skema sains sukan stpm kertas 2

7/28/2019 Skema Sains Sukan STPM Kertas 2

1/10

Skema Sains Sukan STPM Kertas 2 - Bahagian A

BAHAGIAN A [Struktur][40 markah]

SOALAN 1

1. (a) Nyatakan empat konsep utama dalam Pengurusan Sukan. [2 markah]

Autoriti

o Sesuatu yang diberikan kepada seseorang untuk bertindak.

Kuasa

o Keupayaan untuk mengarah dan mengawal.

Karisma

o Keupayaan merancang dan melakukan sesuatu di luar kemampuan.

Penurunan Kuasa (delegation)

o Memberi autoriti kepada orang lain. Tanggungjawab

o Kesanggupan untuk menjalankan tugas.

Akauntabiliti

o Melakukan tugas dengan jayanya.

b) Berikan definisi Kemahiran Berkomunikasi dalam konteks Pengurusan Sukan. [3 markah]

Mempunyai keupayaan untuk menghantar dan menerima maklumat secara verbal dan bukan verbalserta bagaimana seseorang pengurus dapat mempengaruhi kakitangan.

SOALAN 2

(a) Nyatakan definisi motivasi dengan tepat. [1markah]

Wann (1977), mendefinisikan motivasi sebagai proses kebangkitan dalam diri individu yangmembantu usaha mengarah serta mengekalkan perlakuan yang diingini.

(b) Nyatakanjenis jenis motivasi dan berikan contoh dalam konteks aktivitisukan.[4 markah]

Intrinsik : keinginan untuk memperbaiki pencapaian individu, meningkatkan tahap kesihatanatau kerana fakor keseronokan.

Ekstrinsik : keinginan untuk mendapatkan ganjaran dan penghormatan.

SOALAN 3

a) Berikan definisi kebangkitan (aurosal) dan kebimbangan (anxiety) dengan tepat.

Cox (1998), mendefinisikan sebagai tahap kesediaan fisiologi yang berada dalam satu kontinum dari

tidur yang lena sehingga kepada keseronokan yang terlampau.

Cratty (1989), pula mendefinisikan kebangkitan sebagai kesediaan untuk beraksi secara fizikal,

intelektual, atau perseptual.

Wann (1997),mendefinisikan kebimbangan sebagai interprestasi yang dibuat terhadap bentuk tekananatau bebanan yang terdapat di persekitaran sama ada yang telah, sedang dan yang akan dihadapi

oleh individu.
http://zahriahmhamid.blogspot.com/2012/06/skema-sains-sukan-stpm-kertas-2_04.htmlhttp://zahriahmhamid.blogspot.com/2012/06/skema-sains-sukan-stpm-kertas-2_04.htmlhttp://zahriahmhamid.blogspot.com/2012/06/skema-sains-sukan-stpm-kertas-2_04.html


2/10

Iso Ahola dan Hatfield (1986), menjelaskan kebimbangan merupakan gabungan antara kesan

fisiologikal dan psikologikal yang berlaku akibat tafsiran yang dibuat oleh individu terhadap satusituasi.

b) Senaraikan fasa-fasa yang terlibat dalam pembentukan sesebuah pasukan. [2 markah]

Pembentukan (forming)

Perbalahan (storming).

Pembentukan Norma (norming)

Fasa Persembahan (perfoming)

(c) Nyatakan berkenaan dengan distress.

Stres yang diklasifikasikan sebagai stres yang negatif.Dalam konteks ini, individu merasakan tidak mampu menhadapi tekanan atau bebanan yan dihadapidalam persekitaran. Persepsi ini, boleh menjejaskan prestasi atlet dan menimbulkan kesan negatif.

SOALAN 4

a) Senaraikan Kesan Latihan yang dihadapi oleh atlet selepas melakukan aktiviti fizikal. [2markah]

(a) Kesan:Adaptasi (Adaptation) Kompensasi (Compensation) Pulihan (Recovery) (Memahami kesan latihan terhadap adaptasi, kompensasi dan puliah Memahami pengaruh jantina, tahap kecergasan dan gentik terhadap latihan)

b) Nyatakan perubahan yang berlaku kepada fisiologi atlet selepas melakukan proses adaptasiterhadap latihan. [3

markah](b) Adaptasi terhadap latihan:

Jenis gentian otot Pembekalan kapilari Kandungan mioglobin Kandungan mitokondria Enzim oksidatif

SOALAN 5

Dalam aktiviti otot, berlaku beberapa jenis penguncupan. Antaranya ialah :

Penguncupan Isotonik, Isometrik dan Isokinetik

Penguncupan otot boleh diklasifikasikan sebagai isotonik atau isometrik berdasarkan kepada corak

ketegangannya dan perubahan didalam bentuk keseluruhannya.

