rancangan pengajaran harian kssr pj

8/19/2019 Rancangan Pengajaran Harian Kssr Pj

http://slidepdf.com/reader/full/rancangan-pengajaran-harian-kssr-pj 1/5

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN KSSR PJ (KEKUATAN DAN DAYA TAHAN)

TAHUN 1

TARIKH : 14 JULAI 2015

MASA : 7.45 – 8.15 (0 MINIT)

MATA PELAJARAN : PENDIDIKAN JASMANI

!IL.MURID : 20 "RANG (10 L DAN 10 P)

UNIT : 5#

M"DUL : KECERGASAN – L"MPATAN !ERULANG

STANDARD KANDUNGAN

3.4 Menguasai konsep asas kekuatan dan daya tahan otot.

STANDARD PEM!ELAJARAN:

3.4.2 Mengekalkan posisi separa cangkung (half squat) dalam suatu jangka masa.

4.4.1 Menyatakan otot yang kuat mampu menghasilkan daya yang tinggi.

4.4.3 Mengenal pasti otot utama pada bahagian badan semasa melakukan senaman kekuatan dandaya tahan otot.

5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam Pendidikan Jasmani danbersedia menerima cabaran.

Pada akhir sesi pengajaran dan pembelajaran murid rujuk standard prestasi!

• "ahu melakukan kemahiran pergerakan dan aktiviti #i$ikal %1!



• Menguasai dan mengaplikasi pengetahuan dan kebolehan atas kesedaran kepentingan melakukan

pergerakan dan aktiviti #i$ikal untuk meningkatkan kemahiran dan kecergasan dan melakukannya

secara seronok& mengamalkan langkah'langkah keselamatan dan mempamerkan tanggungja(ab

kendiri %5!• Memperkembangkan pengetahuan dan kemahiran secara sistematik dan berterusan serta menjana

kreativiti minda menjurus kepada gaya hidup sihat untuk kesejahteraan %)!

P$%&$'*% +$,- , :Murid sudah biasa bermain ketinting di rumah.

E$/$% M$$%'+ *-**/ (EMK):*emahiran ber#ikir

!% %'* /$%&3 :gelung 12! skitel 4! speaker 1!



!AHAGIAN

MASA

AKTIITI 6*+ $/$3% "RGANISASI GAM!ARAJAH CATATAN

ALATANSTRA

TEGI

NILAIEMK

P+,M-//0

4 M0"!

• L"MPAT SI

KATAK L"MPAT

1.Memanaskan%adan

2.,egangan otot

Melakukan aktiviti katak

sedang melompat' lagu

lompat si katak lompat

Meningkatkan suhu badanuntuk aktiviti regangan

Meningkatkan kadar

dengupan jantung

Melahirkan keseronokan

dalam diri murid

,egang otot di bahagiankaki dan badan untuk elak

daripada tercedera

Meningkatkan julat

pergerakan

*atak kepenatan

unjurkan kaki kehadapan

dan tangan menyetuh

hujung kaki

*emudian katak mengilas

kkr kiri dan ke kanan

•

alam keadaan berselerak

dengan jarak yang betul

• ecara individu

• *aedah kinestatik dan mu$ik

• Murid akan melompat seperti

gambar rajahdiba(ah

//"/0

• Pemain

6 1

•7elung '21

",/"+7

• "

+M*

• *reativiti

8 "M*

0/ M-,0

• Mematu

hi

arahan

guru.

• Menjaga

tubuh

badan.

!AHAGIAN AKTIITI 6"KUS PEM!ELAJARAN "RGANISASI GAM!ARAJAH CATATANALATANSTRA

TEGI

NILAIEMK

in

Tempat

susun huruf

Kad-kad

huruf



CATATAN :

19 orang murid berjaya melakukan lompatan dengan pelakuan yang betul. Manakala 1 orang murid tidak berjaya berdasarkan

pentaksiran yang dijalankan.

rancangan pengajaran harian kssr pj

Documents