Apa itu vertigo?Suatu perasaan (persepsi) tubuh atau lingkungan sekitar seperti berputar. Bisa disebabkan karena penyakit atau karena gangguan keseimbangan.

Apa penyebab vertigo?1. Penyakit sistem keseimbangan2. Penyakit susunan saraf pusat3. Kelainan hormon4. Kelainan kejiwaan5. Kelainan mata6. KeracunanBagaimana gejala vertigo? Pusing berputar Kepala terasa ringan Rasa terapung, terayun Pucat, keringat dingin Sempoyongan Mual Muntah

Bagaimana jika saya mengalami gejala tersebut?Harap segera hubungi dokter terdekat

Cara mencegah timbulnya vertigo:a. Tidur dengan kepala sedikit lebih tinggi, dengan dua atau lebih bantal.b. Di pagi hari, bangun perlahan dan duduk di tepi tempat ntidur selama satu menit sebelum berdiri.c. Hindari gerak peruabahan posisi secara tiba-tiba. Gerakkan kepala dengan lembut dan perlahan.

Latihan Pemulihan Vertigo1. Duduk di tepi tempat tidur selama 1 menit.2. Lalu miringkan tubuh ke kanan selama satu menit, dengan kaki masih terjuntai di tepi tempat tidur.3. Lalu lakukan hal yang sama pada sisi kiri selama satu menit.

4. Lakukan latihan ini beberapa kali dalam sehari.

Penyuluhan 5 Februari 2014VERTIGO

TIM REHABILITASI MEDIKRSUD DR. MOEWARDI

Oleh: Ferika, Dicky, Asti, Bagus, Annisa, Billy, Mathan