84116409-kecederaan-dalam-sukan

7/27/2019 84116409-kecederaan-dalam-sukan

1/42

KECEDERAAN SUKAN

Kecederaan Pada Sistem Tubuh

Sistem Rangka

Sistem Otot

Sistem Sendi


2/42

Sistem Rangka

Fraktur ( retak dan parah

Fraktur tertutup ( patah yang terjadi dalam badan tidak menyebabkan kulitterkoyak ). Farktur terbuka ( patah yang menyebabkan tulang terkeluar pada pada

permukaan kulit )

Sistem Otot Kontusi (hentakan ) Kekejangan otot Otak terkoyak Kecederaan tendon ( otot ke tulang ) Kecederaan ligament ( tulang ke tulang )

Sistem Sendi Dislokasi ( tulang sendi terkeluar dari mangkuk sendi) Miniskus terkoyak.


3/42

KLASIFIKASI KECEDERAAN DALAM SUKAN.

Punca-punca kecederaan dalam sukan

i. Kecederaan langsung kecederaan yang disebabkanoleh sentuhan / hentakan /pukulan pada otot atau tulang

ii. Kecederan tidak langsung

kecederaan yangdisebabkan oleh diri sendiri cth: tidak memanaskan badansebelum aktiviti , pemakaian pakaian atau alatan yangtidak sesuai.

iii. Kecederaan di tempat yang digunakan terlalu kerap.-sesuatubahagian/ anggota badan digunakan tanpa rehat

yang mencukupi.


4/42

JENIS-JENIS KECEDERAAN DALAMAN

Boleh dibahagikan kepada dua iaitu :

i. Kecederaan Luarii. Kecederaan Dalaman


5/42

Kecederaan Luar

Kecederaaan ini berlaku pada permukaan kulit atau bahagian tisu di bawah kulit. Kecederaan luaranyang sering berlaku adalah seperti berikut :

Luka : kulit terkoyak disebabkan terkena bendatajam atau keras. Koyakan yang berlaku menyebabkan kulit berdarah.Koyakan yang dalam boleh menyebabkan saluran darah terputus dan

pendarahan yang berlaku lebih serius.

Melepuh : Berlaku disebabkan geseran di antara bahagian badan dengan

permukaan yang lain . Tisu cecair akan berkumpul dan kulitakan mengelembung.

Melecet : Berlaku apabila bahagian badan bergeser dengan permukaan lain. Lapisanepidermis terkoyak tetapi bahagian atau tisu di bawah kulit

tidak cedera.


6/42

Kecederaan Dalaman

Terseliuh : berlaku apabila ligamen atau tisu-tisu terkoyak,teregang atau terpulas disebabkan bebanan yangkuat atau secara tiba-tiba.

Otot terkoyak : Berlaku koyakan dibahagian otot atau tendon

disebabkan pengecutan otot-otot secara drastik,ketidakupayaan otot atau tendon menengangbeban ang dikenakan atau dihentakkan teruske otot.

Otot kejang : Berlaku kekejangan pada otot, apabila ototKehilangan sifat kontraksi otot buat sementara.Kekejangan berlaku disebabkan ketidakseimbangan atau kekurangan air dan elektrolit( natrium dan klorida ) dalam otot kesan akibatperpeluhan dankurang dya tahan.


7/42

Dislokasi : Berlaku apabila tulang sendi terkeluar dari

kedudukan asalnya. Dislokasi disebabkan

pergerakan anggota badan luar daripada julat

pergerakan yang biasa. Hal ini mengakibatkan

ligamen dan tisu bahagian sendi terengang dan

koyak.

Fruktur : Berlaku apabila tulang patah atau retak

disebabkan daya hentakan tepat , sipi atau daya

putaran. Terdapat dua jenis fraktur ia itu fraktur

tertutup dan fraktur terbukan.


8/42

Kontusi : Berlaku kecederaan pada salur darah atau saluran

darah halus terputus disebabkan daya

hentakan.Akibatnya kesan lebam pada permukaan kulit atau

pendarahan dalaman.

Konkusi : Berlaku dibahagian kepala disebabkan daya

hentakan atau pukulan yang mengakibatkan

mangsa tidak sedar diri atau pengsan. Konkusiboleh menyebabkan kecederaan otak yang serius.


