Rancangan Pengajaran Harian Pendidikan Jasmani

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani

Kelas : Tahun 5 Cemerlang

Tarikh : 14 Mac 2012

Masa : 0730 – 0800 ( 30 minit )

Hari : Rabu

Bilangan Pelajar : ____ / 20 orang ( 13 Lelaki, 4 Perempuan )

Tunjang : Kemahiran

Tajuk : Permainan Badminton

Kemahiran : Pukulan Kilas

Pengetahuan sedia ada : Murid pernah bermain badminton dan telah mempelajari kemahiran pegangan raket dan servis serta pukulan hadapan.

Hasil Pembelajaran : Di akhir pembelajaran, murid-murid akan dapat :

a) PsikomotorMelakukan pukulan kilas dengan teknik yang betul sekurang-kurangnya 3 daripada 4 kali percubaan.

b) Kognitif- Menyatakan sekurang-kurangnya 2 daripada 3 tiga otot utama semasa melakukan pukulan kilas.

c) AfektifMerasa seronok dan gembira semasa melakukan aktiviti sepanjang pengajaran dan pembelajaran serta mensyukuri anggota badan yang sempurna sebagai anugerah Tuhan.

Unsur Kemahiran Berfikir : Menjelaskan bagaimana koordinasi mata,tangan dan bola dapat dilakukan dalam masa yang sama.

Penerapan nilai : Patuh kepada arahan, yakin diri, bekerjasama

Penggabungjalinan :

Kesepaduan :

Bahan bantu mengajar : Bulu tangkis(20 biji), wisel (1), skitel (4)

Strategi Pengajaran dan Pembelajaran : Teori kecerdasan pelbagai

LANGKAH/MASA AKTIVITI FOKUS PEMBELAJARAN ORGANISASI CATATANPermulaan / Set

Induksi( 5 minit )

Pemanasan badan melalui permainan kecil.

Permainan beku dan cair.

Cara bermain :

- bermain di dalam kawasan

yang di tetapkan ( 1

gelanggang badminton )

- dari 20 orang murid, 5 murid

akan dipilih sebagai pemangsa

manakala yang lain

merupakan mangsa

- tugas pemangsa ialah

mengejar dan menyentuh

mangsa sambil menyebut

beku dan terus mencari

mangsa lain setelah

membekukan mana – mana

mangsa.

- tugas pemangsa pula ialah

menghidupkan rakan yang

telah beku dangan menyentuh

mangsa yang beku sambil

menyebut cair.

- Mangsa yang telah cair

boleh bergerak seperti biasa

dan juga melarikan diri. Bagi

Nilai : Patuh kepada

arahan Bekerjasama

BBM : Skitel (4) Wisel (1)

Mangsa

Pemangsa

Skitel

Regangan untuk anggota badan yang terlibat semasa aktiviti.

mangsa yang masih beku,

tidak dibenarkan bergerak.

Peraturan :

- Mangsa yang beku tidak

boleh bergerak. Sekiranya

bergerak, dikira terkeluar dari

permainan.

- pemangsa tidak boleh

menunggu di satu tempat.

- tidak boleh keluar dari

kawasan permainan

- Gaya membeku

berdasarkan pergerakan

terakhir selepas di sentuh.

Melakukan regangan untuk

bahagian anggota badan yang

terlibat.

Langkah 1( 5 minit )

Gerak kerja individu

- Penerangan guru dan diikuti oleh murid.- Teknik pukulan kilas dibuat secara statik tanpa menggunakan bulu tangkis.

Murid membentuk 5 barisan secara memanjang dengan menghadap guru.

Guru menerangkan murid cara pegangan raket untuk teknik pukulan kilas yang betul terlebih dahulu, kemudian menerangkan langkah-langkah melakukan teknik pukulan kilas yang betul.

1. Fasa Persediaan Semasa melakukan

pukulan kilas, pegang bahagian hujung pemegang raket.

Tangan dominan memegang raket dengan letakkan ibu jari di antara tiga jari dan jari telunjuk.

Berdiri dengan kaki buka seluas bahu

2. Fasa Perlakuan Mata memandang bulu

tangkis Kaki dominan dibawa

ke posisi bulu tangkis dan berat badan dipindahkan ke kaki tersebut.

Kilas raket separas bahu.

