Tabiat yang mengganggu proses kehidupan manusia

Elakkan: Makan Makanan Yang Tidak Seimbang

Elakkan: Merokok

Elakkan: Penyalahgunaan dadah

Elakkan: Menghidu Gam

Elakkan: Minum Alkohol

Apakah kesan daripada tabiat berikut?

Malnutrisi Kekurangan nutrien tertentu dalam makanan.

Menyebabkan pelbagai penyakit.

KwarsyiorkorDisebabkan kekurangan protein.

Gejala : perut buncit, pertumbuhan otak dan badan terencat, kehilangan selera makan, badan lemah.

Skurvi Disebabkan kekurangan vitamin C.

Lemah dan sentiasa mengalami sesak nafas.

Gusi membengkak dan mudah berdarah.

Tekanan darah tinggiPembawa kepada serangan jantung dan strok.

Pengambilan garam yang berlebihan yang menyebabkan ginjal gagal berfungsi.

Kegendutan Makan terlalu banyak.

Menyebabkan diabetes mellitus, darah tinggi dan kanser kolon.

Diabetes mellitus (kencing manis)Berlaku kerana glokosa yang berlebihan dalam darah.

Osteoporosis Disebabkan oleh kekurangan kalsium dan gizi.

Menyebabkan tulang nipis, rapuh dan mudah patah.

Sakit jantung dan strokBerlaku kerana kolestrol yang tinggi dalam badan.

Kanser Gizi yang mengandungi lemak haiwan yang berlebihan.

KESAN PENYALAHGUNAAN DADAH

KESAN MENGHIDU GAM

KESAN MINUM MINUMAN BERALKOHOLKurang keupayaan berfikir

Melemahkan koordinasi

Hepatitis (Bengkak hati)

Gastrik

Ulser perut

Amalkan gaya hidup sihatMakan makanan seimbangBersukan dan bersenam Elakkan daripada gejala negatifBanyakkan aktiviti bersama keluargaLakukan aktiviti yang berfaedah