biologi bab 6 malnutrisi

7/28/2019 biologi bab 6 malnutrisi

1/13

6.3 MALNUTRISI

Bab 6: Nutrisi


2/13

Malnutrisi disebabkan oleh

Kekurangan atau berlebihan pengambilan sesuatunutrien

Diet yang tidak seimbang


3/13

Kekurangan pengambilan nutrien

Protein

Vitamin A

Vitamin B1

Vitamin B3 Vitamin B12 zat besi

Vitamin c

Vitamin D,fosforus dan kalsium Iodin

natrium


4/13

Berlebihan pengambilan nutrien

Karbohidrat

Lipid

Protein

Votamin Natrium

kalsium


5/13

Penyakit berkaitan diet

Disebabkan diet tidak seimbang.contohnya:tekanandarah tinggi, diabetes melitus dan osteoporosis


6/13

Diabetes melitus

Disebabkan pengambilan karbohidrtat secaraberlebihan dan menyebabkan aras glukosameningkat

kegendutan


7/13


8/13

Cara mengurangkan diabetes melitus

Sentiasa bersenam

Kurangkan makanan yang kaya dengan karbohidrat


9/13

osteoporosis

Disebabkan kekurangan kalsium, fosforus danvitamin D dalam diet

Ketumpatan jisim tulang yang rendah

Hasilnya, tulang menjadi nipis, rapuh dansenanagpatah


10/13


11/13

Cara mengurangkan osteoporosis

Sentiasa bersenam

Menambahkan pengambilan makanan yang kayadengan kalsium, fosforusdan vitamin D


12/13

Tekanan darah tinggi

Pengambilan makanan yang kaya dengan lemak tepudan kolesterol secara berlebihan akan menyebabkantekanan tinggi yang dikenakan pada arteri

Pengambilan garam , teh dan kopi secara berlebihanboleh meningkatkan kadar denyutan jantung keranateh dan kopi mempunyai bayak kafein yang bolehmeningkatkan tekanan darah


13/13

Cara mengurangkan tekanan darah

Jangan merokok

Sentiasa bersenam

Kurangkan pengambilan teh dan kopi

Kurangkan pemakanan yang kaya dengan lemaktepu kolesterol dan garam

biologi bab 6 malnutrisi

Documents