

1. Berjalan sekeliling kawasan permainan sambil menarik nafas

2. Membuat regangan pada otot yang banyak digunakan semasa

beraktviti dan membuat

persembahan.

3. Buat refleksi dan soal jawab berkaitan kemahiran yang telah dipelajari

1. Aplikasi kemahiran lombol

kangkang dan hambur dalam

persembahan

1. merehat dan memulihkan degupan jantung

2. mengendurkan otot yang telah

direngang secara aktif ketika

bermain

3. mengembalikan sistem fisiologi secara beransur- ansur selepas digunakan secara aktif

1. Murid dalam kumpulan kecil.

2. Secara bergilir-gilir, berlari beberapa

langkah dan melonjak di atas papan

anjal dengan tangan lurus, kedua-dua

belah tapak tangan menyentuh di atas

peti lombol.

3. Kaki kangkang, hambur ke hadapan

melepasi peti lombol, mendarat

dengan kaki rapat, lutut difleksi, dan

mata memandang ke hadapan.

4. Murid yang berjaya melakukan

Lombol Kangkang diberi tiga mata.

Kumpulan yang mengumpul mata

terbanyak dikira pemenang.

- pendekatan TGfUpapan anjal, peti lombol dan papan skorPenilaian pengajaran dan pembelajaran: a. Borang Penilaian b. Lembaran kerja memadankan otot-otot yang terlibat semasa melakukan lombol kangkangRefleksi : i. 30 daripada 35 murid dapat mencapai standard yang ditetapkan.ii. Tindakan susulan : a. Pemulihan: Melakukan aktiviti dengan penyokong dengan bantuan tunjukcara. b. Pengukuhan: Murid diberi peluang melakukan aktiviti lombol kangkang di atas peti lombol c. Pengayaan: Murid diminta melakukan persembahan lombol kangkang di peti lombol CATATAN SEMAKAN RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI

Bil.

KOMEN / CATATAN

TANDATANGAN

1

( )

Guru Pembimbing

Tarikh : _______________

2

( )

Guru Besar

Tarikh : _______________

3

( )

Pensyarah Penyelia

Tarikh : _______________

REFLEKSI / CATATAN SELEPAS SESI P&P

ISU / PERKARA

YANG DIBERI

BUKTI / ANALISIS / PENJELASAN

CADANGAN TINDAKAN SUSULAN

(PECEGAHAN / PENAMBAHBAIKAN)

KEKUATAN /

KELEBIHAN

KELEMAHAN /

KEKURANGAN

CONTOH RPH KSSR PJ

Disemak oleh Guru Pembimbing :

Tandatangan :

Nama : Tarikh :

Disemak oleh Pensyarah Pembimbing :

Tandatangan :

Nama : Tarikh :

1