Dalam penguncupan isotonik (dinamik atau konsentrik), ketegangan meningkat ke suatu tahap dan ia

dikekalkan sehingga ke fasa relaksasi.

Semasa penguncupan ini, otot memendek semasa ketegangan kekal selepas mencapai sesuatu

tahap.

Mengangkat sesuatu objek, berlari dan berjalan melibatkan penguncupan isotonik.

Dalam penguncupan isometrik (panjang otot yang sama), ketegangan dalam otot semakin meningkat

tetapi panjang otot tidak berubah secara keseluruhan.

Menolak pada dinding, cuba mengangkat sesuatu objek berat adalah cth penguncupan isometrik.


3/10


4/10

Langkah awal perancangan, hendaklah melibatkan matlamat organisasi bagi menentukan objektifprogram dengan cara teratur dan bersedia menerima sebarang kemungkinan jika objektif tidakditerima oleh organisas.

Pengendalian

Pembahagian bidang kuasa, tugas dan penyediaan struktur.

Objektif dan program sesebuah organisasi iu disediakan maka pihak pengurusan membentuk danmewujudkan sebuah organisasi yang dapat melaksanakan program tersebut.

Pembahagian kerja ini berkait rapat dengan kecekapan untuk menggunakan tenaga manusia dansumber sumber lain yang terhad.

Kakitangan

Pengambilan pekerja mengikut keperluan. Kakitangan yang bekerja adalah personel yang sesuai dan layak untuk organisasi. Pemilihan individu untuk sesuatu jawatan alam organisasi hendaklah lebih sesuai dengan kemampuan

yang ada pada individu tersebut.

Pengarahan

Bimbingan yang disediakan dan proses membuat keputusan.

Arahan memerlukan tindakan. Ia melibatkan bentuk tindakan yang perli diambil, bila perlu mula danberhenti.

Fungsi arahan dalam pengurusan adalah membimbing, tunjukajar dan mengawasi ahli2. Pengurus harus bertanggungjawab untuk mendidik dan memajukan staf untuk menjadi lebih produktif

dan berkesan

Koordinasi Jalinan perhubungan antara kakitangan dalam penyelesaian masalah. Organisasi yang bersaiz besar,akan menimbulkan masalah koordinasi. Individu yang berada dalam jabatan atau organisasi yang kecil adalah lebih mudah segala urusan. Koordinasi amat penting bagi kelancaran tugasan yang diarahkan.

Pelaporan

Proses menyediakan dan melaporkan kepada orang yang bertanggungjawab. Pentadbiran bukan sahaja meliputi pegawai atasan malah keseluruhan pekerja juga harus dijaga. Ia harus membuat pelaporan dalam semua aspek kepada pegawai atasan dan kepada pekerjanya. Kemampuan membuat pelaporan yang tepat akan membantu melancarkan keberkesanan pentadbiran.

Belanjawan Pengawalan sumber kewangan dalam aktiviti organisasi. Ia melibatkan perancangan kewangan untuk mencapai keperluan program dan mengekalkan rekod

bajet serta memantau sistem perakaunan. Ia merupakan satu dokumen yang menyatakan perancangan kewangan yang menerangkan cara mana

duit dibelanjakan. Belanjawan merupakan kenyataan sumber kewangan formal diperuntukan bagi perlaksanaan aktiviti

yang telah dikenalpasti untuk jangka masa tertentu

(Pil ih 2 daripada jawapan diatas)

Posted byzahriah m.hamid at22:05No comments:Email ThisBlogThis!Share to TwitterShare to Facebook

Skema Sains Sukan STPM - Kertas 2 Bahagian B

BAHAGIAN B [Esei][60 markah]