9/42

Patah tebu Patah kayumuda

JENIS-JENIS PATAH

1 2


10/42

Patah riuk Patah melarat

JENIS-JENIS PATAH

3 4


11/42

TANDA -TANDA SIMPTOM KECEDERAAN

Tanda dan simptom kecederaan penting untuk :

Mengenalpasti jenis kecederaan

Membantu memberi pertolongan cemas

Amaran tubuh badan:

Tubuh badan memberi amaran apabila masalah berlakupada otot atau sendi.


12/42

Kesakitan (pain )

v Penbentukan asid laktik

v Otot terkoyak

v Keradangan pada sendi

Bengkak (swelling)

v Pengumpulan cecair di sekeliling sendi atau otot

v Cara tubuh mengawal kecederaan

Kaku (stiffness)

v Berlaku dari dalam: sendi bengkak, cartilage koyak.

v Faktor luran sendi: ketegangan otot atau tendon.


13/42

Bunyi (noise)

v Bunyi dan sakit tanda ada masaalah

v Chondromalacia : kekasaran pada permukaan sendi

v Osteoarthritis : keradangan sendi.

v Maniskus koyak

Ketidakstabilan (Instability)

v Otot dan ligamen mengawal sendi

v Sndi dalam lutut/ligamen : anterior cruciate ligament

v Otot sekeliling sendi : otot quardriceps lemah


14/42

Mengenalpasti tanda dan simptom kecederaan

Pemerhatian dan sentuhan Maklumat mangsa

Pemerhatian dan sentuhan

Kecacatan kepada anggota yang cedera Lebam Pendarahan Pucat Berpeluh Bengkak

Radang Takstur kulit berubah Cara bernafas tidak normal Suhu badan tidak normal Kadar denyutan jantung tinggi/rendah.

Maklumat Mangsa

Sakit loya haus/dahaga anggota lemah pening bahagian yang cedera tidak boleh bergerak


15/42

Tanda dan Simptom Kecederaan

JenisKecederaan

Tanda Simptom

Luka

Melepuh

Melecet

Dislokasi

Fraktur

( patah / retak )

Kontuksi

konkusi

Berdarah, lebam, bengkak

Gelembung berair

Kulit tergeser, berdarah, lebam,

bengkak, berubah bentuk

Hilang daya pergerakan, bengkak

sekeliling sendi

Hilang daya pergerakan,

Bengkak, perubahan bentuk.

Bengkak, lebam, pergerakan terhad.

Tidak sedarkan diri, denyutan nadi

lemah, pergerakan terhad.

Sakit tempat yg cedera

Perit pada tempat yang cedera

Sengal

Sakit tempat cedera

Sakit tempat cedera

Sakit tempat cedera

Loya, pening, hilang ingatan buat

sementara


16/42

LANGKAH-LANGKAH KESELAMATAN

Langkah- langkah keselamatan yang diambil dapat mengelakkan berlakunyakemalangan atau kecederaan. Perhatian dan tindakan yang sewajarnya perlu di

ambil oleh guru atau jurulatih bagi memastikan murid atau atlet merekaselamat ketika menjalankan aktiviti sukan atau fizikal. Berikut adalahlangkah-langkah keselamatan yang perlu diambil:

a. Latihan yang sistematik

b. Mengenalpasti tahap dan kecergasan murid

c. Undang-undang dan peraturan permainan atau sukan

d. Kemudahan alatan

e. Faktor persekitaran

f. Penyeliaan , arahan dan bimbingan.


17/42

PRINSIP & PROSEDUR PERTOLONGAN CEMAS.

Berikut adalah tiga prinsip dan prosedur bantu mulayang boleh diguna dalam menghadapi situasikemalangan atau kecederaan.

i. D.R.A.B.C

ii. T.O.T.A.P.S.

iii. R.I.C.E


18/42

( PRIMARY SURVEY )

Bertindak D R A B C

D =DANGER ( Bahaya )R=RESPONS ( Tindak Balas / Reaksi )

A=Airway ( Saluran Udara )

B =Breathing ( Pernafasan )

C =Circulation ( Peredaran/PengaliranDarah dari/ke jantung )


19/42

DDanger/Bahaya

Lihat jika adasebarang tanda-tanda

bahaya. Pastikankeselamatan andadan mangsa anda,

pada prisipnya

alihkan bahaya darimangsa atau alihkanmangsa dari bahaya.

