KECEDERAAN DAN REHABILITASI SUKAN

(DKK 4114)

PENGENALAN

Department of Sport & Exercise Science

Khairul Azlan TaibBSc .(hons) UiTM

SENDI SYNOVIAL (1)

SENDI SYNOVIAL (2)

• PERTEMUAN DUA TULANG

• RAWAN (CARTILAGE) MENYELAPUTI TULANG SENDI

• BENDALIR SYNOVIAL

• DILINGKUNGI CAPSULE

• MAY CONTAIN FIBROCARTLAGE DISC (MENISCUS)

SENDI SYNOVIAL

• MEMBENARKAN PERGERAKAN

• STABILITY

BONE (1)

BONE (2)

• KERAS

• TAHAN TERHADAP COMPRESSIVE FORCE

• ORGAN YANG HIDUP

• MEMPUNYAI BEKALAN DARAH

• MEMPUNYAI LAPISAN PERIOSTEUM

BONE (3)

• MEMBERI SOKONGAN

• MELINDUNGI ORGAN DALAMAN

• UNTUK PERGERAKAN

• MENYIMPAN KALSIUM

• MENGHASILKAN DARAH

• UNTUK PERLEKATAN OTOT-OTOT

MUSCLE (1)

MUSCLE (2)

• OTOT AMAT PENTING

• OTOT – HAMPIR SEPARUH BERAT BADAN SESEORANG

• MEMAHAMI FUNGSI DAN CARA BEKERJA OTOT DAPAT MENGELAKKAN KECEDERAAN

MUSCLE (3)

• ADA 3 JENIS OTOT

• 1. OTOT SKELETAL (VOLUNTARY)

• 2. OTOT LICIN (INVOLUNTARY)

• 3. OTOT CARDIAK (INVOLUNTARY)

‘VOLUNTARY’

• BOLEH DIKAWAL

• DISEDARI

• CONTOH:

• BICEPS

• TRICEPS

‘INVOLUNTARY’

• TIDAK BOLEH DIKAWAL

• ‘SUBCONSCIOUS’

• OTOT LICIN CONTOHNYA:

• 1. PERUT DAN USUS

• 2. SALUR DARAH

• OTOT KARDIAK I.E. JANTUNG

BERIKAN CONTOH2 OTOT?

SEMUA OTOT BERCIRIKAN:

• DIRANGSANG OLEH SARAF

• MENGECUT (KONTRAKSI) BILA DIRANGSANG

• RELAKSASI SELEPAS MENGECUT

OTOT SKELETAL (1)

• ADA LEBIH KURANG 650 OTOT

• HAMPIR SEPARUH BERAT BADAN

• BEKERJASAMA DENGAN SISTEM SKELETAL (TULANG) DAN SARAF

OTOT SKELETAL (2)

• BIASANYA MENYAMBUNGKAN DUA TULANG

• BIASANYA MELANGKAUI SATU SENDI

• MELEKAT KE TULANG MELALUI TENDON

PERGERAKAN OTOT SKELETAL

OTAK

↓

SARAF

↓

OTOT

↓

PERGERAKAN

OTOT SKELETAL (3)

• SETIAP OTOT DIBINA OLEH BERIBU FIBER YANG AKAN BERGELONGSOR SESAMA SENDIRI APABILA DIRANGSANG

• OTOT AKAN MENGECUT (KONTRAKSI)

• APABILA KONTRAKSI, TULANG BERGERAK

OTOT SKELETAL (4)

• OTOT MELEKAT PADA TULANG

• BOLEH JADI BEBERAPA OTOT MELEKAT PD SATU TULANG

• DISUSUN AGAR KONTRAKSI PADA ARAH BERTENTANGAN

OTOT SKELETAL (5)

• BERBEZA DARI SEGI SAIZ

• KEKUATAN (STRENGTH)

• SUSUNAN (PENATE VS MULTIPENNATE)

• ENDURANCE (KETAHANAN)

CONTOH2 OTOT

• OTOT2 BICEPS DAN TRICEPS

• OTOT DELTOID• OTOT TULANG

BELAKANG• OTOT HAMSTRING

• BANYAK OTOT BEKERJASAMA

• KINETIC CHAIN

• CONTOH: BERLARI

BAGAIMANA DENGAN OTOT LICIN DAN KARDIAK?

TENDON

TENDON

• MEMPUNYAI KEUPAYAAN MEREGANG YANG SEDIKIT

• BOLEH MENYIMPAN TENAGA

• BOLEH MELEPASKAN TENAGA

• LEBIH TAHAN DARI OTOT TERHADAP KECEDERAAN

LIGAMENT

• TISU TERKHUSUS UNTUK MEMEGANG SENDI

• BIASANYA TEGAP

• TIDAK BOLEH DIREGANG

• MEMBERI KESTABILAN KEPADA SENDI

LIGAMENT

NERVE

NERVES(SARAF)

• CENTRAL NERVOUS SYSTEM – BRAIN(OTAK) DAN SPINAL CORD

• PERIPHERAL NERVOUS SYSTEM – CRANIAL DAN SARAF SPINAL

• AUTONOMIC NERVOUS SYSTEM

• SENSORY VS MOTOR

NERVES

• MENGAWAL PERGERAKAN

• MERANGSANG AKTIVITI OTOT-OTOT

• SENSORY-MOTOR INTERGRATION

• AUTONOMIC – SYMPHATETIC VS PARASYMPATHETIC

THANK YOU