A

A

BA

BA

Permainan Lari Pecut

1. Permainan lari pecut akan dijalankan di kawasan padang. 4 lorong yang

berjarak sepanjang 30 meter akan digunakan semasa pelajar menjalankan

aktiviti lari pecut.

2. 4 gelung rotan yang berselang diletak di permulaan lorong pertama dan

ketiga, di samping juga diletak di hujung lorong kedua dan keempat.

3. Murid dibahagikan kepada 2 kumpulan. Kumpulan pertama ditempatkan di

lorong pertama dan kedua dan kumpulan kedua ditempatkan di lorong ketiga

dan keempat. Ahli kumpulan pertama dibahagikan kepada dua bahagian,

bahagian A akan ditempatkan di permulaan lorong 1 dan bahagian B akan

ditempatkan di hujung lorong 2. Begitu juga dengan Bahagian A dan B

kumpulan kedua di lorong 3 dan 4.

4. Guru memberikan arahan dan peraturan tentang permainan lari pecut.

Kumpulan kedua

Kumpulan pertama

4

3

2

1

30 meter

Gelung rotan

Murid

PermulaanHujung

Apabila wisel dibunyikan, ahli pertama dalam kumpulan lorong pertama

dan ketiga.

Mereka perlu lari secara melompat “bouncing” untuk melangkaui 4

gelung rotan dan seterusnya berlari pecut sehingga garisan penamat.

Fasa penamat perlu melakukan “torso” iaitu kepala ditunduk sedikit dan

bahagian atas badan dicondongkan sedikit ke hadapan atau mendada

garisan penamat.

Selepas itu, pelari menepuk tangan sebagai tukaran dengan ahli yang

seterusnya untuk berlari.

Kumpulan yang dapat menyempurnakan aktiviti dalam masa yang paling

singkat dikira pemenang.

lari secara melompat “bouncing”

lari pecut

tepuk tangan sebagai tukaran

ahli kumpulan yang telah main