R


20/42

RRespons/Tindak Balas

Panggil mangsa atau

kejutkan beliau, jikatiada tindak balas

dari mangsa minta

bantuan ambulans


21/42

AAirway/Saluran Udara

Donggakan kepala mangsa untukmembuka saluran pernafasan dengankaedah HEAD TILT CHIN LIFT/Dongak Kepala Angkat Dagu ( atauJaw Thrust )


22/42

BBreathing/Pernafasan

Periksa pernafasan mangsa dengan

membuat 3M = Melihat, Merasa danMendengar. Jika tiada pernafasan beri

2 hembusan bantuan.


23/42

CCirculation/Peredaran Darah

Periksa nadi karotid sebelah trakea

dengan 2 jari. Ada nadi ada denyutanjantung. Tiada nadi, tiada denyutan

jantung, lakukan CPR.


24/42

PERIKSA PENDARAHAN


25/42

Jika ADApendarahan,

hentikan

pendarahan dengansegera

MENILAI SITUASI MANGSA


26/42

MENILAI SITUASI MANGSA

( SECONDARY SURVEY )

Jika mangsa sedar, tanya kecederaan yangbeliau alami. (SAMPLE) Kalau tak sedarLakukan,

1. Periksa tanda-tanda utama kecederaanyang ada pada bahagian badan mangsa

2. Periksa Nadi

3. Periksa Pernafasan4. Periksa Tekanan Darah ( jika perlu )

5. Periksa suhu badan mangsa/kulit

Samb,


27/42

Buat pemeriksaan pada seluruh anggota badanmangsa dimulai dibahagian ;

1. Kepala meliputi telinga, mulut,

hidung, mata2. Bahagian bahu

3. Dada

4. Perut5. Pinggang

6. Tangan

7. Bahagian Belakang8. Kaki

a angsa era a


28/42

a angsa era aDalam Keadaan SEDAR

Gunakan Kaedah

S

AM

PL

E


29/42

S Sign/Symptom ( Tanda & Gejala )

A Alergic ( Alahan )

M Medicine ( Ubatan yang diambil )

P Past History ( Sej. lama cth penyakit )

L Last Meal ( Makanan Terakhir )

EEvent ( Punca Kejadian )


30/42

CARTA PERTOLONGAN CEMASMENERIMA PANGGILAN DENGAN CEPAT

AMBIL ALIH SITUASI / KEADAAN - TENANG

MENGENAL MANGSA/SEBAB - ALIH MANGSA/SEBAB

TAHAP KESEDARANTIDAK SEDAR

PERIKSA ABC

C P R

SEDAR

BERIKAN KESELESAAN

PERIKSA UNTUK RENJATAN

DAN MENCEGAH RENJATAN

SEDIA MANGSA UNTUK HANTAR KE - HOSPITAL


31/42

TOTAPSadalah kaedah

membuat penilaianterhadap kecederaan

mangsa setelah diberirawatan DRABC.


32/42

Prinsip dan Proseur TOTAPST Talk

O ObserveT Touch

A Active

P Passive

S Skill


33/42

TALK (Bercakap) Soalan-soalan yang boleh ditanya adalah

seperti yang berikut.

Apakah yang telah berlaku?Adakah anda berasa sakit? Di bahagian manakah anda berasa sakit?Adakah anda mengambil sebarang ubat?

Adakah anda menghidap sebarang alahan?


34/42

Soalan-soalan ini boleh membantu kita

mengetahui serba sedikit latar belakangkemalangan dan juga keadaan mangsa.

Bercakap dengan si mangsa untuk menenangnyadan juga untuk mendapatkan maklumat tentang

peristiwa atau kemalangan yang telah berlaku. Pembantu mula boleh juga mendapatkan

maklumat yang diperlukan daripada rakansimangsa atau penonton yang ada.

Jawapan si mangsa membolehkan pembantu mulaterus fokus kepada bahagian yang cedera.


35/42

Observe (Melihat keadaan) Beri perhatian kepada penafasan dan perubahan denyut

nadi mangsa sama ada normal atau tidak. Periksa bahagianmulut dan hidung jika terdapat sesuatu yang menyekatlaluan udara semasa pernafasan.

Jika berlaku pendarahan , perhatikan jenis pendarahan itu.

Pada masa yang sama perhatikan wajah si mangsa. Adakahia sedang menahan kesakitan, kelihatan pucat atauterkejut.