SOALAN 9
https://plus.google.com/112005508395435438792https://plus.google.com/112005508395435438792https://plus.google.com/112005508395435438792http://zahriahmhamid.blogspot.com/2012/06/skema-sains-sukan-stpm-kertas-2_04.htmlhttp://zahriahmhamid.blogspot.com/2012/06/skema-sains-sukan-stpm-kertas-2_04.htmlhttp://zahriahmhamid.blogspot.com/2012/06/skema-sains-sukan-stpm-kertas-2_04.html#comment-formhttp://zahriahmhamid.blogspot.com/2012/06/skema-sains-sukan-stpm-kertas-2_04.html#comment-formhttp://www.blogger.com/share-post.g?blogID=1595291595495208363&postID=4678052549334759485&target=emailhttp://www.blogger.com/share-post.g?blogID=1595291595495208363&postID=4678052549334759485&target=twitterhttp://www.blogger.com/share-post.g?blogID=1595291595495208363&postID=4678052549334759485&target=twitterhttp://zahriahmhamid.blogspot.com/2012/06/skema-sains-sukan-stpm-kertas-2.htmlhttp://zahriahmhamid.blogspot.com/2012/06/skema-sains-sukan-stpm-kertas-2.htmlhttp://zahriahmhamid.blogspot.com/2012/06/skema-sains-sukan-stpm-kertas-2.htmlhttp://www.blogger.com/share-post.g?blogID=1595291595495208363&postID=4678052549334759485&target=twitterhttp://www.blogger.com/share-post.g?blogID=1595291595495208363&postID=4678052549334759485&target=twitterhttp://www.blogger.com/share-post.g?blogID=1595291595495208363&postID=4678052549334759485&target=emailhttp://www.blogger.com/share-post.g?blogID=1595291595495208363&postID=4678052549334759485&target=emailhttp://zahriahmhamid.blogspot.com/2012/06/skema-sains-sukan-stpm-kertas-2_04.html#comment-formhttp://zahriahmhamid.blogspot.com/2012/06/skema-sains-sukan-stpm-kertas-2_04.htmlhttps://plus.google.com/112005508395435438792


5/10

a) Mempunyai keupayaan untuk menghantar dan menerima maklumat secara verbal dan bukan verbalserta bagaimana seseorang pengurus dapat mempengaruhi kakitangan.

b) Menyediakan belanjawan

Merancang jadual pertandingan

Merancang dan menyelia latihan

Mengurus pejabat

Menilai program dan aspek keselamatan

c) Berkeupayaan berfikir secara abstrak, memupuk idea, dan memahami organisasi secarakeseluruhan.

SOALAN 10a)

JAWATAN KUASA GURU SMK BUKIT BARUKEJOHANAN RAGBI PERINGKAT MSS MELAKA 2008

TARIKH : 25 Julai 2008MASA : 8.00pg 4.30ptg

PENASIHAT : PN MAINON BT ABD WAHIDPENGERUSI : EN NG CHINN/PENGERUSI 1 : TN HJ NOH B ADNANN/PENGERUSI 2 : PN HJH ZALEHA BT AHMADSETIAUSAHA : EN ARAVINA ASLA B YAACOBPENYELARAS : EN KHAIRUDDIN B ABD AZIZ

JK SAMBUTAN / PROTOKOL JK HADIAH & CENDERAMATAEN RAMLAN B HASSAN PN ZAINI BT NASIRTN HJ ZAABA B ABDULL PN HAN GIOK CHIN

JK PERSIAPAN TEMPAT (ASTAKA) JK JAMUANEN PARAMASIVAM A/L RAMAN PN HJH AZLAH BT ABDULLAHEN AZIZI B ALIAS PN NIRMALA PATRICK M. RAJ

JK SIARAYA

EN YAP YOON KIM

JK KESELAMATAN & DISIPLINEN GAN CHENG TENEN WONG KEAH KEE

JK BUKU PROGRAM & BROSURCIK SHARIZA BT ISAHAK

JK PERAKAM PERISTIWAEN ROBERT TEE SON CHAIEN MUSTAFA B MOHD NOOR

JK TEKS UCAPANPN NORINA BT WAHAB (PERASMI)

EN SHAMSHUL BAHARI B KADIR (PENGETUA)

JK KEBERSIHAN & KECERIAANPN. TEH YING TINGPN ZAITON SABDIN

JK PENGACARA MAJLISEN WAN CHIK B WAN TAHAPN NOR ASHIKIN BT ABDULLAH

Disediakan oleh Disemak oleh

b) Laissez faire

Tidak berminat dengan urusan kerja dan hasilnya.

Pemimpin membenarkan pengikut untuk membuat semua keputusan ataumenjalankan apa sahaja aktiviti organisasi.


6/10

Pemimpin tidak berminat untuk memegang tanggungjawab atau menggunakan kuasayang ada pada pemimpin tersebut.

Komunikasi secara horizontal.

Sesuai digunakan sekiranya

Pengikut merupakan golongan profesional yang mempunyai kemahiran dan pengetahuan yangtinggi. (R&D)

Penekanan organisasi kepada kreativiti dan inovasi.