3. Fasa Lajakan Semasa membuat

pukulan, tolak kaki dominan sambil

Cara pegangan raket :

Petunjuk :

= Guru

= murid

** jarak antara murid adalah dalam 2 meter.

Nilai : Patuh kepada

arahan

BBM : Wisel (1) Raket

badminton (21)

luruskan lutut dan ikut lajak.

Murid diberikan 4 kali percubaan tanpa bulu tangkis.

Langkah 2( 7 minit )

Gerak kerja berpasangan

- kemahiran pukulan kilas secara dinamik tanpa bulu tangkis.

Prosedur : Setiap murid

memegang satu raket badminton.

Murid membentuk 4 kumpulan dan setiap kumpulan terdiri daripada 5 orang.

2 kumpulan dalam separuh gelanggang.

Murid membuat kemahiran pukulan kilas sambil bergerak secara berpasangan dengan rakan yang berada di separuh gelanggang bertentangan secara bergilir-gilir dengan rakan sekumpulan mereka.

Pergerakan dibuat sebanyak 3 set.

Langkah-langkah aktiviti : Setiap kumpulan

berdiri di bahagian tengah dalam petak gelanggang.

Nilai : Patuh kepada

arahan Bekerjasama Yakin diri

BBM : Raket

badminton (20)

Wisel (1)

Murid bergerak ke arah kiri dalam kadar tiga langkah dan membuat kemahiran pukulan kilas.

Bagi murid kidal, murid akan bergerak kea rah kanan dalam kadar 3 langkah dan membuat pukulan kilas.

Bergerak ke tengah petak dalam gelanggang semula.

Ulang sebanyak 5 set secara bergilir-gilir dalam kumpulan.

Langkah 3( 4 minit )

Gerak kerja berpasangan

- kemahiran pukulan kilas secara dinamik menggunakan bulu tangkis.

Prosedur : Setiap murid

memegang satu raket badminton.

Murid membentuk 4 kumpulan dan setiap kumpulan terdiri daripada 5 orang.

2 kumpulan dalam separuh gelanggang.

3 orang murid yang telah menguasai kemahiran servis di pilih untuk melakukan kemahiran servis ke arah backhand murid lain (yang berhadapan dengannya)

Murid membuat kemahiran pukulan

Nilai : Patuh kepada

arahan Bekerjasama Yakin diri

BBM : Bulu tangkis

(20) Raket

badminton (20)

Wisel (1)

kilas sambil bergerak di separuh gelanggang bertentangan secara bergilir-gilir dengan rakan sekumpulan mereka.

Pergerakan dibuat sebanyak 5 set.

Langkah-langkah aktiviti : Setiap kumpulan

berdiri di bahagian tengah dalam petak gelanggang.

Murid bergerak ke arah kiri dalam kadar tiga langkah dan membuat kemahiran pukulan kilas.

Bagi murid kidal, murid akan bergerak kea rah kanan dalam kadar 3 langkah dan membuat pukulan kilas.

Bergerak ke tengah petak dalam gelanggang semula.

Ulang sebanyak 5 set secara bergilir-gilir dalam kumpulan.

Kemuncak( 6 minit )

Permainan Kecil

Gerak kerja berkumpulan

Cara permainan : Murid dibahagikan

kepada 2 kumpulan iaitu A dan B.

Kumpulan A (pengumpan) akan berada di luar petak

Nilai : Patuh kepada

arahan Bekerjasama

BBM :

yang telah disediakan terlebih dahulu manakala kumpulan B (kera) akan berada di dalam.

Kumpulan A hendaklah melambung bola melepasi lawan dengan cara mengumpan.

Kumpulan A boleh mengumpan pelbagai arah.

Kumpulan B pula akan berusaha menangkap bola yang diumpan.

Peraturan permainan : Sekiranya kumpulan B

berjaya menangkap bola tersebut maka,pemain yang mengumpan akan dikira kalah dan keluar.

Kumpulan pengumpan yang mempunyai ahli yang ramai bertahan akan dikira pemenang.

Tukar peranan bagi setiap kumpulan.

Masa bagi setiap permainan adalah 2 minit.

Bola tampar (1)

Wisel (1) Skitel (4)

Penutup( 3 minit )

Aktiviti menyejukkan badan (Cooling down)

Murid melakukan separuh bulatan di hadapan guru.

Nilai : Patuh kepada

Rumusan keseluruhan tentang aktiviti yang dilakukan.

Guru memimpin murid dalam aktiviti menyejukkan badan.

Guru bertanya kepada murid tentang apa yang telah mereka pelajari dan perasaan mereka semasa melakukan aktiviti.

arahan