JBA 5071

SEKOLAH KEBANGSAAN PARIT NO 5

JALAN YUSOF

83600 SEMERAH

JOHOR DARUL TAKZIM

KERTAS KERJA

“PROGRAM BULAN KECERGASAN”

( SENAMAN AEROBIK PERDANA )

TARIKH :

09 JULAI 2013

TEMPAT :

DEWAN TERBUKA, SEKOLAH KEBANGSAAN PARIT NO 5, MUAR

MASA :

7.30-10.00 PAGI

ANJURAN BERSAMA :

GURU PELATIH PROGRAM INTERNSHIP 2013 SEMESTER 8

INSTITUT PENDIDIKAN GURU KAMPUS TUN HUSSEIN ONN

83000 BATU PAHAT

JOHOR DARUL TAKZIM

1.0 Pendahuluan

Kementerian Pelajaran Malaysia mengharapkan agar setiap murid mengamalkan

gaya hidup sihat. Taraf kecergasan ini dapat dilaksanakan melalui gaya hidup sihat

dengan melakukan aktiviti-aktiviti bersenam dan bersukan secara teratur bagi

menjamin taraf kecergasan warga sekolah yang optimum. Selaras dengan itu

Kementerian Pelajaran Malaysia telah menetapkan Bulan Julai sebagai bulan

kecergasan Kementerian Pelajaran Malaysia.

2.0 Objektif

Objektif utama diadakan program ini :

2.1 Menghargai diri sendiri serta bertindak untuk melahirkan dan

mempertingkatkan kesihatan dan kesergasan.

2.2 Memperoleh pengetahuan asas tentang proses pertumbuhan dan

perkembangan tubuh badan manusia serta keperluan kesihatan berkaitan.

2.3 Memahami konsep kecergasan, prinsip latihan dan langkah-langkah

keselamatan yang perlu dipatuhi.

2.4 Mempertingkatkan jasmani dengan membina daya tahan kardiovaskular,

kekuatan daya tahan otot serta meningkatkan kelenturan badan, ketangkasan dan

kelajuan.

2.5 Memperkembangkan sahsiah melalui interaksi yang sihat di dalam kegiatan

kecergasan jasmani dan sukan seperti semangat kesukanan, kerjasama, toleransi,

kepimpinan dan disiplin.

3.0 Rasional

Matlamat program ini bertujuan untuk membolehkan pelajar menjadi sihat, cergas

dan produktif melalui pemupukan nilai, sikap, pengetahuan dan amalan kesihatan

dan kecergasan dalam kehidupan sehari-hari ke arah “Rakyat yang sihat akan

melahirkan negara maju”

4.0 Sasaran

Aktiviti –aktiviti yang akan dijalankan dalam program tersebut akan melibatkan :

4.1 Semua murid - murid SK Parit No 5

4.2 Semua guru SK Parit No 5

5.0 Strategi Pelaksanaan

5.1 Tugas-tugas AJK pelaksana (rujuk bidang tugas AJK pelaksana)

5.2 Pekeliling panduan keselamatan menjalankan aktiviti (Lampiran A)

5.3 Soalan-soalan kuiz dan jawapan sempena bulan kecergasan (Lampiran B)

6.0 Tempat dan Waktu

6.1 Tarikh Program : 01 hingga 31 Julai 2013 ( 1 bulan)

6.2 Tarikh Pelancaran : 09 Julai 2013

6.3 Tempat Pelancaran : Dewan Terbuka SK Parit No. 5

7.0 Jawatankuasa Pelaksana Bulan Kecergasan

AHLI JAWATANKUASA INDUK

BULAN KECERGASAN KEMENTERIAN PELAJARAN MALAYSIA

PERINGKAT SK PARIT NO. 5

Pengerusi : Tn Hj Othman bin Hashim

Guru Besar

SK Parit No 5

Naib Pengerusi : Pn Zaiton binti Yaacob

GPK Kurikulum

Setiausaha : En Mohamad Safuan Bin Che Othman

Naib Setiausaha : En Mohd Aidil Bin Othman

AHLI JAWATANKUASA PELAKSANA

BULAN KECERGASAN KEMENTERIAN PELAJARAN MALAYSIA

PERINGKAT SK PARIT NO. 5

Pengarah Program : Tn Hj Selamat Bin Takim

Kawalan Murid : Pn. Rupiah Binti Sukarman (PRA)