Memerhati untuk mengesan tanda-tanda kecederaan.Pembantu mula hendaklah juga memerhati tanda-tanda

luka, leba, bengkak, atau sesuatu yang tidak normaldibahagian yang cedera.


36/42

Touch (Sentuh)

Melalui sentuhan dapat dirasa keadaan sepertibengkak, lembut atau sesuatu yang tidak normalbila bahagian yang tidak cedera.

Sentuh bahagian badan mangsa yang cederadengan berhati-hati.

Tujuan utama sentuhan dengan tangan adalahuntuk mentafsir darjah kecederaan itu.

Minimumkan pergerakan pada anggota yangcedera parah


37/42

Active (Aktif)

Arahkan dan minta mangsa supaya menggerakkananggota badan yg cedera seperti tangan, kaki dan kepala;tujuannya mengesan tahap kecederaan. Mangsa akanmelakukan pergerakan sendiri secara aktif tanpa bantuan

individu lain. Sekiranya mangsa rasa sakit, rujuk kepadapakar perubatan dgn segera


38/42

5.) Passive (Pasif) Bantu seandainya mangsa tersebut tidak dapat

menggerakkan bahagian anggotanya sendiri.Beritahu mangsa tersebut bahawa kita hendakmembantunya untuk menggerakkan anggotanya.

Bantu mengerakkan bahagian yang cedera secaraperlahan-lahan ; tujuan untukmemeriksa/menentukan tahapkecederaan/kesakitan yg diialami. Regangkan otot

dan benarkan bermain semula jika pasti kecederaantidak serius


39/42

Skill (Kemahiran)

Arahkan mangsa melakukan pergerakan asas sepertiberdiri, berjalan, berlari dan melompat sambilmelakukan kemahiran permainan yg mudah untukmemastikan tahap kecederaan yg dialami. Jika berasa

sakit, bawa mangsa ke hospital atau klinik untukmendapatkan rawatan doktor atau paramedik. Jikatiada tanda berlakunya kecederaan yg khusus,benarkan mangsa meneruskan aktiviti.


40/42

T.O.T.A.P.S Buat penilaian segera mengenai keseluruhan keadaan kecemasan di

kawasan tersebut. Atasi punca kecemasan sekiranya masih ada lagi atau pindahkan

mangsa daripada keadaan merbahaya . Bertindak secara waspada dan penuh keyakinan Periksa nadi mangsa Periksa pernafasan mangsa Kawal semua bentuk pendarahan Tentukan keadaan kesedaran mangsa Berikan keutamaan kepada kecederaaan-kecederaaan mengikut

keparahan Tenangkan mangsa

Kendalikan mangsa dengan baik Tanggalkan pakaian mangsa hanya sekiranya perlu Buat persiapan untuk menghantar mangsa ke unit perubatan yang

berdekatan.
http://images.google.com/imgres?imgurl=http://www.hkpe.net/hkpe/sports_injuries/images/rice.jpg&imgrefurl=http://www.hkpe.net/hkpe/sports_injuries/rice_treatment.htm&h=169&w=220&sz=25&hl=en&start=1&tbnid=g7I-_meP79k2GM:&tbnh=82&tbnw=107&prev=/images%3Fq%3D%2522RICE%2BTreatment%2522%26svnum%3D10%26hl%3Den%26lr%3D


41/42

RICE Treatment Rest

For 24 to 72 hrs. Longer rest may be required for severeinjuries.

Ice Apply for 20 min cycles ASAP after injury occurs. Applyingcold helps reduce pain, swelling and inflammation.

Compression Wrap the injury to reduce swelling. Make sure it is not

too tight! Elevation

Raise the injured part above heart level to reduceswelling and drain blood and fluid from the area.
http://images.google.com/imgres?imgurl=http://www.hkpe.net/hkpe/sports_injuries/images/rice.jpg&imgrefurl=http://www.hkpe.net/hkpe/sports_injuries/rice_treatment.htm&h=169&w=220&sz=25&hl=en&start=1&tbnid=g7I-_meP79k2GM:&tbnh=82&tbnw=107&prev=/images%3Fq%3D%2522RICE%2BTreatment%2522%26svnum%3D10%26hl%3Den%26lr%3D


42/42

84116409-kecederaan-dalam-sukan

Documents