Rujukan

Cheah Swee Ming. (1995). Sains dalam Sukan. Shah Alam: Penerbit Fajar Bakti Sdn. Bhd.

Damaien Davis, Tom Kimmet, & Margaret Auty. (1989). Physical Education: Theory and Practice. London: Prentice-Hall International (UK).

James G. Hay. (1993). The Biomechanics of Sport Techniques. London: Prentice-Hall International (UK).

Hashbullah Ismail, & Borhan Yusof. (2007). HBPE 3053 Kegiatan Profesional-Permainan Padang. Selangor: Open University Malaysia.

Nancy Hamilton, Wendi Weimar, & Kathryn Luttgens. (2008). Kinesiology: Scientific Basis of Human Motion. McGraw-Hill Companies, Inc.

Teng Boon Tong. (2001). Panduan Pengajaran Kemahiran Asas Permainan. Petaling Jaya: Persona Education Malaysia Sdn. Bhd.

Fungsi Otot, Tulang dan Sendi Secara AmOtot

Otot ialah alat yang menyokong tulang dalam proses menghasilkan gerakan. Otot terbahagi kepada 3 iaitu “cardiac muscle”, “ skeletal muscle” dan “smooth muscle”. Antara fungsi otot ialah menghasilkan pergerakan, mengekalkan posisi badan dan postur, menyokong tisu lembut

dan mengekalkan suhu badan

TulangTulang terbentuk hasil dari Kalsium dan fosfurus. Ini adalah bahan-bahan

mineral yang membentuk struktur badan manusia. Gabungan kedua-dua bahan ini menjadi tulang keras dan tegap. Setiap tulang merupakan organ kepada sistem rangka. Pembentukan tulang adalah dari tisu-tisu yang kuat dan aktif. Selain itu, tulang juga terbentuk dan bertindakbalas mengikut fungsi.

Antara fungsi tulang ialah sebagai penyokong iaitu memberi pelekatan kepda otot dan ligamen serta menyokong tisu-tisu lembut. Pelekatan otot membantu proses pergerakan. Selain itu, fungsi tulang ialah melindungi organ-organ dari kecederaan.

SendiSendi adalah tempat dua atau lebih tulang bertemu. Permukaan tulang

yang bertemu dengan tulang lain dikenali sebagai permukaan artikular.Selain itu juga, sendi ialah titik pertemuan anatara tulang atau rawan dengan tulang. Struktur sendi dipengaruhi oleh rapat hubungan pada titik pertemuan pergerakan semakin kuat tapi sangat terbatas. Selain itu pergerakan sendi ditentukan oleh kelenturan tisu ligament dan tendon.

Antara fungsi sendi ialah benarkan pergi dan balik pergerakan dalam satu satah dan membenarkan sebarang pergerakan dilakukan.