Cik Nurul Sheila Binti Jamaludin (P.Khas)

Pn. Siti Fazira Binti Ahmad (1 Gemilang)

Pn. Zawatil Amal Binti Ali (1 Unggul)

Pn. Nor Aizah Binti Ngadiah (2 Gemilang)

Pn. Samida Binti Amran (2 Unggul)

Pn. Siti Rafidah Binti Abd Halim (3 Gemilang)

En Mohd Saiful Amri Bin Abdullah (3 Unggul)

Pn. Siti Zubaidah Binti Mohamed (4 Gemilang)

En Murshed Bin Mohd Said (4 Unggul)

Cik Rohana Binti Amin (5 Gemilang)

En Zunnurain Bin Mistah (5 Unggul)

Pn. Juriah Binti Md Jali (6 Gemilang)

Pn. Nor Azilah Binti Abdul Rahim (G Unggul)

En Zahfarsham bin Ishak (6 Cemerlang)

P.A Sistem : En Mohd Isa Bin A.Rahim

Pengerusi Majls : Pn. Siti Fazira Binti Ahmad

Persiapan Tempat : En Mohamad Hairunamri Bin Meskam

Makanan Pelajar : Pn. Rupiah Binti Sukarman

Disiplin Murid : En Mahmud Bin Ithin

Peralatan : Cik Rohana Binti Amin

Dokumentasi Fotografi : Cik Nurul Ain Binti Yaacob

Dokumentasi Videografi : Pn. Nurul Azariah Bt Bakar

8.0 Tentatif program pelancaran

TARIKH/MASA AKTIVITI PELAKSANAAN TEMPAT

7.45 pagi Ucapan perasmian mc : Pn. Siti Fazira

Binti Ahmad

Dewan Terbuka

8.15 pagi Senamrobik perdana En Aidil

En Mohd Safuan

Dewan Terbuka

9.30 pagi Kuiz sempena bulan

kecergasan

En Safuan Dewan Terbuka

10.00 REHAT REHAT REHAT

10.20 Kelas seperti biasa Kelas masing-masing

9.0 Penutup

Menjadi harapan sekiranya kertas kerja ini diluluskan supaya program yang

telah dirancang akan menjadi sebuah program yang dapat memberi kesan yang

besar kepada semua pihak yang sama-sama terlibat dan menghasilkan hasilan

murid yang mementingkan kesihatan.

Disediakan oleh :

........................................................

(MOHAMAD SAFUAN BIN CHE OTHMAN)

Setiausaha Program Bulan Kecergasan

Program Internship

Institut Pendidikan Guru

Kampus Tun Hussein Onn

Batu Pahat

Disemak oleh :

........................................................

(TN HJ. SELAMAT BIN TAKIM)

Pengarah Program Bulan Kecergasan

Sekolah Kebangsaan Parit No 5

Jalan Yusof

83600 Semerah

Johor Darul Takzim

Bahawasanya dengan sukacitanya saya meluluskan/ tidak meluluskan

program dalam kertas kerja ini.

Disahkan oleh,

…………..……………………………………………

( TN HJ OTHMAN BIN HASHIM )

GURU BESAR

Sekolah Kebangsaan Parit No 5.

Jalan Yusof, Muar

83600 Semerah

Johor Darul Takzim

Lampiran 1 ( ucapan perasmian)

Lampiran 2 ( aktiviti senamrobik perdana)

Lampiran 3 ( kuiz Bulan Kecergasan )