REKA BENTUK KURIKULUM KURSUS DAN RANCANGAN INSTRUKSIONALJabatan

:Pusat Kokurikulum

Semester

:2Sesi

:2010/2011Kursus

Senamrobik

Kod Kursus

:CSR2011Jam Kredit

:1 Syarat

:Tiada

(Bagi kursus dengan prasyarat, pelajar mestilah telah memduduki atau menduduki dan lulus berdasarkan syarat yang ditetapkan oleh fakulti/pusat)

MAKLUMAT TENAGA PENGAJAR:Nama

:Cik Natrah Shaheadza Binti ZainalE-mail

:natrah612@gmail.com

Nombor Telefon:019 358 0809Alamat Rumah:Bandar Baru Bangi, SelangorSINOPSIS KURSUSKursus ini memberikan peluang serta melahirkan mahasiswa sebagai instruktur senamrobik yang bakal menjadi pendidik serta menjadi perancang dan pelaksana aktiviti dalam bidang ini. Pendedahan seterusnya menjadikan mahasiswa mencapai tahap profesionalisme di dalam teknik pengajaran, komunikasi, konsep terkini, koreografi dan gaya persembahan yang mantap dan menarik, serta dapat mengaplikasikan teknik senamrobik dikhalayak ramai.

HASIL PEMBELAJARAN:

1. Melakukan pergerakan asas dan teknik pergerakan senamrobik.

2. Mempamerkan profesionalisme nilai , sikap dan tingkah beretika semasa mengelolakan pertandingan senamrobik

3. Cekap menguruskan ndan mengelolakan pertandingan senamrobik dengan penubuhan dan pelaksanaan pelbagai jawatankuasa penganjuran.

4. Cekap berkomunikasi dan bekerja dalam pasukan dalam mengelolakan aktiviti serta berupaya menganjurkan dan mengelolakan satu pertandingan dengan format pertandingan yang sesuai.

5. Cekap menguruskan maklumat dan kebolehan belajar sepanjang hayat.RUJUKAN UTAMAMajlis Kecergasan Kebangsaan (2009). Modul: Kursus Akreditasi Instruktur Kecergasan (Lanjutan Senamrobik). Kuala Lumpur.

Brick, L. (1996). Fitness aerobics. Human Kinetics. United States.

RUJUKAN TAMBAHAN

Bishop, J.G. (1995). Fitness through aerobic. Updated 3rd edition. Gorsuch Scarisbrick Publishers. Arizona.

Flegel, J.M. (1997). Sports first aid. Human Kinetics. United States.

Bird, S., Black, N., Newton, P. (1997). Sports injuries. Stanley Thornes. United Kingdom.

KAEDAH PENGAJARAN:BilAktiviti

1Sesi Amali (demontrasi, latihan dan perbincangan

KAEDAH PENERAPAN KEMAHIRAN INSANIAHAktivitiKOMKBKMPBPMPSKPIMETIKKU

Kuliah((

Praktikal((((

Ujian/Kuiz((

Petunjuk:KOM- Kemahiran Berkomunikasi

KBPM- Kemahiran Berfikir dan Penyelesaian Masalah

PBPM- Kemahiran Pembelajaran Berterusan dan Pengurusan Maklumat

PSK- Kemahiran Kerja Berpasukan

PIM- Kemahiran Kepimpinan

ETIK- Etika Profesional

KU- Kemahiran Keusahawanan

PENILAIAN PRESTASI PELAJAR:Tugasan / Kerja Kursus

: 10 %

Pembentangan ( Teori )

: 20 %

Pembentangan ( Praktikal 1 )

: 20 %

Ujian 1

: 20 %

Praktikal 2

: 30 %

Jumlah

: 100 %

PENILAIAN GRED KURSUS UPSI

GredJulat MarkahNilai Gred

A80 1004.00

A-75 793.75

B+70 743.50

B65 693.00

B-60 642.75

C+55 592.50

C50 542.00

C-45 491.75

D+40 441.50

D35 391.00

F0 340

PENGGREDAN KI :

SkalaKriteria

4Menguasai ciri-ciri KI berkenaan pada tahap cemerlang

3Menguasai ciri-ciri KI berkenaan pada tahap baik

2Menguasai ciri-ciri KI berkenaan pada tahap sederhana

1Lemah dan perlu dibaiki

JADUAL PENGAJARAN 14 MINGGUMINGGUTAJUKHASIL PEMBELAJARANAKTIVITI P&PKIRUJUKAN

11. Organisasi kelas

2. Penerangan RI3. Pengenalan kepada senamrobik Membentuk organisasi kelas Mengumpul maklumat mengenai jenis-jenis senamrobik dan tujuannya. Mengetahui tentang senamrobikKuliah & perbincanganMencari maklumat tambahan dari pebagai sumberPBPMPIMBrick,L (19960)Bishop,J.G.(1995)

21. Etika Instruktur Senamrobik2. Kemahiran dan Pergerakan Asas Senamrobik I Mengetahui ciri-ciri, peranan dan etika sebagai instruktur.

