Kemahiran Menjaring

-Memukul

-Menolak

-Menguis

Memukul :

1.Pegang kayu dengan kuat. Tangan kiri di atas tangan kanan.Bahu kiri menghadap

sasaran. Bola berada selari dengan kaki kiri.Mulakan aksi dengan hayunan ke belakang.

2. Hayun kayu ke arah bola dan pindahkan berat badan ke kaki depan.Bengkokkan lutut semasa melakukannya. Mata

memandang bola. Kontak bahagian belakang bola.

3. Ikut lajak, kayu dituju sehala dengan sasaran. Berat badan dipindahkan ke hadapan.

Menolak

1. Bola berada disebelah tangan kanan. Kayu rapat dengan bola.Bengkokkan lutut dan bahu kiri menghadap sasaran. Berat

badan berada di kaki kanan.

2. Alihkan berat badan ke kaki kiri. Gunakan kekuatan tangan dengan melejang bola ke hadapan. Bengkokkan badan semasa

melakukan aktiviti tersebut.

3. Pindahkan berat badan ke kaki kiri dan ikut lajak. Halakan kayu ke arah sasaran untuk ketepatan.

Menguis

1. Bola berada di sebelah kaki kiri. Kedudukan kayu rapat dan berada di bawah bola. Bengkokkan lutut dan bahu kiri menghadap

sasaran.Berat badan berada di kaki kanan.

2. Alihkan berat badan ke kaki kiri. Gunakan kekuatan tangan dengan melejang bola ke hadapan dan ke atas. Bengkokkan badan

semasa lakuan.

3. Ikut lajak ke arah atas.

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI

Tarikh : 29 Januari 2013 (Selasa)

Masa : 0730-0830 (60 minit)

Tempat : Padang IPG Kampus Kent,Tuaran

Tahun : 4 Cemerlang

Bilangan Murid : 20 Orang ( 16 lelaki,4 perempuan)

Tunjang Pembelajaran : 2.Kemahiran

Tajuk : a)Hoki

Sub-tajuk : i)Kemahiran menjaring

Objektif : Pada akhir pengajaran,murid-murid dapat :

Psikomotor : i.Melakukan kemahiran menjaring menerusi pukulan,tolakan dan kuisan dengan teknik yang betul dan

tepat sebanyak 4 kali daripada 6 percubaan.

Kognitif : i.Mengenal pasti taktik yang boleh mengelirukan pihak lawan semasa melakukan kemahiran menjaring

dalam permainan hoki.

Afektif : i.Menunjukkan sikap bekerjasama dalam membantu rakan-rakan mempelajari kemahiran menjaring menerusi

pukulan,tolakan dan kuisan.

ii.Menitikberatkkan soal keselamatan semasa melakukan kemahiran menjaring.

Kemahiran Berfikir : Menghubung kait

Pengalaman sedia ada : Murid-murid pernah menonton perlawanan hoki melalui televisyen atau daripada sumber media lain dan

pernah melihat serta memegang bola dan kayu hoki.

Penerapan nilai : Mematuhi arahan,bekerjasama dan bertanggungjawab.

Penggabungjalinan : Bahasa Melayu dan Bahasa Inggeris

Bahan Bantu Mengajar : Bola Hoki (20),Kayu Hoki (20) dan Kon (15)

BAHAGIAN

/MASA

AKTIVITI BUTIRAN MENGAJAR CARTA ORGANISASI ALATAN/CATATAN

Permulaan