Kelemahan

Mengalakkan konflik di antara pengikut dan kemungkinan berlakunya anarki (huru hara)

Pengikut tidak mempunyai arah tuju.

Autokratik

Mementingkan pelaksanaan tugas.

Menggunakan sumber kuasa formal.

Membuat keputusan,mengeluarkan arahan dan memastikan arahan dipatuhi.

Pemimpin berkuasa sepenuhnya dan memegang tanggungjawab ke atas segala hal yang berkaitan

dengan organisasi. Berkomunikasi secara sehala

Sesuai digunakan sekiranya

Keadaan darurat dimana keputusan atau penyelesaian masalah perlu dibuat dengan cepat.

Pengikut mempunyai tahap kemahiran atau pendidikan yang rendah.

Penglibatan pengikut tidak penting dalam perlaksanaan sesuatu keputusan.

Pemimpin mempunyai pengetahuan dan maklumat secukupnya untuk membuat keputusan.

Kelemahan

Mewujudkan suasana kerja yang negatif. (fear and frustration)

Menimbulkan ketidakpuasan kerja.

Mengalakkan pertukaran kerja (job turn over) dan ponteng (job absenteeisn)

SOALAN 11

Terangkan mengenai Proses Pernafasan :i) Inspirasi [5 markah]ii) Ekspirasi [5 markah]iii) Pergerakan Respiratori [5 markah]

Inspirasi

Ada 2 kumpulan otot interkostal luaran an interkostal dalaman.

Fiber otot melintangi antara satu sama lain pada sudut 90c.

Semasa sedutan, tulang tulang rusuk terangkat ke atas dan terkeluar.

Ini menyebabkan peningkatan isipadu kaviti torasik.

Tekanan persekitaran lebih tinggi juga menyebabkan udara meluru masuk sebagai inspirasi.

Ekspirasi

Ia adalah proses pasif, semua otot interkostal dan diafram adalah dalam keadaan rehat.

Tulang rusuk bergerak kebawah, dan diafram bergerak keatas.

Tindakan ini akan bergabung dengan pengucupan yang rehat, otot2 respiratori, paru2 yang

rehat, ruang antara kaviti torasik berkurangan.

Ini akan meningkatkan tekanan dalaman.


7/10

Ia kan menolak udara keluar dari paru2 dan menghasilkan hembusan.

Pergerakan Respiratori

Pergerakan tulang akan membuat pergerakan respiratori.

Gabungan sedutan dan hembusan dikira sebagai satu pergerakan respiratori.

Kadar pernafasan normal bagi dewasa ialah 14-20 hafas/min. Kadar respiratori boleh ditingkatkan oleh aktiviti otot dan meningkatkan suhu badan.

Wanita mempunyai kadar pernafasan yang tinggi iaitu 16-20 nafas/min.

Umur juga boleh mempengaruhi kadar respiratori.

SOALAN 12

Injap Kedudukan FungsiTriskuspid Di antara atrium

kanan dan vebtrikal

kiri

Menghalang darah di ventrikal kanan daripada mengalir

ke dalam atrium kanan ketika pengecutan ventrikal

Semilunanrpulmonari

Depan batangpulmonari

Menghalang pengaliran semula darah daripada batangpulmonari ke dalam ventrikal kanan ketika ventrikanrehat

Biskupid Di antara atrium kiridan ventrikal kiri

Menghalang pengaliran semula darah daripada ventrikal

kiri ke dalam ventrikal kiri ketika pengecutan ventrikalSemilunar aortik Depan dinding aorta Menghalang pengaliran semula darah daripada aorta ke

dalam ventrikal kiri ketika ventrikal rehatTriskuspid Di antara atrium

kanan dan vebtrikal

kiri

Menghalang darah di ventrikal kanan daripada mengalirke dalam atrium kanan ketika pengecutan ventrikal

SOALAN 13Huraikan perkara berikut dengan jelas.

i) Keagresifan hostile

KK merujuk kepada tindakan agresif yang berpunca dari rasa marah dengan matlamat untukmencederakan individu lain serta niat untuk melihat individu tersebut mengalami kesakitan ataucedera, ganjarannya adalah dengan melihatnya cedera dengan tindakan tersebut.

Contohnya dalam permainan bola sepak iaitu berlakunya tindakbalas dari pemain yang diasakdengan kasar tanpa sebarang hukuman pengadil kemudian membalas dengan tumbukan atausepakan.

ii)Faktor penyebab berlakunya keagresifan tersebut. Kebangkitan Fisiologi

Persepsi Individu Perbezaan Mata / Jaringan

Lokasi Perlawanan

Keputusan Pertandingan

Penggunaan Dadah

iii) Kesan terhadap individu dalam aktiviti sukan

Dalam sukan agak sukar untuk mengurangkan atau menghapuskan sifat agresif.

