RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN KSSR

Tarikh : 5 April 2015Masa : 10.00-11.00 pagiKelas: 5 CemerlangBilangan murid : 16 orangTajuk/ Tema : Olahraga asas ( berlari pecut )Standard Kandungan: Berkebolehan melakukan kemahiran asas berlari dengan lakuan yang betul.Standard Pembelajaran: 1.9.1 Berlari pecut pada satu jarak yang telah ditetapkan 2.9.2 Memerihal ayunan tangan yang betul semasa berlari pecut 5.1.3 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat melakukan aktivitiHasil Pembelajaran : Pada akhir pengajaran dan pembelajaran, murid-murid akan dapat:1. Psikomotor: Boleh berlari pecut pada satu jarak dengan teknik yang betul.

1. Kognitif: boleh memerihalkan ayunan tangan yang betul semasa berlari. 1. Afektif: Boleh memberi dan menerima maklum balas secara terbuka.

Elemen merentasi kurikulum (EMK) : 1. Keusahawan: yakin dengan kemampuan diri1. Kreativiti : merancang permainan kecil dalam aktiviti lari pecut

Bahan bantu mengajar : kon, blok, wisel, riben

Bahagian / MasaAktivitiFokus PembelajaranPengelolaan / Strategi PdPAlatan / Catatan

1. Permulaan

Memanaskan badan(10 Minit)Pemanasan badan

Larian bayang-bayang

Larian mengundur

Larian setempat

Strecthing-kepala/leher

- tangan

-pinggang

-paha/kaki

Secara berpasangan (mengejar dan mengelak) dari sentuh. Mengundur sehingga ke garisan penamat

-angkat lutut dan gerakkan tangan dengan pantas

Pandang kiri dan kanan/atas/bawah Temukan tapak tangan lurus ke depan/belakang/atas/bawah Bongkok dan kedua tangan ditolak ke hadapan/bawah/kiri/kanan Langkah kehadapan/bengkok lutut/berdiri tapak kaki bengkok kedalam dan keluar.

-kon- wisel

2.Perkembangan

Langkah 1( Minit)Permulaan gaya berdiri ke garisan Kaki hadapan dekat dengan garisan mula Bengkokkan sedikit kaki ke hadapan , kaki belakang lurus Tangan dibengkokkan secara berlawanan Pandang depan

Langkah 2( Minit)Sedia gaya berdiri Berat badan dibawa ke depan Bengkokkan tangan depan dan belakang Condongkan badan ke hadapan Bersedia untuk berlari

Langkah 3( Minit)Berlepas gaya berdiri Tolak kaki belakang jauh ke depan dan diikuti dengan kaki depan Buka langkah seluasnya Kaki depan tolak seluruh badan dengan kuat Kaki belakang lurus tolak badan sepenuhnya Kedua-dua tangan dihayun kuat berselang seli dengan lawanan kaki.

Langkah 4( Minit)Ketika berlari Lari lurus dan pandang depan Bawa berat badan dan CG ke hadapan Condongkan kepala dan badan ke depan Lari pecut 20 m Tambah kelajuan 10 m Deep( dada ke depan dan dua tangan tolak ke belakang ke garisan penamat

Kemuncak

Permainan kecil

( Minit)1. nombor sama berlari

2.larian ulang alik mengutip pundi kacang0. nomno - lari ke dalam gelung rotan apabila nombor di sebut

dalam kumpulan bertujuh lari sambil menguti pundi kacang

Gelung Rotan Pundi kacang

Cooling down

( Minit)1. stretching

2. perbincangan/soal jawab:a) mengapa tangan dihayun semasa berlarib) apakah faedah kemahiran yang diajar dengan kehidupan seharian.- lakukan tanpa stress& pressure

- menjawab soalan dari guru

6