Mengetahui kemahiran pergerakan asas dalam senamrobik (lower body)

Kuliah & perbincangan

Mencari maklumat tambahan dari pebagai sumber.AmaliPBPMPSKBrick,L (19960)

Bishop,J.G.(1995)NFC (2009)

31. Kemahiran dan Pergerakan Asas Senamrobik II2. Pengenalan kepada Prinsip Asas Latihan Memberi kefahaman tentang amalan kecergasan untuk membantu perkembangan fizikal. Mengetahui kemahiran pergerakan asas dalam senamrobik (upper body)Kuliah & perbincanganMencari maklumat tambahan dari pebagai sumber. AmaliPBPMPSKBrick,L (19960)

Bishop,J.G.(1995)NFC (2009)

41. Pengenalan Kepada Sistem Anatomi & Fisiologi

2. Struktur Memanaskan & Menyejukkan badan

Mengetahui Sistem anatomi & Fisiologi dan aplikasi dalam senamrobik Mengetahui struktur dan cara memanaskan badan menyejukkan badan dengan betul dan selamatKuliah & perbincanganMencari maklumat tambahan dari pebagai sumber. AmaliPSKBrick,L (19960)

Bishop,J.G.(1995)NFC (2009)

51. Pemakanan & Kesihatan

2. Pemilihan muzik

Mengetahui dan memahami pemakanan yang seimbang dan kebaikan untuk kesihatan. Mengetahui pemilihan muzik dan menyesuaikan dengan pergerakan dalam senamrobik. Kuliah & perbincanganMencari maklumat tambahan dari pebagai sumber. AmaliPBPM

PSKBrick,L (19960)

Bishop,J.G.(1995)NFC (2009)

61. Struktur Pengajaran Senamrobik

2. Teknik Mengajar Senamrobik Mengetahui mengenai struktur pengajaran senamrobik dan fasa-fasa yang terlibat dengannya. Mempelajari teknik mengajar dan memberi arahan secara lisan dan bukan lisan.Kuliah & perbincanganMencari maklumat tambahan dari pebagai sumber. AmaliPBPM

KBPMBrick,L (19960)

Bishop,J.G.(1995)NFC (2009)

71. Pengenalan Kepada Koreografi

Mengetahui mengenai susun atur dan perancangan pergerakan senamrobik.

Kuliah & perbincangan. AmaliPBPMKBPMBrick,L (19960)

Bishop,J.G.(1995)NFC (2009)

81. Koreografi II Mempelajari kaedah membentuk koreografi dalam senamrobik seperti add on, link dan linear progression.

Kuliah & perbincanganMencari maklumat tambahan dari pebagai sumberPBPM

PIMBrick,L (19960)

Bishop,J.G.(1995)NFC (2009)

91. Kondisi otot2. Fleksibiliti & Regangan Mengetahui asas-asas kondisi otot dengan teknik yang betul. Mengetahui mengenai jenis-jenis regangan dan aplikasi dalam senamrobik.Kuliah & perbincanganMencari maklumat tambahan dari pebagai sumber. AmaliPBPM

PIMBrick,L (19960)

Bishop,J.G.(1995) NFC (2009)

101. Latihan & Persediaan Ujian Praktikal2. Pencegahan Kecederaan dan Rawatan Kecederaan

Menjalankan latihan ujian praktikal Menjelaskan cara pencegahan kecederaan dan rawatan Kecederaan

Kuliah & perbincanganMencari maklumat tambahan dari pebagai sumber

AmaliPBPM

KOM

KBPMBrick,L (19960)

Bishop,J.G.(1995)NFC (2009)

111. Pembentangan Praktikal 1 Menjalankan ujian dengan teknik yang betul

AmaliPBPM

KOM

121. Pembentangan Praktikal 1 Menjalankan ujian dengan teknik yang betulAmaliPBPM

KOM

131. Pengurusan Pertandingan senamrobik Menjalankan ujian dengan teknik yang betul. Menganjurkan pertandingan senamrobikAmaliPSK

14Pertandingan Senamrobik / Praktikal 2 Menganjurkan pertandingan senamrobikPersembahan setiap kumpulanPSK

Pengesahan Ketua Jabatan:

Tarikh: