Punca Stress Secara UmumSosial Pekerjaan Persekitaran

Perkahwinan Perubahan dalam tanggungjawab kerja

Kebisingan

Penceraian Kurang latihan Kesesakan

Kematian ahli keluarga Hubungan lemah dengan bos, rakan sekerja

Suhu terlalu panas/sejuk

Pinjaman besar Tindakan segera yang tidak munasabah

Pencahayaan

Masalah anak,jiran, mertua Terbeban maklumat Pencemaran

Kesalahan undang-undang Kurang maklumat Cuaca/iklim

Perubahan rakan Kurang ganjaran/gaji

Kurang sokongan sosial Diskriminasi

Dipetik dari “Beverly Byrum – Robinson (1995) Stress Management Training For The Nineties, (A Pfeiffer & ComPany Library 3: Resources)

Simtom Stress Jangka Pendek/Jangka panjang

Fizikal Emosi Tingkahlaku

Pening Aniexti Kurang tumpuan

Sakit belakang Hilang sabar Makan berlebihan

Sakit kulit Marah-marah Tak berselera

Sakit perut/gastrik Berdengus Meyendiri

Kesihatan Sosial Pekerjaan

Ulser Kepuasan hubungan menurun

Ponteng

Penyakit jantung Penamatan perhubungan Tukar kerja

Infeksi pernafasan Tiada sokongan Kemalangan

Alahan Penarikan diri Pengurangan kualiti kerja

Insomnia Tidak pasti buat keputusan