Ini kerana setiap pasukan atau atlet yang terlibat mempunyai matlamat tersendiri dalam acarasukan.

Antara kesan kesan yang boleh dilihat kepada individu ialah :

o Mengalakan sifat agresif dalam permainan dan menjadi role model kepada atlet lain.

Menjadikan sikap agresif ini sebagai taktikal pasukan setiap kali menghadapi perlawanan.


8/10

Akan wujud jurulatih yang mengalakkan sikap agresif ini diterapkan dalam taktikal permainan.

Ini akan menjadi lebih buruk jika liputan media berat sebelah

SOALAN 14

Kawalan Pernafasan Teknik ini amat penting untuk dipraktikan dalam sesuatu permainan. Ia adalah teknik yang amat berkesan serta yang paling mudah untuk mengurangkan kebimbangan dan

tekanan otot. Keadaan ini amat penting kerana jika atlet berada dalam keadaan tenang mereka akan dapat

menumpukan kepada permainan dengan berkesan, ini berbeza jika atlet berada dalam keadaantertekan tumpuan mereka akan terjejas.

Progressive Muscular Relaxation (PMR) Teknik ini juga dikenali sebagai teknik rehat secara prograsif dalam proses mengurangkan

kebimbangan somatik. Ia biasanya digunakan bagi megurangkan kawalan perasaan secara psikologikal yang berkait rapat

dengan peningkatan kebimbangan somatik.

Teknik ini diasaskan oleh Edmund Jacobson (1938),yang menjelaskan bahawa ketegangan sertakegugupan tidak mungkin wujud dalam diri individu yang otot-ototnya berehat. Beliau menjelaskan ketegangan dan kegugupan otot involuntari boleh dikurangkan jika otot rangka

yang lain direhatkan. Jacobson mengatakan bahawa minda yang resah dan bercelaru tidak wujuddalam badan yang tenang dan relaks.

Latihan Autogenik Ia hampir sama dengan PMR kerana kedua-duanya menghasilkan respons relaksasi pada otot. Perbezaannya hanyalah fokus prosedur relaksasi itu sendiri. Prosedur ini dihasilkan oleh Johannes Schultz (1959), yang menggunakannya dengan pesakit yang

dihipnosis. Pesakit akan melaporkan keadaan mereka selepas menjalani proses ini dan rasa relaks itu akan diikuti

dengan kehangatan dan berat pada otot badan yang relaks.

Imageri Ia juga dikenali sebagai istirehat pemikiran. Istirehat secara saintifik yang dikenali sebagai tindakbalas istirehat dipopularkan oleh Herbert Benson

(1974). Ia menggunakan elemen meditasi tetapi mengenepikan sebarang aktiviti yang berbentuk keagamaan. Ia digunakan sebagai asas persediaan mental untuk menghadapi sebarang pertandingan.

Penetapan Matlamat Merupakan cara yang sesuai untuk menaikan semangat atau tahap kebangkitan fisiologi atlet atau

pasukan. Matlamat yang realistik dan berkesan perlu disasarkan untk meningkatkan kebangkitan dan motivasi

atlet berkenaan.

Matlamat yang bersifat pencapaian harus dielakkan, sebaliknya perlu kepada matlamat yangberorentasikan proses atau pencapaian terbaik atlet tersebut.

SOALAN 15

(a) (i) SOSIALISASI KE DALAM SUKAN [5markah]Individu memilih untuk melibatkan diri ke dalam sukan kesan dari pengaruh, dorongan serta impakagen-agen sosialisasi sukan.Agen-agen sosialisasi

a. Keluargab. Rakan-rakanc. Masyarakat

d. Media massa

Selain agen sosialisasi, turut mempengaruhi penglibatan individu ke dalam sukan ialah


9/10


10/10

Hanya terhad permainan tersebut sahaja

Langkah mengatasi [5markah]

Adakan kempen

Kembangkan konsep sukan untuk semua

Wujudkan sukan komuniti

Wajibkan penyertaan dari pelbagai kaum dalam pertandingan

Galakan dari kerajaan

Memupuk minat melalui PJ dari peringkat sekolah

Mana-mana jawapan yang sesuai adalah diterima berdasarkan pertimbangan pemeriksa.

skema sains sukan stpm kertas 2

Documents